2010年7月31日土曜日

31日土曜日は父のそばに。

■金曜の晩に病院に行くのが遅くなって20時過ぎに十条駅の外で母と待ち合わせて大戸屋で夕食。

　金曜日のいろいろを聞く。
　中略。

　そのまま電車で父のいない両親宅に泊まる。

■土曜日は朝食を食べさせてもらってから病院へ。

　

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munetc's Twitter Updates in Fri, Jul 30

  • 23:00  @hikarunobanbi 火事はこわいですねー。ホント，気をつけないと。  [in reply to hikarunobanbi]
  • 22:58  @decodecoss いつだって恋はしてないとねー。誰もが恋してるから良いドラマなのかもね。  [in reply to decodecoss]
  • 22:55  @decodecoss @bigbearkenji おー！何のことかと。東京体育館プールで会ったんですね！そのうちそういうコトもあるかとは思ってたんですが。
  • 22:53  @decodecoss なんとも良いムードで流れてくドラマでたぶん音楽が良いんだと思うんです。すれ違い系の典型的なラブストーリーに自分が主役ではないと気付いた世代の仕事や人生に対する焦燥感が乗っかった第2青春のドラマ。  [in reply to decodecoss]
  • 22:43  @bigbearkenji ありがとうございます。病院任せにしてたら殺されてしまうので油断ならないです。  [in reply to bigbearkenji]
  • 22:42  @okuno_dorf 自宅も職場も貯水タンク無しなので味も問題なく飲めます。両親宅のはマンションなので冷やしてもちょっと別の味がしますねー。  [in reply to okuno_dorf]
  • 22:40  @yukaswim ありがとう。明日昼頃に行ってみてだねー。気にせず頑張って泳いできてください。  [in reply to yukaswim]
  • 22:38  @yukaswim ありがたいことだよね。  [in reply to yukaswim]
  • 21:42  @genuine_tatsu ドラマ「スローダンス」のヒロスエは良かったね。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 21:31  @nondasu 河口湖ならさほど遠くないのにそんな朝早くから出て何するの？  [in reply to nondasu]
  • 21:28  父が発熱したので明日の隅田川花火＆もんじゃは欠席。すみません。
  • 17:47  同意。 / 【水が飲みたい】: 大槻義彦のページ　—大槻義彦公式ブログ— powered by ココログ http://htn.to/GPBQm5
  • 17:16  @yukaswim 以前のよりいいんじゃなーい？ポーズ付けたとか言ってたから全身かと思ったらドアップだねー！  [in reply to yukaswim]
  • 15:11  小台のローソンがバリューローソンになった。 http://ff.im/-ow69A
  • 13:33  @yajiuma_extreme PB400ｃは使い倒しましたHDD交換やメモリ増設（規定より多く入る）とかG3カードとか。いまでもFileMakerのサーバーとして起動しっぱなしになってます。X61も名機らしいですねー。  [in reply to yajiuma_extreme]
  • 12:54  @kurachan1964 楽しかったですね！バタアシなら自分も，というかきっと自分のが進みません。笑　そーなんです，最近 @toshichan1957 さんに後ろにつかれまくってブレ盗まれまくってます。笑　8月末頃にはブレでも抜かれてます。
  • 10:06  @decodecoss 雨が降ってもやるぞ！って気合いが晴れ間を呼んだのかも知れませんね。土曜の晩には隅田川の花火です。  [in reply to decodecoss]
  • 10:04  @genuine_tatsu ESCAPEも乗って帰れて心おきなく泳ぎに出られますね！楽しんで良い結果を持って帰ってきてください！  [in reply to genuine_tatsu]
  • 10:00  @megyoko おつかれさまー。どのひとがmeguさんか @toshichan1957 T須さんに教えてもらいました。あいさつする余裕無くて済みません。20人に満たず2コース利用で人数調整のため初の上級コースでビビリまくってました。
  • 09:52  今朝寝直したら親父の夢を見た。
  • 08:23  munetc's Twitter Updates in Thu, Jul 29 http://ff.im/-ovhgP
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2010年7月30日金曜日

小台のローソンがバリューローソンになった。

■都電の小台電停の交差点は、最寄りの駅でもあるし、職場からの最寄りのみずほのCD機があるので頻繁に来る。

　セブンイレブンもあるのでセブン銀行にも便利。
　30日月末のきょうは、ゆうちょやら行ったり来たり。

　そのセブンイレブン手前のローソンが、バリューローソン、いわゆる100円ローソンに化けていた。

　荒川西尾久三丁目店。

■いままでの最寄りの100円ローソンは、メガの帰りに良く寄る東尾久。
　あるいは反対側、明治通りを王子方面に行った梶原電停の近く、上中里ぎんざの入り口の2カ所。

　今回もう1つ増えたことでさらに便利になった。

■長年取り引きしてた製版会社、プロセス会社が昨日で営業を終了したと、長年お世話になった担当女性が来て話してくれた。
　応対した兄によると父にはお世話になったと涙ぐんでいたそうだ。

