まだ買ってない学生諸君、試験前に急に来ても量はないから売り切れて取り寄せが間に合わないから早めにね。
■追加した2枚の写真は11月から開店したお隣のたい焼きやさん。
金曜日に初めて自分で5つ買って大学の教職員さんに差し入れた。それは小倉あん。
この日は初めて「ふわクリーム」ってのを2つ買ってひとつ食べてみた。もうひとつは兄夫婦に。
ここのたい焼きはちょっと変わっていて薄皮が売り。
外はからっとさくっとで，ふわっと。
「ふわクリーム」ってのに入ってるのは不二家のジャンボシュークリームに入ってるのと同じようなバニラビーンズ入りのカスタードクリーム。
すごくおいしい。
おかげさまで日工堂の店の中はいつも甘い香り。笑
■久しぶりにメガロス田端のキャストボードの写真を撮ってここにUPしたのは，久しぶりに1枚欠けてたから。
前回欠けてるのを見たのも年末だった。
その頃はもっと頻繁にここの写真を撮っていたから，誰が欠けたかがわかった。
さて，今回は女性か男性か。
もし，誰か会員さんが剥がして持って帰っちゃったのなら，それ，どうしてるんだろうね。
■前はオートフォーカスのW31Sでブログの写真を撮ってたから，拡大すると細かいところまで読み取れたけれど，アドエス（WILLCOM Advanced［es］）では，読めないね。
このくらいの明るさだと手ぶれもある。
WILLCOM 03のカメラはオートフォーカスで羨ましいな。
機種変更するにはアドエスの割賦払いがあと1年もある。待ちきれないかも。
7月4日に引っ越して11月に入って通知するのもどうかとか、もう年賀ハガキの季節じゃん、とか。
結局20枚位しか作らなかったからあとは年賀ハガキで連絡することに。
本局に転送依頼をしておかないとね。
■焼き飯はちょっと焦げ加減にパラパラ仕上げ。
明日は朝一番で日医大病院の耳鼻咽喉科に通院。
混んでいた。待たされるのがいやだったのでホットケースの中から選んで買う。
■その前に｢どらっぐぽぱす｣と｢薬セイジョー｣で買い物。
あらかわ遊園通りの｢ぱぱす｣は先日内装をしていたなと思ったら店内の模様替えだったらしく商品の配置がすっかり変わっていて戸惑う。
そして，牛乳や豆腐やプリンなどのチルド食品の棚が新たに設置されていた。なるほど。取扱品目を増やすことでの売り上げ増（今時なら売り上げ低下を防ぐ）をねらうってことね。
以前からお菓子類やペットボトルの飲物は置いてあったが冷蔵できる棚は無かった。
ここにこれだけあるとスーパーに行かなくても済んでしまうときもあるのでは。
トイレットペーパーだけ買うつもりだったのが他にも特価品をいくつか買う。
コーヒー牛乳の1リットルパックに50％引きのシールが貼ってあった。そうか，チルドを扱うようになるとスタッフの仕事がずいぶん増えるな。
部屋戻って買ってきたものを置いて，反対側，小台橋通りの｢セイジョー｣にも行ってみる。初めての利用。客層が違って若い女性が多いな。
ここにも生卵がある。スーパーより安い。チルドはない。
どっちの店が安いというのではないことを確認。あっちの特価品がこっちでは通常価格で何食わぬ顔で並んでおり，またその逆もある。
「セイジョー」の方がメーカー（仕入れ先？）協力による期間限定の特価商品が多い様子。
自分は新聞をとっていないので（自宅も職場も）折込チラシで宣伝してるかはわからないがそれっぽい。新聞いらないから安価かタダで折込チラシだけ配るサービスはないのだろうか。（ビジネスのヒントになるよねこれ。）
■次の写真はHottoMottoで買ってきた弁当。
「まんぷく鶏めし肉野菜炒め弁当」560円が50円引き。
「肉もたっぷり野菜もたっぷり」と書いている割には野菜はさほど多くない。
今夜もトレーニングは休んだ。
■メガロス田端の「のんびり2種目」を2回も休んでしまった。
