木曜の晩はひと泳ぎひと風呂。

■誘ってもらっていた御徒町のジムでの加圧トレーニングの体験に間に合えばと思ったんだけれど、やっぱ無理だったのでまたの機会に。
　この件で話したら、他の話題で質問責め。
　ゴシップ好きは相変わらず。
　ケータイ越しに伝わってくるそのエネルギーの源はなにさ。
　弱り気味の自分には助かるけどね。

■店から戻って一度帰宅して自転車でメガロス田端。
　20分だけプール。
　いつもどおりオンリー平泳ぎ。
　合計でたぶん500ｍ前後。

　プールはオオサワさん、ナダモトさん、あと室内にミヤザワさん。キタホリさんがいないのが寂しいね。

　どんどん新しい人の名前を覚えて親しんでいこう。
　覚えても呼ぶことはないんだけれど。

　帰り際、ナダモトさんに講習の出席方法について質問。
　ナダモトさんからはメガロスマスターズへの申し込みについて訪ねられる。

■エントランスは一人だけ。通常3人だから他はどこかに出ているんでしょう。
　帰りはもう1人、二人とも残念ながらまだ名前を覚えていないんだよね。

■風呂は激混み、明日金曜日が定休だからもともと多いところに、プールで話していて少し遅れたから。
　数値はびっくり。とうとう16%台。激ヤバ。
　重さは73.5kg。（179cm）

　自転車が足りないのはすぐに解決しなさそうだから、他で少し工夫をするか。

　昨年末からカノジョの訪日，年明け早々から父の入院、店の移転、父の手術と退院と再入院と2回の手術と退院，そして今度は自分の引っ越し、なんだかひっくり返したようなイベント続き。
　その間に毎年の春の繁忙期もあったわけで。
　自転車も柔術もジムもプールもそっちのけだった。

　転がってくる不幸はうまく飛び越えて幸運はうまく拾い上げていきたいものだけれど、全部飛び越えて過ぎ去ってしまいそう。

　それもまた実力だやね。
　欲がない世代だしね。

■帰りがけ，引っ越し候補先まで道順を確認しながら走ってみる。同様に，そこから職場まで走ってみる。
　いまは職場で曲流しながらこれを書いてる。
　SowelやCrystal Kのバラードがシミルネ。

大学内になぜかヘリ。

■フライトシミュレーターがらみらしい。

水曜の晩は職場でパスタ。

■くさっていてもしかたないので、久しぶりにパスタでも茹でてみるかと。
　トマトたっぷり。
　ナスと魚肉ソーセージのピリ辛パスタ。
　夏のメニューって感じ。

転居予定先からの夜景。

■転居先を探し始めてから、夜にぐるっと候補物件を回って帰るのが日課になっている。

　一人暮らしを始めてから12年、物件探しは4回目になる。
　毎回、そんな感じ。

■今回は自分の理由でない引っ越しだから腰が重いが、完璧には遠いながらも後悔しないくらいの最低限のことはしている。

　大家さんのサポートで（督促でもある）探し始めたとはいえ、始めたら時期を開けずに検討しないと時間の無駄になってしまう。

　そんなことで、それとなく思っていた予定より早く進んでいて、この分だと夏にあきらめていたあれやこれやのうちの一つくらいは、あるいは、いくらかはできそうな気配。

■下調べしてあったチリへの渡航、正月なら往復30万のところ、夏なら20万円。ずっと先のことになるかと思っていたのだが、この夏の予定に押し込めなくもない気がしてきた。

　とはいえ、肝心のチリ行きの動機が危うくなっていたりする。
　これはもう笑うしかない。

■写真は、転居先候補のひとつのマンションの屋上からの夜景。
　6階建ての5階だから、ほぼこれと同じ風景が居間の窓から見られる。

　こちらは東。
　西にも南にも窓があるが開けていて風景が見られるのはこちら側。

　マンションで四方に窓があるっていうのがすごい。
　分譲の賃貸ならでは。

　ここにキメかなぁ。

東十条の野豚で夕食。

■仕事を一緒に上がって，東十条の野豚で合流。兄夫婦に誕生日を祝ってもらってる。
ありがたいねー。

■写真はモツ煮丼。うまいよ。

■そして，ケーキだ。
職場からここに来る途中でわざわざ電車を降りて王子駅のコージーコーナーで買ってきてくれたとのこと。閉店時間近くだっただろうに。名前まで入れてもらって。ありがたいありがたい。

