2010年11月30日火曜日

30日のメガタバ。

■火曜日は18時半過ぎて父の病室へ。
　20時の見舞い終了時間近くまでいてから病院を出て母と十条駅の近くで夕食，20時半頃に十条駅で母を見送る。
　月曜日は一度帰宅してメガに行きそびれたので，職場に戻る。

■22時半過ぎて職場を出る。結局プールで10分くらいしかない。

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munetc's Twitter Updates in Mon, Nov 29

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2010年11月29日月曜日

munetc's Twitter Updates in Sun, Nov 28

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2010年11月28日日曜日

丹沢湖マラソンに来た。

■今年は10km。

■続き。11月28日は「第32回丹沢湖マラソン」昨年も参加した。昨年のレポートはこちら。
　出発前・移動中・完走直後・帰宅後。

■ハートウォーミングなマラソン大会。丹沢湖って山に囲まれた高地にある湖。三保ダムでせき止められて作られた人工湖だから。
　線路が引かれていないので下界から隔絶された感じがする。
　遠くに富士山，緑色の湖面，周囲の山々は紅葉している。すがすがしい空気ときれいな水。
　湖の中央にせり出した土地に三保幼稚園，小学校，中学校，役場，郵便局がある。それだけって感じのトコに数千人が集まる。

■7時半に新宿発のロマンスカーに集合。
　チケットは前日の晩に田端駅に寄ってもらって受け取った。

　実はそのときもまだ，棄権するか否か迷っていた。
　入院中の父の容体によって。具合が良ければ，この土日で1泊の外泊帰宅をする予定だった。
　先週に続いて今週も。
　先週は土曜日の晩に泊まりに行って，朝はそこからメガロスマスターズに出た。その後のフォローは兄夫婦。今回は自分ももう少しいられないと。
　しかし金曜日の午前中に父が発熱して外泊は中止。さて，それはそれでまた気がかり。金曜日，土曜日と，様子をみて。
　今回に限らずいつもそんな感じ。これからもそうだ。

■ロマンスカーには自分を含めて5人の男性が集合。うち3人は独身。若者とは言い難い男ばかりでせっかくの休日を過ごしてる余裕があるのかってのもあるが。それも含めて贅沢な時間の使い方。
　1時間ほどで小田急線の新松田駅。ここからシャトルバスで会場へ。往復のチケット1600円を買わされるのも昨年と同じ。これ，ロマンスカーでここまで来る費用と同じだったりする。
　バスで1時間ほどかかる。

■会場には昨年より30分ほど遅く着く電車にしたという。それでも着替えて準備するには余裕のある時間。シャトルバスは最終便だったようだ。

　昨年はそれぞれ申し込むときに自分だけハーフに申し込んでしまったが，今回はみんなと同じ10km。
　ここのコースはアップダウンがある。
　ハーフを走るのは，それなりの健脚で男性がほとんど。昨年も10kmがスタートしたあとは，長い列になっていた各所のトイレがガラガラになった。つまり，10kmがこのマラソンのメインのレース。出店もそれにあわせて店じまいを始めてしまう。昨年はそれで他のみんなが楽しんだ鮎の塩焼きを食べることができなかった。

■今回はファンランで行きましょう申し合わせ。
　先のフルマラソンで足の爪を剥がしてしまってほとんど走れていない自分にも好都合。スタートの列の一番最後から走り出す。
　5人のうち1人は最初から出走せず応援に回る。ゆっくりと走り始めた4人は徐々にそれぞれのペースになり4kmあたりで完全にばらける。

■徐々にペースを上げていく。
　最後の1kmは走る。
　ゴールして，チップを外して参加賞をもらって紙コップでスポーツドリンクと水をもらって飲んでバナナをもらって食べて記録証を出力してもらう。
　中学校の校舎の3階の3年A組の教室に戻って着替えてから再集合場所の鮎の出店の前へ。
　そう，昨年は食べられなかった鮎の塩焼き400円。5人のうち2人は缶ビールと合わせて700円。
　骨から頭から全部食べた。うまかった。

