munelog: 木曜泳ごう会・豊島区水泳連盟

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2015年6月30日火曜日

2015年6月のトレーニングのまとめ。

■ここまで書いて、また、放置してしまっていた。いまははや、9月1日。
この6月末のまとめで、東スイ入会後、丸2年。
いま書いているこれとは別に、2年間のまとめを書いて、締めくくりにしようと思っていたが、それが書けるかはちと怪しい。

ものごとはいろんなものが並行で進んでく。
この2年間はそれまで本業としていた仕事をしめくくる期間でもあった。
長かった。けど、終わってみれば済んだこと。
経験や職能を失ったわけではないので、引き続き残るものはあるし、これからどんなことをしてもそれらが基礎になったり、ときおり顔を出して助けてくれるだろう。
と書くのも、今までとは別の業種で働きたくなったから。
この歳になってからすべきことでは無いかもしれんけど、この歳だからこそできることもある。
いままでの仕事でも、少なからず関わっていたところ。
手を伸ばして届く範囲で関わっていたところに、一歩踏み込んでみようと思った。
8月にはあれこれやってきた結果もでて方針が定まって、9月からさて、2月まではこの線で行こうと、決められた。
時間の都合がちとキツくなってしまったけれど、水泳などのトレーニングにも取り組める心境になってくると思う。
んなわけで。

　　

2015年5月31日日曜日

2015年5月のトレーニングのまとめ。

■日々過ぎるのが早い。日々が早ければひと月も早い。先月＝5月は3ヶ月分のまとめを書くことになった。
はや6月になってしまったので、5月のぶんをまとめる。
毎月のレポートをやめるにしても、来月＝6月分まではなんとか続けよう。それで、東スイに入会して丸2年になる。

以前は日々のレポートを書いていた。
2014年6月末の「東スイ入会後1年めのまとめ。」以降は、月末のまとめだけを作っている。

2014年7月31日Thu.「2014年7月のスイムのまとめ。」

2014年8月31日Thu.「2014年8月のトレーニングのまとめ。」

2014年9月30日Tue.「2014年9月のトレーニングのまとめ。」

2014年10月31日Fri.「2014年10月のトレーニングのまとめ。」

2014年11月30日Sun.「2014年11月のトレーニングのまとめ。」

2014年12月31日Wed.「2014年12月のトレーニングのまとめ。」

2015年1月31日Sat.「2015年1月のトレーニングのまとめ。」

2015年2月28日Sat.「2015年2月のトレーニングのまとめ。」

2015年3月31日Tue. 「2015年3月のトレーニングのまとめ。」

2015年4月30日Thu.「2015年4月のトレーニングのまとめ。」

毎月のまとめを書かなくなったら、Twitterからの日々のログはそのままとして、それ以外には、また以前のように、その都度に何か書こう。短いのでよければこまめに書けなくはないだろう。
そんなわけでとりあえず、2015年5月のまとめを、さらっとメモる。

途中まで作って放置していた。すでに7月の半ば。5月のまとめをざざっと書く。

■5月は、どんなだったか。

東スイでの練習会には14回。行けるのに行かなかったのが増えた。引き続き木曜日に出られている。
「木曜泳ごう会」は合計4回参加。すべての木曜日で2部練習ができているってこと。
ATYの練習会が1回、新宿コズミックと光が丘公園プールでの自主練習が1回ずつの計2回。
大会は10日に1回。練習通りに泳げば自己ベストが切れる種目だったのでクリア。
先月に続いてのマラソン大会（10km）はファンランで楽しむ。

2015年5月1日Fri. 光が丘公園を軽く8kmほどジョグ。
2015年5月3日Sun. 新宿コズミックで軽くスイム。
2015年5月4日Mon. ATY「マスターズ練習会（コンメで泳ごう！）」前半AメニューAコーチでメインをBメニューYコーチ。
2015年5月7日Thu. 「木曜泳ごう会」SコーチのAクラス。
2015年5月7日Thu. Hコーチの「上級〜マスターズ」上級。
2015年5月9日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」短水路。
2015年5月10日Sun. 「鹿沼さつきマラソン」10km。
2015年5月11日Mon. Sコーチの「マイペーススイム」。
2015年5月13日Wed. Sコーチの「上級〜マスターズ」B。
2015年5月14日Thu. 「木曜泳ごう会」SコーチのAクラス。
2015年5月14日Thu. Hコーチの「上級〜マスターズ」上級。
2015年5月15日Fri. Sコーチの「上級〜マスターズ」BA混。
2015年5月16日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」短水路。
2015年5月17日Sun. 「日本マスターズ水泳短水路大会江戸川会場」で25m平泳ぎ。
2015年5月18日Mon. Sコーチの「マイペーススイム」。
2015年5月19日Tue. Sコーチの「上級〜マスターズ」B。
2015年5月20日Wed. 光が丘体育館プールでゆるゆる。
2015年5月21日Thu. 「木曜泳ごう会」SコーチのAクラス。
2015年5月21日Thu. Hコーチの「上級〜マスターズ」上級。
2015年5月22日Fri. Sコーチの「上級〜マスターズ」ほぼB。
2015年5月25日Mon. Sコーチの「マイペーススイム」。
2015年5月26日Tue. Sコーチの「上級〜マスターズ」Bといってもメインは共通。
2015年5月27日Wed. Sコーチの「上級〜マスターズ」B。
2015年5月28日Thu. 「木曜泳ごう会」SコーチのAクラス。
2015年5月28日Thu. Hコーチの「上級〜マスターズ」上級。メインは共通。

■ざざっと5月のまとめ。
スイム、ラン、バイク、前述のようにバイクは出てこないけど、久々にランはしてるから、まずそれを書こう。

先月は久々に走ったら数年ぶりの10km自己ベストタイムをだしたけど、それなりにキツかったし、ほとんど仲間と一緒に走れなかったのが少し心残りだった。
今回は始終仲間と共に走って、最後も並んでゴール！というのを初めてできた。これはこれで楽しい。
練習はあいかわらずしていない。1回だけ公園を走っただけ。

そだ、バイクは、1回だけ自転車に乗って行っている。

スイムについて。
10日の江戸川短水路大会、25mは練習通りに泳げれば必ず自己ベストが切れる。そのとおりになったが、練習でのベストタイムには遠い。
練習については、東スイが休みを利用してATYの練習会に1度。タイトルと説明だとIMのターンなど指導してもらえるのかと思ったけれど、通常のマスターズ練習会の4種目版って感じ。自主練習が多めの月だった。
木曜日は先月に続いて2部練習ができている。その他の曜日の練習を休み始めているのは疲れが溜まってきてたってことかと。どっちでも良いよね。