　時代が変わっていく。
　時がぎしぎし流れてくのを感じる。　

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munetc's Twitter Updates in Thu, Jul 29

  • 23:36  今週も泳いだ木曜の晩。 http://ff.im/-otOXX
  • 23:22  楽しい木曜の晩だった。
  • 21:08  ビックマックのあとにハンバーガー食べるより逆順の方が良かったな。ごちそうさま。さて、途中で飲み物買ってメガへ。
  • 21:04  @gtgtpapa 今週のはじマス欠席ですか、残念です。  [in reply to gtgtpapa]
  • 21:01  はじマスは21時半から。軽く食べに寄る時間あるぞ。
  • 20:49  フトモモだるいしーなんて思ってたけれど今回はブレってことでほとんどプールの水飲まずに終わった。
  • 20:48  泳ごう会に30分遅刻したら、それまでにもう500も泳いだって。すごく損した気分。
  • 20:44  雑司ヶ谷体育館プールをでてメガロス田端へ。
  • 19:09  雑司ヶ谷体育館プールロッカールーム着。
  • 18:48  父を見舞ってから雑司ヶ谷体育館プールへ。 http://ff.im/-ot1qR
  • 17:36  雨，弱まった。 Rainy quantity decreased.
  • 15:32  @yukaswim 失礼しました。  [in reply to yukaswim]
  • 15:31  あ，土日の材木座海岸-鎌倉のおみやげはないのです。数が持てないのと無事に持ち帰れないことが多いので。
  • 15:22  @yukaswim どのくらい差があるのかわからないのでコメントのしようがない…。  [in reply to yukaswim]
  • 15:16  This rain is not strong, but there is quantity. I resemble rain in the rainy season.
  • 15:15  強くはないが量の多い雨。梅雨時の雨に似てる。
  • 14:36  @yajiuma_extreme Powerbook2400Cから乗り換える小さいPCがAppleではなくてVAIOに行った口です。IBMに行くルートも確かにありました。  [in reply to yajiuma_extreme]
  • 14:28  @yukaswim ツールものじゃなくて，誰というのでなくて，その他のひとに配るようなものって用意するんでしょ？小分けにできるお菓子とか小物とか。それが余ったらもらえればいいです。  [in reply to yukaswim]
  • 10:40  @naru4ma Edgeシリーズですね，検討します。まずは10速化が先ですけれど。9月過ぎてかな。  [in reply to naru4ma]
  • 10:38  @yajiuma_extreme とはいえ，TypeUXのコアファイター的な使い勝手は捨てがたいものがあります。標準バッテリーで500g，大型バッテリーで600g。職場と自宅ではコアブロックになってます。  [in reply to yajiuma_extreme]
  • 10:35  @yajiuma_extreme 前までのTypePは，TypeXよりHDD（SDD）のI/Fが遅いとかでTypeXかなと思ってたのですが，TypePが出たのでソコは並んだのかなと。  [in reply to yajiuma_extreme]
  • 10:33  @yajiuma_extreme 情報ありがとうございます。Core〜シリーズとATOMがどーなのかというのもあって，ずぅっと待ってました。OSで遅くなるのもありますし。  [in reply to yajiuma_extreme]
  • 09:19  @naru4ma GPSも値段がこなれてきてメーカーや機種も選べるようになってきて良いですね。10速化して今のフライトデッキが使えなくなったらサイコン兼ねる機種を検討しよう。  [in reply to naru4ma]
  • 09:15  @yukaswim その写真の公開を楽しみにしてます。  [in reply to yukaswim]
  • 09:13  @genuine_tatsu 今のところ予定はないのですがどっか目的地があればサイクリングしましょう。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 09:10  @genuine_tatsu 職場に置いておける場所があるのは良いですよね。もしかしてシャワーもある？  [in reply to genuine_tatsu]
  • 09:09  @yajiuma_extreme まだ待ちですかね。CoreSolo1.3のTypeUX90Sがそろそろ手狭で。  [in reply to yajiuma_extreme]
  • 09:07  @yukaswim ありがとう。お手頃価格で荷物にならないものならなんでも。みんなに配る用のがあまればでいいです。  [in reply to yukaswim]
  • 08:59  @naru4ma EA50が以前から25k\ほどで出てて重さもそこそこだし普段用として良いなと。  [in reply to naru4ma]
  • 08:23  munetc's Twitter Updates in Wed, Jul 28 http://ff.im/-orxDH
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2010年7月29日木曜日

今週も泳いだ木曜の晩。

■泳ぐ人にとってはほんのちょっとかもしれないけど。
　自分にとってはたくさん泳いだ。
　楽しかった。
　残念なトコもあったしキツいとこもあったし不満足なとこもあったけど。
　総じて楽しかった。

