2010年8月14日土曜日

munetc's Twitter Updates in Fri, Aug 13

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2010年8月13日金曜日

Y's Road 上野店で納車の付き添い。

■新品は良いねー。
　GIANT ESCAPE R3 パープル。
　自分も欲しくなっちゃう。

■追記。
　納車日なので自分も自転車で店に行ったわけだけれど，このあと市街地走行40kmのサイクリングになるとは思っていなかった。
　なにごとも予定は未定で予想外の展開があるのがセッションでの自由日の醍醐味。8月13日金曜日のその後の様子は気が向いたら更に追記する。
　この日は前日の12日より更にTweetが少ないからメモっとかないと何したか忘れちゃう。

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munetc's Twitter Updates in Thu, Aug 12

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2010年8月12日木曜日

木曜泳ごう会。

■きょうもBクラスウチムラ先生。
　1000ｍ泳いだ。
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ミスタードーナツ上野店で雨宿り。

■池袋→新宿→有楽町→上野。

■追記。
　バイクショップ巡りも2日目，池袋から新宿，新宿はやはりワイズへ。
　いまの新宿店は懐かしの新宿3丁目BYGSビルの中。
　新卒から5年半勤めた会社の東京本社がここに入っていた。

　ここの品揃えは，上野，池袋と回ってきた中でもいちばん豊富だった。
　しかしやはり前述の理由からかサイズが無い。

　携帯電話やシューズや水着を選び買う様子を見てどういう買い物をする人かなんとなくわかってきて，足かけ2日のバイクショップ巡りで自転車選びの好みもわかってきて，電車＆徒歩で回るのもこのあたりで限界ってことで，この日で決めてもらおうと，店員さんを捕まえてとりあえずいくつか見せてもらいまたがらせてもらう。
　こうなってくると話しが早く進んでくる。

　車種と色を決めて，ワイズの都内の他店の在庫を調べてもらったら，上野店にあるという。
　上野クラシックですね？といってもその店員には通じない。と，今はクラシックって言ってないのか。
　上野ASAZO＆クラシック，池袋チャーリー＆ギャラクシー，新宿ジョーカー，渋谷スピカ，志木本店，高校の頃からそうだったからいまでもついそう言ってしまう。

■そんなわけで，前日にも行った上野へ。
　その前に有楽町で乗り換えになったので下車して有楽町ビックカメラの自転車売場もついでに見る。
　そのあたりから雨が降り始め，上野に着く頃には本降りになったのでミスタードーナツにおやつがてら避難。

　しばらくして雨が止み，ワイズの上野店へ。正確には御徒町駅の方が近い。
　実車を確認し，スタンドとライトを選んで，購入手続きを済ませて，当日中の受取りもできたのだが次の予定があるのでそれは翌日に。

■ちなみに，GIANT ESCAPEのサイドスタンドは選ぶ余地がない，純正品がお勧めだから。
　そもそもスポーツバイクにスタンドは似合うのかという個人的な疑問はさておいて，旧来のサイドスタンドはチェーンステーとシートステーを挟み込む金具で固定する。この金具がかなり大きくて不格好だ。それで，最近のは，シートステーの金具を省いて車軸を利用するものが主流で，ずいぶんスマートになった。
　GIANTのESCAPEのサイドスタンドは，さらにそれを進めて，チェーンステーを挟み込む部分もない。つまり，車軸とキャリア用のビスだけで固定される。
　もちろん，前者よりさらに強度が落ちるのは必至だが，そもそも汎用ではこれでは固定できないところ，純正であるからこそ，フレームとの一体化を図る整形でそれを実現している。
　もちろん，見た目もスッキリと美しい。
　この車種でサイドスタンドを選ぶとしたら，これの銀にするか，黒にするか，だけ。

■ライトも今買うとしたらほぼ決まりだ。
　耐久性とコストパフォーマンス，そしてヘッドライトとして必要な光量を満たすのは，CATEYEのHL-EL010。
　単3電池1本で使え（付属してる），LEDで長持ち，400カンデラと最近定められた前照灯で使えるLEDライトの条件を満たしている。さらにボディは耐水性がある。選ぶのはこれまた黒か銀かだけだ。

　同様に，ワイヤーロックにもお勧めがあるのだが，以前使っていたのがあるというのと，本体に短いナンバーロックが付属しているのでとりあえずそれで済ませるとのこと。

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博多天神池袋東口店で替え玉つき500円。

■そんなわけで。

■追記。
　そんなわけで，前日に続いて，この日もバイクショップ巡りをしていた。
　まずは池袋，昼食は，とんこつラーメンとのリクエストで，池袋東口から明治通りを王子方面に行ったトコにある博多天神へ。

■自転車店はワイズの池袋チャーリーがここのすぐそば，サンシャインの近くにやはりワイズのギャラクシー。ついでに池袋ビックカメラの自転車売場も見て回る。

　お盆期間で売れたまま入荷がないのか，どこも普段よりやや品揃えが少なめ。
　低価格ロードやシングルギアやクロスバイクは売れ筋だからね。

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munetc's Twitter Updates in Wed, Aug 11