この先またしばらく大会がないというか、さほど変わらぬ状態で同じ種目に出ても自己ベスト更新へのプレッシャーが高まるばかりだから、しばらくは泳法の煮詰めなのか試行錯誤なのか、していきたいと思っている。

2015年4月30日木曜日

2015年4月のトレーニングのまとめ。

■5月に入ってようやく2月のまとめと3月のまとめを書けた。ここで一気に4月のまとめまで書いてしまえば遅れが取り戻せる。
毎月のレポートをやめるにしても、今年の6月分まではなんとか続けよう。それで、東スイに入会して丸2年になる。

日々のトレーニングのレポート、2014年6月末の「東スイ入会後1年めのまとめ。」以降は、月末のまとめだけを作っている。

2014年7月31日Thu.「2014年7月のスイムのまとめ。」

2014年8月31日Thu.「2014年8月のトレーニングのまとめ。」

2014年9月30日Tue.「2014年9月のトレーニングのまとめ。」

2014年10月31日Fri.「2014年10月のトレーニングのまとめ。」

2014年11月30日Sun.「2014年11月のトレーニングのまとめ。」

2014年12月31日Wed.「2014年12月のトレーニングのまとめ。」

2015年1月31日Sat.「2015年1月のトレーニングのまとめ。」

2015年2月28日Sat.「2015年2月のトレーニングのまとめ。」

2015年3月31日Tue. 「2015年3月のトレーニングのまとめ。」

毎月のまとめを書かなくなったら、このブログのコンテンツはTwitterのログだけになっちゃうじゃんってのはあるけど、短いのでよければもっとこまめに書けなくはないだろう。いろいろ。
そんなわけでとりあえず、2015年4月のまとめを、さらっとメモろう。

■4月は、どんなだったか。

■ざざっと4月のまとめ。
スイム、ラン、バイク、前述のようにバイクは出てこないけど、久々にランはしてるから、まずそれを書こう。

走らなきゃ走らなきゃと思いつつも走らないままに4月12日。
雨の日が多かった3月を過ぎたら春というよりも初夏のような日が続いた。
昨年3月から始めた仕事の関係のみなさんに誘われての2回めのマラソン大会。
行ってみたら参加人数の少ないローカル大会、トラックからのスタートはハイペースで肘をブツケられるくらいの勢い。平地のコースで我慢しているうちにトラック。1周してからかと思ったらそれで終わりらしくあわてて追っかけスパートしてゴール。期せずして10kmの自己ベストタイムだった。2010年9月の梨マラソン以来だよ。ランは日頃に練習してないんで大会で無理しないようにしてるんで意外だった。
で、来月5月は、昨年に初めて参加した鹿沼さつきマラソンがある。これも10km。狙わないよ。

スイムについて。
19日と29日に2回の大会があって、どちらも自己ベストを更新できなかった。って、さっきも書いたっけ。
どちらも短水路。19日は100m。これはもう2010年のローカル大会のタイムがいまだに縮められていない。それから今までの間には、長水路の100mのタイムだって昨年の後半から自己ベストを更新できるようになったんだけれど、そのタイムが短水路のタイムを下回るほどには至っていない。
29日の50mは、2月にも自己ベストを更新したばかりで、確かにそのとき泳ぎ終わった後には、もっとタイムを縮められたんじゃないかって思ったんだけれど、そのあとの練習をするにつけ、あれで妥当だったかと。
そんなわけで、頑張るには頑張るけれど、ちょっと難しいかなーってトコだった。
もちろん、日々練習をしているわけだけれどね。いやそれはムダじゃない。けど、タイムを縮めるためには、もっと違ったことが、ことも、必要なんだと思う。思わざるをえない。
来月5月にはもうひとつ、短水路大会が控えている。江戸川大会。
25mのプールなので、ターンの無い種目を選んだ。どこで泳いでも、25mだけは、練習通り泳げば、自己ベストを更新できるはず。
当日までにもっと形を定めておきたい。

そう、その、2010年の短水路100mの自己ベストもそうだったけれど、浅めの25mのプールだと、速いタイムが出るような気がするんだよね。
プールによってタイムが違うってのは、ウソっぽいけどさ。もし、そうなら、そういった小さなプールで自己ベストが出せたとしても単純に喜べないじゃん。
また、大きなプール、つまり長水路プールの横使いのプールで泳いだら、タイムが落ちちゃうわけでしょ。いや、その差を埋めて余りあるほどのタイムを出せばいいんだろうけれど、同じコンディションじゃないってのは、比較していくのにどうなの。そんなことがあって、短水路であっても、千葉国や、辰巳や、横国で、泳ぎたいと思う。

長々書いたけれど、2月のまとめにも書いた、これから先のベスト短縮、小数点以下じゃなくて、年齢枠的には秒単位で縮めなきゃって、何年も前から思い続けているんだけれど、ここへきてその僅かずつの短縮もできなくなってきているから、要するに壁に当たってるのは確かかなー。

■そうそう、先月3月のまとめのチラリと書いたこと。月を跨っちゃったけど、4月になって自動二輪車免許の大型免許が取れた。

思い起こせば20歳代の頃。教習所や練習会で練習を重ねて、府中の試験場に何度通おうと、達することのできなかった限定解除。
体格的にも技量的にも、受からなくておかしいじゃんといっても受からないものは仕方ない。試験には受からせるための試験と落とすための試験がある。

時代は過ぎて、自動二輪免許の中型限定、限定を解除して大型に乗れるって仕組みから、中型自動二輪車免許・大型自動二輪車免許っていう2本立てになって大型自動二輪免許が教習所で実地試験免除が得られるようになってからも、10年は軽く経っているんじゃないだろうか。
諦めたワケじゃないと思い続けていて、温め続けてて、いまその時が来たってことで。

前述のように技量的に足りなかったワケじゃないんで、コースを覚えるのと試験独特の細かな作法を得るのとテンパらないようにすることくらいで。
3月にはもうひとつ、始めたことがあって、それとオーバーラップしつつ。早めにキリがつけられてよかった。そっちは7月までかかる。

　　

2015年3月31日火曜日

2015年3月のトレーニングのまとめ。

■5月に入ってようやく2月のまとめを書き上げたので、続いて3月のまとめを作る。さらに4月のまで書ければ、遅れが取り戻せるんだが。
毎月のレポートをやめるにしても、今年の6月分まではなんとか続けよう。それで、東スイに入会して丸2年になる。
それでもまだ2年なんだね。なんだかもっと長く通っている気がしてきているのに気づく。1年めを過ぎるのはあっとうまで、入会して間もない自分なのにもう1年も経っちゃったって思ったっけ。