　とりあえず今夜は良かった。

■追記。
　仲間内のSNSに書いたのに加筆して転載する。
　仲間ってメガのメンバーが主，そっちの日記って書いてなかったんだけれど，「はじめてマスターズ」にでるようになってソコに書くようになってから，こっちと内容がだぶるのでそんなふうにし始めた。

　ここ数日とくに忙しくてここの「追記」も怠りがち。
　書いておかなければ何があったのか忘れ去ってしまう。できるだけ書かなければ。

■17時過ぎに職場を出て十条の病院に入院中の父を見舞って（母の様子もみて）から18時半過ぎて父のそばを離れて今週も雑司ヶ谷体育館プールへ行ける幸せ。
　なんだかんだで火曜日も水曜日もプールサボってしまった。

　フトモモ前部が軽い筋肉痛になってるのを明治通りをロードバイクを走らせてるときに気付く。月曜の晩にメガで20分4km毎分5kmペースでトレッドミルしただけのせいだ。
　初のフルマラソンを10月末に控えてるのにそんなコjavascript:void(0)トじゃヤバイ。ラン仲間はもっと練習してるというのに。

■18時半からの「木曜泳ごう会」（豊島区水泳連盟）に19時10分ごろと40分の遅刻。それは先週同様。

　水着のフトモモがキツイ。
　以前からこのAQUQSIDEの練習用水着は，市販の競泳用のよりも素材の伸びが少なくきつめだったのだが，最近はますますキツイ。
　練習後に同じ水着を着てるA川さんや健司先生にこの水着は古くなると縮むのか？と聞いてみたが伸びることはあっても縮みはしないとのこと。

■18時半から20時半の2時間といってもそれはプールの利用時間で，準備体操が終わって泳ぎ始めるのは19時近いことが多い。
　しかし今回はその時点で自分のいるBクラスは500は泳いだという。
なんかすごく損した気分。

　さすが「泳がせる」U村先生，彼女は自分と同い年。マラソン大会にも出てる。
　アップを50させてもらってから練習に加わる。
　Bクラスは自分を入れて10人になった。

　前半はアップでクロールや4コメの順番で25mずつってのを何セットかしていたらしい。
　今回は平泳ぎの回だとのことで，ビート板ブレキックなど。
　最後にまた4コメの順番で25mずつってのを1セットして終了。
　全部で1キロちょっと泳いだというので，自分は500くらいしか泳がなかったってコトか。

■そんなわけプールの水もほとんど飲まずに少しあっけなく。
　もちろん，ブレは自分にとって他の3泳法より格段に楽とはいえ，課題点の修正を心がけて丁寧に泳いだ。
　最近ちょっとわかりかけてるトコがひとつあって，終了後に健司先生に見てもらおうとも思ったがもうちょっと自分で練習して身に付けてからにすることにする。
　タイムが多少なりとも縮まるかなって思えるまでやってみようと。

■ロビーに出て今期のチーフのT越先生に8月12日から5回トモダチが参加することについて相談し費用を聞く。

　この春から高校に進学してしばらく来てなかったT越嬢が今回は久々に来ていた。夏休みの1ヶ月は来られるらしい。自分と同じBクラス。
　ついこないだまで中学生で来てた彼女は自分とは2回りくらい歳が違う子供なワケだが，ぱっと見は子供に見えない身長172cmは立派。

　そういえば昨年の夏休みに来ていた四国の小学生兄弟もそろそろ来るはず。
　1年でずいぶん大きくなってるんじゃないかな。

■雑司ヶ谷体育館プールを出て自転車は自分だけ。朝から雨の日だったからね。
　時間に余裕があったので西巣鴨のマクドナルドで軽く夕食。
　いつもはパン買ってメガのロッカールームで食べたりしてるから同じコトか。

■メガロス田端のプールに21時半5分前。
　Twitterだと主要な何人かが他の用事で出てるので今回こそは20人に満たないだろうと思ったらその通り。

　1コースには10人以上，上級者の2コースは4人しかいない。
　こりゃ，T須さんはそっちだなと話してたら，自分も指名されて初の上級者コース。ビビる。
　恐らくは自分のせいで全体の強度も下がるだろうと申し訳ない気分。

　案の定スタートの進路を遮ってしまって焦る。
　T須さんが腕を引いてくれて助かる。ホント頼りになってありがたい

　自分含め後ろの3人だけ加減をしてもらいながら30分が終了。
　今回のトピックは「いぬかき」。
　メガの成人水泳教室などに出てた人はみな習ってるらしいが，自分は初めて。
　みまねでやってみたがうまくいかずとにかく息が上がった。
　心拍数200超えたんじゃなかろうか。