  • 23:10  誤操作でブロックしてしまった方が他にいらしたら連絡ください。現在意図してブロックしてる方は1人もいません。
  • 23:06  @gtgtpapa ごめんなさい。ポケットの中で誤操作しました。最フォローをお願いします。  [in reply to gtgtpapa]
  • 17:46  帝京大学病院の父の病室。母は脳外科の先生の診断を聞きに13階へ。
  • 13:07  @genuine_tatsu かえって悪かったねー。ありがとねー。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 11:34  昼どこにー。場所指定よろしく。
  • 11:29  上野駅ー。パンダ橋からヨドバシへ。
  • 09:15  田端駅から新宿駅まで17分なのか。意外に近い。うちから田端駅まで歩く時間と大差ない。尾久駅が最寄りだけど。都電は別として。
  • 08:20  munetc's Twitter Updates in Tue, Aug 10 http://ff.im/-p2tVw
  • 08:12  @kurokawa_pota 日の当たる席だったのではー。ミニスカのコの向かいが良かったのではー。そっち側の景色が見たかったのではー。  [in reply to kurokawa_pota]
  • 08:11  @takao_ngc7293 あー，自分が輪行するときもそう思われてるのかしらん。汗  [in reply to takao_ngc7293]
  • 07:41  @yukaswim 「住所確認書類」だからねー。そだねー，本帰国してどこかに賃貸するにしても現住所が必要だしね。住民票もソコに移しとくのがいいね。  [in reply to yukaswim]
  • 07:32  @yukaswim 住所のないパスポートで契約はできないと思う。試してみても良いが。  [in reply to yukaswim]
  • 07:12  @yukaswim いつも通りのコースで過ごせた初日で良かったねー。  [in reply to yukaswim]
  • 07:10  @yukaswim 飲んだのかー。初日は心身を休めるためにホテル泊まりにしたんじゃないのかー。髪はカットよりセットがイマドキだったのではー。  [in reply to yukaswim]
  • 07:08  @yukaswim パスポートの住所で契約になるはず。そこと住所を異にする場合は別に住所確認書類が必要。  [in reply to yukaswim]
  • 00:22  @ayakowaiwai うむ。めでたしめでたし。  [in reply to ayakowaiwai]
  • 00:20  @decodecoss なるほど。「アウェイな感じ」とI上さんが言ってたのはそういうことか。  [in reply to decodecoss]
  • 00:08  @gtgtpapa 同窓会でしたかー。  [in reply to gtgtpapa]
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2010年8月11日水曜日

8月11日水曜日のメモ。

■この日の更新がすっぽり抜けてるね。
　前日10日はここ，翌日12日はここ。
　何してたかはこの日のTwitterのログでわかるけど。

　気が向いたら思い出しつつここに追記する。

■追記。
　この日11日水曜日は職場に行かないことにした。
　じりじりと暑い夏休み。10日に帰国したユカさんの買い物に朝から同行。
　待ち合わせの新宿では時間がなかったので，まずは上野のヨドバシカメラ。そこで携帯電話の購入につきあう。

　すべてにおいて費用が安いのはウィルコムに決まっているのだが，帰国中の暫定ではなくて，2台目としてでもなくて，スマートフォンや写真付きのメールでパケット使い放題するのでもなくて持つのなら，やっぱ残念ながらauやdocomoやSoftbank。
　それら3社は新規ならどれ選んでもサービス内容や費用に大差ないはず。宣伝が届いているか否かの差というか。
　さすが日本の玄関駅，上野の店舗，海外で更新された日本のパスポートを証明書として難なく契約ができた。

■昼食はメガタバのスイム仲間，I田さんの昼食時間に落ち合って，沖縄料理のランチに案内してもらう。
　2人で行くと言っていなかったのでサプライズゲスト。
　どちらにも喜んでもらえて良かった。

■昼食を終えて，次は，こちらで履くシューズ選び。
　水着も日本で買って帰りたいとのことなので，御徒町の有名店の場所を教えつつ回る。
　更には，普段の足となる自転車選び。
　だいたいの予算でお勧めしたい車種は決まっているのだが，形とか色とか，実用面以外での評価基準が大きい商品，お盆休み中の取り寄せは納期が先になってしまうので，その場にその車種，その色，そのサイズがないといけないのがハードル。
　ウェアやヘルメットもあった方が良い。
　今回はいくつもの店と車種をみてまわるだけにとどまった。

■夕方になってあらかわ遊園スポーツハウスのプールに案内する。
　自分にとってもすごく久しぶり。
　メガロス田端に入会する前，仕事後の息抜きにぷかぷか泳いでた頃にもそれなりにボロイ建物だったが，さらにそれに年季が入っていた。

　自分がもっと泳げるのならば練習相手になれるのだが，レベルが違いすぎるのでそれぞれに泳ぐ。

■この日のあらすじはそんなトコ。
　あ，書き漏らした，夕方に父の病室を見舞いに行ってる。それは自分だけ。
　鼻から胃へ通したチューブからの給食が始まって1日か2日目で点滴での栄養補給が止められた。
　点滴が無いということは，ベッドからの寝起きに手間が少ないということ。ベッド上でも手足の自由が利いて良いことだ。

　しかし，経管給食が始まった頃は顔も心なしかふっくらしてきたのだが，点滴が止められたらまたげっそりしてきてしまった。
　徐々に量を増やしていくそうなのでそれもいっときのことだそうだが。
　経管給食が始まると同時に，血糖値も急激に上がっている。インシュリン注射をどんどんすべきだと思うのだがこちらも急にそうすると問題があるのか，遠慮がちだ。