と，しばし兄夫婦の共同作業による着火式をご覧あれ。




■ふわふわでおいしいチョコレートケーキ。
中に仕込まれたクルミの小粒の歯ごたえが楽しい。

誕生日だということで，大きく切り分けてもらってたくさん食べさせてもらった。

もちろん，ケーキの前に写真のモツ煮丼や各種居酒屋メニューで，満腹。
飲んだのは生ビールと梅サワー。それでもうふらっとくるくらいの自分。

仕上げに仕事の話もして，明日からもがんばるべって思ったよ。

そうそう，この年になってのひとりの誕生日を心配されたことは書くまでもなく。
例年は期待もしていないから平気に過ぎていくんだけれど，今年はそんなはずじゃなかったんだけれどね。あ，正直すぎるかな。

　　

月曜の晩はメガロス田端でジムとプールを少しずつ。

■写真も代わり映えしないねー。

　入院していた父も12日に退院して，19時過ぎには職場でひとりになるリズムが戻ってきた。
　朝のひとっ走りでの疲れか，月曜日だからか，ぐだっとしてしまったので，レトルトカレーで手っ取り早く夕食をして，いつもより少しだけ早めにメガロス田端へ。

　といっても22時過ぎから。
　1時間あれば，ジムとプール，両方にいける。

　ゆっくり柔軟を済ませて，体幹部のマシントレーニングをゆっくりと1セット半。
　じんわり汗をかく程度に。

　ジムエリアには，お気に入りのニシムラさん。眼鏡のよく似合う元気のよい青年。
　あと，2人。
　それと，スタジオが終わったオオコシさん，ウエストのないフィットネスウェア姿が珍しくて目で追ってしまった。そういう仕事もいつの間にか始めたんだな。みな，進歩進展していくんだ。

■プールにはオーサワさんとジュリさん。
　言葉を交わす機会無し。

■そして風呂。
　数値は，73.2kg，14.4％だったか。（179cm）
　筋肉は少しずつ戻ってきてるけれど，まだ膨張してる状態。
　続けていれば徐々に絞れてくるでしょう。

■2枚目の写真，翌日に職場で撮った。
　メガロスマスターズの申し込みチラシと手引きとレシート。
　そう，この日はやや早めで余裕があったので，入館時に申し込みを済ませてしまった。
　退館する時間にはレジがしまってしまうからね。
　2500円。

■一緒に写り込んでいる，真っ赤な紙袋は，兄夫婦からの誕生日プレゼント。
　ユニクロのポロシャツ。ありがとう。

月曜の朝に自転車で移動。

■昨夜は練馬区の両親宅に泊まらせてもらって、朝に自転車で荒川区の自宅まで移動。
　せっかくなので久しぶりの荒川サイクリングロードを目指して北上したつもりが、いつの間にか逆走していた。

　大通りに出たと思ったらそこは川越街道R254。
　更に逆走しかけて気がつく。

　写真はその直後の、東武東上線赤塚駅の踏切。

■15分も無駄に走ってしまったので、荒川サイクリングロードはあきらめて、R17経由環七から十条、東十条、荒川遊園…。

　8時40分には自宅。

■そうそう、この日は荒川CR沿いでFCYCLEの朝練もあったので、出くわさないだろうか、という期待もあってのこどだったんだけれどね、残念。

　両親宅に泊まりにいくのは、初っぱなから雨や雪でなければトレーニングがてらロードバイクで行く。いつもは休日前の晩に泊まる。平日の前の晩は今回が初めて。

　10年前はここから今の職場へ自転車通勤をしていたのだけれど、たまにするとなると、朝起きる時間とか、せわしない朝の道路とか、いろいろ考えて緊張してしまう。

　バイクウェアを着ての久しぶりの走行は楽しかったけれど、また平日の朝にしようとは思わないな。

　

