2009年9月30日水曜日

月末牛めし。

■それでもワンコイン以内、480円。
 京成線から都電へ乗り換えの町屋で牛めし380円と生野菜100円。

 松屋なら味噌汁付くよ。

 最近さだまさしのアノ曲、はじめてフルコーラス聴いた。
 なかなか。

 京成上野から実籾ってまさに。

■店に遅くまでいたので京成線のつなぎも悪く帰りが遅くなった。
 こりゃ、メガタバムリかもね、今度こそ。

 あしたうまくやりくりできるかもミソか。

雨になったねー。

■津田沼で金融機関を回ることも増えた。
 きょうもCD機は朝から列。
 今回はハンコを持ってきたので細かいのも全部伝票書いて窓口で処理してもらった。手間だけど今回はこっちが早い。

 電話のやりとりも増えてバタバタ。

 それも済んでとりあえず一息つきたいとこだけど朝食は食べて来ちゃったしタバコは吸わないしですぐバスに乗る。

2009年9月29日火曜日

ケータイストラップ用のデータ。

■作ってたら時間が。
 メガタバに間に合わんかも。

■追記。
 って書きながら職場から自宅へ急ぎ足。職場を出たのが22時25分。
 そ,きょうはスーツだから自転車じゃない。
 自宅でジャケット&パンツだけ着替えて自転車に乗り換えてメガタバへまっしぐら。

 フロントはカマノくん,急いでカードを出してくれた。
 着替えてプール,10分ある。シャワー浴びてたらヤマノウチコーチが出てきてあいさつ,メガマスはリレーはいかが?というお話し。他の方に迷惑がかからなければ25mならフリーで泳げると答える。

 25mコースで3往復くらい慣らしてから一番奥のコースで残り5分を平泳ぎ。2コースにマスターズのみなさんがいたのであいさつ。
 1分で往復して休まず繰り返して23時。つまり5往復=250m。ぜーはー。

 上がって風呂と計量,72,2kg,13.1%,だったかな,(179cm)

 ロビーでマスターズな皆さんがたむろっていたので自分も加わる。
 フロントカマノ君だけだったのがクリタさんとカトウさんもいたのであいさつ。あ,このカトウさんは以前のカトーさんとは別人。以前のカトーさんはいま錦糸町店ね。

 しばらくして散会。帰りは行きと同様に少し雨。こんな雨が降ったり止んだりの1日だった。

■話しは戻って,ケータイストラップ
 日曜日に電話が来て相談されて,きょう店にオーダーに来てくれた。18名分のケータイストラップ。見ての通りのバスケットボール,つまりバスケ部だ。10月に試合があってそれが最後になるので間に合うように渡したいとのこと。3年生のマネージャーさんからのオーダー。いい話だねー。協力できることを嬉しく思う。

京成津田沼のりかえ。

■29日火曜日、月末月初に連休が入ると平日はせわしないね。

 金融機関も列になっちゃうし。
 統廃合の影響もあるのかな。

■続きはあとで。

■続き。
 この写真の特急に乗って青砥まで。そこで各駅に乗り換えて町屋まで。そこから都電だけど,その前に松屋でフレッシュトマトカレー野菜セット380円。ざっと食べてから。
 職場に戻ったのが21時少し前。

 この日の続きの話しは次のエントリーで。

2009年9月28日月曜日

月曜晩は自宅でパスタ。

■朝から出張昼頃には大学に入って午後に日工堂。
 19時前に店を閉めて解散、バスでJR津田沼、快速を待って錦糸町と秋葉と上野で乗り換えて最寄り駅から職場。

 中略。

■21時過ぎて職場から自宅、ざっとパスタ。
 このほかにポテトサラダと枝豆をパスタゆでながら食べた。プリンは食べずに冷蔵庫へ。
 22時半過ぎてメガロス田端でプール。
 ロッカールームで脱衣所のOさんから声をかけられたのでロッカーに戻って先日のウォーキングの写真を渡す。1枚しかないけどね。
 プールはササキコーチとオーサワさんが2人ともコーチのように並んで立って話しをしてた。
 泳げたのは15分くらい。
 終わりの6分は奥から2コースめで平泳ぎ。だいたい1分以内で往復,ってことは6往復で300mか。ぜはーしちゃう。
 風呂と計量,73.2kg,13.1%だったか。(179cm)

2009年9月27日日曜日

兄夫婦の引っ越し。

■今日から夫婦は生まれ育った練馬区へ。

 兄の10年の北区暮らしはどんなだったろう。

 練馬区から北区に出たのは自分が先だったが自分は引き続き荒川区に住む。

 あ、北区を出たのも自分が先か。荒川区に。
 いやそういうことじゃなくて。

■両親宅の近くにと言っていたら本当にすぐ近くに物件があったとのこと。
 広くなって安くなるそうだ。
 公園の中のマンションは駅もすぐ。
 食品も安いし住みやすいんだよね、ここ。

 光が丘公園プールもすぐだし。
 それは兄は関係ないか。笑

 職場とグラスコ柔術アカデミーは遠くなる。
 兄夫婦が練馬区に道場を開くのもそうは遠くないのかもね。

■引っ越し業者に頼んでるし手伝いは特に必要ないといわれはしたけれど先回りして引っ越し先に来てみたところ。

2009年9月26日土曜日

13分だけプール。

■何度もあきらめたけどやっぱ出てきてメガロス田端。
 フロントはセノーさんと新人さん。

 プールはヤマダコーチに奥にタケムラコーチとミヤザワコーチ。
 記帳した時間は20時17分。
 軽くシャワー浴びて奥から2コースへまっしぐら。

 平泳ぎをひたすら。
 1往復ごとにちらりタイマーをみつつ。
 …50秒からの1分以内ってトコか。25mで23秒台なんだから50秒切れてもおかしくないんだけどなーって思いつつひたすら。
 つーか,25mでも20秒切ってみろヨとか独りツッコミ。
 利用終了の20時半まで。

 ざっと風呂、計量は73.2kg、13.1%。

 帰りのフロントは+イノウエさん。
 サトーコーチの居場所を聞いて階段を上り声をかけて来てくれたスタッフさんにプリントアウトした写真を渡す。
 おとといのウオーキングの。

■さて、職場に戻って続き。
 なんか夕食でも買っていくかな。それとも。 

2009年9月24日木曜日

富士そばでカツ丼セット。

■雑司ヶ谷体育館プールの木曜泳ごう会が21時前に終わり、帰りに明治通り沿い池袋の富士そばでカツ丼セット690円。

 コレでこの値段は高いよなーって思うけどコレが食べたいときもある。

■メガタバの21時半からの「すいすいクロール」は前回に続いてサボリ。
 先週は何かの事情でいけなかったような。
 今回はサボリだな。

 でもメガタバには食べたら行くよ。

■追記。
 ソレ食べてもなんとなく物足りないなーって思いつつ自転車を田端へ走らせる。明治通り巣鴨の交差点で赤になり右折ルートを選ぶ。と,右側にマクドナルド。100円マックのハンバーガーとマックポークを各1個購入,半分かじってまた自転車に乗る。

