2012年2月29日水曜日

munetc's Twitter Updates in Tue, Feb 28

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2012年2月28日火曜日

munetc's Twitter Updates in Mon, Feb 27

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2012年2月27日月曜日

munetc's Twitter Updates in Sun, Feb 26

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2012年2月26日日曜日

munetc's Twitter Updates in Sat, Feb 25

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2012年2月25日土曜日

munetc's Twitter Updates in Fri, Feb 24


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2012年2月24日金曜日

2月23日は木曜泳ごう会。


■年末から年明けからそして,はや,2月も下旬。

水泳はホント歩みがのろい。ちょっとずつ,ちょっとずつ。

仕事やカゼやケガ,水泳以外の理由で中断することはあっても,水泳が原因で体を痛めることがないのは,我ながらよくやっている。

それはもう30歳手前の自転車レースで懲りた。

そんな乗り方してると膝を傷めるよーって言われつつ,まさか自分が,と,どこかで思ってた。

少し休んだくらいでは,またちょっとしたきっかけで痛める。

落ち込んだねー。
完全に離れるつもりで休まないと,治らんのだよ。

それはつまり,親しくしていた仲間とも疎遠になる。
とても寂しいことだよね。

先週の木曜日,16日は仕事が切羽詰まってて,「木曜泳ごう会」と,その後の「マスターズ45(モクマス)」は断念。

閉館前のひと泳ぎにちょいと顔を出した。

翌日の金曜日からノドの痛みが出てきた。
兄に続いて義姉もカゼを引いていて,それに続いて自分もってことだ。

土日,1819日の冷え冷えの出張販売に臨んでますますヤバイ感じに。

月曜日に診察を受けて薬をもらって,日々休みをとりながら出勤。

なんとかこの日,23日にはノドの痛みが収まった。ギリギリってとこ。

んなわけで「木曜泳ごう会」だけに出て,そのあとの「モクマス」には出ないと決めての木曜日。
ここでムリする理由がない。

■1月から始まった平成23年第4期の「泳ごう会」,初回は大会対策,そのあとは前半2回ずつ1泳法を習って,後半はチョイスで泳ぎならしってメニュー。

フリー,ブレ,バック,そして今回からバッタ。

バッタはちょいと興味を持ってる。
ブレの次くらいかな。

ブレの次に身近なのはフリーだけど,いまだにそんなに好きではない。

バッタはいままでもちょこちょこ習ってきた。泳ごう会でももちろん。
同様に,2回程度ずつだと,ちょっとかじった程度でまた3ヶ月先の次の期まで。

それでも,少しずつは積み重ねがあるのかもしれないと,4年目にしてようやく思う。
その,気になるバッタを習えるのが楽しみ。

■まずはビート板なしでのバッタキック。

キック練習じゃないな,ドルフィンだ。蹴らない。

進まなくて良い,つか,進んだらおかしいってくらいに思いなさいと言われて,ゆっくりていねいに25mずつ。

腕は前に伸ばす。ゆらゆらー。
どんどんと潜ってしまいがちなのを,他の会員さんとともに指摘される。

ブレと同じだ。
胸を,背を使うんだ。なるほど。

人差し指を出した手で,そのあたりの裏と表の部分をぴっと抑えられた。ココ!
お,それ,それか!

それから,珍しく,ほめられた。嬉しかった。

そのあと,その状態のまま,腕を付けましょう。と。
なかなか,うまくいかない。
初回より次回のが良いといわれた。
3回目は悪くなったと言われた。

難しー。
腕って重いから,さっきのに追加してってのがうまくいかない。
上体を乗り出した時に,やっぱキックを打たないとダメみたい。

そっからの下半身はブレと似てる。
腕も内か外かの違いと思えば上半身も似てる。
もっとやりたいなーってところで前半終了。

■後半は,好きな泳法で,2本慣らしで,そのあと2分サークルでダッシュ。
いままでは4本だったが,先週休んでいる間に6本になってた。

最近ちょいとコツつかんできてるブレに。
毎回48秒くらいでイケた。
ここんとこちょっと泳げなかったけれど,消えてしまってはいないらしい。よかった。
あちこちヘンなことしてるの自覚しながらこのタイムなんだから,泳ぎ慣らしていけば安定して,ヘタしてるとこひとつひとつ直し更に何かお宝を追加できれば,タイムも上がるはず。