セントラルフィットネスクラブ西台でスピニングとプール。

■内容はまた時間のあるときに。

　これから両親宅へ向かう。

■1年を経て追記。
　結局追記せずじまいだった。
　西台やスピニングについては以前のエントリー（更に半年前のレポート）を参照して欲しい。

マックで朝食。

■泊まった名古屋の友人と朝マックのつもりが11時を回ってしまった。
メガ玉子のセット、ソフトツイスト。

■このエントリーはここの続き。

そしてさらにここへ続く。

　　　　　　　　　　　　

名古屋からの友人と同心房。

■名古屋から友人がやってきた。彼とのつきあいは古い。MacのOSが漢字Talkだった頃からだ。インターネットも携帯電話もまだなくて、パソコン通信のメールで連絡を取り合っていた頃のハナシだ。

　企業勤めをしながらMac関連の本の著作もしていた彼に出会ったのは、NiftySereveのフォーラムの中の一つ、FMACBGの信州オフだった。



■それから十数年、Macで遊んだし、スキーもしたしサイクリングもしたし、飲みにも行った。

　彼が仕事の都合で、東京から名古屋に戻って数年、こうして年に数回、仕事がらみも含めてこうしてやってきてくれては、旧交を温める。

　前回は…昨年の10月かな。＞http://blogs.yahoo.co.jp/munetc/52577517.html

■今回は、私費で仕事がらみの研修のためにやってきた。エライ。

　21時過ぎに尾久駅で待ち合わせて、近くの中華料理店「同心房」で、生ビールで夕食。
　ここに彼と来るのは2度目。
　でも、↑を読み返したら、10月の前回ではないらしい。いつだったっけかな。

■語らいつつも、途中から眠そうにしていた彼、店を出て、近くのミニストップでチューハイなど買って部屋へ。飲みきるまもなく、グースカ眠りに落ちてしまう。いつもどおり。

　この部屋に泊まりに来てくれた友人は彼だけだったな。あ、彼ともう一人が一緒に泊まっていったことが一度あったっけ。それも今回で終わり。次に彼が来るときには、引っ越した後だ。

■続きはこちら。＞http://munetoshi.blogspot.com/2008/06/blog-post_15.html

荒川区誕生月無料がん検診。

■今年も来た。
　荒川区に越してきてだから4回目かな。
　10時半からの回だから昼頃には終わる。

　その他はあとで。
　追記してるのはメインのブログだけ。＞http://munelog.sakushobo.com

金曜の晩は軽くジムトレ。

■2週間開けてのメガロス錦糸町。
　忙しいかと問われれば。
　後で追記。

■トミタさんは本八幡に異動してしまったし、ムラカミさん目当てに通うとしましょう。
　後で追記。

　追記はメインのブログだけで。＞http://munelog.sakushobo.com

■写真はメガロス錦糸町じゃなくてお隣のセントラルウェルネスクラブ錦糸町。

木曜の晩は職場でカレーライスなど。

■夕方から不動産会社さんの車で物件巡り。
　とりあえずので、手付けを打って押さえてもらう。
　東京女子医大病院東医療センターの近く。

　来週にもう一つお勧めが出るそうなのでそれ次第か。

■戻って、職場で夕食。
　2晩目の姉カレーと差し入れのナス肉と唐揚げ。

水曜日の夕食は職場でカレー。

■姉カレーを鍋で持ってきてくれたので温め直して、キャベツを刻んで夕食にする。
　具だくさんでハッピー。

■きょうは自宅から私物のG3を持ち込んで仕事用に設定中。

　なにせ古いもんで。
　遅いし。

　今まで使用していた、名古屋の友人からもらったベージュG3改G4よりは快適かと。そっちからSonnetのG４カードを移設できての話。

　それ以前にHDDが傷んでてまともに起動しないぞよ。やれやれ。

■あ、もともとはもちろん、社用のG4gigabit改を使用してたんだけれどね。
　社内の専任スタッフが2人体制になったのでそちらで使ってもらうことにしたので。

　自分はもう客向けの作業はほとんどしないので、それでもなんとかやってたけれど、今持ってきてしまった方が引っ越しも楽になるってことで。

時間ギリギリでメガロス田端。

■10分だけ泳がさせてもらえた。
　＆ひと風呂で、おかげさまでスッキリ。

　受付は入館時はナカムラさんと新人さん，ナカムラさんも古くはないんだけれど。退館時はナカムラさんの代わりに他の新人さんとの2人。
　プールはジュリさんとオーサワコータローさん。10分もないから挨拶もそこそこに。ゆったり，400mくらいかな。
　数値も書いておかなきゃ。72.8kg,14.0%、だったかな。（179cm）