　続いて恒例のシシ汁。
　これは参加者に無料でふるまわれる。裏から見た写真はコレ。このデカイ鍋でたっぷりつくる。

　今回はみな10kmということで，ハーフが終わるまで待っていなくても良いのだが，閉会式が終わり最終走者がゴールするまでのんびりと飲み食いしながら過ごした。

■帰りのバスの行列に並んで，ようやく乗れたと思ったら渋滞で2時間以上かけて駅へ。
　正直マラソンよりこのバスが疲れた。


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munetc's Twitter Updates in Sat, Nov 27

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2010年11月27日土曜日

世の中に平泳ぎが無かったら水泳始めなかった。

■って思った。
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munetc's Twitter Updates in Fri, Nov 26

  • 22:58  @genuine_tatsu まだまだ続きそうですねー。完成したら外したパーツでもう一台組めたりして。w  [in reply to genuine_tatsu]
  • 22:55  @genuine_tatsu ハンドル回りはひと仕事ですねー。グリップ抜きと入れが大変かな。あと、ワイヤー類の長さがそのままでイケるか。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 21:51  @masak19 お、珍しいのでは？  [in reply to masak19]
  • 21:14  I'm at 西武池袋線 練馬駅 (練馬1-3-5, 練馬区). http://4sq.com/a6C78i
  • 20:02  父の今週末の外泊は中止になった。
  • 19:55  @genuine_tatsu 写真がねー、おいしそうだったんですよー。勤務中でもちょうど小腹がすく時間でしたしー。Webサイト見てしまいました。あさってまでですねー。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 19:43  I'm at 帝京大学医学部附属病院 (加賀2-11-1, 板橋区). http://4sq.com/d5VCDT
  • 19:26  I'm at 東十条駅 (Higashi-Jujo Sta.) (東十条3-18-51, 北区). http://4sq.com/5RRET8
  • 19:19  I'm at 上中里駅 (上中里1-47-31, 北区). http://4sq.com/4Wl1be
  • 19:18  I'm at 上中里さわやか橋 (上中里, 北区). http://4sq.com/cWPPZz
  • 16:59  I'm at 三井住友銀行 ATMサービス東日本支店 尾久出張所 (4-15, 東尾久, 荒川区). http://4sq.com/bMchSg
  • 16:52  foursquareでダブってるポイントって削除出来ないのかな？
  • 16:49  I'm at みずほ銀行 尾久支店 小台出張所 (東京都荒川区西尾久３丁目２０−３, 荒川区). http://4sq.com/byEt7e
  • 16:49  I'm at みずほ銀行 尾久支店 小台出張所 (3-20-3, 西尾久, 荒川区). http://4sq.com/b7eusm
  • 16:07  @takao_ngc7293 あれ？ここんとこ十条のしか行かないので過去に遡ってそうだったかと思いこんだかな。よく利用したのは上野，御徒町，王子，池袋東口。  [in reply to takao_ngc7293]
  • 15:20  きょうのおやつ。
  • 14:21  @genuine_tatsu お，そうでしたか。ゆっくりしてください。雨も上がったし走るにも良いのではー。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 14:18  @t_an_dy followどーも。名古屋のandyさんですか？
  • 14:03  I uploaded a YouTube video -- 20101114第4回東久留米市スポーツセンターマスターズ大会男子100mMリレー http://youtu.be/iPVHzchohLY?a
  • 13:52  I uploaded a YouTube video -- VTS 08 1 http://youtu.be/Tb7dE5lsjhc?a
  • 13:42  .@akaisuisei_ どひゃ！センセーからも「ターンを勉強しましょう」ってメモが…。 確かに100mなんてターンのたびに隣の人に追いつかれてます。汗  [in reply to akaisuisei_]
  • 12:32  @akaisuisei_ 早速にありがとうございます！ほほーそういう意見もあるんですね。 翌週に全く同じ種目で泳ぎ直してビデオもあるって珍しいので興味深い。  [in reply to akaisuisei_]
  • 12:28  そろそろ彼が一蘭かプロントでfoursquareする頃かな。
  • 12:11  I uploaded a YouTube video -- 20101114第4回東久留米市スポーツセンターマスターズ大会男子50m平泳ぎ http://youtu.be/xOVnNxoLRA4?a
  • 11:59  I uploaded a YouTube video -- 20101114第4回東久留米市スポーツセンターマスターズ大会男子100m平泳ぎ http://youtu.be/gpqu0qQTt-8?a
  • 09:14  I'm at ローソンストア100 荒川西尾久三丁目店 (西尾久3-21-12, 荒川区). http://4sq.com/9vn1OA
  • 08:32  @twwwk そういえば、みんでこ、にも通ったなー。  [in reply to twwwk]
  • 08:25  揺れた？
  • 08:12  munetc's Twitter Updates in Thu, Nov 25 http://ff.im/-ulUFS
  • 01:08  たぶん100も50も東久留米のがメガマスのときよりストローク数が少ないんだ。
  • 00:53  自己ベスト出した100のが50よりキレイだな。午前中の10時過ぎだったか。そのあとリレー2本泳いで最後16時過ぎに50だったっけ。 午前中に100泳いで夕方に50泳いで自己ベスト出たメガマスと逆パターンか。
  • 00:47  男子フリーリレーんときに名前を連呼してくれてるのはどのコだろう。
  • 00:41  カメラの撮影位置の違いもあるのかなー。
  • 00:40  東久留米のときのがメガマスのときよりキレイに泳げている。意外。
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2010年11月26日金曜日