 メガロス田端に着いたのは22時過ぎ,プールに行くとNさんやSさんなどマスターズのみなさんが1コースと2コースで。なにやら自分の話題で持ちきりですよと言われる。どうやら先日御宿まで自転車で行って翌日30kmウォークに参加した件らしい。「むねとし」とは誰だ,ということになってるらしい。照れくさいというか水泳ヘタなのに別なことで目立っても。
 本日2度目のプール,ちょいと疲れているし混んでもいるので,プールサイドでシブヤくんと雑談したりゆったりコースで平泳ぎプルだけとかキックだけとか足を使わない片手クロールとかで時間をつぶし,残り時間が少なくなって往復コースへ入れてもらって数往復する。それで23時まで。

 風呂入って退出,フロントのロビーでみなさんなんとなくたむろっているところへ自分も加わってみた。プールにはいなかったAさんがいてスタジオレッスンに出ていたとのこと。前日のウォーキングのダメージはほぼ無いらしく良かったなと。
 なにするでなくそのまま退館して解散。帰宅して残りのハンバーガーなど食べる。

「木曜泳ごう会」最終回。

■第2期の木曜泳ごう会が今回で最終回。
 来週から第3期が始まる。
 もちろん申し込みと支払いは済ませてある。

 今回は前回に続いてバタフライ。
 見よう見まねでやってる感じ。

 通い続けて繰り返し習っているうちに少しずつそれなりになっていくんじゃないかと他の先輩方を見て思う。気長にやるべ。

■最終回ということで終わりの15分をレクレーション。

 11人ずつ3つの班に分けてビート板リレー。
 ほとんどのひとがバタアシだった。
 なんでもよいというので自分は平泳ぎのキック。
 隣のコースを横目で見ながら抜かれないように焦りながら。

 そのあとムカデレース。
 肩に手を当ててムカデになって歩いて競争。
 背の高い順が有利だそうで自分が先頭。

 どちらも自分のいる班が優勝。

■終わって、解散。渡辺健司先生から声をかけてもらった。

 平泳ぎ泳いで見てと。

 頭の角度を指摘された。
 良かれと思ってしていたが考え過ぎだったらしい。

 手や足でなかったのが意外。
 オリンピアからのアドバイスとてもありがたい。
 心がけよう。

■来たときにA4のプリントを配ってもらった。
 11月15日の東久留米の大会にみんなで出るとのこと。

 25と50の平泳ぎと25の自由形で、その場で記入して申し込んだ。
 楽しみ。

■追記。
 そうそう,始まって早々,ツカモト先生に「きのう両国を歩いてなかった?」と。
 自分すっかり連休明けのバタバタ朝から仕事モード突入で頭の中あっちの仕事こっちの仕事どっちの仕事って感じですべてにおいて終わるワケでなく晩になって店の閉店の報告の電話などギリギリまで聞きつつそのまま自転車飛ばしてようやく間に合ってココに来てるせいで昨日のことがぜんぜん思い出せなくて。そ,頭の中「今」しか入ってない状態。
 考えても乗り換えで錦糸町駅を使ったかな,なんて間違った記憶しか出てこなくて一度は「違いますねー僕ではないです」なんて答えてしまって,「そうかー」とか先生も言って。
 それでもあれー,思い出せないな何してたっけ,と思いつつ動作をしてたら思い出した。
 そか,大江戸線30kmウォークじゃん。歩いた歩いた。
 何時頃でした?と聞くと,両国の小学校のプールで教えていてコンビニに昼食を買いに行って戻るところの11時半頃,目の前を横切っていったとのこと。
 それ,自分!

暑いね。スーツだと更に。

■連休明けの午前中は近場の銀行まわり。
 月末も近いぞ。

 職場に寄ってから店。
 の前にも何カ所か寄らんと。

■写真はウィンドウに歩く自分が写ってたので。
 写真には写ってるかな。

 続きがあればまた。

 

2009年9月23日水曜日

大江戸線一周30キロウォーク 。

■12時40分。築地で昼食。

 スタート地点からOさんと歩く。

 追い抜き続けてたぶん先頭あたり。
 できた余裕で築地の寿司屋。

 ここまで20kmくらい。

■続きはまた。

■追記。
 遡って最初から。
 最寄り駅から赤羽で埼京線に乗り換え新宿駅から歩いて8時半に新宿中央公園集合に間に合う。5分前くらいかな。

 すでに大勢集まっていて,集団のあちらこちらから頭上に差し上げられたメガロスの各支店の掲示が見える。
 「田端」とそれを掲げるサトーコーチの姿を見つけ,隣のトミナガコーチもみつける。

 最近めっきりジムフロアには行かなくなってしまったので数ヶ月前に田端に移ってきたトミナガコーチとはほとんど面識がない。2日前に集合場所確認の電話をくれたことをお礼する。
 24時間リレーマラソンジョギングサークルで一緒のOさんや水泳でお世話になってるAさんと彼女が誘って参加した水泳大会で一緒したことのあるOくん含めみなさんにあいさつ。

 向こうに「錦糸町」をみつけランニングサークルのみなさんやムトーコーチも見えたがその場を外す余裕がなくスタート。

■最近水泳を始め燃えているOさんを自分の水泳のセンパイであるAさんに紹介したりしながら歩く。
 還暦を過ぎているとは思えぬ体型のOさん,体脂肪率は10%を切る程度と自分よりもアスリートであることは確か。

 彼も昨年もこれに参加している。歩くときは別だったが,ゴール地点で集まった数名でメガタバに電車で戻ったときに彼がいた。電車の中で雑談しつつ,メガタバでは自分はプールへ,彼は風呂に入ると別れた記憶がある。
 今年は当然のように水泳セットをバッグの中に入れて出てきたという。もちろん自分のバッグの中にも。
 昼食地点として推奨されている場所の更に先,築地で昼食を取るとの案を彼に聞き自分もそれに乗ることにした。

 そのためにはそれなりに急がなければならない。
 自分たちは全体の中頃か,信号で途切れ差が広がっていくためにずいぶんと長い集団になっている様子。
 もちろん信号はしっかり守って前へ前へと歩く。

 もんじゃストリートを通る頃にはメガロス各店舗の集団(先頭は横浜店)を抜けて一般の参加者の中に入る。
 途中で何度も前走者(前歩者か)の見えないことがあったが,Oさんがコースを覚えていてくれたおかげで安心して歩けた。

■築地で横道に入りOさんが別の機会に来るときには列になっているという海鮮丼屋に列が無かったのでそこへ。それが今回の写真。贅沢丼を食べた。

 食べ終わってコースに戻ると,サトーコーチとAさんOくんのペアとYさんに合流。しばらくしてトミナガコーチも合流。
 おなかも満たされてペースもゆるみそのチームで最後まで歩く。
 というのと,Aさんは自分が誘ったので参加したとのこと。いや,先の打ち上げで参加するとは聞いてはいたもののまさか自分の誘いでこんなかわいいコが参加してくれたとは思いもせず。いやまーまいった。失礼なことをした。

 お昼頃,夕方頃,錦糸町のランサークルのNさんからメールをもらう。申し訳ないがずいぶんと先に進んでしまったので合流することはできなかった。このイベントをことあるごとに勧めていたのは自分なので心苦しい。楽しんで歩いてくれたことを願うばかり。