日々のトレーニングのレポート、2014年6月末の「東スイ入会後1年めのまとめ。」以降は、月末のまとめだけを作っている。

2014年7月31日Thu.「2014年7月のスイムのまとめ。」

2014年8月31日Thu.「2014年8月のトレーニングのまとめ。」

2014年9月30日Tue.「2014年9月のトレーニングのまとめ。」

2014年10月31日Fri.「2014年10月のトレーニングのまとめ。」

2014年11月30日Sun.「2014年11月のトレーニングのまとめ。」

2014年12月31日Wed.「2014年12月のトレーニングのまとめ。」

2014年1月31日Sat.「2015年1月のトレーニングのまとめ。」

2014年2月28日Sat.「2015年2月のトレーニングのまとめ。」

そんなわけで、2015年3月のまとめを、さらっとメモろう。

■3月は、どんなだったか。

■ざざっと3月のまとめ。スイム、ラン、バイク、前述のようにランとバイクはしていないのでスイムのみ。

その前にトレーニング以外の話、仕事のことを書いておこう。
この3月でようやくひと区切りつけられたことがある。仕掛かってから1年もかかった。
それまでもずっと長い期間で苦労していたことで、それがこの1年でようやくキリがついた。
現実世界だからスパッとってわけじゃなくってまだいろいろあるけどキリがついた。

なにごとにつけ物事というのは、いろんなことが並行しているし、それぞれが関連しあって発生したり作用しあっている。
遡れば7年前、2008年1月に父が最初の入院と手術をしてからかもしれないし、もっと以前からかもしれない。
2011年7月に父が亡くなってからの変化は大きくて様々だったがそれからも4年が経とうとしている。

水泳を習い始めたのが2008年7月、東スイに入会したのが2013年7月。7月というのに縁があるようだ。
平行して2014年3月から少しずつ始めた仕事は、量を増やしながら2年めに入っている。
そこからまた何かが始まるきっかけがつかめたりもする。この月に始めたこともある。それはまた次月のレポートで。

いままでもこれからも、あれこれさまざまなことがらが並行して動いていくけれど、毎晩のように泳ぎに出ること、前向きな自分を自覚できること、そこがうまく、軸というか支えというか土台というかになっている。

■長くなったんでトレーニングの話はいいや。次月分もこれから書くし。

　　

2015年2月28日土曜日

2015年2月のトレーニングのまとめ。

■はや、2015年も3月になったので、2月のトレーニングをまとめる。
と、書いている途中でほっぽり出して、すでに5月。4月分をまとめる時期なのに、3月分もやってない。
もうこのままやめちゃっても良いか、とも思ったけど、やめるならやめるでどっかキリの良いとこにしよう。

日々のトレーニングのレポート、2014年6月末の「東スイ入会後1年めのまとめ。」以降は、月末のまとめだけを作っている。

2014年7月31日Thu.「2014年7月のスイムのまとめ。」

2014年8月31日Thu.「2014年8月のトレーニングのまとめ。」

2014年9月30日Tue.「2014年9月のトレーニングのまとめ。」

2014年10月31日Fri.「2014年10月のトレーニングのまとめ。」

2014年11月30日Sun.「2014年11月のトレーニングのまとめ。」

2014年12月31日Wed.「2014年12月のトレーニングのまとめ。」

2014年1月31日Sat.「2015年1月のトレーニングのまとめ。」

そんなわけで、2015年2月のまとめを、さらっとメモろう。

■2月は、どんなだったか。

■ざざっと2月のまとめ。スイム、ラン、バイク、前述のようにランとバイクはしていないのでスイムのみ。

昨年末の参加大会から毎回、順調に、わずかながらでも自己ベストタイムを更新し続けてこられた。今回は初の参加種目ってことで、要するに反則無く泳げればそれが自己ベスト。
泳ぎ終わってみると、更にもっと良いタイムが出せたんじゃないかと思うのが毎回。

がむしゃらに力をこめて泳ぐ、ということを大会でもしなくなっているので、どこかに力が余った感じがするのは仕方がない。量を泳ぐことに慣れてきているのもあるだろう。それよりも、あるべき形であるべきように泳ぎたい、それをずっと思っている。要するに下手なんだ。
今出せている自己ベストも、泳ぎ始めて3年、2010年に出せていたタイムと大差ない。初心者の男性が水に慣れてきて出せる程度のタイムだと思う。

自分の年齢枠だと、平泳ぎ50mなら40秒を切るくらいまで縮まらないと、人並みとはいえないんじゃないか。それまであと4秒もある。たった50mで4秒は大きい。
最も練習ができている平泳ぎがそれなんで、フリーを含めたそれ以外の泳法はもっとひどい。それだって練習をしてきていないワケじゃない。

東スイに入会して1年と8ヶ月。それ以前よりたくさん泳いでるし、優秀なコーチ陣にお世話になって来て、上達というか、泳げるようにはなってきているはずなんだが、タイムはというと、2010年頃に戻してちょい下回れた程度とは、体力的な面というより「泳ぎ方」が違うんだと思う。

いや、40過ぎて水泳を始めたんだったら、その程度でじゅうぶんじゃないか、幼いころや子供の頃に競泳をしてた人たちには及びはしないのが、普通ってことかもしれないんだけれど、まだそれは認めたくないな、端っこのトコくらいには加われないものだろうかと、いまだに思っている。

2015年1月31日土曜日

2015年1月のトレーニングのまとめ。

■はや、2015年も2月。2月も10日を過ぎてから、1月のまとめを書き始める。
書き始めたんだが、途中までしか書けず、残りは18日になって書いている。
と、書きかけたら、既に3月。2ヶ月分を溜めてしまった。

日々のトレーニングのレポート、2014年6月末の「東スイ入会後1年めのまとめ。」以降は、月末のまとめだけを作っている。

2014年7月31日Thu.「2014年7月のスイムのまとめ。」

2014年8月31日Thu.「2014年8月のトレーニングのまとめ。」

2014年9月30日Tue.「2014年9月のトレーニングのまとめ。」

2014年10月31日Fri.「2014年10月のトレーニングのまとめ。」

2014年11月30日Sun.「2014年11月のトレーニングのまとめ。」

2014年12月31日Wed.「2014年12月のトレーニングのまとめ。」

さて、2015年1月のまとめを、さらっとメモろう。

■1月は、どんなだったか。

■ざざっと1月のまとめ。スイム、ラン、バイク、何から書こう。

まず、ジョグについて。
年明けに走るのは恒例になっている。開いているプールがないのと、光が丘公園の近くで年越しをするので、至って便利。
1度しか走らなかったのは少なすぎ。なんだかくたびれていた。