■終わったあとに「いぬかき」T須さんに教えてもらった。
　今回はいつもに増してT須さんにお世話になった。
　T須さん，ほぼ毎日泳いでるらしい。
　バタアシを50m×10本を1分半（1分で泳いで30休み）ってので練習したとかスゴイ話も聞く。
　はー，やっぱやらないとダメなのかな。そういう若い頃にするような練習。
　スタミナ無いんだよね，自分。
　それと「習う」機会が少ないんだな，メガの30分のやつとか，できるだけ出るようにしないと。

■「はじマス」が22時に終了したあとは，そんなふうにT須さんと話しをしたり，自分がブレを泳ぐと真後ろにT須さんがくっついてきてたり…。
　そう，最近ブレに目覚めたウルトラスーパーミドルT須は，8月末の荒川区大会にブレでエントリーして50秒切りを狙ってる。
　数ヶ月前はメガのプールで初めて計って58秒かかったという彼も先日は54秒，50秒切るために1ヶ月あればじゅうぶんだと思う。
　この日はブレの練習のしすぎで股関節が痛くてブレは休みだとバッタとフリーを主に泳いでいた。
　ベスト31秒台で泳ぐフリーも，バッタも堂々たるもの。自分より10歳も年上でこのスタミナとこのパワー，恐れ入る。ブレも早々に自分より速くなってしまうんだなと思いつつ，自分の知ってることをつい教えすぎてしまうのはどーだろーと自分自身に問いかける。

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父を見舞ってから雑司ヶ谷体育館プールへ。

■雨はまだ小降りでいてっくれるかな。

　いま出れば19時15分着か。

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munetc's Twitter Updates in Wed, Jul 28

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2010年7月28日水曜日

火曜日と水曜日のメモ。

■いまは父を見舞っての帰りの駐輪場。
　つづきはあとで。
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munetc's Twitter Updates in Tue, Jul 27

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2010年7月27日火曜日

munetc's Twitter Updates in Mon, Jul 26

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2010年7月26日月曜日

月曜晩のメガロス田端でスッキリ！

■スッキリしてメガタバでたら、K田さんとT須さんが駐輪場でケータイ片手にTwitter。

　T須さんがメガタバのスイム仲間を1人1人確認しながらフォロー作業。

　続きはまたー。

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月曜日の父の病室。

■病室といってもまだ父のベッドはナースステーションにある。
　職場からぬるい風呂のような外に出てすいっとロードバイクで東十条の坂を上って十条、そして帝京大学病院へ。

　肩に掛けたバッグのストラップで日焼けの肌が痛い。

■この時間の駐輪場はいつになく混んでいた。

　停めたところの隣にDAHON。
　このタイプならワイルドでいい感じだな。
　ストレートハンドルでも。
　サドルもここまで上がってるなら自分も大丈夫。

■父はちょうど車いすに乗せられてレントゲン撮影に向かうところ。
　5分くらいで戻るとのことで控え室で待つ。

　空いていて冷房が利いていて快適。

　ここで仕事した方が進むんじゃない？

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munetc's Twitter Updates in Sun, Jul 25

