2008年5月31日土曜日
2008年5月30日金曜日
メガロス錦糸町で1時間半の寄り道。
フロアにはトミタさん。半年ぶりでも覚えていてくれたのはさすが。
他2名は、女性の方は初見だ。男性の方もかも。
マシントレーニングを2セットくらいと20分のエアロバイク。負荷10で90回転以上キープ。心拍は140以下くらい。
そのあと10分のトレッドミル。いつもの11km/h。
■トミタさんはこの日を最後に転勤とのこと。
ちょうど良いタイミング。
聞けば、メガロス本八幡だそうだ。
一度行ってみたいと思っていた。
自分は東エリア会員だから追加費用無しで利用できるからね。
メガロス錦糸町に寄る。
■今年は1月に1度だけ来て以来。
実は今日も気が進まないんだけれど。
店からの帰路、乗り換える駅ってことで。
腹も減ったし、疲れてもいるし、職場も気になるし。
しかしてーまだあるかな、メガロス錦糸町。
2008年5月29日木曜日
2008年5月28日水曜日
水曜の晩は手抜きでカレーパスタ。
半熟玉子付き。
食べ終わったらまたちょっと作業して、間に合えばまたちょっとだけ泳ぎに行こう。
なんだってちょっとずつだ。
■明日は父の再転院。
サイバーカッターの施術を受けるための2泊3日が終わり、もといた病院に戻ってくるのに付き添う。荷物持ち要員だな。
病院では電話ができないから待ち時間にできる仕事を用意していこう。
あ、大きなカバンは今度こそ持ってこないようにと母に言われていたんだっけ。
工夫して持ち物を絞り込もう。
2008年5月27日火曜日
メガロス田端でひと泳ぎひと風呂。
早めに行こうとはその都度に思うのだが、今夜も22時を回ってから。
■入館は20分頃か。
エントランスは笑顔サイコーなヒガシマリコさんと新人君。
この時間だとジムトレーニングもギリギリできるがプールと両方は無理。
プールだけだと自分にはちょっと長い。
けど、プールへ。
■プールはトオヤマジュリさんと名前ど忘れ。ケンタローさんだったか。
この日は21時半から「スイスイ平泳ぎ」のコースがあって、トオヤマさんがコーチだったはず。
終わって間もないのか、おばさま方とたくましい青年方の2グループが平泳ぎに興じていてそれなりに混んでた。
青年方は、水泳部って感じのノリで、ちと近寄りがたいムード。
チラ見しつつ、自分は自分とマイペースで泳いだ。
この「スイスイ平泳ぎ」、受けてみたいとは思ってるんだよね。
それと、「はじめてクロール」は曜日と時間をチェックしたばかり。
あ、自分、クロールの方を先に覚えたんだけれど、今はどうだか。
今でも形の真似だけして50ｍくらいは何とか泳げるとは思うけど、楽しくなさそう。
■写真は帰り道に走りながら撮った数枚のうちの1枚。
2008年5月25日日曜日
いったん帰宅。（auからSBへのMNP）
上野駅構内のユニクロでスポーツグラス×2とタンクトップ×2。共に色違いで。
ユニクロのスポーツグラスは、くりらじのPodcastで絶賛していたので、普段使い用に。1つ1,000円。
じつは自転車が壊れた日、以前購入してたのをひとつなくしてしまったから。残念。
そろそろバイクショップの直売会とかセールとかあるだろうから，昨年同様にそこで買おうと思ってたんだけれど，ちょうどユニクロがあって店内に入ったらそれもあったので。
有楽町のビックカメラで店で使っている複合機のトナーをひとそろい。
アメ横のロンドンスポーツでスイミングゴーグル。
標準価格1,785円、通常販売価格1,530円を更に3割引で1,058円にて。
いま使用中のが傷んできたからね。
■上野駅近くのケータイショップでauからのMNPでソフトバンクへ。
先週立ち寄った池袋の店の合計1万円分の商品券も魅力だったが、ここはNintendo DS Lite。
1万6千円相当だよね。売っても良いし。
この店には他店では売り切れている810Pがあったのも大きい。
割賦金月額1,280円で実質無料だ。
ホワイトプランとS!ベーシックパックだけにすると、月額固定費用は980円＋315円のみ。
ソフトバンク同士は21時まで無料通話に、もう少しすればBBフォンとも同様になる。
最後に上野駅構内のQBハウスで散髪。
■重い荷物を背負ってあちこち歩き回ったが、結局ジムやプールに寄らず帰宅。
これから自転車で出直す。メガロス田端へ。
雨があがって上野御徒町有楽町。（アドエスのメールの不都合なとこ）
■これ，撮って送信したのはもっと前の時間ね。エラーが出て送信できなかったのでほっておいたらこの時間になっても送信フォルダに残ってるの。
ウィルコム（というかWindowsモバイルだからか）はそういうことがままある。