■翌日木曜日は「木曜泳ごう会」へ案内する。帰国中の5回に参加するそうだ。
　その前に自転車を買ってしまわないと。

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munetc's Twitter Updates in Tue, Aug 10

  • 23:57  @takao_ngc7293 行水ですかー。  [in reply to takao_ngc7293]
  • 23:55  @decodecoss さきほどはおつ。I上さんが50×14（1"30）全部ブレで回ったって。みんなすごいね。  [in reply to decodecoss]
  • 23:49  @genuine_tatsu さきほどはおつ。映画「ゼブラーマン２」の白ゼブラのイメージかも。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 23:11  メガタバプールでの半ブレ2秒は短くなった。 http://ff.im/-p0K7f
  • 20:31  一度帰宅して毛布取り込むのと干すのと。
  • 19:52  帝京大学病院から十条のつけ麺屋てんげん。 http://ff.im/-p0xJG
  • 19:02  メガはいつもより早めに行こう。火マスの始まる時間には間に合わないだろうけど。
  • 18:37  今夜もいっかいメガ行って半ブレタイム確認したい。
  • 18:25  そんなわけで今日は早めに上がるつもり。
  • 18:24  15時過ぎから父の病室にいるのだが眠っていて相手にしてくれないので退屈。夜中に明るいナースステーションにベッドを移動されてるから昼夜が逆転してる。
  • 17:44  @yukaswim 美容院の予約は入れられた？  [in reply to yukaswim]
  • 14:46  かの方が帰国。メガ利用券で余ってるのあったらくださいな。とりつぎます。
  • 12:10  ちとメガ寄って30分だけ泳いだ。確かめたいことがあったので。
  • 11:03  猛暑は過ぎたね。残念ながら夏はもう残りわずか。すぐ秋がくるよ。
  • 11:01  しばらくやんでる。自転車で出て正解。服もやがて乾く。
  • 10:53  松屋千駄木店で豚めしと生野菜390円味噌汁付き。 http://ff.im/-oZNpE
  • 09:24  あ，また降り始めた。
  • 09:21  @ayakowaiwai CD機によっては例えば1万円を10千円と打つと千円札で出てくるのがあります。心当たりは？  [in reply to ayakowaiwai]
  • 08:20  munetc's Twitter Updates in Mon, Aug 09 http://ff.im/-oZwwq
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2010年8月10日火曜日

メガタバプールでの半ブレ2秒は短くなった。

■本日2度目のメガロス田端のプール（1度目についてはここ）、21時半頃から22時半過ぎまで。

　どうやらやっぱりここのプールでの半ブレの速度が上がってる。

　昨夜のを、今日の昼、夜と確認してみたら、いままでの53秒くらいの感じで51秒が出る。

　元気なときは50秒も切るが、それは力んでしまっててダメダメ。
　だいたい今までの2秒短縮と見て良いようだ。

■ここのプールでの半ブレが50秒切るのは6月17日木曜の晩以来。
　その晩は3回くらい泳ぎなおしても50秒切るかソコソコだった。

　しかし、そのときはその晩限りの出来事だった。
　今回は再現性があるらしい。

　いや、まだ信用ならんな。
　明日また試してみよう。

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帝京大学病院から十条のつけ麺屋てんげん。

■15時過ぎから帝京大学病院へ。

　20時近くなってあとを看護師さんたちにお願いして母と出る。

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松屋千駄木店で豚めしと生野菜390円味噌汁付き。

■朝から田端と西日暮里あたりをうろうろ。
　10日だからね。

　出るときはびしょ濡れた雨もそのうちに上がった。

■遅めの朝食を松屋にて。
　田端の坂を越えて左へ上野方面に走ると左にある。
　自宅からだとここにくることが多い。

■このあと，メガタバに寄ってひと泳ぎ。
　確かめたいことがあったから。

　昨晩も閉館間際にひと泳ぎ＆ひと風呂しにきて，最後に1度だけタイムみて往復。
　そのとき，50秒切ったんだよね。23時58分45秒のトコから泳いで，戻ってみたら秒針が35秒のトコ回っていった。

　いや，ちょっと思い出したことがあって。
　あのね，最近書いてないけれど，まだ手首が痛い。
　右手首に手根幹症候群が残ってて，辰巳とかの落差のあるプールサイドでは手をついて出るとかはできない。
　それでも，以前よりはずいぶん良くなってきているので，プルを少し力を入れて広く集めてみた。
　もちろん，かき込んではいけない。前の方だけで，両腕はできるだけ早く格納する。
　手首を傷める前にはそうしてたワケだから珍しいコトじゃない。
　2月からだからもうずいぶんになって，そのうちそうだったのかも忘れてた。

■それと，昨日父の見舞い時間の合間に，デジカメに入りっぱなしの動画を繰り返し見ていて，健司先生と自分のキックのどこが違うか，較べてて，ぱっと横から見て，母が，上手じゃん？誰？って言ったときのが自分のだったのね。すげーヘタなわけだけれど。
　でも，そか，一見して，上手に見える部分もあるのかと見方を変えて見てみたら，2カ所を直すだけで，健司先生のともっと似るって思ったワケ。
　で，昨晩は最後の1往復だけそれをしてみた。