■終了して,今日は850m泳ぎましたと,健司先生。
S藤くん39歳が,終わった後150泳げばー,なんて言ってたので,試しに1往復してみたが,息が上がっちゃってダメ。

運動不足だね。

そうそうS藤くんは,半年くらい前かな,もっとかな,入会してきて,一番下のクラスからひとつずつ上がってきた。
自転車(ブルペ)やってると聞いてたけど,クラス遠かったから話す機会ほとんどなかったんだよね。
これからお友達になれるだろーか。

それもこれもあれもそれも,なんだって少しずつ。
と,この文章の書き出しに戻る,と。

そのあとのことはこの日のTwitterのログで。
一旦帰宅して,帰りに買ったもので夕食して,遅くなって出社して夜半過ぎまでいたんだっけ。
閉店間際のメガタバには行ったんだっけ。
先週のことはもう忘れてる。

munetc's Twitter Updates in Thu, Feb 23

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2012年2月23日木曜日

munetc's Twitter Updates in Wed, Feb 22

  • 01:39  I'm at 荒川郵便局 (荒川3-2-1, 明治通り, 荒川区) [pic]: http://t.co/naAF9863
  • 01:50  I'm at たじまエネルギースーパー http://t.co/hOHsH2Ju
  • 01:59  I'm at ローソンストア100 東尾久店 (東尾久5-29-5, 尾久本町通り, 荒川区) [pic]: http://t.co/z1kVbqyq
  • 02:11  期限とうに過ぎてたけどダメモトでチップ送ったら届いた。しまだ大井川の参加賞Tシャツ。 http://t.co/hCIxdHxk
  • 04:21  デイリー Munetoshi 紙が更新されました! http://t.co/UY7ieet1 ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん: @jfkrbj @genuine_tatsu @s_ishimaru
  • 08:20  久しぶりにノドの痛みが酷くない朝。薬が効いてきたか治ってきたか。
  • 09:11  今朝また後輪パンクしてた。タイヤの替え時。
  • 09:20  @ICHIZO よく写真撮れましたねー。  [in reply to ICHIZO]
  • 10:30  @92maro 棄権してからすっかり頭の中から消え去ってたんですが,今年はさてどうしようかって初めて思いました。  [in reply to 92maro]
  • 10:31  @t_an_dy 今朝からずいぶん良くなりました。ありがとうございます。  [in reply to t_an_dy]
  • 10:38  『宅建試験専用六法2012』できてきた!2月29日配本予定。ISBN978-4-88387-126-1 http://t.co/ODPWrDqE
  • 12:42  やっぱりね。感じていた通り。/若者の活力を削ぐ相続格差と「家系間格差」問題 - 伊東 良平 #BLOGOS http://t.co/4barfTAv
  • 13:09  カゼ薬がガンガン効いてる感じ。以前の処方に戻してもらったんだよね。ピーエイ×2,ブルフェン100×2,ノイチーム90×1,メイアクトMS100×1。毎食後服用。
  • 13:11  昨日チョコレートをたくさん食べたのもカゼに良かったのかも。
  • 15:15  きょうのおやつ。 http://t.co/mzEJMhq3
  • 17:06  I'm at 荒川西尾久七 郵便局 (西尾久7-16-13, 荒川区) http://t.co/MAAomIJr
  • 20:00  また腹一杯まで食べた。
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2012年2月22日水曜日

munetc's Twitter Updates in Tue, Feb 21

  • 04:21  デイリー Munetoshi 紙が更新されました! http://t.co/UY7ieet1 ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん: @guidenet
  • 14:21  疑わしいがわかる気がする自分は6月生まれ。/あなたは何月生まれ? 冬になると気分が落ち込むのは生まれた季節が原因かもしれない ? ロケットニュース24(β) http://t.co/z6RUPSgB @RocketNews24さんから
  • 15:02  Web作ってる人や作らせてる人でコレ知らなかったら必見。/神業にも見えるかも?!「視覚障害者の方のネット風景」 | 着ぐるみ追い剥ぎペンギン http://t.co/sHYhveBO @kanakogiさんから
  • 15:30  きょうのおやつ。 http://t.co/9fyjFNw6
  • 17:02  電話かかってきて社長いますかと訊かれた。いやこれケータイなんだが。そんなに声違うか。w
  • 19:41  会社でパスタ。 http://t.co/PvKjPwzR
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2012年2月21日火曜日

