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munelog @munelog
いよいよ耐えがたくなって昨日の仕事の合間に耳鼻科に行ってきた。おかげで昨夜からずいぶん良い。5年ぶりだって。近くに良い医院があるんだからもっと気軽に行かなくちゃ。 https://instagram.com/p/6f2Xr7C_Qy/
05:19
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munelog @munelog
少しジョグる。 @ 小台橋 https://instagram.com/p/6f7Cfgi_Zq/
06:00
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munelog @munelog
Just posted a photo @ 尾竹橋 https://instagram.com/p/6f9wZqC_ej/
06:23
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munelog @munelog
Just completed a 10.11 km run - Running http://runkeeper.com/user/munetc/activity/636685068?tripIdBase36=aj2dcc&channel=web.activity.shorturl&activityList=false& #Runkeeper
06:49
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munelog @munelog
ごく稀にしか走らんのでLSDっぽく。心肺は余裕なんだが足腰は30分まで。 10.1 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは6'00''/kmでした。 https://secure-nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/1935000000014657539380005664769020622005?external_share_id=2D9F0573-84B3-4306-82EC-5484433A882C #nikeplus https://twitter.com/munelog/status/633396347962458112/photo/1
06:53
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