　仕事でも何でもそうなんだけれど，自分の言ったことしたことって自分自身があまり信じてないことが多い。今回も，45秒のトコじゃなくて40秒のトコから出たっけ，とか。

■それで，それを，それとそれを，きょう試してみたってコト。

　で，やっぱ50秒か，ちょい切るくらい行くね。

　3回試してみたけれど。
　いつからこうなんだろう。
　もともとこのくらいで，試合ではこのくらいが出てて48秒とか47秒で泳げてたのかも知れない。

　とにかく，メガのプールで飛び込み無しでも，半ブレ50秒程度で泳げる。たぶん。
　いまだに怪しいので，今夜当たりもう一度試してみる。

■泳いで，自宅に戻って，回してた洗濯機から毛布などを出して屋上に干して，もう1枚毛布を入れて回してから職場へ。

　職場で15時頃までいて，これから自宅に戻って毛布を干して，父の病室へ行く。

■職場にいるとき，ケータイが鳴った。
　フランスから着いたとのこと。
　メガの利用券あまってるひといたらください。自分が取次ぎます。

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munetc's Twitter Updates in Mon, Aug 09

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2010年8月9日月曜日

病院にちょっと寄って父と母の顔を見てまた職場へ。

■9日月曜日、昼頃から動き出して晩に父の病室を見舞う。

　作業がやりかけになってちょっと遅くなる。
　19時過ぎ。

　あとから兄夫婦も来たので自分は先に出る。
　全員が一斉にいなくなると父が寂しがるので。

■帝京大学病院の駐輪場にはたまに置いてあるキャノデールの隣に駐輪。

　アルテグラ6500番台が基本コンポ、ホイールはWH-R540だから自分のアンカーと年式は同じくらいだ。。

　あれ、デュアルコントロールレバーは、グレード下がりのっぽいね。
　105よりも下のじゃないかな。
　RデュレイラーはディオーレLXがついてる。
　海外のロードって、たまにこうしてリアにロングケージをつけるよね。
　コンポを混ぜるのもよくある。
　更にフロントも3枚。

　フレームとフォークはアルミだね。
　CAAD5ってのが車種名かな。

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松屋王子一丁目店にてフレッシュトマトカレー野菜セット380円。

■今週はお盆休みモードで職場に昼食がない。
　遅めの昼食は銀行帰りの松屋にて。
　
　
　
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munetc's Twitter Updates in Sun, Aug 08

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2010年8月8日日曜日

光が丘公園でもお祭り。

■盛夏。

　夏の雲公園では出店が立ち並ぶ。
さらに進むとフリマをやってた。

　これからちょいと泳ぐ。

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munetc's Twitter Updates in Sat, Aug 07

  • 21:44  @gtgtpapa 昨夜の辰巳か今夜の材木座か択一でした。お盆平日に行って日帰りする手もあるなー。  [in reply to gtgtpapa]
  • 21:39  @genuine_tatsu ゲン担ぎサイクリングで明日も自己記録更新だね！  [in reply to genuine_tatsu]
  • 21:37  @genuine_tatsu そのラーメンは昨夜の弁慶の塩バターラーメン。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 21:36  @genuine_tatsu クロスバイクの在庫調査ありがとうございましたー。やっぱXSサイズ置いてるトコ少ないですねー。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 20:25  十条駅前は盆踊り大会。 http://ff.im/-oRssQ
  • 16:14  十条商店街はお祭り。 http://ff.im/-oQTW0
  • 13:35  @kurachan1964 平泳ぎは得意というか気が置けない友ってトコです。クロールはトモダチのトモダチでまだあまり知らない人，バタフライと背泳ぎは他人，背泳ぎにはたぶん嫌われてる。笑  [in reply to kurachan1964]
  • 11:01  @ayakowaiwai いや，きまぐれで聞いてみたので今まで通り気が向いたらつぶやいてください。  [in reply to ayakowaiwai]
  • 10:59  @gtgtpapa きょうとあしたのvilla del sol＠材木座海岸はイベントたくさんあってにぎやかですね。twitterでSearchしてあるのにたくさんそういうのかかってくる。  [in reply to gtgtpapa]
  • 10:38  @kurachan1964 バタアシは自分も，いや，自分こそ，全く進みません。いつもブレアシでごまかしてるせいで今後もきっと進みません。やばいなぁ。  [in reply to kurachan1964]
  • 08:21  munetc's Twitter Updates in Fri, Aug 06 http://ff.im/-oPVBy
  • 01:30  帰着。良い晩でした。みなさんのおかげさまです。
  • 01:18  バリューローソン東尾久店。ホイールの回転音だけのするような静かな夜。
  • 01:13  田端新町1丁目交差点（明治通りと尾久橋通りの交差点）で信号待ち。
  • 01:02  吉原大門見返り柳なう。
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2010年8月7日土曜日

十条駅前は盆踊り大会。

■帝京大学病院を20時過ぎにあとにして母と父のいない両親宅へ。
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十条商店街はお祭り。

■電車での移動中も若い女性を多く見る。
　十条駅では浴衣姿も多い。

　おりるとロータリーの真ん中にヤグラ。提灯がぐるっと。
　出店も出てる。まだ準備中のトコも。
　十条商店街を通り抜けて帝京大学病院へむかうと、やはり祭りの準備中。
　所々で始まってる。