■自転車はあいかわらず乗ってない。

寒くて乗る気がしない。

■スイムについて。

いろいろ書きたかったんだが、まとめるまえに月日が経って3月になってしまったので、割愛。

■さて、1月ということで、今年の抱負をざざっと。

「なにをもって「暮らし」というか、「生活」というか。いくつかの要素が大きく変化していくとき、その期間が長引けば長引くほどに、軸となって動じない何かが必要とされるんだなって思う。」とは、「2014年12月のトレーニングのまとめ。」に書いたこと。
今年もまだしばらくは、落ち着かない日々が続くと思う。春までにはなんとかしたい。

■と、いろいろ、まだ書き足したかったんだが、既に3月。2月のまとめも書くのでこのへんで。

　　

2014年12月31日水曜日

2014年12月のトレーニングのまとめ。

■はや、2014年が終わっていく。

仕事帰りの息抜きに、閉館間際の最寄りの区民プールに、浮かびに行き始めたのはいつの頃だったか。
頻繁に通うのならと、メガロス田端に入会したのが2007年。つまり41歳。

誘われるままに、生まれて初めてのマラソン大会（ハーフ）に、ぶっつけ本番で参加したのが2008年の1月。
同様にして、生まれて初めての水泳大会に参加したのが同年9月。42歳。

「木曜泳ごう会」を紹介してもらって通い始めたのが、2009年7月。このとき43歳。
習ってみて、水泳は、習わなくちゃ覚えられないってことがよくわかった。

2007年の晦日の晩に会社からそのまま車を運転して大学病院に診察を受けに行き、年明け早々に入院した父は、手術して退院するも、再入院再手術と入退院を繰り返し、4回の手術と2回のサイバーナイフ施術を経て3年半の闘病ののち、2011年7月にお別れ。
もともと住まいは別にしていたものの共に働いていた自分の様々な環境がガラガラと変化するなか、走ること泳ぐことが支えになった。

メガロス田端のジムフロアに上がらなくなって、しばらく経っていた。
マラソンは後回しにして、よりテクニックが必要とされる水泳をまず片付けようと、トレーニング方法を模索する。

「木曜泳ごう会」に加えて、東スイにも通い始めたのが、2013年7月。既に47歳。

半年でなんとかと思っていたのは甘すぎて、1年でもなんとかなるものじゃなかった。
もちろん、いままで習ったとことに重ねてさらに習えたし、たくさんの練習ができた。
今月末で1年半。まだまだ先は長い。

入会後1年＝2014年6月末のまとめで、一応の締めくくりとした、ここ＝munelogでの、日々のスイムレポート。
2014年6月30日Mon.「東スイ入会後1年めのまとめ。」
それ以降は、日々のレポートは書かず、こうして月末のまとめだけを作っている。

7月末のまとめはこちら。
2014年7月31日Thu.「2014年7月のスイムのまとめ。」
8月末のまとめはこちら。
2014年8月31日Thu.「2014年8月のトレーニングのまとめ。」
9月末のまとめはこちら。
2014年9月30日Tue.「2014年9月のトレーニングのまとめ。」
10月末のまとめはこちら。
2014年10月31日Fri.「2014年10月のトレーニングのまとめ。」
11月末のまとめはこちら。
2014年11月30日Sun.「2014年11月のトレーニングのまとめ。」

その後、1ヶ月経ったので、12月のまとめと、2014年のまとめをさらっとメモろう。

■12月は、どんなだったか。

東スイでの練習会が16回。平日の晩に行けなかったのが1回か2回ある。
ずいぶん参加していない土日祝の「マスターズ」に久しぶりに参加した23日祝日。
「木曜泳ごう会」は今月4回あったところ、初回の4日は体調不良、最終回の25日は仕事で参加できなかった。
自主練習はスイムなし。ATYの水泳教室に昨年同様に年末に2回＝29日と30日。
今月の大会は、1年の締めくくりになる「三菱養和」。25mと50mの平泳ぎに参加して、狙い通り25mで自己ベストタイムを更新。
ジョグを14日に1回。マラソン大会は無し。10日は何年かぶりの柔術。

12月1日Mon. Sコーチの「マイペーススイム」。
12月2日Tue. Sコーチの「上級〜マスターズ」ほぼA。
12月3日Wed. Sコーチの「上級〜マスターズ」B。
12月5日Fri. Sコーチの「上級〜マスターズ」A。
12月6日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」長水路。
12月7日Sun. 「第29回三菱養和マスターズ水泳競技会」。
12月9日Tue. Sコーチの「上級〜マスターズ」ほぼA。
12月10日Wed. TOYATT柔術クラブ@練馬区立総合体育館
12月11日Thu.「木曜泳ごう会」WコーチのAクラス。
12月12日Fri. Sコーチの「上級〜マスターズ」IM以外A。
12月13日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」短水路。
12月14日Sun. 近所をジョグ7.98 km。
12月15日Mon. Sコーチの「マイペーススイム」。
12月16日Tue. Sコーチの「上級〜マスターズ」AB混。
12月17日Wed. Sコーチの「上級〜マスターズ」AB混。
12月18日Thu.「木曜泳ごう会」WコーチのAクラス。
12月19日Fri. Sコーチの「上級〜マスターズ」ほぼA。
12月22日Mon. Sコーチの「マイペーススイム」。
12月23日Tue. Sコーチの「マスターズ」A。
12月26日Fri. Sコーチの「上級〜マスターズ」ほぼA。
12月27日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」短水路。
12月28日Sun. ATYバッタ&ブレのキック編Yコーチ。
12月30日Tue. ATYバッタ&ブレのコンビ編Yコーチ。

■ざざっと12月のまとめ。スイム、ラン、バイク、何から書こう。

まず、ジョグについて。

今月の朝ジョグは久しぶりに地元で。
軽く走るつもりが気分よく約8km。
たまにしか走らないから筋肉が忘れてて、数日間は足腰尻が筋肉痛。
先月はせめて週に1度、10日に1度、とここに書いたけれど、こうなったらもう月に1度でも良い。

■自転車はあいかわらず乗ってない。

寒くなってきたからねー。ほんと寒い。
スクーターでにせよ、晩に泳ぎに出かけるのだって良くやってると思う。

■スイムについて。

年末を締めくくる「三菱養和マスターズ水泳競技会」に、今年も参加した。

前述のとおり、遡ること7年前＝2008年の9月に、生まれて初めての水泳大会＝「第9回メガロスマスターズ」に参加した。
その年の12月にこの「三菱養和マスターズ」にメガロス田端のチームから参加させてもらった。
つまりこの大会には合計7回参加してるのかな。1度くらいは出ていない年があったかも。