メール受信も即時ではなくて割と気まぐれ。
数時間後にまとめて受信されたりする。そういうことってドコモやauでも以前はたまにあったけれどね。
「メール送ったじゃん」って兄や母から言われることが増えたのは確か。
着信自体がそうやって遅れることも多いし，ケータイタイプの端末よりもメール着信が目立たない，そして，待ち受け画面から受信メールの確認がワンプッシュって訳にいかないから，移動中など両手が使えないときは，確認が後回しになってしまうことも。
したがって，返信も同様だから，メール読んでてもなんだかんだで返信しないまま時が過ぎてしまうこともあって，それがまた「メール送ったじゃん」と言われる原因にもなる。
でも，ウィルコム（アドエス）メインでいくよ，しばらくは。
■この日の詳細については次のエントリーで。
2008年5月24日土曜日
いつのまにか外は雨。
きょうは、散髪だったっけ。
それと、auからソフトバンクへのMNPもできたら。
どこでするのが安いのか、割賦制になったらわかりにくくなったよね。
まずは池袋かな。
そろそろ切り上げるか。
■きょうは柔術の新人戦があって兄夫婦は応援に行っているはず。
出場しているのは、ほぼ同期の仲間たち。
2008年5月23日金曜日
金曜の晩も職場で簡単パスタ。
たぶん抜いても平気。
時間を逃したら食べる機会を逃すのでとりあえず作る。
■材料は昨晩と同じ。
ホールトマトと魚肉ソーセージのピリ辛パスタ。
2008年5月22日木曜日
おやつにメロンシャーベット。
2個入りを3袋で5人。
昔懐かしの…、昔よりちょっと小振りかな。と、ぱかっとフタを開けたら、中身は浅黄色。
昔は緑だったよねー。
どちらもメロンらしいけれど。
■今回からモブログの同時更新にFC2ブログも加えてみた。
対応してるだろうか。
2008年5月21日水曜日
職場でざざっと作るいつものパスタ。
行ってみたら，兄夫婦にDTPスタッフ2人の総揃いだった。
じきにスタッフさんたちは退社して，本日のお互いの情報交換が終わって兄夫婦が退社すると職場は自分だけ。
まもなく21時。
■食欲はひっこんでしまったけれど，その辺のお菓子つまむなら，作って食べようと。
おいしくできた。
今夜はピリ辛。トマトパスタ。
いただきます。
■レシピ。
塩，サラダオイル，乾燥ニンニク，トウガラシ2本，タマネギ半分，ホールトマト缶半分，ケチャップ，ソーセージ4本，パスタ約100g，スライスチーズ。
赤羽乗り換え。
■帝京大学病院からの職場への帰路。
暑いほどの良い天気。■最寄り駅で降りて，職場の手前にある自宅に寄って，ざっと着替えてロードバイクに乗って500m先の職場へ，と思いつつ，アイスが食べたいぞと，その前に東武ストアに寄る。
カップアイス1個だけ持ってレジを通って，自宅に戻るとヤマト便の不在通知が入っていたので電話するとすぐ来るというので待つことにする。
待ちつつ着替えつつ，アイス食べつつ，荷物受け取って，なんてしていたらいつの間にか1時間ほど眠ってしまった。
自宅で店との電話や，手配の調べ物，auのMNPの番号申請などしていたら，表が暗くなってきてしまったので，あわてて職場へ向かう。
■この日，日工堂では電子辞書がさらに1台売れたとのこと。
これで，合計13台，展示機を除いて在庫が捌けてしまった。
他の学生さんも後日買いに来ると見に来ていたそうなので追加で仕入れよう。
広尾の日赤医療センターへ。
写真は日赤医療センターの受付に着いての写真。
■サイバーナイフセンターに案内される。
先生の説明を3人で聞き，その後MRIとCT撮影。戻って再度今後の予定の話を聞く。
この写真は，戻るときのもの。
この写真は，戻るときのもの。
■この日ここですべきことが終わって，院内のレストランで昼食。
これから再び3人でタクシーに乗って帝京大学病院に戻る。
■帝京大学病院に戻る。
日赤医療センターへの即日入院（転院）も考えられたので，大荷物での移動だったが，結局は一時外出の扱いで，再び同じベッドへ。
来週火曜日から2泊3日の入院をすることになるので，その際には，一度こちらの退院手続きをすることになる。
■病室でベッド周りの再セットを母がして，終わったら母と院内のコンビニでおでんなど買って休憩室で一休み。
もうしばらくしてから帰るという母を病室に残して自分は先に病院を後にする。
2008年5月20日火曜日
アドエスが修理から戻る。
■土曜日に電話が来て，メーカー保証対象外の修理だがWバリューサポートでサポートコイン5コの支払いになることと，スライド部分の修理以外に，USBポートカバーが無かったので付けておくとのことと，届け日をいつにするか聞かれたので，最短を指定した。それが，20日の午前中。