  • 23:17  おっと，眠りすぎた。まだ間に合う。
  • 20:35  @genuine_tatsu ペダルの写真が見られるのかと思ってリンクをクリックしてしまいそう。きっと革靴にやさしいペダルにしたんですね。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 20:32  @ayakowaiwai 大収穫かー。手間暇かけた甲斐があったねー。  [in reply to ayakowaiwai]
  • 20:23  @munetc うな重（中国産）698円の50円引きシールつきなどなどを買ってきて食べてます。もうちょっと待ってればもっと安くなったかな。  [in reply to munetc]
  • 20:20  @ayakowaiwai ありがとー。無事に着いた。雨は根津あたりからポツポツ来て，田端の手前で降りだしました。気にならなかったけれどー。  [in reply to ayakowaiwai]
  • 20:01  池之端から田端経由、オリンピックで夕食買ってから帰宅。
  • 18:59  ドクターペッパー休憩。ここからは信号が増えるから距離以上に時間がかかる。あとは帰ってからTweet。
  • 18:51  快走しすぎて赤坂アークヒルズ。ちと遠回りになったか。暗くなったのでクリアレンズのスポーツグラスに。
  • 18:29  品川区中延駅信号待ち。
  • 18:12  行きが下り調子だと思ったら帰りも下り調子じゃんって思うコトって良くある。ただいま第二京浜R1小向東芝町信号。
  • 15:43  @masak19 ちかいよ。  [in reply to masak19]
  • 15:37  @masak19 45分ってあと10分か、いるなぁ。まだ。笑　顔見てから出ます。  [in reply to masak19]
  • 15:10  @masak19 そうだよー、材木座海岸。鎌倉駅から海に出て、左、逗子マリーナ方面。バスもそれでこられるはず。  [in reply to masak19]
  • 15:09  @masak19 僕がいなくても海はあるから大丈夫、papaさんもいるしねー。スタッフさんたちと顔見知りになれたからまた来るよ。  [in reply to masak19]
  • 15:04  海、また来たいな。機会と場所とひとを紹介してくれたなかpapaに感謝。遊ぶってことは時間を費やすってコトなんだなって実感。費やすぶんを稼ぎ出すためなにをするかとも考えるよね。
  • 15:00  @masak19 そろそろ帰ります。のろのろ準備を始めます。まずはかき氷を頼んで食べてから。  [in reply to masak19]
  • 14:58  @masak19 苦しくても楽しいからやってるのではー？上級者のいうことはタマにわからない。  [in reply to masak19]
  • 14:55  @decodecoss お、いたね。どんな日曜日かな？　こっちはそえろそろ帰り支度。のろのろ帰り支度。papaさん夫婦はパラソルの下で昼寝中。  [in reply to decodecoss]
  • 14:45  @masak19 楽しめたかなーっ！　居心地が良くてまだいるよ。また泳いできたら海が深くなってた。　こんな時間までいるなら午前中にビールいけたなー。  [in reply to masak19]
  • 13:56  海辺での女性の水着はちっちゃいほうがカッコいいな。っても材木座海岸は男女ともヤング率低い。目の保養するならお隣の由比ヶ浜へどうぞってトコ。
  • 13:53  もうバッテリー切れアラート。こまめに切らないとだったか。
  • 13:38  papaさんの奥さんも来て昼食したとこー。日差し強いねー。いつ帰路に就くか悩むトコー。
  • 12:50  @genuine_tatsu 今シーズンもう一度くらい来たい。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 12:19  材木座海岸で泳いだ。ブイまで背が立つ。深くても首が出る遠浅。プールに慣れてると塩辛いめにあう。浮力は聞いてたとおり。
  • 11:03  日の当たる砂浜は裸足で歩けないアツアツ。風は涼しい。ちょっと泳いでみよう。
  • 10:42  のんびり海のリゾートは15年前のボラカイ島以来。ここはこの時間でも混まずにゆったり。おだやか。
  • 10:37  @masak19 鎌倉駅近くは上品な観光地なのでおみやげを買うならその辺で。海の家で食事できます。ここにきたら海しかないです。のんびりするだけです。  [in reply to masak19]
  • 10:23  材木座海岸と由比ヶ浜はつながってる。こっちは静かな大人と子供連れのリゾートってムード。http://twitpic.com/28dts0
  • 10:17  papaさんにサーフィン体験させてもらって朝食をいただいてこれから材木座海岸を歩いてみる。
  • 08:32  munetc's Twitter Updates in Sat, Jul 24 http://ff.im/-oej7X
  • 08:10  ではしばしTwitterから離れます。連絡はウィルコムへの通話かメールでどうぞ。
  • 08:09  @masak19 鎌倉駅からなら歩けます。時間に余裕があれば観光がてらどうぞ。自分は昼過ぎには出ちゃうので入れ違いかなぁ。  [in reply to masak19]
  • 08:05  さて、8時を過ぎた。海岸に向かうかな。その前にGmailもチェックしとくべきか。
  • 07:55  @masak19 参加賞にビーチサンダルだったんですね。  [in reply to masak19]
  • 07:53  あれ、数日前のYouTubeのアップロードリザルトが今頃になってTwitterに転送されてる。
  • 07:51  鎌倉駅から海岸へ直進して突き当たると由比ヶ浜、右にむかって海の家がずらっと並ぶ。逆に左にいくといったん浜がなくなってから材木座海岸が始まる。
  • 07:47  缶コーヒー飲みながら。ここ逗子マリーナと材木座海岸はすぐ。
  • 07:46  リゾートマンションの玄関出たとこでパンク修理してからTweetチェック。そろそろ日差しが強くなってきた。
  • 07:45  @genuine_tatsu 徒歩40分はちょっとした運動でしたね。なかpapaの海の家はtatsuさんや他のメガ仲間も来たことあるんですよねー。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 07:34  逗子マリーナの朝。 http://ff.im/-oebGg
  • 07:27  I uploaded a YouTube video -- 20100715自分のヘタなブレキック http://youtu.be/e8O00oPS7Ug?a
  • 07:19  I uploaded a YouTube video -- 20100715オリンピアン渡辺健司ブレキック http://youtu.be/R8c7AnBoWp4?a
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2010年7月25日日曜日

鎌倉の材木座海岸の海の家「VILLA DEL SOL」


■7月24日土曜日の昼過ぎに出て日暮れ時に到着，一晩泊まって午後まで滞在した鎌倉の海，材木座海岸とそこの海の家，VILLA DEL SOL。
　内容はあとでね。




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munetc's Twitter Updates in Sat, Jul 24