先週の今日は入院した日、1週間があっと言う間に過ぎてしまった。
来週の月曜日は祝日だから、バタフライは覚えられずじまいだな。
もともと全部出ても急ぎ足のコースだったからね。
■パスタはピリ辛。
レジに1人女の子，他にそろいの制服を着たコが「～が焼き上がりましたー！」といって代わる代わる厨房からパンを運んで並べる穏やかな賑やかさ。
高いだけのことはある店だな。
それからwebを読むなどして6時まで起きていた。
6時に屋上に上がったときはどんよりと暗い朝だった。
雨は上がっていてだいたい乾いてた。
■7時頃からまた眠って10時に起きる。
しとしと雨音。
Skypeのチャット音がしたなと思ったらそれは8時のことだった。
2時間も前の気がしないな。
■体調は、静かに横になっていると何となく頭痛しているのがわかる程度。
おいしいパンが食べたいな。
朝食を買いに出よう。
」のバックナンバーの注文が増えている。日販経由のネット書店からの注文。
■一般の新聞紙5紙から医学医療関連の記事だけを抜き出してスクラップしてある雑誌だ。
日経・読売・朝日・毎日・産経…，一般の新聞の医療記事って意外と専門的で馬鹿にできない。
新聞って誰でも読んでるし読めるモノだという思いこみがあるけれど，隅々まで読んで各分野の記事の内容を理解できてる人ってたぶん少ないんだと思う。
こうして医療と健康分野だけ集めてみると事件とコラムに大別される。
事件は起点から集結まで追いかけられているし，その解説も詳しい。
医療保険や薬事法の改訂，新薬の発売などについても漏れがない。
コラムは季節ごとの健康や薬品やサプリメントや民間療法についての基礎から最新の知識が網羅される。
医療・健康ってひとことでいっても，法律や経済や化学や教育や流通や経営や福祉や国際関係など，様々な知識が関わってるのがよくわかる。
■この雑誌，もともとは「月刊イアトロス」という医学生向けの雑誌があって、その別冊として発行されていたが、まもなく「月刊イアトロス」は休刊し、その後20年近く別冊だけが発行され続けていた。
それも休刊になってはや3年。
■注文の来るボリュームゾーンは1996年、1997年、薬害エイズ訴訟の頃のかな。歴史に残るすごい事件だったね。血液製剤では肝炎感染の訴訟もあった。
学生の論文等のための資料として使われているのだろうか。
企業での企画ごとなどの資料になっているのだろうか。
■これらのバックナンバーは、大きな動きが何年もなかったため、残念ながら昨年の冬に大量に処分してしまっている。
売り切れたら増刷の予定はない。
控えも残さずすべて出荷してしまうので、手にされた方はどうか大切に扱って欲しい。
↓これが最終刊。
出版元の「日本教育振興センター」は佐久書房から分岐した会社。
佐久書房とは別のISBNコードを持っているが出荷は佐久書房がしている。
休刊までの10年くらい携わったこれの編集作業から学んだことは多い。
あとは朝食が届くのを待つ。
ありがたいねー。
■10時には退院の予定。
今日でよければ紹介状を持って耳鼻科のある日医大病院へ。
もちろん一度帰宅。
仕事もあるから職場にも行くとなると。
さて。
■今夕の日大生産の英語カラオケ会は見に行けず。
Dian（先生）に断りのメールを入れた。
残念残念。
歌うことも少しは期待されてたしちっとは準備しようかとも思ってたのにね。
もしそうなら学生でも教職員でもないから飛び入り参加ってとこだったのか。
またの機会があるでしょ、きっと。
体調はずいぶん良い。
点滴は昨晩までしかしてない。
昨日の昼間に眠りすぎて夜になって全く眠れなかったけれど良い朝。
その間にヤマノウチコーチに頼まれていたメガロスの作文が書けた。
月曜日が締め切りだったけれど受け付けてもらえるだろうか。
