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Munetoshi @munetc
デイリー Munetoshi is out! http://paper.li/munetc/1318717208 Stories via @nakagawa_1968 @okuno_dorf @Peta_hiraishi
04:22
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Munetoshi @munetc
Just completed a 2.47 km bike - Biking http://jp.runkeeper.com/user/munetc/activity/271749190?&tripIdBase36=4hsj0m #RunKeeper
19:09
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Munetoshi @munetc
Just posted a 0.70 km swim - Mコーチの中級。得るものあった。 http://jp.runkeeper.com/user/munetc/activity/271782353?&tripIdBase36=4ht8lt #RunKeeper
21:05
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Munetoshi @munetc
Just posted a 0.70 km swim - K500frとおさらい。 http://jp.runkeeper.com/user/munetc/activity/271782783?&tripIdBase36=4ht8xr #RunKeeper
21:06
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Munetoshi @munetc
2日も開けただけでなく、その間に他のスポーツをすると、カラダとキモチがそっちに染まりかける。
21:24
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Munetoshi @munetc
せっかくきのうに走ったので少しだけ。 3.03 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'57"/kmでした。 http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/6769000000006839514820042347156008596476?external_share_id=882271E4-F2CE-4C1B-A249-EE8D2127B7C7 #nikeplus
21:47
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Munetoshi @munetc
入館時の73kg台からスイム、マシン&ジョグのたびに徐々に落ちて、ここで71kg台。腹筋もスパッと見えていい感じ。
22:10
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Munetoshi @munetc
20水曜と22金曜の晩と23土24日の予定は未定。 @ 東京スイミングセンター http://instagram.com/p/g23ffyi_Qz/
22:17
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Munetoshi @munetc
Just completed a 2.94 km bike - Biking http://jp.runkeeper.com/user/munetc/activity/271815795?&tripIdBase36=4htyer #RunKeeper
22:48
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