ってことで、先週、このブログの、タイトルだけ作った下書きを、「東スイでの6ヶ月＝半年のまとめ。」ってやつも含めて、10個、書き溜めた。
それからの更新は、そこに入力してアップしてる。
その中にはもちろん、きょう、12月22日のも作ってある。
そのタイトルは、「12月22日Sun.のシチロコーチの「上級」。」になってる。
そーだね。
今までは、何かと他の予定が入りやすい土日祝日は、出られたら出ればいいやってくらいに考えてた。
これからは、平日の晩＝「イブニングプログラム」での「マスターズ」に参加するための布石として、強度が高い土曜日の「上級」にも出るし、日曜日の「上級」にも、できるだけ出よう。って思ったんだよね。
それは、日曜日の「マスターズ」に出たいって目論見があってのこと。
自分が「マスターズ」に参加し始めるならば、まず、日曜日のが、最適だと思ったんだ。
それまでには、いろんな方々の話を聞いた。
こないだの水曜日の晩（「12月18日Wed.のクガコーチの「中級〜上級」」）に、クガ＆シチロ両コーチと話をして、決定。
そんなわけで、今回、これを書き始める時に、最初にしたのは、タイトルを書き換えること。
■7月に入会して、「イブニングプログラム」の「初級」から「上級」までのすべてのレッスンに出てみた。
それで定まった1週間のレッスンスケジュールを、ここにきて、組み替えようとしている。
12月末で、半年になるからね。
年明けから、ステップアップ。
東スイの「マスターズ」の人になりたい。全部でなくても仲間入りしたい。ってのがモトモトの希望だから。
うまくなりたい、速くなりたいって、東スイに入るんなら、そりゃ、そうだよね。
12月8日の、東スイからの初めての大会参加や、そのあとの初めての忘年会（「「第28回三菱養和マスターズ水泳競技大会」に参加した」）で、弾みがついて、今回の「マスターズ」への初参加につながった。
背中を押してくれた先輩方、応援してくれた先輩方に、感謝。
コーチのみなさんにも感謝。
今回は、そのホンのハジッコの第一歩ってとこだけどさ。
ここまで、大げさすぎるかね。引っ張りすぎ。
■さて、前日の土曜日は、朝からの会議。
そのまま、練馬に行って、母と兄夫婦との、4人でのクリスマス。
泊めてもらって、10時過ぎに出発。
良い天気。
■正直、数日前から、緊張というか、どーしましょう。ッて感じ。
それは、初めてのコーチの「上級」に出た時もそれぞれそうだったし、Style1の練習に参加（「11月25日Mon.は新宿コズミックセンターでの練習会」）させてもらうときもそうだった。
不安ー。
練馬駅から乗り換えて池袋から2つ駅で巣鴨。
受付ではコーチやスタッフがサンタ帽やトナカイ帽でウェルカム。
帽子だけでなくて全身サンタのコーチが、帰る子どもたちに学習帳を配っていた。
イイね。
■11時過ぎには、サブプール。
「マスターズ」と「上級」は、11時45分から。
こないだは、間に合わなくって、12時からの「中級」に出たっけ。（「12月1日Sun.のチョウノコーチの「中級」」）
今回、「マスターズ」に出られれば、期せずして、日曜日の3つのプログラムもすべて参加したことになる。
ウォーキングから、ストレッチから、ゆーっくりのアップをして、いつもなら開始5分前に行くところを、10分前にはメインプールへ。
「上級」のためにシチロコーチがいらしたのであいさつ＆少し話を聞いてもらう。
クガコーチを探して奥へ歩くと、ちょうどこちら側に歩いてこられたところだったので、あいさつして話しを聞いてもらう。
すげー、心細げだったと思う。
まったくその通りで。
「上級」のみなさんは、どんどん集まられていた様子だったけど、「マスターズ」はまだ誰もで、自分が一番乗りでファイルを置く。
あっちでも、ラクではなかったんだよなぁ。自分。
■このあとのレポートは、ざっくり省略。
終了後の感想を書く。
3コース分は、サークルが短いコースで、たぶん、男性はすべてそちらへ。
そっちは3000mくらい泳ぐ予定のところ。
自分は女性のコースのうちのひとつに混ぜていただいた。本当にありがたい。
そこでは、2600mと書いてあったけれど、実際は、2400mだった。
90分を少し残して終了。
今までのレポートには、泳法の指定がなくても、4本以上あればIMをするってのが、ここの流儀、と書いてきたけど、100m単位のメニューでは、はてさてどうしたものか。
3名のコースで先頭にさせていただいちゃったので、ここで迷惑をかけてもいかん。
途中できつくなって、メニューをこなせなくなってしまってもいかん。
キックはブレ、プルはフリー、スイムは半々。それで済ませてしまった。
なんだかズルをした気分でよろしくない。
みなさんは、ゆるり、ゆるりと、後ろでバッタやバックを泳いで来られる。
上手いなぁ。自分にはそのスピードが出ない。
キックにブレ以外をどれだけ入れるか、プルにフリー以外をどれだけ入れるか、スイムに2種目以外をどれだけ入れるかで、自分の場合は、練習強度が極端に変わる。
以降もこういう、泳法指定のないメニューならば、自分なりに徐々に他の泳法を加えていけるんだけれど、もし、メニューに指定があったらアウトだ。
以前に何度か「イブニングプログラム」の「マスターズ」のメニューを見せてもらったことがあるけど、いろんな指定が入ってた。
なんとかしなければー。
焦るー。
最後に50mの計時が3本あった。
1本目はフリーで泳いで、41秒。
2本目はブレで49秒1、ありゃ、焦ってピッチを上げすぎたかってことで、抑えめで泳いだ3本目は48秒9。
やっぱね。
ピッチがどうあろうと、つか、どう泳ごうと、50秒を切る程度にはなるってことだよね。
ていねいに泳ぐことができれば、下からのスタートでも46秒くらいまでにはなるのは、3年前から知ってる。
それ以下になる方法が知りたい。
終了後に、クガコーチに、大丈夫だったですか。と声をかけていただけてありがたかった。
シチロコーチも気にかけていただいていて、ありがたかった。
とりあえず「マスターズ」に出られたってことは、出られたんだから、一歩前進。
おめでとう。自分。
■いつもどおりのサブプールでキック練習。
今回は、混んでもいたので、バタ足を500mだけして、ゆるゆるとスイムをして終了。
ゆっくり風呂。
晴れて、日差しのあるところは暖かかった。
■徒歩で散歩がてら帰宅。
自分なんかが参加したって話しを聞いたら日曜日の「上級」に出てた人がみんな「マスターズ」に来ちゃわないだろうか。
混んだらやだな。なんて考えたりしつつ。
よし。これからの日曜日は、「マスターズ」。それで決まり。
もっとうまくなろう。
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