■うっかり駐輪場側へ歩いてきてしまった。
　遠回り。

　そうそう、花火大会でもあるのかな、駅には待ち合わせの若者たちもいた。

　きょうは一日父のそばに。
　今夜はここからそのまま電車で母と父の以内両親宅に行き一泊の予定。
　昨夜が辰巳で行けなかったからね。

　しかし暑いなぁ。

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munetc's Twitter Updates in Fri, Aug 06

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2010年8月6日金曜日

辰巳終わってラーメンへ。弁慶かな。

■いい感じでぐでぐで。
　今夜は一人じゃないよ。
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帝京大学病院から辰巳へ。

■さてここからだとどう行けばいいかな。
　1時間で着くっけな。
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munetc's Twitter Updates in Thu, Aug 05

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2010年8月5日木曜日

木曜日のメモ（「木曜泳ごう会」と「はじめてマスターズ」）

■昨日の午後に滝沢医院で診察してもらって，もらってきた薬が今回はとても眠い。いつもの薬なんだけれどね。

　眠さと戦いつつ忙しい仕事を少しずつ進めてたらあっという間に夕方。
　残念ながら父の顔を見に行くことができない。
　母にメールで様子を教えてもらってかわりがないことを確認して職場を出る。

■今週も18時半から雑司ヶ谷体育館プール，先週19時過ぎに行ったらすでに500も泳がれてしまっててすごく損した気分だったので，少しでも早くと，明治通りをひた走って準備体操の途中に間に合う。

　この日はウチムラ先生の代行でイシザカ先生。
　まずアップ50を2本と，4泳法のキック50を2本ずつで前半，後半は前回に続いてブレ。最後はお好みで100を2本。全部で1100だったとか。

　ブレになって少しして力が抜けて，それまでにものすごく力が入っていたことに気付く。

　次回から別の泳法とのこと。

■別のコースで，徳島の小学生兄弟が泳いでるのをみかける。
　あいさつもできなかったが今年は今回から参加か。

　同じく夏休みで先週からきてるT越嬢が今回も何度か言葉をかけてくる。

　Bクラスは今期から若めの女性がもう1人増えて賑やかになってきてる。

　おとなりAクラスのT本さんはますます黒くなっていて夏休み明けの小学生のようだ。

■終わったあとで今期のリーダーのツカコシ先生に来週からフランスのユカさんが参加することをもう一度お願いしておく。

　健司先生は来週は出られないので残念そう。

　アッコ先生にこないだのマスターズ大会の撮影動画をもらう。
　それと年明けてからの「健ちゃん教室（仮）」の日程について少し。
　メガの仲間も参加できるように，大会の日は避けようということになる。

■明日からアメリカに出かける健司先生と自転車で巣鴨まで。15日まで戻らないとか。
　道すがら話す内容は自転車のことブレのこと。

　ブレの話題は自分が質問してるんだけど。笑

　工夫して泳いでいるうちに自分の泳ぎもかわってきてる。
　そのなかで以前に言われたことがソレだったのかと思い当たって心がけたりする。
　で，そういうことで間違いないのか確認するって感じ。

　巣鴨の商店街にあるブドウパンがお勧めのパン屋を教えてもらう。

　別れて途中のコンビニで飲み物と田端のマックでハンバーガー2コ買ってメガロス田端へ。
　ロッカールームで食べてからプール。

■はじめてマスターズは8月に入って新しい記入用紙。
　16番目に名前を書いてまもなく20人を超えたようで3コース利用。

　今夜のササキコーチは黒い水着。
　自分はいつもどおり1コースの中級クラス。
　なんと，今回は佐藤龍平コーチと竹村コーチも参加！

　マッチョな龍平くんとT須さんが並ぶとT須さんがどれだけマッチョかわかるなぁ。
　先週休んでたN村さんが3コースに。どっか調子悪いのかな。
　2コース上級クラスの面々も楽しそう。

■1コース中級クラスの我々は，前半の先頭を佐藤コーチ，後半キック練習からは竹村コーチ。

　佐藤コーチはビート板キックになってからどんどん下がって最後は最後尾になっていて，自分のバタ足をみてるかのようだった。

　竹村コーチは終始安定した泳ぎ。息も上がらず余裕。
　オフでのトレーニングもシーズンだそうでカラダが引き締まってた。

　残り10分になって50m1分15秒で4本だったか。終わり2本はブレでも行けた。というか自分の場合クロールのがブレよりもちろん速いが疲れてくるとそれが怪しくなるくらいの差。

　3コースにいたN村さんがいつのまにか1コースに来てた。

　クロールで頑張って速くなるかというと，かえって遅くなるかもしれないのでブレのが安全。
これで心拍数一気に上がる。25mのウオークで息を整えて，25mをダッシュでシメ。

　今回のはじめてマスターズも楽しかった！
　来週はメガが休みなので「はじマス」も無し。

■終わってブレでのんびり2往復。
　それからは休んでは泳ぐ，この時間がとてもぜいたく。

　1コースで22時から45分のPPPをT村さんが受けていたのを見たり，チョウさんたちが2コースでサークル作ってるのを見たり。

　ぐてぐてに疲れたけど終了間際にブレ50を2本。
　52秒くらいかな。
　これが50秒切るくらいまでになればいいなと。

■明日は辰巳の練習会。久々に長水路。久々に飛び込みもできる。
　どっちももう忘れちゃった。

　BIKEで行って同じくBIKEで行くI田さんと帰りにラーメン食べる予定。
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munetc's Twitter Updates in Wed, Aug 04

