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tenki.jp @tenkijp
猛暑 炎暑 酷暑 夜も寝苦しい http://www.tenki.jp/forecaster/diary/kimuken/2014/07/23/14041.html 梅雨明け後は猛烈な暑さ。九州から関東は25日にかけて最高気温が35度以上の猛暑日になる所が増えそうです。体が真夏の暑さに慣れていない時期ですので、熱中症に警戒。...
02:36
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Munetoshi @munetc
デイリー Munetoshi is out! http://paper.li/munetc/1318717208 Stories via @HIDE_Verdad @arakawakujoho @mui_matador
04:23
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CNN PR Japan @cnnprjp
CNN東京特派員ウィル(@willripleyCNN)が、セーラー服おじさんにインタビュー。流ちょうな英語さすがです!! 記事:http://edition.cnn.com/2014/07/19/world/asia/japan-inspirational-cross-dresser/index.html 動画:http://edition.cnn.com/video/data/2.0/video/world/2014/07/17/pkg-ripley-japan-inspirational-cross-dresser.cnn.html https://twitter.com/cnnprjp/status/491422154815074305/photo/1
07:14
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ODEON shokudo&cafe @ODEON_style
1周年記念イベント 明日24〜27日はなんと！！ 生ビール1杯１００円ですっ＼(^o^)／ そして！！ ↓ ★24日(木)18時〜23時 ALL パスタメニュー半額★ ★25日(金)18時〜23時 ALL ライスメニュー半額★ https://twitter.com/ODEON_style/status/491951622658850817/photo/1
07:16
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ODEON shokudo&cafe @ODEON_style
★26日(土)11時半〜18時 ALL スウィーツメニュー半額★ ※夜は貸切パーティ。 ★27日(日)11時半〜21時 ALL フードメニュー半額★ 更に！！ ↓ 「空くじなしのガチャガチャ」を回してもらいま♪ 高円寺、赤羽方面からはバスで店のすぐ近くのバス停に着きます。
07:16
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Munetoshi @munetc
30代後半から40代前半と思われていたらしい。毎度のことながら、バラすと損した気分になる。実年齢を隠してるわけでもないけどさ。今回は一回り及び一回りプラス２歳年下の既婚女性との会話にて。
11:06
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たると @tarte2525
ギャルの谷間にダイブしたい！ おっさん人形ネックレス「タニマダイバー」登場ｗｗｗ http://news.livedoor.com/article/detail/9071668/ https://twitter.com/tarte2525/status/491899582821834752/photo/1
11:07
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映画情報 オスカーノユクエ @oscarnoyukue
「AKIRA」ハリウッド実写映画化に進展。同じ日本原作「オール・ユー・ニード・イズ・キル」の映画版草稿を手がけたダンテ・ハーパーが脚本を執筆する。監督はまもなく日本公開の「フライト・ゲーム」をヒットさせたジャウム・コレット＝セラ。 https://twitter.com/oscarnoyukue/status/491745476580876288/photo/1
11:08
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Munetoshi @munetc
所帯持ってないとね、若く見えるというより、年齢不詳っぽくなるんだよね。男女関わらず。ホントにその年代の人たちと並べて比べりゃ歳相応に老けてるのは明らかなはず。
11:11
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Munetoshi @munetc
40過ぎてからは出会って親しくなる女性の年齢層が置いてきぼりになって年齢差が開いていくってのはあるよね。
11:20
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Munetoshi @munetc
.@Peta_hiraishi こことかー。 https://twitter.com/munetc?protected_redirect=true
12:43
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Munetoshi @munetc
煮魚定食。最近は兄が来るとお昼はここ。 @ ちひろ http://instagram.com/p/q0iYQsi_YM/
13:46
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Munetoshi @munetc
またもセブンカフェ。 @ セブンイレブン 荒川西尾久7丁目店 http://instagram.com/p/q0kAa_C_Z_/
14:00
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Munetoshi @munetc
Just posted a 1.00 km swim - 「木曜泳ごう会」TコーチのAクラス、ブレとバッタの泳法修正。合計距離はだいたい。いくつかヒントを得られた。 http://runkeeper.com/user/munetc/activity/399477687?&activityList=false&tripIdBase36=6lu6yf&channel=web.activity.shorturl #RunKeeper
20:31
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Munetoshi @munetc
バッタが力を抜いて泳げるようになってきたかなぁ。今までは25mでも勘弁って感じだったけど。
21:23
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Munetoshi @munetc
ロッカールームで腹筋が割れてる件について話しかけられた。水泳だけで割れてるのかと訊かれた。他に腹筋運動をしていないという点ではそのとおりといえる。
21:30
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Munetoshi @munetc
もともと腹筋が割れたのは中〜高校の剣道部の頃、そのときも腹筋をしたかといえばたいしてしてなかったと思う。
21:32
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Munetoshi @munetc
よほど太らなければ腹筋はそれなりに見えている。体脂肪率が下がるような運動をすれば勝手に腹筋は見えてくるもんだと思ってるが、世間的にはどうやらそうでもないらしい。
21:33
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Munetoshi @munetc
自分としては腹筋運動をして腹筋を割るってほうがピンと来ない。腹筋しなくても体脂肪率を下げれば自然に見えてくるはず。男性の場合はね。
21:34
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Munetoshi @munetc
BIKEもRUNもSWIMも、それぞれに腹筋を使うから、腹筋が筋肉痛になることもある。BIKEもRUNもSWIMも体脂肪率が下がる系のスポーツだから、キホンそれだけで腹筋は割れるはず。
21:38
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Munetoshi @munetc
あー、そういえば、その逆の症状が。俗に中年太りと言われる、腹だけポコンと出るアレ。早ければ20代後半から出る人は出る。
21:41
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Munetoshi @munetc
自分も若い頃に比べたらウエスト周りに贅肉が付きやすくなったと思うが、アレほどには付かない。たぶん、原因は飲酒じゃぁないかなーと思う。晩酌みたいな。自分はしないのでわからないけど。
21:42
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Munetoshi @munetc
酒好きでも腹が出てないで腹筋見えてる男女もいるから、一概には言えないけどね。
21:49
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Munetoshi @munetc
.@Peta_hiraishi 測ってないんでわからないです。最近少し体重が多いので経験上では15％くらいかと。15％以内だと腹筋が割れた感じになります。
23:20
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