2011年5月18日水曜日

munetc's Twitter Updates in Tue, May 17

Powered by twtr2src.
wrote by posted at 0 件のコメント:

2011年5月17日火曜日

munetc's Twitter Updates in Mon, May 16

Powered by twtr2src.
wrote by posted at 0 件のコメント:

2011年5月16日月曜日

munetc's Twitter Updates in Sun, May 15

  • 07:34  munetc's Twitter Updates in Sat, May 14 http://ff.im/-Dl5J8
  • 08:15  @Hana8BT お腹出てるって前フリがあったんで…。w　重いほうなんですねーたいへんだ。おだいじに。  [in reply to Hana8BT]
  • 08:19  @genuine_tatsu 父親と2人で電車旅行で1泊，したことないなぁ。出張でビジネスホテル（それぞれ別の部屋）に泊まったことがあるだけ。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 08:24  @genuine_tatsu SIMフリーならもっと高いでしょうね。フランスもそのはず。 @yukaswim  [in reply to genuine_tatsu]
  • 09:11  @genuine_tatsu このトレー，バイキング用として優れモノですねー。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 10:06  久々の東武東上線。天気が良いし、いろんな人が乗ってて服装も楽しい。
  • 10:09  I'm at 東武東上線 池袋駅 http://4sq.com/mMASWV
  • 10:14  I'm at JR 埼京線 池袋駅 (南池袋1-28-2, 豊島区) http://4sq.com/mL7skq
  • 10:24  I'm at JR 東北線 (宇都宮線) 赤羽駅 (赤羽1-1-1, 北区) http://4sq.com/mglhDA
  • 10:39  ホームからのスカイツリー。 (@ 尾久駅 (Oku Sta.)) [pic]: http://4sq.com/mLt8Oj
  • 10:47  @genuine_tatsu 新たな参加者w ってことは大人数で移動してますな。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 10:49  牛乳は値上がってるよねー。 (@ オリンピック 西尾久店) [pic]: http://4sq.com/k5Kj4I
  • 10:51  .@genuine_tatsu それならここでいつでも買えたりして…。 http://maps.google.com/maps?q=35.746244,139.759731  [in reply to genuine_tatsu]
  • 11:39  バイク屋にようやく連絡とれた。とりあえず自分でプラグ確認してみる。こないだ途中まで試してみたコト。スクーターはこうなのかこの車種だけなのか全てボディで覆われてて厄介。
  • 11:40  今年もまた行けずじまいか。なかなか縁がない。 RT @thaifestival: タイランドフェスティバル渋谷。ムエタイが行われます。西新宿の三井ビル地下1階にあるスクンビット55で13時30分より。　http://bit.ly/kBrXaz
  • 11:41  洗濯中の毛布を干してからね。
  • 13:49  @genuine_tatsu あちこちのMayorをゲットしながら帰ってきてますな。ｗ  [in reply to genuine_tatsu]
  • 14:09  指摘すると不機嫌になったり嫌われたりする種類のコト。 / 「人のため、被災地のため」と思う人が陥る自覚なき勘違い：日経ビジネスオンライン http://htn.to/r8N4WU
  • 14:44  プラグ点検ー。
  • 14:47  どーだろね。
  • 15:14  プラグちょい磨いても火ー飛ばないから交換してみるか。…と，この近くで売ってる店あったっけ。
  • 15:20  点火プラグ，熊野前のHomepicはTELしたら置いて無いって。足立小台の島忠ホームズにTELしても無いって。なんだーこの辺りは。それとも時代なのか。
  • 15:29  仕方ない，環七のスーパーオートバックスまでひとっ走り行ってくるかー。http://bit.ly/jVuhfd
  • 15:35  Yellow Hat 西新井店までとほぼ同距離か…。 http://bit.ly/myi69l
  • 15:44  …と思ったら自転車（ロードバイク）ががない。そだ，金曜の晩に職場から兄夫婦の車で両親宅に。うはー，めんどい。