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水曜晩は10分泳ぐ。

■書いてないけど月曜火曜の晩もちょっとずつ泳ぎに来た。

　今夜も22時半過ぎて職場を出てメガロス田端へ。

　火曜の晩、メガタバに来たら水着キットにゴーグルがない。
　最近使ってるのは黒いクッション無しの。
　予備にもう一つ持ってるのでそっちを使った。
　それはクッション付きの黄色いレンズ。
　はっきり言って視界がまぶしい。

　心当たりがあったので翌日の今日、職場からメガに電話したらやはりあった。
　月曜の晩、風呂の外の棚だ。

■今日水曜日は、そんなわけでそろそろカゼの症状っぽくなってきて、帝京大学病院のあとに母と兄と十条のジョリーパスタで夕食したあとは、だるいだるい。
　内服薬のせいかもね。

　ふらふらと職場に戻って山積みの仕事を眺めながら時を過ごしての22時半、とりあえず忘れ物だけでも取りに行くつもりで、ちょっとだけでも泳ごうと職場を出た。

■フロントで受け取ってからプールへ。
　利用時間終了10分前のプールは空いていてがらがら。

　ブレをちょっとしてビート板ブレキックを2往復位して、またブレ。

■最近心がけているのは上半身、腕。

　ロードバイクは後輪の空気が抜けていると逆にグリップが増して進む気がするが前輪の空気圧が低いと、前に進まない。

　平泳ぎも腕と足をオーバーラップして動かせという上級者もいるが、我が師匠の健司先生は、キックのじゃまになるのでソレまでに腕は伸ばしとけ派だ。

■もちろん自分もそれに則る。
　キックが始まる前までに腕は畳んで格納。
　収納場所は前、たたみ方はいろいろある。

　推進力の助けにしようと未練がましく水を押さないこと。
　いかに抵抗無く素早く畳んでしまうか。

　但し，後輪が多少グリップ失って横滑りしようとも前進してれば影響がないが，前輪が空を切れば転ける。

■他にも同時に心がけることがいくつもある。
　そんなわけで、最初は55秒だったのが、終わり頃には52秒くらいで泳げたんじゃないかな。
　泳ぎ出しから徐々に整えていくのはいつものことだが，それにつれてタイムが縮まるのは調子がよい。
　計ってもらわないとわからないけれど。

　これで50秒切った、切ってる、って壁のタイマーで間違いなく目視できるくらいにならないと。

　いつもなんとなくそれを目指して泳いでる感じ。

■6月17日の晩だけ、そういうことがあった。
　あれはいまと違う感じでそうなった。
　そうなるためにはいろんなアプローチがあるってことだ。

　つまりまだ、たいした速度じゃない。

■誰にも会わないなと思いつつメガロス田端を出たら駐輪場にT須さん。

　例によって立ち話。

　月曜の晩に話しをしたときには，ブレキックの練習のしすぎて股関節を痛めてしまってバタアシでもで痛い，しばらくはブレを禁じると言っていたのが，火曜のマスターズでブレやってこの水曜日の成人水泳教室でもブレやったそうだ。

　ぜんぜんブレ禁止ししてないじゃん。

　ブレのプルの話しなどする。

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2010年8月4日水曜日

19時過ぎに職場を抜けて父の病室へ。

■きょうはちょっと遅くなった。
　母はもちろんいて、
　兄もあとから来て、
　今夜は20時を待たずに出るかな。

　ここ数日、暑いながらも晩はちょっと楽。
　トップスがサイクルジャージ1枚だと汗で冷えるくらい。

■追記。
　タイトルのように19時過ぎに職場を出て，だるいだるいと思いつつロードバイクを走らせて帝京大学病院へ。
　王子の五差路で信号の都合で，十条台の坂を上がるか，右から行って，東十条駅前の坂を上がるかが定まる。
　この日は東十条駅方面へ。

　こちら側から向こうへ行くにはいずれにしても坂を上らなければならない。

　駐輪場に自転車を置いて父の病室へ。
　父はもう眠っていたが，目を開けてあいさつだけはしてくれた。なにか食べるモノをもってきたか，だって。
　依然として点滴での栄養補給で口からは飲食ができない。
　前回のように肺炎が再発してしまわないように，今回は慎重だ。
　次にそうなったら，肺炎が治まるのを待って胃ろうになってしまう。できるだけ回避するために慎重にしてもらうのはありがたいことだ。
　口からの食事を再開する前に，薬剤用に鼻から胃に通してあるチューブに食物を流すそうだ。
　食べ物の件が解決できさえすれば，もう退院できる。ようはどういった形で解決するかだ。

■父はもう眠たいみたいなので，20時を待たずに我々は帰ることにする。
　帰り際には寂しいのか父は目を開ける。
　昼間の間は病室，晩にはまたナースステーションにベッドが移動される。
　安定しているとはいえ，まだなにもないとは言えないってことだ。
　十条のジョリーパスタで待ち合わせて夕食して解散，自分は職場に戻る。