 昨年はゆっくり歩きすぎて最後は走ったのだが今回歩いてみてこの辺から走ったよなーっとコース図を見たらゴールまで5kmはあった。つまり25kmを歩いて5kmを走ったってこと。そりゃ,歩くのってバカにならん,となるわけだ。今回は築地までの20数キロを速いペースで歩いたけれど昨年ほどの消耗は無かった。

 終了後Oさんと自分は共に電車でメガタバへ。まずは生ビールという気持ちの前にまずはプール。
 AさんとOくんは結局昼食を抜いてしまったので食事に行くとのこと。

■メガロス田端。フロントでセノーさんヒルカワさんカマノくんイノウエさんのいるところでウォークラリー参加報告してチェックイン。

 プールは盛況。昨年は一緒に歩いたムラカミコーチが声をかけてくれる。目当てのマッサージプールが混んでいるのでウォークコースで時間をつぶしてから。
 Oさんと並んでマッサージプール。一番奥のコースでUさんが自主連してるのが見える。昨日の御宿オーシャンスイムに参加した3人のうちの1人。さすがにキレイ。どんな泳ぎ方でも一定のスピードでコースを行き来,ターンも一連の流れでスムース,踊っているかのよう。いつのまにかプルブイを挟んでいていつのまにか消える。なんてのを水泳談義をしながら眺めていた。
 それぞれコースへ出て泳ぐ,その前に自分はジャグジーに引っ込んだUさんにオーシャンスイムの話しなど伺う。それからもしやと思ってOさんとの生ビールに誘ってみるとOKとのこと。

■19時にフロントで待ち合わせ,カマノくんに「魚民」が最近できたと聞いてソコへ行ってみる。
 Oさんも自分同様に酒が強くないとのことで生ビール1杯と食事で軽くのつもりが話に花が咲いて酒も進んで22時過ぎまで。ずいぶん飲んだ。
 Uさんはトライアスロンに興味があるとのことでOさんと意気投合しぜひ仲間を募りましょうなんて話しになって自分はびびる。そのうちにはあるかもしれんけどまーじゅんぐりよろしくお願いします。

 ちなみに昨年はひとりで生ビール飲んでるんだよね。やっぱ仲間と一緒が楽しいね。

昨年もつけてたのを思い出して出がけにつけてきた万歩計。朝からの歩数は3万7千歩。昨年の値が倍近くなのは走ったからか。もらいものの安物だから不正確なんだな。これ。

2009年9月22日火曜日

帰宅してパスタ茹でて遅い夕食。

■21時45分にプロ修斗が終了、遠藤選手は朴選手にスリーパーホールドで劇的な1本勝ち。

 判定の勝負が3試合続いて、やっぱ上級のプロ選手の実力伯仲の試合はシロートウケするようなカッコ良く1本勝ちなんてなかなか無いよな。って思ってたところ。

 タマにあるからまたそれで盛り上がるんだな。

■22時ごろ会場をあとにして、もちろん自転車で帰宅。

 今日は朝から食事っぽいことしてないので何か夕食って思いつつ。

 自分が作ったパスタが食べたい!ってことで途中に最寄りの東武ストアでタマネギその他を購入。

■帰宅したのが22時半過ぎ、洗濯機を回しシャワーを浴びて調理。

 夕食を始めるのが23時を過ぎてしまった。

 明日が大江戸線ウォークラリーでなければ缶ビールをあけたいところ。

プロフェッショナル修斗公式戦@後楽園ホール。

■20時に後楽園ホール着。
 メインの4試合の前に休憩が入ったために観戦に間に合う。

 御宿駅から上総一宮駅まで約30分、快速総武線に乗り換えて約1時間で錦糸町駅、各駅に乗り換えて水道橋駅。
 これで19時54分。

 後楽園ホールから遠い方の出口、南口で降りて自転車を組み立てて後楽園ホールまでちょい走って駐輪して黄色いビルへ。

■客席はほぼ埋まっていて盛況。
 座席には兄を始めグラスコ柔術アカデミーの先輩方がずらり。

 メインイベントは、遠藤雄介選手VS朴光哲選手。

 続きがあればまた。

御宿駅前の食堂にて。

■原チャリの大学生に駅を教えてもらって御宿駅へ。
 行きに通ってきたのにわからなくなってしまって。

 電車の便を確認してバイクを輪行袋へ。

 17時32分発まで30分余裕があったので駅前の食堂で、他に客は無し。オヤジさんに早くできるのある?とか話しかけて味噌ラーメン500円。

■続きはまた。

御宿オーシャンスイムレースのゴールの出迎えに間に合う。

■16時半頃から4kmソロの選手が戻り初めて、しばらくして4kmリレーの選手もゴールし始める。

 先の北区の大会などで見覚えのある顔があったのであいさつして、メガタバのチームのゴールがこれからなのを確認、しばらくして3人組の2人と会うことができて最終泳者の戻りを待つ。

 1桁か2桁かって順位でまもなくゴール!

■ってことで、輪行で東京に戻る。
 御宿駅から電車出てるかな。

 つづきがあればまた。
 




御宿駅まですぐ。

■8時に出たとはいえ今14時45分。


 ここまでサイクルメーターでは112km。
 それを7時間近くか。

 時間かかりすぎたなー。

 地図を見ながら、道を迷いながらであったとはいえ。

■あ、なんだこれ。

 Max125km/h、Ave25.1km/h、Tim4:26:54、Dst111.93km

 この最高速度はムリだろ。
 メーター、あてにならんな。

■続きはまた。

2009年9月21日月曜日

光が丘公園体育館プールで20分。

父の散歩から戻って一段落してから一人再び光が丘公園へ。

 母が出かけるまでのしばらくの時間を抜けて20分だけプール。

■コースどりはホリデーモード。
 広めの幅の6コースの手前3コースがコースロープが取り払われて自由エリア。
 残り3コースの奥1コースはウォークエリア。
 中央の残った2コースで片道ずつの往復利用。

 つまり泳ぐひとにはこの2コース、片道だから1コースしかない。

 反面、片道だから広々使える。
 また、流れができるからスルスル進む。

■続きはまた。

光が丘公園にて。

■21日月曜日祝日。
 昨晩に両親宅に泊まりに来て、きょうは10時過ぎから母と父の散歩。
 父の散歩というかリハビリというか。

 ここひと月くらい揺れが出るね。
 前回(先々週)はちと驚いた。その前は快調だったからね。

■天気は曇り。肌寒いくらい。もう夏ではないな。
 昨日までは昼間は日に焼けるほどの好天だった。

 明日22日は水泳の仲間が千葉県の御宿でレース。
 昼頃から海を4km3人でリレーするそうだ。
 晴れればいいねー。

 晩は後楽園ホールでプロ修斗観戦。

 明後日22日はメガロスの全店イベント、大江戸線30kmウォーク。

 それでシルバーウィーク終わり。

2009年9月20日日曜日

第57回北区民体育祭水泳大会で泳いだ。

■メガロス田端のメンバーを中心に男女30名ほどで参加。
 自分も誘ってもらえたので参加。

 会場は王子に住んでいた頃はよく利用していた十条台パノラマプール。

 先日の荒川区と違って午前中に子供たち、大人(高校生以上)は午後から。

■自分は25mと50mの平泳ぎと100mフリーリレー。

 リレーは25mずつ、初めてのクロールでの大会参加だった。

■これからそのまま打ち上げ。

 そのあと練馬区の両親宅へ泊まりに行く予定。

 続きはあとで。

■続きを追記。
 えっと,打ち上げは王子駅の近く,十条サンスクエアの中の居酒屋。
 18名が参加して3人くらいがあとで合流。この仲間との宴会は前回の荒川区の水泳大会の打ち上げに続いて2度目。
 繰り返しているうちに徐々に名前も覚えてくるね。