■帰り道に転居先の物件をまたいくつか探して回りつつ帰宅。
　どこに移ることになっても，ここには7月下旬まで。今週末，名古屋から来る友人が，引っ越し前の最後の泊まり客になるな。
　その前に父の退院が12日，荒川区の誕生月ガン検診が土曜日。日曜日はその友人と西台のセントラルでスピニング。
　昨年のように7月に泊まりでソロツーリングに出る余裕はないかも。6月7月のレースもムリかな。なんか出ておかないと，今年のレースは12月の耐久レースだけになってしまう。JCRCのに1戦だけでも出ておきたいところ。

火曜日の晩は町屋の松屋。（日工堂でサプリメント販売開始）

■京成線から都電荒川線の乗り換え時に立ち寄る。
　職場に戻って何か作るのも良いけれど、今夜は時間の短縮のためにここでさっと済ます。

　ホントは山掛け漬け鮪丼が気がかりで寄ったんだけれど、490円に思い切れなかった。笑
　いつもの豚めし並330円（味噌汁付き）に生野菜100円で430円。

■そう、日工堂の帰り。
　日工堂ではきょうからコエンザイムQ10（CoQ10）含有の「リフレライン」というサプリメントの販売を始めた。

　日清ファルマのサプリメントは書籍「コエンザイムQ10の魅力」を佐久書房から発行した頃からの取扱品。日工堂ではその他のラインナップも今後販売していく予定。

　まずはこのリフレライン、賞味期限の近い商品を現品限りで特売。通常販売価格のなんと40％引き。試してみる絶好の機会。

　リフレラインの詳細はこちら。＞http://www.nisshin.com/company/release/details/060919.html

月曜の晩はひと泳ぎひと風呂。

■仕事をばたばた切り上げて、メガロス田端で15分だけプール。500ｍくらい平泳ぎ。
　そして風呂。

■エントランスの男女はまだ二人ともまだ名前を覚えていない。
　なんか、新顔がずいぶん増えて覚えるのがおっくうになってきた。
　こちらから呼ぶことは全くないし。
　今頃気づくなよってことかも知れないけれど。
　ヒガシマリコさんには最近出くわさないな。
　コモリさんはいつの間にかいなくなってしまったしなー。
　彼女もやめてしまったとしたら寂しいぞと、帰りにキャストボードを再確認。

■プールは、ジュリさんとオオサワさん。
　待ってましたとばかりに名前を呼ばれて、メガロスマスターズの申し込みチラシを渡される。
　9月のだ。
　もうか、早いなー。秋のことじゃん。
　たぶん、すぐ来てしまうんだと思うけれど。
　早い早い。
　季節がどんどん巡って、1年はすぐに終わって、どんどん歳を食ってしまう。

■そうだ。今夜の数値も書いておこう。
　73.4kg、14.2％。（179cm）
　それぞれ上限に近い。まだしばらくは上昇傾向だな。
　それから戻ってくるはず。
　とにかく自転車が足りない。

■帰りに転居先の候補を3軒回って，不動産屋3軒の掲示をじっくりみて帰宅。
　現在と同じ予算では難しいなー。割り切りが必要だ。

月曜の晩は職場で焼きうどん。

■ケチャップ味のやきうどんと、昼の残りのアスパラ。

「ホワイトコール24」申し込みのまとめ。

■先週の水曜日，SoftBankの新サービス「ホワイトコール24」の申し込みを，JR津田沼駅近くのSoftBankショップでしてきた。ので，結果報告。

■SoftBankの「ホワイトプラン」で契約した携帯電話から他のSoftBankケータイへの通話は，朝9時から晩の1時まで無料でできるというのは有名なハナシ。
　（ちなみにwillcomの定額プランは070へ24時間無料だからもっとすごい）

　「ホワイトコール24」は，SoftBankケータイから，Yahoo!のBBフォン（050～）との通話が24時間，相互に無料になるというサービス。

■SoftBank＝Yahoo!ジャパンは，インターネット回線（Yahoo!BB）を利用した固定電話（BBフォン）同士での24時間通話無料サービスを国内で一番最初に始めたという実績がある。