そして、昨年＝2013年12月、東スイとして初めて参加した大会もこれ。
東スイでの打ち上げ兼忘年会にも初めての参加だった。
そこのみなさんに勇気づけられて、「上級」から「マスターズ」へのステップアップを試みることになる。
懐かしい。たった1年前のことだけれど。

今回の「三菱養和」では、25m平泳ぎで自己ベストを更新するという目的があった。
既に練習後のダイブでは20秒を切れることがほとんど。いま、練習では更に1秒、18秒台を出すことを目標にしている。
練習どおりのタイムを出すだけで達せられる目標だった。今回こそ、ということでクリア。

50mは、無難に泳げればいいやと思って泳いだが、後味が悪かった。
もしかしたらそれでも自己ベストを更新できるんじゃないかってスケベ心も自覚できて、しかしその程度では更新できるものじゃなく。
やはり大会に出る以上は、心構えをして臨まないとって反省した。

日々の練習＝Sコーチの「上級〜マスターズ」では、先月あたりからAメニューを部分的にトライし始め、今月はすべてAメニューで泳ぐこともできた。
思えば、前述のとおり、「上級」から「マスターズ」にステップアップを試みたのも昨年の12月。1年間の成果が目に見えるのは嬉しい。
メニューによってはBを混ぜないと泳げないし、さらに体調によってはすべてBのこともある。

東スイが休館になる年末には、昨年同様にATYのバタフライと平泳ぎの練習会に参加した。
3連日のうち、昨年は初日に参加できず、ストローク編とコンビネーション編、今年は中日に参加できず、キック編とコンビネーション編。
組み合わせは、今回のほうが効果が感じられた。
今年も動画を撮影してもらえたので、年が明けてからになるが、昨年同様にまとめを書きたいと思う。

■さて、12月末ということで、今年のまとめをざざっと。

今年のマラソンは、5月に「鹿沼さつきマラソン」10km、10月に「白井梨マラソン」10km、11月に「荒川リバーサイドマラソン」10km。の3大会。
6月のスイカマラソンには申し込みそびれてしまった。
来年も、誘っていただければ喜んで申し込む。ハーフまでならね。
大会よりも日常のジョグが、少しでも多くできれば良いと思う。

自転車は、遠乗りにも行けるような心境になれたら良いね。ちょっとまだいろいろあって落ち着けない。

水泳はまず平泳ぎ。参加していない短水路の100mを除いて、25m、50m（短水路・長水路）、100m（長水路）、すべての自己ベストタイムを更新できた。
引き続き、コーチの指導のもと、仲間とともに練習を積んでいけば、短縮できるはず。

その他の種目も、タイムを云々できるレベルですらないが、練習量のぶんだけは、上達しているはずだと思う。
地味に地道に、練習を絶やさずに、じわじわと上達していきたい。

ざっくり言えば、Sコーチの「上級〜マスターズ」でAメニューを泳げるようになること。
そこにいろいろ細かな目標が含まれている。スピードにしても技術にしても。
大会にも引き続き参加して、練習と大会と、結びつけていく。

■なにをもって「暮らし」というか、「生活」というか。
いくつかの要素が大きく変化していくとき、その期間が長引けば長引くほどに、軸となって動じない何かが必要とされるんだなって思う。

そんなこんなで、また来月。また来年。

ここmunelogは、誰にというよりも、自分向けの記録とはいえ、どなたかの何かしらの参考になれば幸いかと。
ここまで読んでいただけた方に感謝。
良い年をお迎えください。

　　

2014年11月30日日曜日

2014年11月のトレーニングのまとめ。

■仕事帰りの息抜きに、閉館間際の最寄りの区民プールに、浮かびに行き始めたのはいつの頃だったか。

頻繁に通うのならと、メガロス田端に入会したのが2007年。つまり41歳。
誘われるままに、生まれて初めてのマラソン大会（ハーフ）に、ぶっつけ本番で参加したのが2008年の1月。
同様にして、生まれて初めての水泳大会に参加したのが同年9月。

「木曜泳ごう会」を紹介してもらって通い始めたのが、2009年7月。このとき43歳。
習ってみて、水泳は、習わなくちゃ覚えられないってことがよくわかった。

「木曜泳ごう会」に加えて、東スイにも通い始めたのが、2013年7月。既に47歳。
その後の1年では、いままで習ったとことに重ねてさらに習えたし、たくさんの練習ができた。
入会後1年＝2014年6月末のまとめで、一応の締めくくりとした、ここ＝munelogでの、日々のスイムレポート。
2014年6月30日Mon.「東スイ入会後1年めのまとめ。」
それ以降は、日々のレポートは書かず、こうして月末のまとめだけを作っている。

7月末のまとめはこちら。
2014年7月31日Thu.「2014年7月のスイムのまとめ。」
8月末のまとめはこちら。
2014年8月31日Thu.「2014年8月のトレーニングのまとめ。」
9月末のまとめはこちら。
2014年9月30日Tue.「2014年9月のトレーニングのまとめ。」
10月末のまとめはこちら。
2014年10月31日Fri.「2014年10月のトレーニングのまとめ。」

その後、1ヶ月経ったので、11月のまとめをさらっとメモろう。

■11月は、どんなだったか。

東スイでの練習会が11回。いつもより少ないのは、11月には「東スイ招待」があって10日くらい休館になってしまう。昨年もそうだった。
昨年＝2013年の11月のまとめはこちら。＞「東スイでの5ヶ月めのまとめ。」
それ以外にサボった日も2回くらいある。仕事とか、体調とか。
土日の「マスターズ」には相変わらず参加していない。最近の土曜日は仕事。日曜日は行ける日もあるんだけど行ってない。
「木曜泳ごう会」は今月4回あったところ、泳ごう会で参加した「豊島区民水泳大会」の前の1回のみで、終了後の3回は出られなかった。
自主練習はスイム4回。ジョグを1回。
今月の大会は、前述の「豊島区民水泳大会」と、月末に「ジャパンスプリントマスターズ」。
マラソン大会もあった。荒川リバーサイドマラソン10km。これは、3月末頃からお世話になっている仕事で誘われて申し込んだので楽しみにしていた。