munetc's Twitter Updates in Thu, Nov 25

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2010年11月25日木曜日

25日木曜日はプールのハシゴ。

■いまは12月1日水曜日，次の木曜日が来てしまうのでその前に先週のレポート。
もう忘れてしまったな。えっと。
この日はTweetもほとんどしてないな。

いつもよりずっと早く17時半過ぎに職場を出て明治通りを王子駅から飛鳥山公園，西巣鴨から大正大学を過ぎて少し行ったところにMCRガレージってバイク屋がある。

そこで譲ってもらうことになってるスクーターをみせてもらう。
10年以上型遅れの250ccの。
それからさらに明治通りを直進して池袋を通り過ぎ目白通りに交差する手前に千登勢橋文化センターがある。
その中の雑司ヶ谷体育館プールで「木曜泳ごう会」

■ロビーはいつになく人にあふれていた。他のスポーツ教室のひとたちだね。遅ればせながらプールに向かおうと思ったがちと気配が違う。
と，まだ泳ごう会の仲間もロビーにいた。

18時半ほんのちょっと前だった。
開始時間前に来るなんて。
久しぶりに準備体操から参加。早いね，って何人からか声をかけられる。

■Bクラスはツカコシ先生，今回から19歳のコが入会。
我がクラスの若手女子2人が来てなくてM木さんも来てないので久しぶりに先頭に。このときはまだ数人。

アップで100泳いだ後にビート板キック行きはブレ足帰りはバタ足を4往復。
このクラスの誰よりも遅いバタ足を補うには行きのブレ足でどれだけ余裕が作れるかにかかってる。

自分ってばホントとんだ見かけ倒しだ。って思う。

新入りのコが1往復ごとに順番を上がってきて自分のすぐ後ろ。
とても頑張ったが50mに届いたときはほぼ横に来てる。
ツカコシ先生にはブレ足もっと伸びるようにーなんて言われたけれどもうそれどこじゃなく。笑

残り1回で若手女子のうち1人が遅れてきて先頭を譲る。
ほっとした。

■前半は他に何かした気がするが忘れた。
後半は先週に続いてバックの練習だった。
キックと，コンビネーションと，スタート。

何をやっても曲がる。
25mのうちに左，右，左，とコースロープに当たるから曲がると言うよりもジグザグ。

最後にチョイスでダウンで終わり。
先週もそうだが，下を向くたびに鼻から水がつつーっと落ちる。
ロッカールームで着替えてても，着替え終わっても，ロビーでバッグの中をのぞき込んでもだから笑っちゃう。