 そか,この日のタイムも書いておかなくちゃ。
 9月10日以来17日までプールに行けなかったので記録を更新しようと臨むよりもあわてず丁寧にを心がけようと。12時の開会前にウオーミングアップ,以前の苦い経験もあるから力を使いすぎない程度に控えめに。
 まずは1往復を飛び込みなしで,その後は飛び込み付きで片道4回くらいかな。
 バラバラだったのがひと泳ぎごとにつながってくる感じ。練習中にも監視員の女性がしっかり見てる。目が鋭い。

 まずは平泳ぎ25m,ちっとバラバラだけどなんとか。他のコースの選手がゴールしたあとが見えて最後に自分がゴールする感じ。あいかわらず遅いよなー。
 次に50m,ターンが近くなり両サイドの選手がターンするのが見える。あぁ,またかとしかし自分はまだ届かない,両手両足を伸ばしても進まない,もうひとかきなのかもうひと蹴りなのか,なんて手足がわからなくなって,ちょっとドルフィンみたいなことしたかも,タッチも届くか届かないかでも両手の先は着いたことを確認してキックしたが壁が遠い。みたいな。結局はやはり一番最後にプールを上がる。がっかり。
 最後にリレー。同じ回に同じチームの別チームが出場。4人で200歳以上でのレギュレーション,25mずつ100m。自分は最も若手だが一番遅いのは明らか。それもアンカー。もう仕方ないと覚悟を決めて,前泳者の手がしっかりこちらに届いたのを確認してスタート,あっという間にゴール。なんとか自分で抜かれることは無かった様子でほっとする。
 終わって記録証を受け取る,3枚もらえるはずが2枚。残念ながら50mは失格。25mは23秒台,昨年よりも1秒短くはなってるが,まだまだダメダメのタイム。これからこれからと思いつつ。

2009年9月19日土曜日

Yahoo!BBモデムの交換品が届く。

新発売の『宅建完全予想模擬試験』解説ビデオをYoutubeにアップロードし終わってまもなく自宅のYahoo!BBモデムが故障。

 そう、自宅のPCや回線も仕事の重要なスタッフ。
書店宛てのFAXの送信や今回のような場合に起動しっぱなしになって職場や外出先のPCからリモートアクセスでコントロール。

■インターネット接続とBBフォン、つまりADSLサービスが来てない状態。
モデム経由のNTT電話は通じる。

 ケーブルの差し直し、交換、電源の入れ直し、公共料金の検針方法の変更の有無など、ひととおりの確認をしたあとにサービスセンターに電話した。それが木曜日。

 金曜日にと言われたが在宅できないので土曜日の午前中を指定。
先ほど佐川急便さんが故障品の引き取りと交換品の配達にやってきた。

■電話がつながりさえすればYahoo!BBのトラブル対応に何の不安もない。

 黒いモデムを街頭でタダ配りしてたその前の時代からのつきあいだからねー。慣れてる。

 職場と店と自宅の3カ所で採用してからも既に10年くらいは経ってる。

 昨年店のモデムを故障交換してすべて白いモデムになり、懐かしの黒いモデムは1台もなくなった。
アレも2型あるよね。2型は本体に冷却用の通気穴があいてる。

■モデムの交換も何度したかわからない。
モデムを交換して直らない不具合は無かったな。

 修理のためだけでなく回線速度を上げる際やADSLから光に変える際にも交換が必要。

 故障の際は無料、その他の際も2千円程度のサービス変更手数料のみでモデム交換に関しては無料のようなものだ。

■自宅のモデムは以前引っ越した際に交換してる。平成16年3月6日。その際に何かの変更をしてモデム交換になったんだと思う。

 引っ越しの際には2ヶ月の使用料がタダになったり、手数料が必要なサービス追加や変更が無料になるのでお得。

■2晩もネットにつなげなかったからなー。
ウィルコムの回線があったとはいえ、やっぱその速度では非常用。

 さて、無事に再開通できるかな。

  

2009年9月18日金曜日

メガロス錦糸町でリフレッシュ。

■8月19日以来のメガロス錦糸町。

 大学の後期授業開始の1週間を終えてのいろいろをスッキリ気分へ。
 
 ここも1ヶ月ぶりともなると錦糸町で松屋ディナーしたのちうろうろ逡巡したけど、やっぱ来て良かった。
 メガ錦スタッフさんたちのおもてなしに感謝。

■続きはあとで。

2009年9月17日木曜日

学食で遅めの昼食。

■久々のブログ更新は学食から。
 津田沼CP学食2階食堂。バラエティセット440円。

■追記。
 この日9月17日は木曜日,「木曜泳ごう会」の日だ。実籾キャンパスの特設売場を17時半頃出て校内を通り抜けて1人先生と打ち合わせができてそれから実籾駅まで歩く。こりゃどうしたって間に合わないと思いつつも京成線で日暮里,JRに乗り換えて池袋。
 池袋から走って雑司ヶ谷体育館プール。
 ここってもしやひとつ先の目白駅の方が最寄りかもと何度も思うがここは冒険せず。

 準備体操は間に合わずそのあとからの参加。ギリギリ間に合ったと言うべきか。

 中略。

 終わって都電荒川線鬼子母神駅から小台駅。そこから帰宅。だったな。夕食はどうしたっけ。職場には行かなかったっけ。ちょっとこの辺があいまい。22時半過ぎてメガロス田端には行ったんじゃないかな。

2009年9月12日土曜日

2009年9月11日金曜日

Youtubeへ動画。

■ここ数日はこの作業をしながら他の仕事も進行。
 先日発売した『宅建完全予想模擬試験 平成21年版』。

 最新の内容盛りだくさんの試験対策書に、今年度版からさらにコンテンツの追加。

 本文中に「Youtubeで「宅建大場茂」で検索してください!」

 って書いてある。それ。

■ビデオでは今年の宅建試験の合格のための最新情報が細かく述べられてる。

 統計問題情報、法改正情報、宅建業法、引っかけ問題対策、権利関係、法令制限、出題項目予想、これぜんぶ。

 YoutubeにUPできる長さ大きさのファイルに加工するのがちとたいへん。
 他の仕事もしながらだから、合計4台のPCを起動しての作業。

 見るのはカンタンなんだけどねー。

 「宅建完全予想模擬試験」の本文の内容に沿っているから本も買ってね。

■試験対策書の著作だけでなくセミナーや模擬試験を主宰したりビデオ講座を販売したりしてる先生だから、この動画をタダで流しちゃうなんてスゴい。

 試験日まであと1ヶ月と少し。佐久書房の本で合格!