11月1日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」長水路。
11月2日Sun. 朝ジョグ＠光が丘公園km（/km）。
11月3日Mon. スイム＠荒川遊園スポハ。
11月4日Tue. Iコーチ代行の「上級〜マスターズ」ほぼB。
11月5日Wed. Sコーチの「上級〜マスターズ」ほぼB。メインをA
11月6日Thu. 「木曜泳ごう会」WコーチのAクラス。
11月7日Fri. Sコーチの「上級〜マスターズ」B。
11月8日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」長水路。
11月9日San. 豊島区民水泳大会。
11月12日Wed. Sコーチの「上級〜マスターズ」B。
11月15日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」長水路。
11月16日Sun. 荒川リバーサイドマラソン10km。
11月17日Mon. Sコーチの「マイペーススイム」。
11月19日Wed. Oコーチの「上級」に出てみた。
11月23日Sun. スイム＠光が丘体育館プール。
11月24日Mon. スイム＠あらかわ遊園スポハ。
11月25日Tue. スイム＠あらかわ遊園スポハ
11月26日Wed. Sコーチの「上級〜マスターズ」B。
11月29日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」長水路。
11月30日Sun. ジャパンスプリントマスターズ2014。

■ざざっと11月のまとめ。スイム、ラン、バイク、何から書こう。

まず、マラソン大会とジョグについて。

今年は、5月＝「鹿沼さつきマラソン」10km、先月＝10月に「白井梨マラソン」10km、今月＝11月に「荒川リバーサイドマラソン」10km。
昨年よりも多く出てるかな。昨年はハーフに出た気がする。
ハーフは負荷が高いよね。10kmとはわけが違う。なんて言っているんだからフルに申し込めるコンディションではない。

今月の朝ジョグは光が丘公園で1度。母宅に泊まった朝に走ることが多い。
あそこはホント、良い環境。プールもある。

地元でも良いコースを見つけてあるから走れるはずなんだが。
荒川リバーサイドマラソンの集合場所の足立小台まで2km、ジョッグって行けた。
プールだって歩いてすぐのところにあらかわ遊園スポーツハウスがある。ここだって悪くない。てか、良い。
銭湯だってすぐそこだしね。
独りだとかえって出不精になる。

先月ここにせめて2週に1度くらいはジョグりたいって書いたのに、今月も1度だけ。
そんなんしてたら、思ったことができずにあっというまに人生が終わってしまう。いかん。

■先月にタイヤ交換して整備した自転車はほとんど乗ってない。

寒くなってきたからねー。ほんと寒い。前述の理由もありなおさらに出不精になる。
スクーターでにせよ、晩に泳ぎに出かけるのだって良くやってると思う。

■スイムについて。
月に一度と決めている大会が2回もあった月。

11月第2週の「豊島区民水泳大会」へ向けての心境は複雑だった。
月末の「ジャパンスプリントマスターズ2014」は楽しみだった。

区民大会は25mと50mの平泳ぎ。スプリントは50m平泳ぎとフリーリレー。
どちらも短水路。スプリントの前に同じ種目を泳ぐことについて、整理が付かないままだった。

区民大会での結果は25mは残念で50mはいまひとつ。
スプリントでは、リレーは残念だったが、50mでわずかながら自己ベストを更新することができた。

今後は、こういう場合には、どちらかの大会に参加を絞った方が良い。

■先月＝10月の「千葉マスターズ」では、長水路の50m平泳ぎの自己ベストをわずかながら更新できた。
それに続けて、今月＝11月の「ジャパンスプリントマスターズ」短水路での50m平泳ぎの自己ベスト更新は、良い。

「ジャパンスプリントマスターズ」は、昨年は参加を控えた大会。
その月に別の大会があって、翌週は12月だけど「三菱養和マスターズ」があるからね。

賑やかでとても良い大会だった。
スポンサーも多くついていて、オリンピアンもゲストに来ていた。

■日々の練習をしているうちに、じわりじわりと速くなっているのを感じる。

なぜ速くなるかというと、トレーニングに寄って体力や筋力がつくというよりも、泳ぎ方を習得して。
難しい。ホント、難しい。

じわりじわりと、泳ぎ方が身についてきているのなら、それは嬉しい。

来月＝12月は、今年最後の大会「三菱養和マスターズ水泳大会」がある。
お祭りというか、イベントというか、みんなの活躍を応援しつつわいわいというイメージで、そこで自己ベスト短縮を狙うとかは思えないんだが、ここでまた25mの平泳ぎがある。
練習通りのタイムで泳げさえすれば、自己ベスト更新できるのに、今月の区大会ではそれが果たせなかった。
それだけは是非、達したい。
50mにしても、普段の練習を活かして、きっちり泳げば、まだ、縮められると思う。

■そんなこんなで、また来月。

　　

2014年10月31日金曜日

2014年10月のトレーニングのまとめ。

■仕事帰りの息抜きに、閉館間際の最寄りの区民プールに、浮かびに行き始めたのはいつの頃だったか。

頻繁に通うのならと、メガロス田端に入会したのが2007年だった。
誘われるままに、生まれて初めてのマラソン大会（ハーフ）に、ぶっつけ本番で参加したのが2008年の1月。
同様にして、生まれて初めての水泳大会に参加したのが2008年の9月。

「木曜泳ごう会」を紹介してもらって通い始めたのが、2009年7月。
習ってみて、水泳は、習わなくちゃ覚えられないってことがよくわかった。

逆に、なぜ、ロクに習わずに、泳げるようになっていけると、思ってしまったんだろう。

その後の1年、2011年年明けまでは順調に短縮できていたタイムも、それからの2年間は停滞する。
引き続き「木曜泳ごう会」には、ほぼ皆勤していたけど、仕事の事情や家族の事情でそれ以外の練習時間が制限されたこともあって、伸び悩んだ。
平泳ぎもダメだし、フリーも、バックも、バッタも、少しはマトモに泳げるようになりたい。

「木曜泳ごう会」に加えて、東スイにも通い始めたのが、2013年7月。
その後の1年では、いままで習ったとことに重ねてさらに習えたし、たくさんの練習ができた。

そう、先ほどと同じ書き方をするならば、なぜ、ロクに泳がずに、泳げるようになっていけると、思ってしまっていたんだろう。

東スイに入会して、毎回のトレーニングの内容をここ＝munelogにメモってきて、3ヶ月もすれば、半年もすれば、と。
でも、そんなんじゃ、まったく足りなかった。

1年して、ようやく、そーか、そういうことかと。
東スイについてだけではなくて、水泳についてってことで、それ以前から続けていた、週に一度の「木曜泳ごう会」のレポートも書かなくなった。