  • 16:22  Just completed a 3.43 km bike ride with @runkeeper. Check it out! http://rnkpr.com/al5mpf #RunKeeper
  • 16:23  昼間は赤信号多い。 (@ スーパーオートバックス 環七王子神谷店) http://4sq.com/mGz50N
  • 16:34  置いてない…。環七の少し先に二輪館があると教えてもらったので行ってみる。昔はなかった店名だから思い当たらずググらなかった。
  • 16:41  I'm at 鹿浜橋 [pic]: http://4sq.com/iHfhiG
  • 16:41  つーかなんだ、荒川渡る先にあるのか？ http://maps.google.com/maps?q=35.768061,139.730088
  • 16:52  二輪館が見つからないままにココまで来てしまった。が、ここには無さそう。タイヤと車検。 (@ イエローハット 西新井店) [pic]: http://4sq.com/jaHDFL
  • 17:01  寄ってみる。 (@ ドイト西新井店) http://4sq.com/kMfftj
  • 17:11  間接→関節
  • 17:34  環七を更に、R4の先だったとは…。 (@ 足立 2りんかん) [pic]: http://4sq.com/lLIDZY
  • 17:37  あった。
  • 18:18  やっぱみんなエンジンつきので来るんだな。w
  • 18:20  @gtgtpapa ご心配かけました。w チョイ乗りで買い物のつもりだったんです。汗  [in reply to gtgtpapa]
  • 18:23  @genuine_tatsu お、そうでしたか。帰りは梅島駅あたりを抜けるのが近いようです。遠回りでもシンプルな道のが結局は早いかな。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 18:47  Just completed a 8.04 km bike ride with @runkeeper. Check it out! http://rnkpr.com/al5z2b #RunKeeper
  • 18:56  物干し台倒れてたー。毛布洗い直し！
  • 21:15  プラグ交換でエンジンかかった。構造がわかったから次回からは15分でできる。
  • 21:44  @yukaswim ん。そのままで大丈夫なのでは。と，ググったら，フランスのiPhoneはそのままSIMフリーとは限らないようです。まずはorangeに持ち込んで確認ですかね。 http://engt.co/jAYuE9 @genuine_tatsu  [in reply to yukaswim]
  • 22:54  I'm at マクドナルド 明治通り尾久店 (昭和町1-1-15, 北区) http://4sq.com/kpUYA5
  • 23:17  @delta9797 SIMフリーと分かっていればそのとおりで正解。それはみんな知ってるんだ。 @genuine_tatsu @yukaswim  [in reply to delta9797]
  • 23:22  @genuine_tatsu Googleマップで徒歩にするとそ〜なるんです。が，ごにょごにょ曲がるのがややこしいので，ほぼ仰る通りのルートで帰ってきました。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 23:31  バイク用品店に来てる客は1人で来てるオヤジばかり。若者の男子数人連れと若いカップルがごくわずか。あの80年代バイクブームの頃からするとひどいもんだ。
  • 23:39  カッコ良くて高そうなモトサイクルをあちこちで見た。乗ってるオヤジたちにカッコイイひとは見かけなかった。モトも乗ればいいけど，スポーツバイシクルにも乗ればいいのに。 #bicycleJP #cyclejp #jitensha #jitensya
  • 23:49  @yukaswim それはまた別の問題。auはauで別に使うべし。あるいはMNPして他社の機種（SIM）に変えてiPhoneへ。 @delta9797 @genuine_tatsu  [in reply to yukaswim]
  • 23:59  @genuine_tatsu あのあたりの道は，自転車に優しくないというか…。環七のオーバーパスの歩道橋を避けようと細かい道に入ったらドツボにはまったことがあります。ｗｗ　そんなわけで今回は。  [in reply to genuine_tatsu]
Powered by twtr2src.
wrote by posted at 0 件のコメント:

2011年5月15日日曜日

munetc's Twitter Updates in Sat, May 14

Powered by twtr2src.
wrote by posted at 0 件のコメント:

2011年5月14日土曜日

4月10日東京ドームマスターズのビデオ。

■おととい4月12日に、3月11日木曜日の翌週から中止になっていた「木曜泳ごう会」が開かれた。
　そのときのレポートはここ。

　帰りに、休止の間の返金と、4月10日日曜日の「東京ドームマスターズ水泳大会」の記録証や録画DVDをもらえた。
　大会当日を思い出しながら自分のビデオを見直して反省。

■まずは、11時過ぎから100mの平泳ぎ。
　練習をしないままでの参加だったので、最初に体力のいる100mがあるのがありがたい。



　参考までに以前もブログに貼付けてた友人の撮影したビデオはこれ。



■いつも最初の種目は泳法を確認しつつ直しつつ泳ぐことになる。

　今回の明らかな反省は，見ての通りのターン。ヘンだなーとはもちろん自分でも思ってた。

　以前は横になってたのにいつのまにかこんな正面になってしまってる。
　練習で着いた癖だと思う。

　あとは，いろいろ。泳ぎながら思い出しては心掛ける。

　飛び込みの前の両手。ストローク数の多さ。キックの進まなさ。顔が正面を向いたまま。

　他にも気になることはたくさん。

　腰の高さ。ヒジの高さ。キックの向き，腕の広さ，伸びきってるつもりがいつもビデオではそうみえないヒザ。伸びたときの上半身の深さと腰の位置。
　最近心がけている，カラダを水面近くにというのはできてきてると思う。キックでもっと進むべき。

　渡辺健司先生からのメモにはこうある。「飛び込みはこの100mが一番よい。肩が前に出ていない。

■全般に言えるのだが，無我夢中で気がつけばあっという間にゴール，という大会に出始めた頃から2年半，力いっぱいがむしゃら，から，丁寧にかつ力強く，にも移ってきている時期だと思うが，それで速くなるのか。遅くなってしまってないか。不安なのでやっぱがむしゃらになるが、中途半端。

■次に昼を過ぎてから25m平泳ぎ。
　1日に個人種目を3つまででられるこの大会でも、さすがに3つはつらいかなと避けて、たいていは1ブレと半ブレ。
　しかし25mの奥深さ、つまりスタート技術とダッシュがどれだけかを試したくて申し込んだ。

　…のだが、飛び込みでこともあろうことに、ゴーグルが一瞬ぱかっと下に開いてしまって、水槽の底状態。
　まっすぐ泳げてるのかさえわからないままに泳いでゴール。
　飛び込みなしで練習で泳ぐ程度のタイムだった。
　順位はこの種目が最も良くて3位だったりする。平泳ぎの50や100に出てる人たちが25には申し込んでなかったんだろう。

　渡辺健司先生からのコメントは，「飛び込みに羽はいらない。肩が前に出ていない。」



■夕方になって50ｍ平泳ぎ。
　なにごとにつけ基準となる種目。
　100ｍの際のラップが45秒台が出ていたので，自己ベストも期待できたのだが，46秒で残念。
　練習が出来ていないと，夕方まで体力がもたない。



　100mでの反省を生かすのは当然だが，このくらいになるとカラダを浮かすことが難しくなる。

　渡辺健司先生からのコメントは，「肘から先の前腕だけを前に出そうとしている。肘と肩を前に出す。肘の位置を高くする。」

■ちなみに、昨年も同じ大会で50m平泳ぎをしてる。
　タイムは47秒。昨年までの1年を思うと今年までの1年のタイムアップの少なさは残念。
　泳ぎ方は変わってるはず、なんだが。

　ってことで、そのときの動画。



■この日は3種目出るということで、毎回出してもらえるリレーのメンバーには加わらなかったが、最後の最後になんでもアリの「義援リレー」ってのに参加して25mをフリーで泳いだ。
　そのときの動画がこれ。
　フリーは練習でもほとんど泳がないので、ヘタは承知で。
　1分55秒あたりに登場。ｗ