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ちょっと抜けて近所の「滝沢医院」に行ってきた。

■カゼっぽかったら早めに来てしまうのが吉。
　診察をしてもらい、薬を処方してもらう。
　薬はすぐに効く。
　売薬を買って飲むのは遠回りだ。

■体温は36度1分、いつもノドからくるが今回はソレではない。
　タンキリと咳止めと感冒薬。

　滝沢医院はお盆の間も開いてるとのこと。
　26日木曜から29日日曜までが休診。
　毎週木曜日も休診日。

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munetc's Twitter Updates in Tue, Aug 03

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2010年8月3日火曜日

火曜の晩はメガタバでひと泳ぎひと風呂。

■22時半に職場を出て20分くらいプール。
　マスターズ60のあった日の遅い時間は空いてることが多い。

　肩が熱くなった頃に時間一杯。

　スッキリサッパリ。

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父を見舞ってから王子の米沢愛愛ラーメンへ。

■18時半頃に職場を出て今日も父の入院する帝京大学病院へ。
　20時の見舞い終了時間を過ぎて、王子駅近くのラーメン店で最集合。
　ノロノロ走ってきたのに先に着いてしまった。
　駐車場を探してるのかな。
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munetc's Twitter Updates in Mon, Aug 02

  • 20:13  ちょっと見舞いに来たつもりが遅くなる。 http://ff.im/-oEQyV
  • 13:30  @genuine_tatsu 清水の舞台って高いところで舞踏や祈祷などするのを下からみるためと思ったけれど，実際に行ってみたら下からだとムリだなよなって思ってそのまま。あれは，風景を背景にしたり，天に奉納するための「高さ」でいいんだよね？  [in reply to genuine_tatsu]
  • 13:26  @tiramisu_i サビねー。自転車が錆びないか気にかかったけれど昨年海に行ったときは大丈夫だった。昔より錆びる部品が減ってるからか。住むとなるとまた全然違うか。  [in reply to tiramisu_i]
  • 11:41  @bigbearkenji なんかですね。ちょっと調子が違うのは確かです。今朝からというより2日ほど前から。気をつけますー。  [in reply to bigbearkenji]
  • 11:15  RUN友からのメールであわてて申し込んだ。昨日からエントリー始まってる。今年は10kmへ。＞丹沢湖マラソンは11月28日 http://bit.ly/bULzaB
  • 10:33  iPhone4 is out of stock to buy it on impulse.
  • 10:28  I understood that it was made by WordPress and MySQL. Who makes it?
  • 10:24  Which do you live in if you can choose you with the side of the sea and a side of Sports Club?
  • 10:24  海のそばとスポクラのそばと選べるならどちらに住む？
  • 10:21  @ayakowaiwai ブログのレポート読みました。例によってご本人の写真は後から追加かな？  [in reply to ayakowaiwai]
  • 09:12  WordPressとMySQLで作れるのはわかったんだが。
  • 09:02  @bigbearkenji おはようございます。よく眠りました。  [in reply to bigbearkenji]
  • 08:58  今シーズン初エアコンで眠りました。まずは弱めにて。
  • 08:55  @tiramisu_i なーる。自分はめんどいのでそのまま使います。Airのバグフィックス待ち。  [in reply to tiramisu_i]
  • 08:54  @tamuracap うむむ。スタミナあるなぁ。  [in reply to tamuracap]
  • 08:22  munetc's Twitter Updates in Sun, Aug 01 http://ff.im/-oE0sh
  • 02:11  帰って眠ろう。エアコンつけない職場は暑い。
  • 02:10  @tiramisu_i 入力中の問題って，RTでIMが効かないとか文字挿入で次の1文字が消えるとかでしょーか？  [in reply to tiramisu_i]
  • 01:10  @decodecoss なんでわかったの？そう，オロチ。ガリューも光岡自動車でありふれた車じゃないのに。もちろんオロチのがレアだけど。白に黒い隈取りだった。  [in reply to decodecoss]
  • 00:37  夏の好評書の書店向けFAX。 http://ff.im/-oDbmw
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2010年8月2日月曜日

ちょっと見舞いに来たつもりが遅くなる。

■お昼過ぎから出よう出ようと思いつつ、目前の仕事だけとりあずと、いらいらしつつ、17時過ぎにようやく職場を出る。

　母が来る前にちょっと父の顔を見て戻るつもりがもう母が来ていた。
　そんな時間になってしまった。

■自分が来ると交代に母が下がって、自分が父のそばにつく。
　一昨日より昨日、昨日より今日が元気がない。
　点滴だけだでご飯食べてないからね。

　担当医が来てくれて、肺の炎症はなくなったとのこと。
　念のため明日くらいまで点滴だそうだ。

■なんやかやであっというまに時間が過ぎて、兄夫婦が来たと思ったらもう19時を過ぎ。
　いまはもう20時、見舞い終了時間。

■兄夫婦が来たということは職場がもう閉まってるということだが、仕事を抜けてきたので、このあと戻らなければ。

　明日は朝から午前中、客先で打ち合わせ。
　その準備もまだできてない。

　ここが落ち着いてから出て職場で21時過ぎか。

■写真は数日前から駐輪場で見かけるロードバイク。

　SCOTTのカーボンフレームにデュラのコンパクトドライブコンポーネント、ブレーキキャリパーはスラムFORCEが付いてる。
　フレームにもよるが30万から50万ってトコだろうか。いや，もっとかな。

　きょうは隣に停めてみた。

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munetc's Twitter Updates in Sun, Aug 01