入会後丸1年＝2014年6月末のまとめで、一応の締めくくりとした、ここ＝munelogでの、日々のスイムレポート。

2014年6月30日Mon.「東スイ入会後1年めのまとめ。」

それ以降は、日々のレポートは書かず、こうして月末のまとめだけを作っている。

7月末のまとめはこちら。
2014年7月31日Thu.「2014年7月のスイムのまとめ。」

8月末のまとめはこちら。
2014年8月31日Thu.「2014年8月のトレーニングのまとめ。」

9月末のまとめはこちら。
2014年9月30日Tue.「2014年9月のトレーニングのまとめ。」

その後、1ヶ月経ったので、10月のまとめをさらっとメモろう。

■ざざっと10月のまとめ。スイム、ラン、バイク、何から書こう。

まず、マラソン大会とジョグについて。

ひどい雨の中の梨マラソン。
8月に皇居ランした頃からかな、できれば週に1度くらいは走ろうって思った。
その皇居ランにしても5月の競馬ラン以来だったしね。
実際は、2週間に一度くらいかな。なんにせよ、しないよりずっとマシ。

■いろいろ理由があって自転車にすっかり乗ってない。

東スイへの行き帰りとか、ほんのチョイ乗りでも、乗っているのと乗っていないのとでは大きな差がある。
そろそろ乗り始めようって思って、タイヤ交換をして、整備をした。今月はここまで。

■スイムについて。

今月＝10月1日から、「上級〜マスターズ」クラスの終了後のダイブして25mの計測を、平泳ぎだけでなくフリーでもしてもらうようになった。
フリーを測ってみたら、どうなんだろ、って気持ちが、徐々に高まってきていて。
もしかしたら、以前よりは上手に、速くなっているんじゃないかって。

若干ね。以前ほど必死にならなくても16秒台、調子が良いと15秒台が出ることがわかった。
これ、まだ縮まる。
こうして測るために泳いでみると、あれこれまったくできてないことに気づける。
練習の楽しみが増える。
11月のスプリントでのフリーリレーが組めて、それも目標になっている。
フリーリレーになったのは日程とメンバーの都合だったわけだけど。

■日々の練習をしていくうちに、少しずつ、すこ～しずつ、身についてきているものがあると思う。

速く泳げるようになるには、泳ぎ慣れること、練習での普段のスピードを上げていくことが大切だと思っていて、それはある程度はできているんじゃないかって思う。
それをしつつ、気合を入れての一発のための練習も大切で、それはそれで、していかないとならない。

「千葉マスターズ」では、小数点以下の値ではあるが、2010年1月に辰巳での豊島区民大会で出した、長水路での50m平泳ぎのベストタイムを更新することができた。
「千葉マス」は、以前から、良いタイムが出やすい大会。先月の都民生涯の結果がパッとしなかったので、ホッとしたし、励みになった。
男性のこの年齢枠では、まだまだ遅いタイムなので、先は長い。

■「木曜泳ごう会」は、10月から期が改まって（3ヶ月毎）、コーチのローテーションがあった。
自分のいるAクラスは、Tコーチ（＆Kコーチ）からWコーチに。お隣のSクラスとコーチが交代した形。

初月の今月は、自分がいなかった回も含めて、5回とも、ほぼ同じメニューで泳いでいる。
合計1500m程度の内容なので、あれこれ欲張らず、まずはフリーで泳いでいた。
11月の第2日曜日の大会までこれだと思うので、もう一つの出場種目である平泳ぎも徐々に混ぜていく。

■そんなこんなで、また来月。

来月といえば、11月。今年も終わりが見えてきた。
11月を順に書くと、豊島区民大会、荒川マラソン、スプリント。そして翌週はもう12月で、三菱養和。年末を迎える。

ちょっと追記。
「木曜泳ごう会」で参加する大会について、気にかかっていることがあって、先月の「都民生涯大会」の参加で、いよいよ、このままでは良くないって思った。
今後は、「木曜泳ごう会」で参加する大会では、できるだけ平泳ぎ以外を泳ぐことに決めた。しばらくはね。それでこの件は解決する。
とはいえ、来月＝11月の豊島区民大会では、自由形50mの他に平泳ぎ50mを既に申し込み済み。

　　

2014年9月30日火曜日

2014年9月のトレーニングのまとめ。

■昨年＝2013年7月1日に入会した東スイ。入会後丸1年＝2014年6月末のまとめで、一応の締めくくりとした、ここ＝munelogでの、日々のスイムレポート。

2014年6月30日Mon.「東スイ入会後1年めのまとめ。」

「木曜泳ごう会」を紹介してもらって通い始めたのが、2009年7月。
習ってみて、水泳は、習わなくちゃ覚えられないってことが良くわかった。
逆に、なぜ、ロクに習わずに、泳げるようになっていけると、思ってしまったんだろう。

東スイに通い始めたのが、2013年7月。
「木曜泳ごう会」＋「メガタバ」が、「木曜泳ごう会」＋「東スイ」になった。
この1年では、いままで習ったとことに重ねてさらに習えたし、たくさんの練習ができた。
そう、先ほどと同じ書き方をするならば、なぜ、ロクに泳がずに、泳げるようになっていけると、思ってしまっていたんだろう。

東スイに入会して、毎回のトレーニングの内容をメモってきて、3ヶ月もすれば、半年もすれば、と。
でも、そんなんじゃ、まったく足りなかった。

1年して、ようやく、そーか、そういうことかと。
東スイについてだけではなくて、水泳についてってことで、それまで続けていた、週に一度の「木曜泳ごう会」のレポートも書かなくなった。

それ以降は、日々のレポートは書かず、こうして月末のまとめだけを作っている。

先々月＝7月末のまとめはこちら。
2014年7月31日Thu.「2014年7月のスイムのまとめ。」

先月＝8月末のまとめはこちら。
2014年8月31日Thu.「2014年8月のトレーニングのまとめ。」

その後、1ヶ月経ったので、9月のまとめをさらっとメモろう。

■9月は、どんなだったか。

先月8月の月末に続いての、東スイの休みが、9月の月初まで続いていた。
お盆休みも、通常営業していた東スイだが、8月26日から9月6日までのほぼ2週間、東スイの水泳教室がない。
月末の2日間の休館日に加えて、月初にも2日間の休館日があるから、その間は、サブプールも使えない。

昨年の今頃もそうだったんで、それはそういうこととして、スケジュールを組んだ。
「木曜泳ごう会」が、きっちり毎週あるので、それもありがたい。

東スイのレッスンが合計13回。先月より減ってるけど良く通った。
あと出るとすれば日曜日。今後どうするかは思案中。

そして、いつもどおり、「木曜泳ごう会」が合計4回。
メガロス田端の「マスターズ60」にも1回。
自主練習が、光が丘公園プールで1回。
Atyの練習会が1日で２つ。
都民生涯スポーツ大会水泳大会。北区民大会水泳大会。
ラントレーニングは無し。

