2015年5月のトレーニングのまとめ。

■日々過ぎるのが早い。日々が早ければひと月も早い。先月＝5月は3ヶ月分のまとめを書くことになった。
はや6月になってしまったので、5月のぶんをまとめる。
毎月のレポートをやめるにしても、来月＝6月分まではなんとか続けよう。それで、東スイに入会して丸2年になる。

以前は日々のレポートを書いていた。
2014年6月末の「東スイ入会後1年めのまとめ。」以降は、月末のまとめだけを作っている。

2014年7月31日Thu.「2014年7月のスイムのまとめ。」

2014年8月31日Thu.「2014年8月のトレーニングのまとめ。」

2014年9月30日Tue.「2014年9月のトレーニングのまとめ。」

2014年10月31日Fri.「2014年10月のトレーニングのまとめ。」

2014年11月30日Sun.「2014年11月のトレーニングのまとめ。」

2014年12月31日Wed.「2014年12月のトレーニングのまとめ。」

2015年1月31日Sat.「2015年1月のトレーニングのまとめ。」

2015年2月28日Sat.「2015年2月のトレーニングのまとめ。」

2015年3月31日Tue. 「2015年3月のトレーニングのまとめ。」

2015年4月30日Thu.「2015年4月のトレーニングのまとめ。」

毎月のまとめを書かなくなったら、Twitterからの日々のログはそのままとして、それ以外には、また以前のように、その都度に何か書こう。短いのでよければこまめに書けなくはないだろう。
そんなわけでとりあえず、2015年5月のまとめを、さらっとメモる。

途中まで作って放置していた。すでに7月の半ば。5月のまとめをざざっと書く。

■5月は、どんなだったか。

東スイでの練習会には14回。行けるのに行かなかったのが増えた。引き続き木曜日に出られている。
「木曜泳ごう会」は合計4回参加。すべての木曜日で2部練習ができているってこと。
ATYの練習会が1回、新宿コズミックと光が丘公園プールでの自主練習が1回ずつの計2回。
大会は10日に1回。練習通りに泳げば自己ベストが切れる種目だったのでクリア。
先月に続いてのマラソン大会（10km）はファンランで楽しむ。

2015年5月1日Fri. 光が丘公園を軽く8kmほどジョグ。
2015年5月3日Sun. 新宿コズミックで軽くスイム。
2015年5月4日Mon. ATY「マスターズ練習会（コンメで泳ごう！）」前半AメニューAコーチでメインをBメニューYコーチ。
2015年5月7日Thu. 「木曜泳ごう会」SコーチのAクラス。
2015年5月7日Thu. Hコーチの「上級〜マスターズ」上級。
2015年5月9日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」短水路。
2015年5月10日Sun. 「鹿沼さつきマラソン」10km。
2015年5月11日Mon. Sコーチの「マイペーススイム」。
2015年5月13日Wed. Sコーチの「上級〜マスターズ」B。
2015年5月14日Thu. 「木曜泳ごう会」SコーチのAクラス。
2015年5月14日Thu. Hコーチの「上級〜マスターズ」上級。
2015年5月15日Fri. Sコーチの「上級〜マスターズ」BA混。
2015年5月16日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」短水路。
2015年5月17日Sun. 「日本マスターズ水泳短水路大会江戸川会場」で25m平泳ぎ。
2015年5月18日Mon. Sコーチの「マイペーススイム」。
2015年5月19日Tue. Sコーチの「上級〜マスターズ」B。
2015年5月20日Wed. 光が丘体育館プールでゆるゆる。
2015年5月21日Thu. 「木曜泳ごう会」SコーチのAクラス。
2015年5月21日Thu. Hコーチの「上級〜マスターズ」上級。
2015年5月22日Fri. Sコーチの「上級〜マスターズ」ほぼB。
2015年5月25日Mon. Sコーチの「マイペーススイム」。
2015年5月26日Tue. Sコーチの「上級〜マスターズ」Bといってもメインは共通。
2015年5月27日Wed. Sコーチの「上級〜マスターズ」B。
2015年5月28日Thu. 「木曜泳ごう会」SコーチのAクラス。
2015年5月28日Thu. Hコーチの「上級〜マスターズ」上級。メインは共通。



■ざざっと5月のまとめ。
スイム、ラン、バイク、前述のようにバイクは出てこないけど、久々にランはしてるから、まずそれを書こう。

先月は久々に走ったら数年ぶりの10km自己ベストタイムをだしたけど、それなりにキツかったし、ほとんど仲間と一緒に走れなかったのが少し心残りだった。
今回は始終仲間と共に走って、最後も並んでゴール！というのを初めてできた。これはこれで楽しい。
練習はあいかわらずしていない。1回だけ公園を走っただけ。

そだ、バイクは、1回だけ自転車に乗って行っている。

スイムについて。
10日の江戸川短水路大会、25mは練習通りに泳げれば必ず自己ベストが切れる。そのとおりになったが、練習でのベストタイムには遠い。
練習については、東スイが休みを利用してATYの練習会に1度。タイトルと説明だとIMのターンなど指導してもらえるのかと思ったけれど、通常のマスターズ練習会の4種目版って感じ。自主練習が多めの月だった。
木曜日は先月に続いて2部練習ができている。その他の曜日の練習を休み始めているのは疲れが溜まってきてたってことかと。どっちでも良いよね。

この先またしばらく大会がないというか、さほど変わらぬ状態で同じ種目に出ても自己ベスト更新へのプレッシャーが高まるばかりだから、しばらくは泳法の煮詰めなのか試行錯誤なのか、していきたいと思っている。