　次に，ケータイ電話同士を朝9時から午前1時までという時間帯制限のあるものの，無料通話にした。

　さらに今回，その2つのサービスをつないじゃおうってことだ。

　登録手数料も月額費用も無料。
　ただし，登録するためには，SoftBankショップに足を運ぶ必要がある。

■ケータイ会社は固定電話やインターネットのサービスも経営してる。

　auはKDDI-DIONだし，docomoはNTT-NTTコミュニケーションズ。
　SoftBankは，ソフトバンクテレコム，Yahoo!ジャパン。

　固定電話とケータイ電話を両方使用している顧客に，なにかしら優遇することはどこもしているが，その間の通話を無料にした会社は未だかつて無かった。
　国内初，もっと大きなニュースになっても良いと思うんだけれどね。

■6月4日水曜日，申し込んだ。
　サービス開始間もなく，店員さんも要領を得ない。

　自分の持っているBBフォンの回線は，3本。
　職場と店と自宅にある。
　そして，しばらく前にauからMNPしたSoftBankケータイ。
　すべての回線が個人登録である必要がある。

　現在でも，それぞれのBBフォン間の通話は24時間無料だ。
　そこへ，ケータイからこの3カ所，この3カ所からケータイへ。すべての組み合わせで無料になるやいなや。

■わかったこと。

１）「Yahoo!光」のBBフォンは適用外である。
　　ガーン。
　　職場のBBフォンがそれであった。
　　ここが最も重要だったんだけれど。

２）事前情報では，BBフォンに10コまで，ケータイに10コまで，無料になる相手先を登録できる，と，理解していたのだが，それは違った。

　(1)　BBフォン1回線につき10台までのケータイを登録できる。

　(2)　登録されたケータイは，全国のBBフォン（465万世帯以上）に24時間いつでも無料に電話をかけられる。登録されたBBフォンとの組み合わせと思っていたので，驚き。でもすごいよね。

　(3)　登録されたBBフォンは，全国のSoftBankケータイ（約1800万回線）への通話が24時間いつでも無料でかけられる。同様に，登録したケータイとの組み合わせだけだと思っていたので，驚き。

　登録用紙には，ケータイの番号が入っているだけで，BBフォンの番号は記載されない。それが不思議。
　店員さんもうまく理解できなかったらしく，とりあえず職場を除いた2カ所のBBフォンを1台のケータイにそれぞれ登録。写真のように，2枚の登録用紙を受け取った。
　これで大丈夫だろうか。
　BBフォン側は，加入サービス先からE-mailでの案内があると書いてある。
　それを待ってみて，だな。

３）利用開始は，7月1日から。
　これまた，ショック。
　ケータイ電話の翌請求月から利用可能とのこと。
　ひと月近くおあずけだ。

　そういうわけで，これから申し込みの人も，あわてていく必要はないってこと。
　ただし，SoftBankケータイの新規契約をする人は，契約日からの利用ができる。
　MNPするのをちと早まったかな。

■以上，まとめ。

　ところで，せっかくSoftBankケータイにかえたんだけれど，まだSoftBankケータイとの通話を一度もしてみていない。だからどうってことはないんだけれど，試してみたいなー無料通話。

　そもそも仕事以外では電話しないひとだからな。自分。

　7月になったら，店との通話が双方向に無料だ。これは使える。
　自宅との通話もそうなるわけだけど，ひとり暮らしだから無意味だな。

昼食兼おやつは近所のマクドナルドで。

■不動産屋さんの車で物件巡りをして16時半頃に帰宅。
　朝に冷凍たこ焼き5つ食べただけだったのでハラヘリ。
　調理する気分ではなく、近所のマックで買ってきて食べることに。

■日曜日の夕方のこの時間は，ドライブスルーも数台並んでて，店内にも少し並ぶくらい。小さな子供がうろうろしてちと煩わしい。

■100円マックに最近加わったこの「ツイストソフト」。
　スタンダードなバニラのソフトクリームでしっかり乗っていておいしかった。
　一般的なサイズ。小さく見えるとしたら手が大きいせいなので気にせずにどうぞ。

■チキンフィレオとコーラMとポテトMのセット400円にツイストソフト100円。
　テイクアウトして部屋で食べる。