---東スイのレッスン無し期間の続き。
9月2日Tue.メガタバ「マスターズ60」B。
9月3日Wed.「9月3日Wed.はAty練を二つ。」
9月4日Thu.「木曜泳ごう会」。
---東スイのレッスン無し期間の終わり。
9月7日Sun.「都民生涯スポーツ大会水泳大会」。
9月8日Mon.「マイペーススイム」。
9月9日Tue.「上級〜マスターズ」B。
9月10日Wed.「上級〜マスターズ」B。
9月11日Thu.「木曜泳ごう会」。
9月12日Fri..「上級〜マスターズ」B。
9月13日Sat.「マイペーススイム」短水路。
9月16日Tue.「上級〜マスターズ」B。
9月17日Wed.「上級〜マスターズ」B。
9月18日Thu.「木曜泳ごう会」。
9月19日Fri.「上級〜マスターズ」B。
9月20日Sat.「マイペーススイム」短水路。
9月21日Sun.「北区民大会水泳大会」。
9月22日Mon.「マイペーススイム」。
9月24日Wed.「上級〜マスターズ」B。
9月25日Thu.「木曜泳ごう会」。
9月26日Fri.「上級〜マスターズ」B。
9月27日Sat.「マイペーススイム」長水路。
9月29日Mon.光が丘公園体育館プールで30分だけ自主練習。

■東スイ入会後は、月に一度と決めている、水泳大会への参加が、9月は2回あった。

「都民生涯スポーツ大会水泳大会」は、「木曜泳ごう会」に入会した翌年＝2010年から参加させてもらっていて、今回で5回目になる。
都内各市区の水泳連盟が、区内在住在勤の参加者を募って行う大会で、「木曜泳ごう会」は、豊島区の枠から。
そして、観覧席の隣の列に陣取るのは北区。そこには東スイのメンバーが参加しているのを以前から知っていた。
チームとしては区単位だから、東スイとして、ではないけれどね。
自分の泳ぎなど大会の感想については、もし、別立ててレポートを書くことがあれば、そっちへ。

「北区民大会水泳大会」は、以前に何度も、メガタバの有志で作ったチームで参加させてもらった。
今回は東スイの有志のチームに入れてもらった。メガタバからの参戦はなかった。
こちらも、詳しくは別立てでレポートを書くことがあればそこへ。

■どちらの大会でも、自己ベストは出なかった。

大会で自己ベストを出すには、練習でのタイムにもっと余裕がないとってことと、以前から何度も言ってるんだが、同姓の同年齢枠でのタイムを思うと、縮めるべきは、1秒や2秒ではない。
もちろん、目前の1秒2秒も大切だけれど、そんなにタイムの差があるってのは、そもそも泳ぎ方が違うってこと。

もっと縮めたいし、そうできるはず。
それは、幼年＆少年時代に水泳をしてなかったとしてもね。

そのためにはー、少しずつ、なんとなく、わかってきたし、わずかずつでも、そっちの方向へ進んでいるんだと思う。

ただ、やたらに時間がかかるってこと。時間って、もちろん、練習時間ね。
寝かせておいて上手くなったり速くなったりはしないのは当たり前。

もちろん、平泳ぎだけじゃなくってね。というか、そういう人たちで、平泳ぎだけ速いって人はいないよね。
以前も書いたけれど、「マスターズ」のような泳がせる練習もたくさん必要だけれど、昨年まで出ていた「上級」のようなレッスンも必要。
贅沢を言えば、「プライベートレッスン」なんだけれど、そんなリッチじゃないんで、そこんとこはうまくやる。
東スイの練習を休まずに、休みの期間を利用して、ATYの教室に出られたのは、とても良かった。

そんなこんなで、また来月。

2014年8月31日日曜日

2014年8月のトレーニングのまとめ。

■入会後1年＝6月末のまとめで、一応の締めくくりとした、ここ＝munelogでの、スイムレポート。

2014年6月30日Mon.「東スイ入会後1年めのまとめ。」

それ以前のレポートについては、ここには書かないんで、興味のある方はそこのリンクからどうぞ。

先月＝7月末のまとめはこちら。
2014年7月31日Thu.「2014年7月のスイムのまとめ。」

その後、1ヶ月経ったので、8月のまとめをさらっとメモろう。

■前置きは、先月のまとめと同じでいいかな。

東スイに入会したのが昨年＝2013年の7月1日。
昨年の今頃は、あれもこれも初めてのことばかりで、なんというか、若かった気がする。

利用方法にも慣れて、今ではもう、自分の居場所のひとつになっている。
憧れ、の、「マスターズ」（現在は「上級〜マスターズ」）にも参加することができている。

もちろん、同じ時間と場所を共有できていても、自分がいるのは、下の方の強度と距離のメニューだし、大会でのタイムもシロート程度しか出せていない。
「東スイの人」と自称するには、繰り返しになるが、まだまだヘタだし遅いんで、周囲には控えめに。

■これを書いているのは、9月9日。9月も第2週に入ったところ。

8月末と9月初めにまたがる、2週間の東スイのレッスンのない期間が終わって、昨日、「マイペーススイム」に参加、今夜からまた「上級〜マスターズ」が始まる。

2週間のしめくくりには、都民生涯スポーツ大会水泳大会もあった。

7月から8月にかけて、昨年のその頃のように、せっせと練習に通った。
昨年のその頃は、「上級」までだった。
今年は「上級〜マスターズ」に加えて、月曜と土曜の「マイペーススイム」。
できるだけ出てみたら、どうなるんだろう、と。

自分なりの解答が得られたと思う。
8月の大会では、依然としてタイムは残念なものだった。9月の大会で、復調の兆し。
なるほど。

ムダな練習、というものは無いと思う。
どんな練習でも、何かしらのためになる。
遠回りか、近道か、そんなのは、あとになってみないとわからないけれど、練習をしなければよかった、無駄になった、というようなことは、無いのだと思う。

理論や理屈で理解しようが、映像や画像で把握しようが、カラダをその通りに動かせなければ、意味がない。
そこの部分だけ、なんどかやってみてできたとしても、全体として、うまく動かせていなきゃ、効果がない。
身につくまで繰り返して、やっと、効果がでてくるんだと思う。

そんなこんなで、秋から冬、そしてまた春、これから忙しくなってくるので、この夏のように練習に時間を費やせないかもしれないけれど、それはそれでイケる気がする。
できるときにできることをしとく、ってことだよね。

そんなこんなで、また来月。

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