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夏の好評書の書店向けFAX。

■6月末には宅建試験対策書のを送った。
　7月末は、医療健康書。

　取り引きのある日本全国の書店約3000件にファックス。

　一昔前は配信業者に頼んでいたが高価すぎたため、自社のPCでの配信に切り替えた。
　時代が変わり、前回から再び配信業者を利用し始めた。
　自社で送信するのと同じかやや低いコストで、様々な利点がある。

■書籍の流通は音楽CDと同様に文化を支えるメディアとして国内のどこでも気軽に手に取れるように「再販制度」が採用されている。

　極論すれば、日本の僻地のどこかの零細の出版社が出しているホンのわずかな刷り部数の学術書でも、その反対側の僻地の学者が欲しいと思えば、最寄りの書店で定価で買える。読者と出版社を守る仕組み。

■問屋に相当する位置に「取次」というのがあって、新刊の発売時には出版社の書籍を預かって全国の書店に配本する。

　問屋とは違って買い取りではなくて委託。
　委託のために取次や書店の判断での値引きはなく定価販売。
　取次は書店ごとの特徴や売れ筋を把握して適正な配本をする。
　その分野の強い書店へ、売れる書店へ。

■だから、黙っていても本さえ出せば取次が配本してくれて書店が売ってくれて読者が買ってくれるか、というと、そうではなく。
　いや、本来はそうだったのかもしれないが。

　今回、FAXした内容は以下の4冊。

　『見えない病気「低血圧」』永田勝太郎著（Amazon）
　『コエンザイムQ10の魅力』永田勝太郎著（Amazon）
　『生きることへ勇気づける』ボグラルカ・ハディンガー著/安井猛訳（Amazon）
　『よくわかる介護保険のすべて』中井博文著（Amazon）

　

　早速に書店からの注文の返信が来てる。
　注文と言っても前述の通り委託だから、1ヶ月程度棚に並ぶまで。
　さて、このうちどのくらいがひとの興味を引いて，どのくらいが売れてくれるだろうか。




　

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2010年8月1日日曜日

帝京大学病院から、さて。

■17時半頃に兄夫婦が来たので、交代して母と6階の病院内のレストランで夕食。

　母は11時前に早めの昼食を光が丘のプールの帰りに食べただけ。
自分はそのあとに菓子パンを食べて、病院に着いてからも持ってきたメロンパンを15時頃食べている。

■食事を終えて18時、母は父の病室へ、自分は階下へ。
父にはサヨナラを言って出てきたので。

　きょうの父は元気だったが昨日より元気がなかった。
言葉も少ない。
あまり出せないようだ。

　タンは自分でそこそこに出せる。

■一昨日の一件による昨日の一件の効果で、看護士さんたちの対応が暖かい。
昨夜の対応のままかわってない、安心して任せられる状態。
父の様態も落ち着いている。

　肺の炎症が治まったら、おそらくもう一度だけ、口からの飲食の試みがある。

　別れ際にありがとうと言ってもらえたのが本当に嬉しかった。
口に耳を近づけないと聞き取れないくらいの小さな声で。
聞き直したらもう一度言ってくれた。

■さて、金曜の晩に職場を出て母と待ち合わせて、父のいない両親宅に2泊して病院に来て、日曜の夕刻。

　職場には行くのだが、まだ明るい。
電車でか。
他に用事がなかったかな。

　病院から出ると、来たときの暑さはずいぶん和らいでいて、風がそよふいて心地よいくらい。石神井川の木々ではセミの合唱。

　はや、夏の終わりも近い。

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さて、父のいる病院へ。

■母と電車で父のいる病院へ。
　機嫌良くしているといいね。

　ここからだと乗り換え2回、1時間以上かかるのか。

　夏だねー。

■追記。
　この日曜日は午前中に泳いでる。
　この週は父のことでいろいろあったけれど，金曜日の晩には落ち着いて，母の表情も穏やかになった。
　とはいえもう一泊した方がよかろう，予定もなんとかなろうと，金曜の晩に続き土曜日の晩も一泊。
　すると，日曜日の朝9時にササキ先生が来ることになってるという。

　来てくれることになっていても，父の様子やそれによる母の様子で断ることが多い。息子の自分がみてて申し訳ない感じ。
　今回は父の様子も安定していることだし，久しぶりに泳ぐと母が言う。

　父が退院している間は，その間に自分が留守番をしていたが，今回は父は病院。自分も一緒に行く。
　ササキ先生が土日に来ることは珍しく，たまに土日にこれられる時に自分も予定を合わせて見てもらったりしていた。

　キホン先生は母を教えにきてるわけで，マンツーマンで教えてるから，自分は自主連していることが多い。

　それでも先生や母は泳ぐ姿を見ていてくれて，ワンポイントアドバイスをくれたり，自分がアドバイスを求めたり。

　今回の母の言葉では，ブレがまたうまくなったという。
　以前は上半身が出て肩が泳いでいるようだったが，いまは頭がちょいと出るだけで流れるように泳いでいるという。

　その「以前」でも確かほめられたと思うのだが，今回は更に良くなったということだろうか。
　最近心がけているのはそういうところだから，自分が意識しているのが実行できているということがわかるのはありがたい。
　これでタイムにつながってくると良いんだけれどね。

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munetc's Twitter Updates in Sat, Jul 31

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