　昨年のこの大会では，50ｍ平泳ぎの他になぜか25ｍフリーに出てる。
　その時の動画も比較のために貼っとく。



　フリーも練習しないとね…。
wrote by posted at 0 件のコメント:
label: ,

munetc's Twitter Updates in Fri, May 13

Powered by twtr2src.
wrote by posted at 0 件のコメント:

2011年5月13日金曜日

munetc's Twitter Updates in Thu, May 12

  • 06:51  木曜日。昨夜はスクーターのエンジンがかからずに予定が狂った。
  • 07:01  iPodやiPhoneやiPadがMacの愛用者を増やしてる傾向か。 / Mac愛というよりはApple愛を感じる「マカー」：KODAWARISAN-Macマニアのための最新情報と分解バラし http://htn.to/F6KA5Q
  • 07:05  KREVAの「マカー」を更にリミックスしたのがYouTubeで聞ける。これ（ http://bit.ly/kAy0Me ）やこれ（ http://bit.ly/lZKGTV ）。Mac好きはどーぞ。 #applejp #macjp
  • 07:29  試してみたいが機会がないままに時が過ぎていくのは確か。今の時代，使ってみないとわからんものは多い。 / 「働き方」とか「世界」とか云わずに売ってみて欲しいBlackBerry - 言い捨ての小部屋 http://htn.to/dvt9d2
  • 07:52  #Evernote のプレミアム，はや，残り17日か。#Eyefi 購入者向けの1年間無料アップグレードキャンペーンが今もやってたらもう1枚買うのに。
  • 07:56  あれ，6月29日まで有効。あと17日じゃなかった。またしばらく様子を見よう。円払いでなく45USD/Yearか。 #Evernote
  • 08:12  やっぱ今朝も洗濯機回してる自分。
  • 08:52  モクマスには来週あたりから復活したい。
  • 08:59  脱MS Office。脱MS IEはもっと以前に。次は脱Adobeといきたいもんだ。WindowsならCorelなどあるがMacではひどいね。 #applejp #macjp
  • 09:39  雨降ってるんだよね。部屋が明るかったから晴れてると思った。小雨だが濡れる霧雨。@北区＆荒川区
  • 10:24  木曜日はバイク屋が定休日かー。
  • 12:02  @ikki_y えー。くれるの？欲しい。少なくとも3台くらい。  [in reply to ikki_y]
  • 12:04  @bigbearkenji 参加したいです。  [in reply to bigbearkenji]
  • 12:06  @ikki_y いま使ってるG4ミラードライブの代替に使えるよね？HDD入れ替えるだけじゃだめかな。  [in reply to ikki_y]
  • 12:10  @ikki_y ATAだった…。HDDは買わないとか。  [in reply to ikki_y]
  • 12:14  @ikki_y 1台ないし2台でいいかも…。OS9も走らないし。  [in reply to ikki_y]
  • 12:19  @ikki_y 続きはDMにてー。  [in reply to ikki_y]
  • 14:55  MacOSXのファインダ。Cmd＋Mを使いたいんだがCmd＋Lが効かないソフトはどうすればいいんだ。 #applejp #macjp #macosjp
  • 14:59  わかった。Cmd＋Lに代わるもの，MailではCmd＋1とか，だ。 やれやれ。 #applejp #macjp #macosjp
  • 15:25  きょうのおやつ。
  • 15:26  数時間前に代引きで届いたもの。オーダーは昨日。
  • 15:30  munetc's Twitter Updates in Wed, May 11 http://ff.im/-Dcm6t
  • 16:07  これから上野へ用事。 (@ 尾久駅 (Oku Sta.)) [pic]: http://4sq.com/kOPQaA
  • 16:29  I'm at 上野駅 入谷口 http://4sq.com/lFJ4YN
  • 16:34  I'm at JR 上野駅 ( Ueno Sta. ) (上野7-1-1, 台東区) http://4sq.com/imCCwg
  • 16:35  I'm at ヨドバシカメラ マルチメディア上野 (上野4-10-10, 台東区) http://4sq.com/kUahtn
  • 16:58  iPad2が入荷して、今まさにカウンター内で段ボール箱から出して検数してた。これだけ多く入荷したのは発売日以来初めてとのこと。 店売り分で持ち帰り可。http://maps.google.com/maps?q=35.711240,139.774207
  • 17:01  これ。ネットで在庫おさえて店頭で購入。
  • 17:02  I'm at JR 上野駅 ( Ueno Sta. ) (上野7-1-1, 台東区) http://4sq.com/lWD4VA
  • 17:14  戻って来た。雨止みそうにないね。 (@ 尾久駅 (Oku Sta.)) http://4sq.com/la6468
  • 17:33  トナー交換，FAXふっかーつ。予備だと思ってたのが使用済みだったなんて。焦った焦った。
  • 17:53  @bigbearkenji すみません間に合いそうもありません。  [in reply to bigbearkenji]
  • 18:13  @bigbearkenji 遅刻します。19時頃には行きます。  [in reply to bigbearkenji]
  • 18:28  19時もムリかもー。
  • 18:45  雨ー。 (@ 都電荒川線 荒川車庫前駅 ( Arakawa Shakomae Sta. )) http://4sq.com/jp7qPE
  • 19:12  19時15分鬼子母神前電停着か。都電乗った途端にすごい眠気。w
  • 19:17  I'm at 鬼子母神前駅 (Kishibojinmae Sta.) (雑司が谷2, 豊島区) http://4sq.com/lBBX9s
  • 19:18  I'm at 千登世橋教育文化センター http://4sq.com/jnhP6D
Powered by twtr2src.
wrote by posted at 0 件のコメント:

2か月ぶりの泳ごう会は楽しかった。

■遅刻したが参加。
帰りに4月10日の大会のあれやこれやをいただく。

■追記。
　木曜泳ごう会は，3月10日を最後に中止になってた。
　で，5月12日，つまり丸2ヶ月ぶり。
　3月4月に予定されていた飛び込み練習会や，ビッグベアー練習会，マスターズの水泳大会もなくなった。
　その間に4月10日の東京ドームマスターズ大会があった。
　ほとんど練習しないままに参加。
　この時期はもともと仕事が忙しくて練習不足になってるが，なおさらにそうだった。

　豊島区水泳連盟が千歳橋文化センター内の雑司が谷体育館プールを借りきって木曜日の18時半から2時間で行っている「木曜泳ごう会」，3ヶ月毎に期が変わり，クラスの移動とコーチの変更がある。
　そんなわけで，期の初めにはできるだけ，休まないように，遅れないようにしている。

　今年の1月から自分のいるBクラスは渡辺健司先生。3月末までの予定がそんなわけであと2回を残して中止になった。
　そのまま4月になり5月，さて，今回は12日だが，期の初めだ。

　父が退院してきてるし，仕事は大きな山を越えたといえまだ忙しいし，毎週のこの時間はなぜだか社内のスタッフが揃って仕事してて出にくいムードでもあり，また，しばらく出なかったので自分自身もそういったペースになっている。

　遅刻しなようにと，思ったが，Twitterのログにあるとおり，あてにしていたFAXのトナーの予備が実は使用済みだったという事件ｗがあって，上野ヨドバシまで往復してたら，間に合わなくなった。

■朝からの雨。交通手段が都電しかないのも辛いとこ。19時過ぎてようやく到着。

　今回もBクラスなのはわかりきってたし，Bクラスを華やかにしていた若手女性陣がAクラスに上がるのも事前情報で知っていた。
　さて，コーチは，というと渡辺健司先生のままだった。
wrote by posted at 0 件のコメント:
label: , ,

2011年5月12日木曜日

munetc's Twitter Updates in Wed, May 11

Powered by twtr2src.
wrote by posted at 0 件のコメント:

2011年5月11日水曜日

munetc's Twitter Updates in Tue, May 10

Powered by twtr2src.
wrote by posted at 0 件のコメント:

2011年5月10日火曜日

今年もまた5月のメガタバ。

■メンバーリストが改まってた。
5月だーね。
wrote by posted at 0 件のコメント:
登録: 投稿 (Atom)