  • 22:43  ここウィルコム圏外なので何もできない。返信などすべて明日。
  • 21:19  @kurachan1964 中ジョッキ1杯はスッと流れ込んでしまいました。いまは夕食も終わって波の音と音楽聴きながらのんびりしてます。  [in reply to kurachan1964]
  • 20:01  最後の1曲だって。ライブ終わっても客がいる限り開店してるって。夏と海と健康がここにあるよ。
  • 19:37  とても良いムード。ライブは20時まで。
  • 19:24  なかpapaの材木座の海の家。 http://ff.im/-ocCqT
  • 18:49  海だよ
  • 18:47  海だよ。あとはTElLにて。
  • 18:36  八幡宮前通過、地図確認。北鎌倉駅前は上品だった。雑誌モデルみたいな服装の女の子がたくさん旅館歩道を歩いてた。良いにおい。以上。
  • 18:22  大船警察署前。道あってるかな。地図確認。
  • 18:08  鎌倉街道清水橋信号待ち。あと15kmないよ。
  • 17:48  鎌倉街道へ。イドガワ駅を通過。
  • 12:31  @ayakowaiwai メガロス錦糸町のラン仲間とでよろしければ。花火見てからもんじゃです。19時集合。  [in reply to ayakowaiwai]
  • 09:38  The problem has a bed of father in a nurse station.
  • 09:37  I will wear bike wear if I just go to the sea from going out ahead when I stop at the sickroom of father.
  • 09:18  う，そのまま海へと向かうつもりで出るとなると，全身バイクウェアで父の病室か。病室ってか，ナースステーションにベッドがあるんだよね。汗
  • 08:39  @kurachan1964 そうっすね。ケータイのパケットも使うので，契約プランも関わってきますし。  [in reply to kurachan1964]
  • 08:37  By the way, I go to the sickroom of father after stopping at the workplace and then I eat lunch and just run with a road bike for the sea.
  • 08:31  さて今日は，職場→父の病室→昼食→そのまま海に向けて走ります。
  • 08:30  @bigbearkenji 行けそうな日があったらぜひ。お仕事頑張ってください。  [in reply to bigbearkenji]
  • 08:27  @tamuracap 電車の中でいろいろできそう。だいたい何をします？  [in reply to tamuracap]
  • 08:24  munetc's Twitter Updates in Fri, Jul 23 http://ff.im/-obgA7
  • 02:08  @genuine_tatsu 終電終わってるんじゃないの？  [in reply to genuine_tatsu]
  • 02:07  @genuine_tatsu お，起きてたかー。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 01:59  @masak19 おー，「寝たい・行きたい・食べたい」の3連発ですな。今週末」はしたいことしてストレス発散してください。  [in reply to masak19]
  • 01:40  @decodecoss
  • 01:39  @ayakowaiwai 花火かぁ。あっという間に7月も末ですものね。浴衣女子が駅や電車にあふれますね。あ，31日は隅田川見に行きます。  [in reply to ayakowaiwai]
  • 01:17  @gtgtpapa おー，晩も朝もステキですねー。機会があればこの夏の間にもう1度おじゃまさせてください。1人で済みませんがまずは様子見も兼ねて参ります。そだ，念のため輪行袋も持って行こう。  [in reply to gtgtpapa]
  • 01:15  @ayakowaiwai 泳げる時間なら泳ぎます。海で泳ぐなんてどれだけぶりか。仕事の都合しだいでは行けたってコトですね！次の機会を楽しみにします。お仕事しっかりね。  [in reply to ayakowaiwai]
  • 01:13  @masak19 日曜は早めに帰るので入れ違いますね。大会頑張って＆楽しんでください。  [in reply to masak19]
  • 01:11  @kurachan1964 T須さん泳ぎは世代を超えてるのでついそのつもりでいると，妙なトコで年相応ですねww。そういえば出会った頃赤外線ケータイナンバー交換であたふたしたことを思い出しました。  [in reply to kurachan1964]
  • 01:06  @decodecoss アラスポです。近いんで気が楽です。ちょいとチャリで行ける距離です。  [in reply to decodecoss]
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逗子マリーナの朝。

■おはよーっす。
　昨夜は材木座海岸の海の家、VILLA DE DEL SOLだったか、の晩。
　20時過ぎにライブが終わってから、何となく時間を過ごして。

　宿泊場所はなかpapaのリゾートマンション、DJの中年男性と厨房の男のコとの4人。

　細かいことは省いて6時半に起きて。
　1人ででてパンク修理してこれからまた海の家へ。

　朝の材木座海岸はどんなだろうね。
　

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2010年7月24日土曜日

なかpapaの材木座の海の家。

ついたよー。生ビールもらったとこ。
海の風、涼しくて、さいこー。
ぎりぎり暗くなる前について、いまは夜。
ライブはまだ続いてる。
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munetc's Twitter Updates in Fri, Jul 23