9日の午前中に引き取りに来てからだから，11日間だった。
その間のブログ更新は，Yahoo!ブログのmunelogにあるので，ご興味の方はどうぞ。
■結局は，代替機でもアドレス帳を移さず，かといってau W31Sで，こちらのブログに投稿できるように設定することもなく。
もともとがケータイの人というより，パソコンの人なので，世代的にもね。閉じた世界のモノはやっぱそれだけでどうも使いにくい。
auはメールがGoogleを使うようするようにできたりと，その辺を工夫しだしたみたいだけれどね。まだまだ。
アドレス帳をGoogle内に持って，パソコン（FAXソフトやはがき宛名ソフトなど）でもケータイでも自由に使えるようになるまでは，まだまだかかりそうだ。
■その前に，auは，SoftbankにMNPしちゃうもんね。
willcom主体にすると決めた以上，無料通話分の1000円がどうしても無駄。
契約できないauのシンプルプランは絵に描いた餅。
MNP先をSoftBankと決めたのは，月額1280円（ホワイトプラン+メール）で番号が維持でき，待ち受けに使える上に，SoftBank相手なら21時まで無料通話でしょ。
■さらに決め手は，6月から申し込み開始の，「ホワイトコール24」狙いだ。
職場も店も自宅もBBフォンがあるわけで。
そのために前もってauを法人契約から個人契約にも変更済み。
たまったポイントも，ケースに交換申請済み。
今月中に機種変更だ。
機種は割賦と分割割引で0円になるのを選べばいい。
新規契約で5000円＋MNPで5000円の商品券の特典がある店がほとんど。
充電器も付けてくれるって店もあり。
2008年5月14日水曜日
アドエス修理中。
■ブログUP用のモバイル端末を，auからウィルコムに変えたから，ブログもYahoo!ブログからBlogger（Googleのブログサービスだ）に変えたわけだけれど，愛用のウィルコム（W-ZERO3 Advanced[es]=アドエス）が先週の金曜日（5月9日）から修理に出てる。
ということで，ここの更新も滞ってる。
W-SIMを残してくれたら，その前に使っていた白いW-ZERO3[es]に差し替えて，多少の設定でほぼ同じように使い続けられたんだけど，W-SIMも修理に必要だからと預けてしまった。…不便。
■代替で来たのは，音声通話機，WX300K。苦手な2つ折り型。
以前，au（W31S，スライド型だ）が故障したときに代替に来た2つ折り型（W42K，形や色は結構好き）も，どこをどう操作したらいいのかって位だったし。
って思ったら，意外に使いやすくて驚いた。
ウィルコムの，良くできてる。
こんなダサイ見かけなのに，使い易いとなると急に愛着がわくというか，カッコ良くさえ思えるのは，なんだ。笑
野暮ったさは，旧式だからでもあるし，もうちょっとの今風のシャープさが加われば，デザインとしては悪くない。と，今では本気で思ってる。
軽いのも良い。
通話もウェブもメールも，とまどうことなく操作できるのは，すごいね。
ページ送り用のボタンも便利。
全部片手で操作できるのって楽だなぁ，って改めて思ったり。
■とはいえ，Windows Mobile OSを備えたスマートフォンのアドエスとコレでは，そもそものモノが違うワケで。
さしあたって，電話帳が空っぽ。
これ，Outlookとシンクロできない。
スケジュールやメモやTODOは，とりあえずOutlook側（VAIO Type UX90Sだ）で使うとして。
■ということで，ここ数日は，Yahoo!ブログでの「いまここ」が復活。
アドエスの修理上がりが1～2週間もかかるってことで，そのうちにはこの代替機にも，なんとか工夫してアドレス移してここから更新する（せっかくだから試してみたい気持ちもある）んだろうけど，とりあえずはそういうことで。
2008年5月9日金曜日
1ヶ月以上ぶりにメガロス田端。
■19時前にスタッフさんたちが一斉に帰って，兄夫婦と夕食後21時過ぎには職場で一人になり，22時過ぎに自分も職場を出る。
メガロス田端には22時半を回っていたと思う。この時間からだとプールだけ。
なんと，1ヶ月以上ぶり，このブログをに引っ越してから初めて。
えっと，前回はここ，4月2日。それも，3月20日以来だった。その前は3月4日，そして，1月9日。
ブログ書いてると一発検索できるから便利。このブログもシンプルとはいえ↑上の検索ボックスで同様のことができるようで良かった。
■受付は2人，1人は初めて見るスタッフさん，新人だ。もう1人は見たことがある程度の。
プールにはナダモトさん，もう一人は初めて見るスタッフさん，スタッフルームにタケノウチさん。
