2009年11月29日日曜日

帰宅前にメガロス田端。

■秦野駅から帰りもロマンスカーで新宿まで。
 山手線で田端。
 17時半。

 今月2kmを2度走っただけでこのアップダウンばかりのハーフマラソン。
 流石に走行後のダメージが大きい。

 「武藤コーチと走ろう」も「ランニング会」にも出られなかったからなー。
 それぞれ皇居を2周=10kmしか走らんけど、やっぱあるとないとじゃ大きく違うみたい。

■ある程度予想して、修理後のCW-Xを走行後の帰路用にもってきてウオームアップパンツの下に履いてる。

 ないと足がガクガクしちゃうよ、きっと。

 帰宅前にメガロス田端に寄ってマッサージプールでケアする。

 これ、けっこう効くんだな。

 「メガタバビンゴカード」の「マッサージプールを使う」にサインももらおう。

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