  • 22:54  @gtgtpapa では。夕方に着く感じで行きます。なきゃ困るものあったら教えてください。  [in reply to gtgtpapa]
  • 22:05  @gtgtpapa 自分一人ではナンでしたら翌週以降に延期しましょうか？  [in reply to gtgtpapa]
  • 22:00  父を見舞ってから母と食事して駅まで送る。 http://ff.im/-o9qZK
  • 18:25  @kurachan1964 ありがとうございます。メガのスイム関係かと思ったのでフォローしました。 リストにも入れました。 ＞ http://twitter.com/munetc/mgtb  [in reply to kurachan1964]
  • 15:49  @kurachan1964 そうっすか，でもT須さんに紹介されたらしき（T須さん1人だけフォローしてる）シモーヌさんという方がきょう登録しましたね。メガのスイム仲間ですか？  [in reply to kurachan1964]
  • 15:13  @decodecoss バッタなかったっけ。何で出るんです？　それと，荒川区民大会の会場内は迷いようがないです。安心してください。  [in reply to decodecoss]
  • 15:12  最近メガタバスイムフレンズで話題のT須さんもtwitter始めましたよ。→ @toshichan1957
  • 13:51  @toshichan1957 ひとことくらいなにかつぶやいてくださいな。読んではいるのかなー。
  • 13:49  @maebashi_suzuqi 木曜日が水泳日ってのは自分と同じです。週末より楽しい。  [in reply to maebashi_suzuqi]
  • 13:44  @yukaswim 毎朝のコトじゃなかったのか…。  [in reply to yukaswim]
  • 13:42  材木座海岸の件はフォローさせてもらってる人オンリーでお願いします。と，念のため。
  • 13:38  @decodecoss 昨年も出てましたっけ？ 出てたらメダル取ってますよね。 区民大会なら敵無しでは？  [in reply to decodecoss]
  • 13:34  今週末土曜日に鎌倉の材木座海岸に行こうかと。自転車で行って1泊してくるつもり。片道60kmくらい。興味のあるひといます？
  • 13:30  @ｔwwwk くんの助言もあって機種選択して置いてる関数電卓，3ヶ月で20台売れたよ。 QT @nikkodostaff: 関数電卓＆電卓 http://ff.im/-o7Sw0
  • 13:24  @gtgtpapa @bigbearkenji 話が出た機会に行ってみようと思ってます。土曜日の昼過ぎに出て午後に着く感じで。一泊させてもらって午前中のうちに出てもどるってトコでしょうか。電車で行っても良いです。ユカさんが来てからもういちど行くかも。
  • 13:12  @decodecoss 大会の夢，毎回見てるの？  [in reply to decodecoss]
  • 13:07  @genuine_tatsu 讃岐うどん食べたくなる気持ちわかるなぁ。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 12:45  @genuine_tatsu タッちゃんにとってプールは攻めるものだったんですね…。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 08:24  munetc's Twitter Updates in Thu, Jul 22 http://ff.im/-o7okC
  • 06:23  @ayakowaiwai 者が落ちたり倒れたりするほどじゃなかったけれど長かった。数分揺れてた。  [in reply to ayakowaiwai]
  • 06:21  材木座海岸まで61kmしかない。ロードバイクでも3時間ちょいあれば行ける。
  • 06:08  長い地震だった。
  • 01:22  こないだのリンク先間違えてた。正しくはこちら。ガタバ夏休み中のプールの第一候補。屋外！そして長水路！さらに2時間200円！＞ http://bit.ly/bdIrgl
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2010年7月23日金曜日

父を見舞ってから母と食事して駅まで送る。

■19時前に職場を抜けて帝京大学病院へ。
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munetc's Twitter Updates in Thu, Jul 22

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2010年7月22日木曜日

木曜晩は今週もプールのハシゴ。

■雑司ヶ谷体育館プールからメガロス田端へ。
　今週も行くことができた幸せ。

　水分と油分がごっそり抜けて風呂のあとの計量は70.7kg（178.4cm）
　体脂肪率はその分増えて15.7%だったかな。

　続きはまた。

■続き。
　仕事のキリがつかずに19時回ってから職場を出て雑司が谷体育館プールへ。18時半からの豊島区水連「木曜泳ごう会」に19時半頃。

　残念ながら父の顔を見に行くことはできず。きのう良い報告があって今日も母も兄も行っているので今回はパスさせてもらった。

■自分のBクラスは担当のイシザカ先生ではなくてメガの仲間も飛び込み練習会で知ってる人もいるアッコ先生。

　前回に続きバックの練習をしてた。
　ちゃんと習ったこともなく練習したこともないバック，せざるを得ないときは見よう見まねで切り抜けてるけど，プルでも進まんしキックでも進まん。