キタホリさんがやめちゃったからね。プールの各コースの天井に貼ってある背泳ぎ頭ぶつけない用のポスターも，キタホリさんの写真のが他の人のに変わってた。全部作り替えてとりかえたのかも。
春はスタッフの入れ替えが多いようだ。
ちと不安になって，帰り際にキャストボードをじっくり見る。
ジムにもたまには行かないと。
■壁面のポスターもがらりと変わっていた。
前の写真はここ。
自分が通い出してから初めての模様替えだと思う。
■運動不足で気分はメタボチックな自分，カラダもふやけたようにでかくなって締まりが無くて来るのに少し勇気がいった。筋肉もすっかり落ちてるはず。
入浴後の数値はちゃんと計った。自宅にヘルスメーターがないので，どんな値が出るのやら，と思ったら，72.9kg，14.0%。（179cm）
これでも数値に出てこないのか，アテにならんな。
都合1kgくらいは増えてるか。
2008年5月8日木曜日
銀行回りにひとっ走り。
修理し清掃したばかりのバイクは快適。
■一昨日、上野と十条に走ってきただけで、実は、右フトモモ裏が筋肉痛。
どれだけ乗ってないかってことだ。
補助トレーニングも何もできなかったし。
これではレースどころではないぞ。汗
徐々に慣らしていくので、いじめないでね。
2008年5月6日火曜日
十条のつけ麺「てんげん」。
今回は自分もラーメンではなくてつけ麺を頼んだ。
前回母に少しもらって食べたのがおいしかったので。
ここのつけ麺はおいしい。
■オマケで病院の駐輪場のマイバイク。
修理して掃除するとまた，気分が改まっていいね。
そろそろと，また，乗り始めるか。
なんかね，ちょっと乗っただけでカラダがすごいナマってるのがわかる。
ペダルが重い重い。
アキバ松屋でいつもの豚めしと生野菜。
■今回の豚めし，ツユダクでいまいち。店によって人によって違うのはいつからだったか，いいかげんなんとかならんかな。
■アキバを通り抜けて御徒町に戻る途中，STAR KEBAB でケバブサンド。レギュラーのミックス。500円。けっこうたっぷり。
■ASAZOに戻る。フレを取ってもらったホイールを装着して帰るところ。
アキバのWILLCOMプラザ。
アドエスのUSBポートのゴムフタがなくなってしまったので。
説明書にある電話番号にかけて取り寄せて欲しいとのこと。
うーん。
4百数十円に代引送料7百数十円とのこと。
うーん。
WILLCOMカウンターに聞いてみたら、WILLCOMプラザに、と言われてわざわざ来たんだけど。
■アキバはひどい混雑。
ここは、万世橋を渡ったはずれにあるから静か。
軽く食事してASAZOにもどろう。
2008年5月5日月曜日
閉店間際のASAZOとRディレイラーの購入と交換。
しかして、エンドブラケットは、持って行ったものとどんぴしゃり。
1500円程度。
ついでにブレーキシューとリアディレーラーまで買ってしまう。
何を買ったかは、後で写真と共に追記する。
Bloggerのmunelogにね。
■で，交換した写真がこれ。
ブラケットをきっちり取り付けたら，フレームエンドは曲がっていなかった。いや，この5年で多少は曲がってると思うけど。差し支えない範囲。
いままで，ブラケットがゆるんでいたんだ。そのせいで今回の故障にもなった。
この角度から，一見してこのディレイラーが何かわかる人はいるかな。はい，正解は…。
案1）9速の105の代替として，せっかくだから9速のアルテグラやDURAACEに交換してしまう。新品はないのでオークションで中古を探せば安くも手に入る。案2）つくのなら，ここだけ10速の現行モデルに先に交換。なら，105でもいいかな。
と，思っていたのだが，この場で買ってしまえば翌日から乗れるしASAZOさんへの感謝の気持ちもあり。
そこへ，「今年のTIAGRAの出来が良くて，9速である以外は105とほとんど同じ仕上がり。」とのアドバイス。
105は5500円くらい，TIAGRAは4000円くらい。
たかが1500円の差だけれど，この価格での1500円は大きい。
5年目のANCHOR，ホイールが故障したときにも思ったのだが，どこかを最新に交換してもいずれは総取っ替えしないといけない。
くりらじで，今年のSORAおよびTIAGRAは，グレードを超えた出来だとも聞いていたので，これに。
とりつけて，さすが新品，カッコイー！とは思ったものの，結局はちょっと加工…。
で，すぐに明日から乗り出せると思いきや，リアホイールがフレてる…。明日もASAZOか。
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