2010年6月14日月曜日

月曜日は9分泳ぐ。

■朝からの雨もこのくらいの時間になってほぼ止んで、最近はキレイにしてるロードバイクを濡らすのやだなと思いつつ部屋を出てメガロス田端へ。

 フロントにはセノーさん、プールにはシブヤくんヤマノウチさん。
 空いてる。
 真ん中のコースを独占。

 9分あったのでビート板ブレキックを2往復。
 フロート挟んでのブレを1往復。
 それからブレ。

 7ストロークで行くね。
 7ストロークで戻って、52秒くらいで行くね。

 23時の利用時間終了まで。

■風呂入って計量。
 う、体重も体脂肪率も伸び伸びオーバー。なんじゃこりゃ。

 帰りのフロントにカマノくんがいたので土曜日の報告。

 雨、止んだね。
 ではまた。

 

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