10日木曜日のメモ。

■ざっとメモ。
 「宅建完全予想模擬試験21年版」のビデオ作業とか出荷作業とか週明けからの大学でのテキスト販売とかギリギリまでばたばたして18時15分に職場をあとにして自転車を飛ばす。

 18時半に10分遅れて雑司ヶ谷体育館プール。そ,木曜日は18時半から豊島区水泳連盟の「木曜泳ごう会」の日。

 ロビーに先生方が数名残るのみ,ロッカールームで合流。着替えてプールへ。プールサイドの準備運動が終わると日曜日の生涯スポーツ大会の結果発表のためみんな集まる。優勝者がたくさん。

 それからはいつも通り,各クラスに別れてレッスン開始。
 今回は平泳ぎの最終回。Cクラスはおばさま主体の女性6人と自分の合計7人。
 ビート板バタ足でまた同じおばさまに追いつかれそうになる。うーん。まだまだ研究の余地あり。

 前回のひとかきひと蹴りの復習と今回はターンを習う。最後に50m。

 来週からはバタフライとか。
 バタフライは以前メガタバのフリーの講習で手のカキだけ習ったな。そのあとは用事などで出られなかった。ってことで初めて習うってコトだ。
 おばさま方,ドリルでまごついてるから自分と同じくらいかなーなんて思ってると大間違いで無難に泳げちゃうんだよね。たぶん4種泳げてる方ばかりだと思う。おばさま侮り難し。謙虚にしてないとあとで恥かいちゃう。

■終わって20時半,渡辺健司先生と明治通りを途中まで自転車で帰る。バタ足のコツを教えてもらいつつ。

 メガロス田端に着いたのは21時過ぎ,それから21時半からのナダモトコーチの「すいすいクロール」。
 先週偶然ながら受けさせてもらったので続けることにした。

 22時にそれも終わって,しばらくプールでうろうろ。他の方の泳ぎを見たりマッサージプールにいたり。
 仕事を残してきたのでそこそこで退出。
 スーパーに寄って弁当など買って職場。22時半過ぎというよりも23時近く。
 夕食してから仕事をのろのろ。ギリギリであせったけどできるだけのことしてから出てきて良かった。
 とりあえずのキリを付けて2時過ぎに職場を出る。

2009年9月10日木曜日

初めて泳ぎそびれる。

■9日水曜日、22時半過ぎて職場を抜けてメガロス田端へ。

 ギリギリを狙ってるワケじゃなくてせめて30分プールにいたいなと時間があればジムフロアで15分でいいから走ろうかとか。

 結局はギリギリになっちゃう。

 フロントはカトウさんカマノくんヒルカワさん新人くん。

 いつもどおりロッカールームで急ぎ全部脱いでスイム袋を残してバッグと共にロッカーの中。

 小さな袋から青い水着をくるりと引くと巻き込んである黒いスイムキャップ…のはずが黒い靴下の片方が現れた。

 あ。
 つまり今夜はムリ。

 そんな余裕無かったかな。仕事立て込んではいるけれど珍しいことじゃない。
 しかし今夜起きたことはヒジョーに珍しい。もちろん初めて。

■しかたなく風呂。
 ゆっくり風呂、その後の計量は71.6kg、13.1%。(179cm)

 23時15分頃フロントへ。
 ロビーにはマスターズのみなさん、あいさつして退出。

 やっぱ泳がないとスッキリしない。つまらん。つまらん。

Bloggerのメール投稿トラブル中?

■昨夜の更新メールがいまだに反映されないとは…。

 あ、できた。
 ってことは昨夜の分だけスルーされたのか。再UPしなきゃね。

2009年9月9日水曜日

BIKEとSWIMは似てる。

■進行方向以外に力を逃がさないようにすること。

 ペダルを踏んだり回したりするくらいダイレクトに水も踏み込めればもっとグンッと進んでキモチがよいだろうに。

 踏み込むのは脚だけでなく腕や胴体と連携をとっててソコも似てる。

 肩胛骨を寄せる動きはほとんど無いな。広げた状態で前後には動かす。それは泳ぐのも一緒かな。まだはっきりわからん。

 あ,ロードバイクってハンドル握ってるだけじゃないんだ。…なんだろ,両手と両足の4点でカラダを支えて前に進むために胴体を動かす感じ。でも胴体は重心でキホン動かないから手足が動く。

■空飛んでるような感覚ってのは共通だな。

 そういや,車重124kgしかないNSRで高速道路をぬゆわkm/hとかで走ったときも空飛んでる感じだった。接地感が危うくて。

 ロードバイクはソレより安全に飛べるし水泳はもっと安全。

 スーパーマンやウルトラマンのような「飛行姿勢」がとれるのがソレっぽいよなぁ。
 でもどっちかというと,スパイダーマンみたいにあっちのビルのてっぺんをつかんで後ろへ,蹴って後ろへ,って前に飛んでる感じ。

■なんてことを最近は考えつつ8日火曜日はいつもより遅め21時過ぎに職場で独りになってアリモノでざっと夕食。
 キリがつかない仕事にキリを付けて22時半過ぎて職場を出る。

 メガロス田端のフロントはカマノくんツチハシさん新人くん。アサダくんじゃない方の。
 急いで着替えてプール。担当はホソダくん。
 2コースにマスターズなみなさま。他のコースも3人くらいずつ。奥のコースが1人だけだったので入れてもらう。
 昨夜より更に疲れてる感じなのでとりあえず1往復してからやっぱ今回も1分15秒で平泳ぎのインターバルトレーニング。
 正味15分を23時まで泳いだからへばってた気がするけど泳いだ距離は同じってコトか。
 ストローク数は少ないと思うよ。タイムは1分かソレを切るくらい。結局どんな泳ぎ方しようと変わらないというか。遅くもならん代わりに速くもならん。
 1往復ごとにぜーはーしてる。これがへーきになっていくってことはあるんだろうか。やってるうちに。ならいいな。と期待してるから続いてる。

 上がって隣のコースにいたUさんに声をかけられる。25日の練習会のことと会費のこと。フルネームを訊かれる。200円は早めに払わなきゃ。
 いつのまにかプールサイドにヤマノウチコーチとササキコーチ。

■風呂と計量。71.7kg,13.9%(179cm)。フロントのロビーに2人センパイがいたのであいさつして。
 そ,なんだか体育会系っぽい自分。
 思えば先日の荒川区大会のあとの打ち上げから入部させてもらったというかそんな感じ。わざわざ自己紹介の機会をくれて皆さんからも自己紹介をしてもらって。ありがたいことです。帰宅後にSNSに招待してもらって。なるほど先の大会の事前情報はここにあったのね。一番へたっぴなのは確実な新入りだから年齢に関係なくみなセンパイ。わかりやすい。