■ロビーでアッコ先生が先日の東久留米市スポーツセンターマスターズ水泳大会のDVDを渡してくれた。
自分の出場の有無に関わらず全てのリレーと，自分の出場種目が入ってる。
全員のタイムリストと，今回も健司先生のコメントつき。

1ブレ：腕をまとめたところで止まりすぎている。肘が上がっていない。肘を持ちあげてリカバリーする。ターンを勉強しましょう。

半ブレ：飛び込みダメ。足を上に向かって蹴っているので，腰が落ちる。

■出たら雨。
ちゃんと降ってる。
雨中走行嫌いの健司先生もロードバイクで来てて，注意深く，でもあわてて，巣鴨まで。

そこからは1人，もうびしょびしょで着替えに帰りたいと思うくらいだったが，帰っちゃうと間に合わないし出てこられなくなるのでそのままメガロス田端へ。
途中のコンビニでウィダーインゼリー2個を買う。

手がかじかむくらいの冷たい雨の季節になった。

マスターズ45，21時15分を回っちゃってたけれど5分ルールでセーフ。みなさんはまだ各自100アップの最中。加わって50だけする。今回は20人に2人満たず2コース利用。

■全部で815泳いだそうだけれど記憶に残ってるのは2点。

まずはキック。
今回は初！　チョイスではなくバタ足！
これはこれは。
ずずっと後ろに下がらせてもらう。

見かけ倒しなので下がるときにおねいさま方の抵抗にあう。
始まればもっと後ろに下がってくれればいいのにって思うよ。

次には後半の個人メドレーの順番で…っての。
バッタバック，バックブレ，ブレフリー，フリーフリー。
そして1コメ，だった。

苦手な種目もとりあえず25m泳げれば良いのだが，それができなかった。
バッタでは対抗者にぶつかってしまうし，バックでは渋滞を作ってしまうし。もーホント申し訳ないというか情けないというか。

カエコーチにもバックを練習しましょう！と声をかけられた。
いや，さっき練習してきたんですが。とはもちろん言えない。苦笑

■練習しなければできるようにはならんのだけれどね。
なんていってるうちにまた木曜日が来てしまう。

うーん，木曜のこの時間が「はじめてマスターズ」から「マスターズ45」にかわって7回目。

マスターズはそういう点で自分にはまだムリなのかも。
この時間が泳ごう会のお友達との夕食タイムになるのもまもなくか？

■終わってロッカールーム，最近よくプールで一緒になってあいさつは交わしてる方とちょっと話す。ブログ　読んでますって言われてちと焦る。いるんだねー読んでる人。
名字が3文字の回文になってる方。お友達が1人増えたかな。

帰りがけの駐輪場でMちゃんと話したのはこの晩だったかな。
イマドキは中型二輪のオートマ限定免許ってのがあって（なんと大型二輪にもオートマ限定があるんだって！）それを受けているそうだ。取れたらいまの原付スクーターから250ccのに乗り換えるとのこと。

そういえば，自分も250ccのスクーターを譲ってもらえるんだと話したら，他にも小型中型スクーターに乗ってる仲間がいるから，辰巳の練習会にはみんなでスクーターで，とのお誘い。

翌週木曜日のレポートはこちら。＞「75m1分半×4セットを初体験！」
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munetc's Twitter Updates in Wed, Nov 24