munetc's Twitter Updates in Mon, Feb 20

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2012年2月20日月曜日

munetc's Twitter Updates in Sun, Feb 19

  • 04:21  デイリー Munetoshi 紙が更新されました! http://t.co/UY7ieet1 ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん: @jfkrbj @kurokawa_pota @naoyukikatoh @guidenet
  • 06:43  RT @tokyofm: 6:00からは 浅利そのみリーダー @sonomiasari がお届け、#joglis RUN GIRLS SUNDAY。高橋尚子さん登場!フルマラソンの1週間前には何をすれば良いのか?Qちゃん流アドバイスを頂きます! #tokyofm #rad ...
  • 06:55  今朝もしつこくノドが痛い。 以前処方してもらったカゼ薬を金曜日から服用中。明日診察してもらいに行こう。
  • 07:39  昨日と同じ電車。7時41分発。 (@ 尾久駅 (Oku Sta.)) http://t.co/gCdl7CrW
  • 07:47  I'm at 上野駅 (Ueno Sta.) (上野7-1-1, 台東区) w/ 2 others http://t.co/lXbHolfd
  • 07:55  昨日よりも車内に人が多い。何かの試験もある様子。 (@ 秋葉原駅 (Akihabara Sta.) w/ 5 others) http://t.co/6diHJQzo
  • 08:02  I'm at 飯田橋駅 (Iidabashi Sta.) (飯田橋4-10-3 / 神楽坂1-13 / 後楽1-9-5, 千代田区 / 新宿区 / 文京区) http://t.co/EeorENW8
  • 08:07  この時間は預け入れができない。残念。 (@ 飯田橋郵便局) http://t.co/ZhPHEa7b
  • 08:48  きょうもまた「日本慢性疼痛学会」昨日と若干配置を変えて陳列。 (@ 日本歯科大学生命歯学部) [pic]: http://t.co/1uizcL6l
  • 11:01  ここは昨日に増して寒くて冷える。 http://t.co/z2ea7IEC
  • 13:35  本学会内のランチョンセミナー毎に別のチラシが刷られてる。それぞれに意匠が異なって興味深い。 http://t.co/CeLVMp8I
  • 14:39  慢性疼痛っていうと難しそうだが、肩こりや腰痛や頭痛もそう。
  • 14:40  痛み治療のために原因を突き止めるのはもちろんだが、原因の無い痛みもある。
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2012年2月19日日曜日