2009年9月8日火曜日

「第1回いわきサンシャインマラソン」に誘われる。

また誘っていただいた。ありがたい。

 「いわきサンシャインマラソン」というのがあるらしい。
 2月14日日曜日開催。

 10kmもあるがフルマラソンで、とのこと。
 東京マラソンがハズレたらいかがですか、とも。

 確かに2月3月と連チャンでフルマラソンは絶対ムリ。

 東京マラソンは誰と一緒ってことはないので、誘ってもらった方のが心強いし楽しいよね。

■「いわき」ったら福島県。
 こりゃまたずいぶん遠く。遠征というか、旅行だ。

 昨年の盆の名古屋以来関東を出てないから、遠くに行っちゃいたいというキモチはあるな。逃避願望。

 福島ったらあれ。8月のメガ錦の「武藤コーチと猿江恩賜公園を走ろう」でなんとなく耳にしていたような気が…。

 そりゃまた魅力的。

 申込期間は9月1日から12月14日までで先着順。
 東京マラソンの抽選結果っていつ来たっけかな。

■それはそれとして昨日7日月曜日のメモ。

 20時前には職場でひとりになって冷蔵庫を開けてコンロに火を付けて適当に夕食。
 21時頃から再び仕事に没頭してあっというまに22時半。
 なんかくたびれちゃったなーって思いながらもバタバタとメガロス田端へ。

 行ければ何とかなるもんだ。

 フロントは1人で忙しいツチハシさん。3人いたけど2人はサイドカウンターで手続きしてた。カトウさんと…あ、名前忘れた。今夜で確実に覚えたと思ったんだけどな。残念。新人くん。あ、アサダくんだったかも。

 プール担当はミウラさん、オーサワさんの姿が見えたのであいさつ。1コースにマスターズな面々。

 賑わっていてどのコースも3人はいる状態。2コースに入れてもらってウォームアップなしで1分15秒平泳ぎを始める。

 同じコースにいた人が同じタイミングでクロールを回し始めたので途中から5秒ずらした。
 ちょっとつらくなって1度だけ片道クロールしたらもっとキツくなったのでやめた。
 クロールはいかんなぁ。イヤでももっと泳がないとヘタなままだぞ。

 22時の終了まで正味15分。
 ってことは500mは泳いだってことかな。

 ササキコーチは誕生日だったとか。

 あがって風呂と計量。73kg台13%台(179cm)

 9月25日の晩の辰巳の練習会についてIさんから教えてもらって状況を把握。
 一度申し込んでキャンセルしたのをまた申し込むことにする。
 誘ってもらえて嬉しいにしても自分の実力を考えんと迷惑かけちゃうからね。

2009年9月6日日曜日

3日木曜~6日日曜までのメモ。


■3日木曜日のメモ。
 18時20分頃職場を出て明治通りを南下,雑司ヶ谷体育館プールへ。
 自転車も多い時間帯だが誰にも追いつかせないスピードで。
 自動車の挙動も油断できない。

 誰もいないと思ったホールにS先生。
 次期の「木曜泳ごう会」の申込書と,日曜日の大会の案内を自分にもくれた。

 急ぎロッカールーム,そしてプール,準備体操の最中だった。
 先の日曜日の荒川区の大会で不本意な結果だったことを先生方に告げつつ体操。

 始まってCクラス。平泳ぎの2回め。
 今回の人数は多め,といっても10人に満たないのは同じ。

 爺孫のペアは今回はいなくて(夏休みが終わった孫を四国まで送っていったそうだ)先週Dクラスからこっちにきた若者もいなくて男性は自分だけ。

 ストレッチとビート板バタ足はいつもと同じ。ずいぶん慣れてきてふふふん,とか思ってたら,なんと後ろのお姉様が追いついてきていた。油断大敵。

 慢心してたかー。いかんなー。あわててコツをT先生に確認,おばさまのコツを盗む。
 それからの1往復半の間に,甲で水面をドポンと叩くそのちょい下の深さなら追いつかれることがないのがわかった。どうやら自分のバタ足は深すぎたらしい。

 今回はひとかきひと蹴りの練習。
 あらためてここだけ抜いてやってみるとうまくできない。これまた慢心か。

 略

 20時過ぎに終了。

■21時に成人水泳教室を終えるOさんに会えればと,また「泳ごう会」でT先生に平泳ぎキックのワンポイントアドバイスもらったのを早く復習したくて夕食せずにメガロス田端。

 しかし21時半になってしまった。
 こりゃ,だめだなと思って田端のマックでセール中のビックマック200円を2コ買って入館。

 ロッカールームで1コ食べながらそれでも急いでプールへ。

 と,ヤマノウチコーチ。
 「名前書いておいてあげるから,ゴックンしてから入ってきて!」

 なんのことだろーと思ってそれでもあわててプールへ。
 どうやら何かのコースが始まるところらしい。ナダモトコーチが1&2コースで各10人もの会員と。
 なんか良いタイミングみたいなので,自分も混ぜてもらう。

 30分間の「すいすいクロール」だった。

 マスターズのNさんやSさんも一緒だったのであいさつ。
 うまくなっててもこういう機会は逃さず参加してるんだなー。

 2コース使って20人以上を30分。あっという間に終わってしまった。
 しかしおもしろかったので,ナダモトコーチにまた来週も出て良いですかと確認。

 そのあと,30分以上ジムフロアに行こうかと思ってもいたが結局最後までプール。

 といっても,ちと疲れてしまったので今週のテーマのインターバルトレーニングはやめ。
 混んでいたしね。
 平日の晩とも違ってマッチョやスイマーな男性が多く来てたな。

 以前「片手クロール」が良いと聞いていたのでナダモトコーチにアドバイスをもらって少し練習。
 いや,なかなかつらい。

 結局うまくはできず,普通のクロールが楽に思えるのが成果ってとこ。
 クロールの練習はサボりすぎだな自分。

■上がって風呂。
 Sさんと少し言葉を交わす。
 何してたのーと聞かれたので片手クロールが良いと聞いたのでやってみたと答えると,さんざん自分もやったよと。
 成人水泳教室をはじめて1年半と聞いていたが,それ以外にも自主トレを欠かさなかったらしい。

 そかー,それで先の日曜日の初大会にしてフリー50m31秒で表彰台か。

 そういう話しはホントためになる。
 自分ったら練習もしないでイイカッコつけたいって思っちゃうタチだからね。
 そ,さっき「泳ごう会」のバタ足の件と同じだ。慢心。

 略

■4日金曜日のメモ。
 メガロス田端は定休日。
 20時過ぎて職場を出て練馬区の両親宅へ。
 その前に職場で前輪のタイヤ交換。

 父がまだ食事中。外出していた母の帰りがずれ込んでしまったとか。
 頭が重いとのこと。
 夕食をごちそうになって就寝。

■5日土曜日のメモ。
 9時に起こされて朝食。11時に父の散歩に母と出る。
 母は接骨院へ,自分は父を連れて光が丘公園の池に向かう。ここまではいつものコース。


 きょうの父はちょっとガクガクしてる。
 池には珍しくカワセミがずっと姿を見せていた。
 しばらくして,息を弾ませて母が来る。
 そこで昼食。

 ぐるっと散歩。
 父とも話すが母とも話す。
 自分は荒川区の水泳大会の話しなど母は先日のバレーボール大会の話しなど。
 2戦して2勝とか。ケガもなく何より。
 水泳のササキ先生も同じ体育館にプールの用事で居合わせていて見に来てくれたとか。
 自分のことについても,基本に戻れば必ず遅くなる,今の1秒なんてたいしたことない。自己流とは先に行って差が出てくる。といったようなことを話してくれたとか。