  • 22:28  @megaraki まじな反省点出てきたのでビビっただけです。w  [in reply to megaraki]
  • 21:02  @megaraki あ、すみません、素人の観戦者としてってことで。汗 泳ぎについてはわかりませんー。  [in reply to megaraki]
  • 20:17  @twwwk グアムやハワイに変えてもらえ！w  [in reply to twwwk]
  • 20:15  @yajiuma_extreme そうっすね。 次の機会には第三種接近遭遇ってコトで。w  [in reply to yajiuma_extreme]
  • 20:11  @yajiuma_extreme そーでしたか。フォローいただいた方がたとえ水泳がらみであっても知らない人をそうはフォローしないんですが、タイムラインがなんだか興味を引いた記憶があります。いまもいいぐあいです。w  [in reply to yajiuma_extreme]
  • 20:09  @megaraki 隣のひとと抜きつ抜かれつしてて隣基準だとなにがどーなのかわからなくなりますね。w  [in reply to megaraki]
  • 16:50  @tamuracap あれ？ここんとこ十条のしか行かないので過去に遡ってそうだったかと思いこんだかな。よく利用したのは上野，御徒町，王子，池袋東口。  [in reply to tamuracap]
  • 16:40  @hiroakitaki 確かに不況だけれど，大卒なら誰でも企業勤めの就職先があるって前提なのはどーかと思う。また，働かなければ暮らしていけない人もその世代にどれだけいるのか，とも。  [in reply to hiroakitaki]
  • 15:47  きょうのおやつ。軽井沢みやげ。
  • 13:11  後払いの大戸屋があるなんて！ (@ 大戸屋 巣鴨駅前店) http://4sq.com/9k0Ags
  • 11:50  I'm at 東京法務局 北出張所. http://4sq.com/aPdBB5
  • 10:32  直視しがたいくらいヘタな自分のメガタバでの動画3本をアップした。ヘタの見本としてどうぞ。爆　http://www.youtube.com/user/munetc?feature=mhsn
  • 10:26  @megaraki 記念すべき競泳復帰第1戦？の1コメを運良く動画に納めました。撮影中に声援してフレームアウトしたりしてますが。笑 他にどなたかもっと上手に撮ってたかな。 ダイレクトメッセージでURL送りましたのでご参照ください。  [in reply to megaraki]
  • 08:12  munetc's Twitter Updates in Tue, Nov 23 http://ff.im/-ufDYo
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2010年11月24日水曜日

munetc's Twitter Updates in Tue, Nov 23

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2010年11月23日火曜日

munetc's Twitter Updates in Mon, Nov 22

  • 23:15  明日の朝は久々に光が丘体育館プールかな。
  • 21:02  I'm at ジョナサン 練馬光が丘店 (光が丘5-1-1, IMA1階, 練馬区). http://4sq.com/9tnzf2
  • 20:39  I'm at 西武池袋線 練馬駅 (練馬1-3-5, 練馬区). http://4sq.com/a6C78i
  • 20:23  I'm at 池袋駅 (Ikebukuro Sta.) (南池袋1 / 西池袋1 / 西池袋3, 豊島区) w/ 15 others. http://4sq.com/6Gl0Pr
  • 20:08  I'm at JR 十条駅 (上十条1-12-10, 北区). http://4sq.com/69T7EW
  • 19:45  I'm at JR尾久駅(Oku station) (北区昭和町1-2-16, 東京都). http://4sq.com/8y3TMY
  • 17:11  @yajiuma_extreme まーしかし、どんな縁か、会ったことないひと普通はフォローしないんですけれど。それも水泳してるってのはあとから知ったことですし。  [in reply to yajiuma_extreme]
  • 17:10  @yajiuma_extreme あら、そーなんですか。そーですよね、それだけ速ければそういうつながりありますよね。となると共通の友人が絶対にいますね。こちらもご挨拶にいける余裕がなく。あれだけ大勢の仲間が一緒の大会ですからね。  [in reply to yajiuma_extreme]
  • 15:43  きょうのおやつは（も？）豆大福。なんか最近に食べた気が。
  • 13:36  @yajiuma_extreme メガ草加の優勝おめでとうございました。  [in reply to yajiuma_extreme]
  • 11:42  RT @amagiBC5: アキバ浅草橋御徒町一帯でアンケートをとっている幼女のグループがいますが、校外学習の一環であり、警察や日本ユニセフの囮捜査ではないので皆さん協力してあげて下さい(笑) #Akiba
  • 10:03  @genuine_tatsu ソレは無い。w でもいちおう1ブレと半ブレのベストと最近のを教えてくださいな。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 10:00  @akaisuisei_ ありがとうございます。また出ました。w 練習をあまりしないのでじわじわ上がるんだと思います。w じっくりたくさん泳いでから大会に出る人なら初参加でこの位かと。  [in reply to akaisuisei_]
  • 09:56  @ratuo ありがとうございます。半ブレはこないだ2秒飛ばしで45秒が出て、先週は46に寄り戻し、縮まるのはしばらくかかるなと思っていたので意外なご褒美でした。これならば1ブレもあと1秒くらい伸びしろがあります。  [in reply to ratuo]
  • 09:47  @bigbearkenji また雨ですかー。残念です。  [in reply to bigbearkenji]
  • 09:45  @bigbearkenji それは失礼しました。ビデオあるはずですよね。コメって難しいんだろうなと今更にわかってきまして。センセーがマスターズでトップ張るには最適かと。  [in reply to bigbearkenji]
  • 09:41  @genuine_tatsu おー、良かったですね！G3がますます賑わいますね。楽しみです。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 08:13  munetc's Twitter Updates in Sun, Nov 21 http://ff.im/-u8PCx
  • 00:29  @gtgtpapa おつかれさまー。おめでとうございます！楽しめましたか？次は養和で？  [in reply to gtgtpapa]
  • 00:05  @bigbearkenji センセーがマスターズでコメ泳ぐの見たい。  [in reply to bigbearkenji]
  • 00:01  @bigbearkenji だと嬉しいのですが。習わない素の状態からですから。これからはそうは。でもおかげさまで楽しく過ごしてます。毎週木曜日が楽しみです。  [in reply to bigbearkenji]
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2010年11月22日月曜日