munetc's Twitter Updates in Sat, Feb 18

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2012年2月18日土曜日

munetc's Twitter Updates in Fri, Feb 17

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2012年2月17日金曜日

munetc's Twitter Updates in Thu, Feb 16

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2012年2月16日木曜日

munetc's Twitter Updates in Wed, Feb 15

  • 00:04  RT @haruyo_tw: 自転車乗りだけの合コンといえば、昔シャイな自転車乗りの男の子が先輩に何かしゃべれよ!と言われてスポークの話して、女の子ドン引きしたらしいよ(´・_・`)
  • 00:33  @okuno_dorf R246は東急側のバスロータリーの向こうを走ってますね。  [in reply to okuno_dorf]
  • 00:34  @decodecoss @masak19 その彼は最近深夜帯に来てる人かと。@megaraki さんも居合わせてます。  [in reply to decodecoss]
  • 04:22  デイリー Munetoshi 紙が更新されました! http://t.co/UY7ieet1 ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん: @genuine_tatsu @peta_hiraishi @olympusshop @okuno_dorf
  • 09:46  @nakagawa_1968 followをありがとうございます。  [in reply to nakagawa_1968]
  • 10:00  @masak19 そーですね。  [in reply to masak19]
  • 10:09  twitterよりFacebookのが馴染む人が結構いるみたい。
  • 10:11  あ、mixiが良いって人もいるよね。と、なると、GREEだけって人もいるのか。
  • 10:52  .@Peta_hiraishi なるほど。社長って社内外に尊敬されてないとやりにくいとこあるから,つぶやけること少ない。たいして面識のないひとが読むことも配慮しないとだし。  [in reply to Peta_hiraishi]
  • 10:57  .@t_an_dy そーかー,なるほど。 @Peta_hiraishi さんの意見を裏付けるようなご指摘。自分の場合ハンドルでもバレバレなんで無意識でしたが,facebookは確かにそれができますね。使い分けのヒントになりました。THNKS  [in reply to t_an_dy]
  • 11:05  最近はmixiにたまにしかログインしないんだよね。もともとあっちに日記を書いてないせいもあるのか。
  • 11:10  YahooBlogがあしあと機能とかSNS的な仲間づくりの場になってた時期もあったが,いまではあちこちSNSあってそっちにリンクするからブログはかえってシンプルな方が気が楽。
  • 11:12  @akaisuisei_ 家族で行かれるんですか。  [in reply to akaisuisei_]
  • 11:15  .@laboar エンジン付き2輪や4輪バギーまでゆったりショールームのように置いてあってリッチな感じですね。http://t.co/0h8yogMw  [in reply to laboar]
  • 12:34  @madprof0421 無料攻勢すげー。激戦区ならでは。  [in reply to madprof0421]
  • 13:58  参考になる。/佐々木俊尚が5人の若者に聞く『21世紀の生き方』第1回「ノマド、シェア、そして家もいらないーー私たちはこんな生活をしています」 http://t.co/0yiuVw7U
  • 14:03  電子取次経由よりMCBookのが安上がりになるというのが腑に落ちない。/『銀河英雄伝説』電子書籍版のご案内です。 http://t.co/Jfg0Nl9H
  • 15:49  きょうのおやつ。 http://t.co/LwqOpxnE
  • 15:58  ダイエットの話題が増える季節です。/肉体改造のビフォー・アフター写真をたった5時間で可能にした男の動画が話題 ? http://t.co/zTzga9CF @RocketNews24さんから
  • 17:10  5時までだったか。過ぎてたがまにあってラッキー。 (@ 荒川西尾久七 郵便局) http://t.co/JFlk3dlL
  • 17:19  @maichan_swim あっというまに食べちゃったよ。日々練習たくさんしてるからおやつもたくさんどーぞ。  [in reply to maichan_swim]
  • 17:22  iBooks Authorはもちろんダウンロードしてあるが,縦書き対応するまでは爆発的なヒットにはならない模様。横書きに直してリリースしてみるって手もあるが,さて。 #applejp #電子書籍 #電子出版
  • 18:54  会社で1人になったので夕食の準備中。
  • 20:02  BIGMAC200円は明日まで。 (@ マクドナルド 明治通り尾久店) [pic]: http://t.co/YrTFq5bI
  • 21:30  RT @sakushobo: 『宅建試験専用六法2012』まもなく発売!2月29日配本。ISBN978-4-88387-126-1 ご予約は全国の書店にてどーぞ。
  • 21:30  RT @sakushobo: 橋本裕子著『そうまでして生きるわけ − 線維筋痛症だからといって,絶望はしない』まもなく発売です。ISBN978-4-88387-127-8 ご予約は全国の書店にて!(税込1575円)
  • 21:30  RT @sakushobo: 『行政書士試験専用六法(第30版)』好評販売中!文庫サイズでコンパクト、内容充実でも安価。ISBN978-4-88387-120-9 お求めは全国の書店またはネット書店にて。> http://t.co/wASx4ski #行政書士 #資格試験
  • 21:57  @maichan_swim 簡単パスタとBIGMACとアップルパイ。なんで一人なの? http://t.co/xcbgSCuX  [in reply to maichan_swim]
  • 22:46  10分もないな。 (@ メガロス田端) http://t.co/JyrNaBu9
  • 23:22  プールで9分。フリー50,ビート板ブレキック250を5分over、ブレ50。77.1,15.5%
  • 23:44  @maichan_swim たっぷり食べて体も絞るよ。誰もって誰?  [in reply to maichan_swim]
  • 23:45  10分足らずでも行ってよかった。
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2012年2月15日水曜日

munetc's Twitter Updates in Tue, Feb 14

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