 体育館前で母が買い物のために先に行く。
 2度ほど休んで帰宅。
 5200歩くらい。
 父の着替えをしてちょっとしたら母も帰宅。

 兄夫婦が少し顔を出しに来る。

 居間に寝そべって昼寝してたらプールの夢を見た。
 とても深いプールの脇にへばりつくように自分も含めて立っていて。
 飛び込んでバタ足したら,床が邪魔して目が覚めた。

 18時ごろに夕食をごちそうになる。
 19時に帰路につく。

■19時半ちょい過ぎてメガロス田端。
 フロントは久々のセノーさん。いつもありがとう。
 プールはシブヤくん。
 学校の研修で朝5時起き,そしてココ,寝るヒマ無しだとか。

 プールに20分。
 つかれてるけどインターバルトレーニング。
 1分15秒で平泳ぎ往復。
 いつもどおり1分くらいかかっていたのがやってるうちにちょい短縮した。

 なるほど。
 
 22時プール終了。
 風呂と計量,帰りのフロントはヒルカワさん。ありがとう。もう新人さんじゃないね。

■6日日曜日のメモ。

 略

 20時を過ぎて職場。
 夕食したり仕事したりこれを書いたり。

2009年9月4日金曜日

QRコードシール。

■先日の晩にこんなん作ってみた。

 ケータイのアドレス帳用のデータが記録してあるQRコードのプリクラシール。

 これをケータイカメラでピピっとすれば、アドレス帳にケータイ番号やメールアドレスが名前と共に取り込める。

 カンタンでしょ。便利でしょ。

■って、赤外線でやりとりするかな、フツーは。

 自分は操作に慣れないけど。
 たまに、いや、ごくマレにしかしないもんで。爆

 最近ちょっと増え傾向。

■確かに、こんなん貼っとくと意図しない人がピピっと読んでしまう恐れがあるか。

 って、誰よソレ。
 そんなヤツいねーよ。

 若い女性や金持ちや有名人ならいざしらず。

■なんてのは最近「個人情報」ってのに過敏反応してる人が多すぎ。

 やたら頭文字で名前を表記してあまりに多くて誰が何をしてるんだかわかりゃしなかったり、写真の顔という顔を黒塗りして犯罪者みたいになってたり。

 自分のはもちろんだしその人がその名前で仕事してる人なら名前書いてイイでしょ。ニックネームで知られてる人ならそれでもいいし。
 ブログに自分の顔や名前が出てることでなにか不都合になるんだろーか。そんな不都合なこと書いているんだろーか。

 ネットもリアルもおんなじ。

 最近は自分宛の郵便物にも自分の住所氏名を書いて欲しくないとか、差出す際の住所名前も書きたくないとか、家の表札も?
 
 そりゃ、名前と連絡先を大書きして背中に貼って歩けば、車やクレジットカードなど番号がばっちり写っちゃってれば、悪人の目に触れたり悪用しようかって気持ちを誘うこともあれど。

 フツーに持ち物に名前書いたりモノによっちゃ電話番号書いたり住所書いたりしてたよ、昔は。
 油性のマジックの商品名が「なまえペン」ってくらいなんだから。

■ってことで、便利かなって思った人には作るよ。値段決めてないけど。

 自分用のこれ、QRコードのデータは以前作ったケータイストラップや個人用名刺の流用。
 そういうのもご希望あれば作れる。

■さて、3日木曜日の日記は、ここにつなげようと思ったけど別に書くか。
 メインのブログにしか書かないので興味ある人はそっちを見てね。>http://munelog.sakushobo.com

 って、これもまたそういう種類だ。
 見ねーよ、フツー。

2009年9月3日木曜日

2日水曜日のメモ。

■今夜も仕事のあとのひと泳ぎひと風呂。

 22時半過ぎて職場を出てプールへまっしぐら。

 フロントはツチハシさんと新人くん,クリタさんもいたな。

■プールのドアを開けたらSさんがウォークコースにいるのがドンと見える。
 昨晩も同じだったな。

 タケムラコーチは床磨き。いつもありがとうございます。
 主担当はホソダくん。

 さて20分ある。

 今夜は疲れててカラダがだるい。
 とにかくプールに入ってストレッチしながら2往復泳ぐ。

 1コース,次に2コースも空いたのでそこで。
 今夜はみな早上がりしたのかプールは空いていた。

■最近のマイブームのインターバルトレーニング。
 1分で泳いで15秒休む,を繰り返す。

 今夜は1分が精一杯だなぁ。

 これと決めて練習しているこの形,自分に合っていないのか,ヘタなだけなのか。遅くなりはしても速くはならない。
 いずれにしてもヘタには違いない。

 飽きたら以前の形も試してみよう。
 その前に,この形に慣れないと。もっとウマくできればこれだって速くなるはずだから。

■ここしばらく,Webなどみて平泳ぎのフォームとか調べてみていた。

 時代の流れで「速い」とされている形はどんどん変わっている。
 ルールも変わってるし。

 自分は,以前にササキ先生に指導された形,これたぶん最近の。
 抱え込まないプルに,ヒザを閉じた直線的なキック,上下動は少なく潜らず。

 これ,進みにくい。

■前回の大会でも,他の人の泳ぎを見ていると,いろんな平泳ぎがある。
 抱え込みアリ,上下動アリ,大きく開くキックアリ。
 それでも自分よりずっと速い人はたくさんいる。

 つまりは,熟練なんだな。

 いままでしてたみたいにゆっくり泳ぐのを繰り返してフォームを確認するのも大切だけれど,自分を急かす速いペースで泳ぐことで,より速く泳ぐにはどうすればいいかがわかる気がする。

 もうちょっと,なんというか,ダイレクト感が欲しいよなぁ。
 前の泳ぎ方で泳いでた頃は,もう少しあったんだ。

■23時の時間一杯まで泳ぐ。
 ヤマノウチコーチが出てきてくれる。

 頑張ってるように見えるらしい。

 自分よりもっとたくさん来てもっとたくさん練習してる人の方が多いくらいだと思うのだけれど。
 ガラスの向こうにナダモトさん。

■風呂と計量,72.4kg,23.6%だったか。(179cm)
 帰りのフロントはツチハシさんと新人くん,サイドカウンターにカトウさんの姿。

 で,帰りに階下のスタッフボードを見たら,カトウさんがいないんだよね。

■追記として。
 「大江戸線30kmウォーク」,先日もらったA4の申込書を兄にあげたら,申込み締切日が書いてないよ,と言われた。本当だ。

 兄夫婦に参加を案内するためにもそうだけど,自分のこととしても,あっちで申し込むか,こっちで申し込むか,なんて言ってるうちに締めきり過ぎちゃってたらマヌケだ。

 9月23日だっけ。再来週じゃん。大丈夫かな。

「宅建完全予想模擬試験 平成21年版」発売!