munetc's Twitter Updates in Sun, Nov 21

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2010年11月21日日曜日

第11回メガロスマスターズ。

■最近ようやく泳ぎ始めて2年ちょい，習い始めて1年ちょいでの大会参加の記録を並べてみたりして。
　マスターズ主催＆公認大会での記録がやっぱ大切なんだなーって，区大会などでのベストばかりの結果を眺めて。

　メガマスは記録よりもお祭りを楽しむイベントかなー。
　なんて，ちょうど両足の爪をはがしたばかりで泳げてないし，先週に東久留米大会で1ブレベストが出たばかりだし。

■とはいえ，当日の朝から緊張し始めて，その気になってきた。

　最近の傾向として，アップを疲れるとかを気にせずにそれなりに泳ぐ。
　しばし緊張しつつ待って招集所に行ってGO！

　100m平泳ぎは同年齢枠5人で，うち遅い方から2人は上の年齢枠と混ざって前の組。
　残る自分を含めての3人は下の年齢枠の両端を飾る。

　この組でのエントリータイムは自分が最も遅い。

　いちばん端の1コースで隣は自分よりエントリータイムが10秒以上短いという最初から一人旅コース。

■スタート！
　飛び込みもそれで先んじたと言えず。
　3回したターンがとにかくひどくケノビがまともにできず。
　泳ぎも進んでいると感じず。

　ゴールタッチしたら他にもう誰もいないというちょいと最近まではよくあったパターン。
　泳ぎ終えて自分のタイムをみる余裕無し。
　速報の掲示で知る。

　それでも1分38秒が出たのは，ホントありがたかった。
　先週の東久留米でのベストより1秒落ちではあるが，その前のタイムが1分43秒だったわけで。

■速報では同クラスの2人は1分20秒と22秒。
　こりゃどーこーできるレベルではない。

　順位では3位。もしかして水泳での初メダルかな。

　今回と同様に少人数のために3位以内になることは100mに出てからたまにあるけれど，それで賞状が出る大会は珍しい。
　メダルはもっと珍しい。（最低7人以上でないと出ないとかのルールがある）