■きょうは水曜日、午後の歯医者はキャンセルしなきゃ。
なにはともあれこうして朝食が用意されてくることがありがたい。
昨日の朝食はおいしくいただけたのに昼前にあっけなくリバースしてしまってそのまま不調で昼食には手を付けることができなかった。残念。
今朝は温かいお茶ももらえた。
早起き（というか眠ってないけど）は良い。
ここは体調さえよければ至って居心地がよい。
■ご心配の電話，メール，コメント，ありがとうございました。
いまだ検査中で原因はわかりませんがとりあえず症状は治まりました。
視力も聴力も味覚も嗅覚も正常です。運動能力も影響なさそう。
90-60程度だった血圧も昨日から115-60位に戻っています。
■日工堂の閉店時間の少し前にM先生が寄られたので，あとはスタッフに任せて一緒に帰路へ。
バスの中，電車の中，互いのハロウィンの話などしつつ。
先生のiPhoneで写真を見せてもらったり。
■乗り換えの秋葉原で下車してしばし歩き回る。
JR尾久駅に戻って駅前のスタンドそば屋でたぬきうどん300円。
ミニストップでブリトーみたいなのを210円で買って職場へ。それが21時。
■出荷作業が終わったのが22時20分，スーツ着たまま走る。どうしたって間に合わないって時間だけれど，昨日は明け方まで職場でくさってていかなんだし，明日は金曜日で定休日だし，どうしても行くんだーって走る。
帰宅してざっと着替えて自転車でメガロス田端。22時45分。プールには22時49分。
200か300くらい泳ぐことができた。10分足らず。
風呂入ってチェックアウト，くたくたのへろへろ。受付のカトウさん（含め3人）はニコニコ。
声かける気力ナシ。「ありがとう。おやすみなさい。」
73.1kg，14.1%。（179cm）
寄り道せずに帰宅して洗濯機回す。電子辞書購入の問い合わせメールに返信する。
あ，スタッフさんってうちのスタッフね。たい焼き屋さんじゃなくて。
■先日買った（買い直した）スーツを初めて着てこっちのキャンパスからあっちのキャンパスへ。歩く歩く。
午後には店に戻って自分がいない間の出来事など聞きつつ打ち合わせ。
先日から店に置き始めたA4のコピー用紙が1包み早速に売れたってのが良いニュース。税込400円は安すぎたかな。
ビニール傘60本はまだ届かず。明日か。仕入れ価格がそのたびごとに上がってきてるけど，今回のも税込150円で売る。
■昨日開店の隣のたい焼き店は，今日も引き続き行列。
反対側の並びの100円均一ショップもやはり昨日開店。
このくらいのプール＆風呂は、1日終わりになんとなく済ませたいものだけれど、なかなか。
72.6kg、13.9%、（179cm）。うん、なんとか自分の標準内。
昨日少し自転車乗ったからかな。
■夕食は20時頃１人になった職場で焼き飯。
ここんとこ怠けてるので物見山まではやめとく。
どこで折り返そうかと思いつつ1時間40分、44ｋｍ。
平均26.8km/h、途中高校生駅伝（じょしこーせー駅伝？）に出くわしてしばらく徐行してたから。でもサイクリングモードか。
にしてはやっぱちとキツかったかな、鈍ってる。
■先日購入したハートレートモニターの試用も。
自分の心拍は計らなくてもだいたい見当はつく。
それでも使うのにまた意味がある。
1時間半を過ぎてようやく71回転31km/h心拍135のいつものペースに落ち着くがちょっとしたらすぐ142位になってしまう。
上は160を超えるとキツくなる。
一度180くらいまで上げてやると後は楽になってくるんだけれどね。
乗ってないとエンジンの高回転域が回りにくくなるのはオートバイと同じ。
みんなと走るにはまだまだだな。
■ホイールも付けてきた。
こりゃ、これ普段に使ってると足が衰えちゃうぞ。ってのを再確認。
