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2008年5月5日月曜日

病室に来た。

■無事。
wrote by munetc posted at 19:35
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label: 十条・東十条・赤羽, 通院・入院・見舞

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    ■9月8日は日曜日、先週の日曜日は、都民生涯スポーツ大会水泳大会だった（ 「 9月1日の都民生涯スポーツ大会水泳大会 」 ）ので、東スイには来なかった。 日曜日のシチロコーチの「上級」は、これで3回め。 初回のレポート。＞ 「 8月18日Sun.はシチロコーチの「上級」 ...
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  • 火曜日の晩のひと泳ぎひと風呂。
    ■23時までの営業時間になんとか駆けつけて18分だけプール。 　そして風呂。23時半に閉館。 　いやーせわしない。 　このくらいのプール＆風呂は、1日終わりになんとなく済ませたいものだけれど、なかなか。 　72.6kg、13.9%、（179cm）。うん、なんとか自分の標準内。 　...
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  • 久しぶりに職場で昼食。
    ■いつもの仕出し弁当。だけど、豪華バージョンなのは、弁当屋の都合でたまに上のグレードのを持ってくるから。 ■きょうも外は暑そうだ。昨年だか一昨年だかのＧＷに富士吉田にソロツーリングに行ったのを思い出す。こんなふうに良い天気だったから。 　今年のＧＷは自転車無しかぁ…。 ■twit...
  • 木曜日は少し泳がせてもらえた。
    ■19時近くなつてから職場を出て自転車で出る。 翌週木曜日のレポートはこちら。＞「 木曜日は週に一度の賑やかさ。 」

全期間ベスト10：best 10 in munelog

  • NIKE＋とRunkeeperを使ったiPhone5での心拍トレーニングにWahooのBlue HRを導入した話。
  • カッティングシートを切ってステッカーを作るためにSilhouette CAMEOを買うまでの話。
  • Wahoo Fitness のサイクルコンピューター＝RFLKTレビュー。
  • SII電子辞書「生協モデル」DF-X900R、DF-X900B、受注開始。
  • メガロス（錦糸町）を退会した。
  • ヘルメットにBluetoothヘッドフォンを仕込んだ。
  • マラソンシューズ adizero tempo が届く。
  • フリーウェイ250（MF03）のCDIユニットを交換した。
  • 掃除機ヘッドを替えてみた。
  • Silhouette CAMEOが届いてから使ってみるまでの話。

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      • メガロス錦糸町で1時間半の寄り道。
      • メガロス錦糸町に寄る。
      • 木曜日の晩は職場でパスタ。
      • 広尾赤十字医療センターへ。
      • 水曜の晩は手抜きでカレーパスタ。
      • 火曜の晩もなんとかひと泳ぎひと風呂。
      • WILLCOM FORUM & EXPO 2008に寄ってみた。
      • 広尾赤十字医療センターで昼食。
      • 帝京大学病院へ。
      • メガロス田端でひと泳ぎひと風呂。
      • いったん帰宅。（auからSBへのMNP）
      • 雨があがって上野御徒町有楽町。（アドエスのメールの不都合なとこ）
      • いつのまにか外は雨。
      • 金曜の晩も職場で簡単パスタ。
      • 閉店間際のメガロス田端でひと泳ぎひと風呂。
      • 22日の晩は職場で夕食。
      • おやつにメロンシャーベット。
      • 職場でざざっと作るいつものパスタ。
      • 赤羽乗り換え。
      • 広尾の日赤医療センターへ。
      • 20日の晩のひと泳ぎひと風呂。
      • 職場に戻ってカレーライス。
      • アドエスが修理から戻る。
      • アドエス修理中。
      • 1ヶ月以上ぶりにメガロス田端。
      • 木曜日の職場でタ食。
      • 銀行回りにひとっ走り。
      • 十条のつけ麺「てんげん」。
      • アキバ松屋でいつもの豚めしと生野菜。
      • アキバのWILLCOMプラザ。
      • 閉店間際のASAZOとRディレイラーの購入と交換。
      • 病室に来た。
      • 両親宅でお昼。
      • 両親宅での朝食。
      • 両親宅に訪問。
      • 御徒町のASAZO。
      • 帰宅して軽く夕食。
      • プロ修斗。
      • 東京ドーム周辺はずいぶん変わってきた。
      • JCBホール。
      • 模様替えした電子辞書コーナー。
      • 遅めの昼食。
      • JR津田沼駅近くの松屋にて。
      • 電子辞書コーナーを設定。
      • 職場で夕食。
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ARAKAWA-KU, TOKYO, Japan
179cm,70-74kg,10-15％,BMI 22.6,W:H 0.80,Non Smoke.仕事合間に泳ぎ走るBMWリッターバイクが普段の足のケアワーカー。I swim or run in an interval of the work, makes a BMW motorcycle the foot of the usual times.
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