■お待たせしました。
 平成12年版から毎年好評の宅建試験の予想問題集。
 を中心とした「オールインワン宅建教材」=「宅建完全予想模擬試験」。

 全ページ大場茂先生の書き下ろし。

 難易度の異なる4つの模擬試験と解答解説。

 合格対策の4つの特集!
 統計資料問題、法改正対策、宅建取引業法対策はもちろん試験にあたってのノウハウ。

 そして、切り離して試験直前まで使えるカード式レジュメ。

 さらに、今号からの試みとして特集記事を大場先生自ら、Youtube動画で解説。

 試験に向けてのラストスパートはこれでバッチリ。

■2009年9月7日月曜日に取次配本され、全国の書店およびweb書店へ。

 ISBN978-4-88387-118-6
 定価1,575円(本体1,500円+税)

 ヨロシク!

2009年9月2日水曜日

1日火曜日のメモを2日水曜日の晩に書く。

■1日火曜日は1日出張してて晩に職場に戻ってちょっとくたびれているうちに22時半になってあわててメガロス田端。

 あ,夕食は町屋の松屋でフレッシュトマトカレーと野菜セット380円。
 最初に食べたときほどの感動はないが,値段の倍くらいのお得感はあり。

 フロントはクリタさんカマノくんなど。プールは新人のホソダくんなど。
 昨晩同様に20分くらいしかなかったからもっとも空いていた片道コースで少し慣らして1コースが空いてきたから移って前晩同様に1分15秒で平泳ぎ往復を時間一杯まで。

 1分かかっちゃうから休憩は15秒。
 まだフトモモが少し筋肉痛。

 先の大会が終わってからこれ試してみてるけど,この晩はなんかやってるうちになんとなく何かがわかってくるような気がしてきた。
 もうしばらくこのスタイルを試してみよう。

 2コースにはマスターズの皆様。

■風呂入って計量。72.1kg,12.7%だったか。(179cm)
 帰りのフロントはクリタさんワダさん。

■メガロス田端をあとにして再び職場へ。
 その日のうちにしておかなければならない作業ができてない。
 しかしさらにくたびれモードでなかなか手につかず、終わって職場を出たのが3時過ぎ。

■今は2日の晩22時過ぎたところ。
 また行くよ。

2009年9月1日火曜日

東京マラソンに申し込んだ?

■東京マラソン、申し込んだ?

 「申し込む」っていっても抽選だから滅多に当たらないみたいやけど。
 昨年初めて申し込んでみたけどやっぱハズレ。

 10kmにするかフルにするか。

 昨年の今頃は迷うことなくフルマラソンで申し込んだ。
 1月に初めてマラソンってものに出場してみて、ハーフね。谷川真理の。

 年に1度くらい冬から春にこういったのに出るのもイイかなと。
 自転車は寒い季節だし。

 で、翌年の季節(今年のこと)はやっぱ1月にハーフに出て、そっから東京マラソンが当たればフル、なんてイイじゃん。って。

 マラソンに出るっていったらやっぱフルマラソンでしょ。
 シロート的には、ハーフとか短いのはそこへ至る過程みたいなイメージ。

 結果、ハズレて1月の新宿シティーハーフマラソンだけ出たワケだけど。

■でね、またこの季節、昨年のように迷わずフルで、とならなかったのは、昨年の秋から今までの間、その、自分が走ってる、というハナシを聞いてお誘いを受けてリレーマラソンに2度出たり、メガロスの全店イベントの「大江戸線ウォークラリー」に出たりしてたら、ちょっとフルマラソンのイメージが変わってきたんだ。

 「大江戸線ウォークラリー」ってね、昨年のメガロスマスターズに出させてもらったときにメガタバのスタッフさん(フクシマコーチ)から勧められて申し込んでみてね。

 歩くのって、よくゼッケン付けてお年寄りとか地味な服装の集団でぞろぞろ歩いてるの、あれ、若い人もいると思うけれど若々しい印象は無いじゃん。
 カッコ良くもないし見てて「応援しよう」って感じでもなく。うん、スポーツっぽくないよね。

 でもね。30km、歩いてみたらバカにならんのよ、これが。
 ま、確かに都合でそのうち何kmかは走ったけれどさ。

 でねー、それ以上の距離を走るわけでしょ、フルマラソンって。

 そのあと、今年、新宿シティーハーフマラソンを走ったら、そのウォークラリーとコースがだぶってる部分がある。市街地のマラソンは見通せないから距離がつかめないよね。そこを21kmくらい走ってみて。
 で、東京マラソンもまたその辺を走るわけだよね。今度は42km。

 あのね、42kmも走ったら、カラダに悪いよ。ソレ確実。

■そういえばさ、マラソンの選手って他競技と比べて老け込んじゃうって気がしない?
 やっぱムリなんだよねー、無理を押してる、つまり人体にとって過酷。

 スポーツって自転車やってる(いまもやってるつもりだが)ときも思ったけど、カラダに良いところで抑えとかないと、健康を害するよね。

 健康を害するほどの過酷なことをやってみせて自慢するほど若くない。
 それで賞状とかメダルとかあればみんな「すごいですねー」って言ってくれるけれど言わせてる面もあるじゃん。

 うん、中高生の頃は、自分も剣道部で、あー、人間て滅多なことじゃ死なないし、倒れさえしないんだなーって知って、そのときはとても残念だったけど、若い頃はそれでカラダも成長していくワケでムリもまた必要だって(あとになって)わかるわけだけど。
 いまはホントに倒れたりしちゃうから油断ならない。

■それとね、ハーフマラソンも10kmマラソンも、フルマラソンへ至る過程なんかじゃなくて、ちゃんとした競技だってわかったのね。

 確かに短い距離から始めるってのはある。
 国際競技だって短い距離の選手がのちにフルマラソンに出場する例は多い。
 フルマラソンは花形競技だよね。

 とはいえハーフはハーフ、10kmは10km、バカにならんぜよ。
 10kmってさ、なんかファミリーチックなムードに思ったけど、「1万メートル」じゃん。これ国際競技種目だよ。

■でね、長くなったけれど、今の自分はハーフマラソンがちょうどイイ気分。

 体調を整える程度に何かのトレーニングをしておけば、マラソンの練習しなくても走れちゃうし、ちょっとムリして筋肉痛が残る感じはイイね。そのあとの平日の過ごし方にプラス。

 で、今年はまた走る仲間に恵まれてたくさん申し込んじゃった。
 10月の10km、ハーフ、11月のハーフ。
 たぶん1月にもなにかハーフを走るでしょ。

 そっからまたフルなんてツライよねー、きっと。

 そうそう、大会を重ねて強くなっていくってことは想定しない。この歳になると。
 休んでいる間に筋肉は元に戻る気がするよ。
 そのくせ疲れは月を超えて蓄積されていく感じ。

■でね、先週Webサイト開いて申し込みをしようとしたときは10km。
 なんか他の用事で中断して、昨日31日にもう一度手続き。

 …フルマラソンにしちゃったよ。

 当たったらどうしようかね。