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munelog @munelog
タマにはジョグる。 @ 尾久橋 http://instagram.com/p/Y0-7tUC_QU/
08:31
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munelog @munelog
ジョグ快適。 @ 荒川右岸 河口から15kmの杭 http://instagram.com/p/Y0_cBdC_Q9/
08:35
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munelog @munelog
写真を投稿しました @ 尾竹橋 http://instagram.com/p/Y1AVnei_SL/
08:43
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munelog @munelog
こっちが尾竹橋、さっきのは西新井橋。 @ 尾竹橋 http://instagram.com/p/Y1ApHJC_Sr/
08:46
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munelog @munelog
正面からの風が心地良い。 http://instagram.com/p/Y1A9Lli_TL/
08:50
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munelog @munelog
写真アップで立ち止まりすぎて平均ペースが。今月はあと何回かは走る。 6.75 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは6'28"/kmでした。 http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2139435496?external_share_id=F37C9D4F-5A82-4A68-978A-0F08F8302EC9 #nikeplus
09:12
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munelog @munelog
1.43 kmのランを走り終えました。Nike+ Runningによるペースは5'12"/kmでした。 http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/2139616187?external_share_id=41405D99-81EF-44EB-B14E-61BDAA2F8BF3 #nikeplus
18:52
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