　ちなみに，4位の人は前の組で自分より10秒以上遅かった。

　つまり，10秒速かろうが10秒遅かろうが順位は変わらなかったってことか。
　それもまたおもしろい。

■それから17時過ぎまで7時間近く空き時間，と思ったら，14時過ぎの混合フリーリレーに出ることになってた。

　そのまえに昼食。
　せっかくトモダチが来てるのでこの機会に外で食べてみる。

■戻って1往復だけアッププールで調子を見る。
　25mフリーなら，飛び込んでぶん回してあっという間なので気が楽。
　ただしタイムは17秒程度しか出ないってことをあらかじめごめんなさいしておく必要がアリ。
　1泳は引き継ぎの気を遣わないのでさらに楽。

■終わって，しばらくして半ブレ。
　金曜の夜中に4kmほどRUNした影響で朝から両フトモモに筋肉痛が出ていて，それと疲れとあいまって，ちょっと足が，たまにヒザがかっくん，っていうくらいで。

　同年齢枠では14人が出場，先の組の7人全員が自分より速いエントリータイムなので順位を気にせずに泳げる。

　1ブレの録画を見て，やはりひどいもんだと自覚。
　最低でもドコとドコを直そうって心がけて泳いだ。
　パワーはもう出ないが，ていねいにと。

　意外や意外，ベストタイムが出た。
　これで，出るのか。

　なるほど。

　初の45秒切り。たった-0.02だけれどね。
　ようやくにして。

　44秒98。

■入院中の父がこの週末で両親宅に外泊してきてるので，それも気がかりなので打ち上げはサボらせてもらおうと思ってた。

　最後まで居なかったし打ち上げにも出なかったけれど，たくさんの仲間と言葉を交わした。
　3つの競技に出て，アップ＆ダウンも含めてたくさん泳いで，帰りの階段がきついくらいにくたくたになった。

　池袋でラーメンを食べて帰宅。

　楽しかった。ほんとうに。
　やっぱメガマスは特別だなー。

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munetc's Twitter Updates in Sat, Nov 20

  • 15:59  @genuine_tatsu 前からそうだった気もするので。ボトルケージとツールケースかな。アウターワイヤーはどうでしたっけ？  [in reply to genuine_tatsu]
  • 15:46  きょうのおやつは豆大福。税理士先生が帰られてほっと一息。
  • 12:55  @bigbearkenji まだしてますが間に合います。そろそろ税理士先生が来る頃。  [in reply to bigbearkenji]
  • 08:13  munetc's Twitter Updates in Fri, Nov 19 http://ff.im/-u3lXs
  • 03:44  帰宅。爪はがしてからの初ランかな。
  • 03:43  I just finished a 4.13 km run with a time of 28:14 with Nike+ GPS. #nikeplus
  • 03:39  始発は5時15分くらいか。 (@ JR尾久駅(Oku station)) http://4sq.com/8y3TMY
  • 03:28  ちょっと走ってみた。 (@ 北区立 飛鳥山公園) http://4sq.com/9iWp4k
  • 03:05  タクシー余ってるなー。乗る人少ないんだな。2km710円か。お金払ってマラソンに出てるのに、歩かない走らないためにまた払うのも不思議。
  • 02:58  @bigbearkenji 明日ってもう今日だけど、は仕事ですー。明後日の日曜日がメガマス。千葉国際までキャノデールで応援にきてくれますか？  [in reply to bigbearkenji]
  • 02:48  電車無くなってた。近いからと油断した。ロードバイクなら15分でも、キロ5分で走っても40分近くかかるのか。
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メガロスマスターズへ。

■土曜日は昼過ぎから税理士先生が来社して決算作業。
良心的な先生とも簿記1級の義姉のおかげで今年も無事に。

晩になって一度帰宅し朝に回した洗濯機から洗濯物を干すそして日曜日の水泳大会の準備をバッグに詰める
ロードバイクから徒歩電車モードに着替える。

兄夫婦が帰る時間に合ったので、職場まで歩く
乗せてもらって父の戻った両親宅へ
兄夫婦も車置いてきて合流。4人で夕食

■明けて日曜日は5時起き
つづきはまた

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2010年11月20日土曜日

munetc's Twitter Updates in Fri, Nov 19

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