先日の初回の感想も含めてのインプレは帰宅後に追記。
MAX210，AVG132，2060cal
■帰宅してバッグ背負ってメガロス田端でジムトレとプール，QQに寄って帰宅。20時半。
祝日のメガロス田端は20時閉館だからね。
マシントレーニングを1セット半してトレッドミルを11km/hで25分，汗だくになって，プールを30分。そして風呂。
汗が出た後とはいえとうとう70.5kg。体脂肪率が15％を超えてるのにこれではやはり虚弱にもなる。（179cm）
受付は交代時期だったのか久しぶりのヒガシさんとカトウさんも含めた普段の倍のスタッフを見かけたけれど，こっちはFCYCLEジャージ上下でヘルメット＆グラスのコスプレチックな服装だったのでそそくさとチェックイン。
ジムはヨシコシさんニシムラさんサトウさんともう1人はまだ名前覚えていない彼。
もちろんその3コーチとはひと通り言葉を交わす。
プールはちょうど有料の水泳教室が2レーンを使って始まるところでそこへミヤザワさんとヤマノウチさん。この日のライフセーバーはタケムラさん。タケムラコーチとも言葉を交わす。19時半までプール。
20時をちょい過ぎて退出，その際に自分からひとことってのはよくあるけれど，受付のナカムラさんから珍しくひと言あり。それだけでちょいと上機嫌。
追記しようかと思ってたことは，なんかもうここ文章が長いので別の機会に。
■土曜日のメガロス田端。 その代わりといっちゃなんだけれどプールを上がったときにジムフロアのニシムラさんが管理用のドアを開けて入ってきた。
スタッフの皆さんは持ち場以外での仕事もあるらしくたまにこういう予期しない出くわし方をすることがある。
「ジムフロアにいけなくてすみませんー」とか言う。「切れてますねー腹筋」とか言われる。
そか，ジムフロアでは腹を出さないからな。
うーん，これで切れてるんだろうか。見かけはそうだとしても今の自分は虚弱だ。寒くなってきたからかな。
体脂肪率が15％を超えていることも多くそのくせ体重はやや低めで73kg台かそれ以下。そか，外見からはわからないのか。
風呂につかりながらも他の人たちの体を眺めつつ引き続きそのことを考えていた。
■そのあとどことなく自転車で遠回り。
たぶんクールダウンなんだと思う。
最近こんなときよく行くのはアキバ。
夕食をどうしようかなと。虚弱なんでしっかり肉とか食べたいなとか思ったりして田端駒込東大前と駆け抜けて湯島から秋葉，アキバヨドバシをぷらぷらしたあとにとりあえずケバブサンド。380円。
これの相場は500円なんだけれど中央通り沿いで遅くまで開いているファストフードのインド料理店がサイドメニュー的に売ってるのが安い。
まえも夜遅くにこうして走りに来たときに寄って食べた。インド人？の店員さんの対応も良くて今回が2回目。
ボリュームはかわらないけれど味は少し落ちるね。肉が硬い。ってか鶏肉かも。この時間ではケバブサンド屋は他に開いてないし安いからこれでいい。
ちょいとカウンターに座らせてもらって食べる。
■ケバブサンドでそれなりにおなかが落ち着いてしまったので，もう一押しのファストフードで夕食ってコトにしちゃおうかと，アキバのバーガーキングに寄ってワッパーを買う。430円。
閉店時間の22時を回っていたのだが普通に買えた。閉店作業のギリギリだったらしい。
バーガーキングはその昔に日本で開店してから自分が利用するまもなく一度撤退している。
数年前に再上陸しアキバに開店したので来てみたらすごい混雑で買う気が失せてそのまま。
今回が初めての利用になる。
入店者の整理用のリボン付きポールが立てられていたので開店時間中はきっといまだに混雑しているんだな。マクドナルドの隣に開店してこの様子はすごい。
帰宅してから食べた。
でかい。肉も厚く大好きなトマトが入ってるし満足度が高い。