　5秒ごとにスタートすると後ろの女性に乗り上げて来られることもしばしば。
　今回それはなかったもののやはり要領を得ないままに終了。
　ブレ以外の泳ぎは力が入ってとにかく疲れるし水も飲む。

■終わって体育館のロビー。

　メガロスがお盆休み中のプールは，屋外プールも行ってみるのはいいけれど，日に焼けるし水温が上がって水が濁ってるしお勧めしない，18日だけ休みの東京体育館プールが良いですよと，健司先生からのアドバイス。

　アッコ先生に先日のジャパンのメダルを見せてもらった。1ブレ7位，半ブレ2位。

　健司先生と自転車で帰る。
　大会で試行錯誤してるようじゃダメ，それまでに迷いを無くして当日はがむしゃらに泳げるようにと。
　自転車の話題，フランスのユカさんの話題など。
　駒込で別れてメガロス田端へ。

　コンビニで菓子パンと飲み物を買っていく。
　フロントはイマイくん他。「今夜は早いですね」と，今週もまたあいさつされてプールへ。21時半5分前。

■今回も20人を超えたのか3コース利用。
　毎回参加者の顔ぶれが異なってもこの人数が集まるってのがすごい。

　とくに上級者クラスの入れ替わりが大きい。
　彼らの泳ぎをチラ見できるのも楽しい。
　Mコちゃんに「カマスにはいつ来るんですか！」と言われる。こういう声かけは本当にありがたい。
　Nパパも今回は上級者クラスに参加。

　自分は今回も真ん中のクラス1コース。

　プールの水温は30度以上とか。風呂だ。
　アップで各自50m，さて始まる。

■まずは先頭。
　できるだけブレを使わずに苦手なクロールの練習をする。

　ビート板キックは，バタ足では話しにならんのでブレキック。
　うしろのウルトラスーパーミドルT須さんのバタアシに追いつかれないようにと焦る。
　泳ぎ切って振り返ると2mくらいあとにいる。彼はきっと手ぇ抜いてる。

　1コメの順番で25mずつ，ってのになってぐぐっと後ろに下がる。
　バッタとバックもできるだけ代替しないで泳ぎたいので。
　とはいえ，バッタは途中からブレ。バックは遅いの知ってるから必死になったら前をつついてしまったらしく順序をひとつ前へ。
　それを2回。

　残り5分を，25mを30秒で3セット，ってのをする。
　自分のクロールは20秒くらいかかるのでキツかった。
　なんとかやりきる。すげー息が上がった。心拍200超えたよきっと。
　こんなんでカマスとかドマスとか出られるんだろうか。

■終わって22時，残りの1時間をブレのキックの練習をしたり，休んだり。ササキコーチと雑談したり。

　そうそ，T須さんが迫力ある，と称する彼女を自分はそう思ったことがないのだが，前晩の駐輪場トークでは172cmある，なんて聞いたので，それを言ったら実際は173cmだとか。
　身長のこと意識したことなかったけど，高いというイメージがなかったので170近くというか超えてるのは意外だった。言ってみれば164とかそのへんか。なんてったら喜ばれた。低く見られるのが嬉しいとは。

　ブログ見ましたよ。って言われる。嬉し恥ずかしといったところ。
　誰も読んではいないだろうと，読んでもおもしろくもなかろうと，けっこう好き勝手に書いてるからね。
　T須さんの枕詞は前述の通り「ウルトラスーパーミドル」って以前はよく書いていた。ササキコーチは「スイムビューティー」だったりする。笑
　そのへんまでは遡って読んだりはしてないと思うし，一度読みに来たら繰り返し来るようなトコじゃないので，ココも読まないだろう。

■最後の5分でタイム見てブレを3往復。
　54秒とか，かかる。いろいろ変えてみたつもりでも，だいたいこのくらいになってしまうのはたぶん，出力を調整してしまっているのかも知れない。

　つまり，足がちゃんと踏めるようになったらそのぶん重くなるはずだけれど，今までの力まで無意識に加減してるってコト。

　自分よりずっと小柄な人や女性やずっと年上の人で自分より速い人はたくさんいるわけで，筋トレで速くなるってのは，どーなの，ちっと違うんじゃないの，って思ってきたけれど，もしかしたら，自分の体格を動かすのは水中であれ，小柄な人よりも力が何倍もいることなのかも知れない。となると，彼ら彼女らなりにじゅうぶんな筋肉を備えているのかも。

　出力自体を上げることも工夫してみるか。

　プールで息抜きに泳ぎ始めた頃，自分は自転車もまだ少し乗ってて，その頃に比べると今は泳いでいるにせよ，ずいぶん鈍ってるなと思ってる。
　せめてその頃くらいまでは引き締めても良いのかなと。

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