2012年3月10日土曜日

munetc's Twitter Updates in Fri, Mar 09

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2012年3月9日金曜日

munetc's Twitter Updates in Thu, Mar 08

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2012年3月8日木曜日

8日はカゼ気味でまたも「木曜泳ごう会」のみ出る。


■3月8日木曜日，企画本の新刊の発売がいよいよ近づいて忙しい。

昨夜からもしやと思っていたが，やはり，咳がこの2日間よりも多く出ている。

大会は日曜日。

「木曜泳ごう会」にだけは出よう。できるだけ遅刻せずに。

■18時半を過ぎて会社をいったん閉めて，雑司が谷体育館プールへ。

最近には珍しく，自転車で走っているうちに気分がノッてくる。
微熱があるときもそうだから気を付けないと。

プールに19時ちょうどくらい。
Bクラスはアップの1往復を終えたところ。
4種目2回ずつが終わったので，今回はそれぞれ好きな種目をとのこと。

もちろん大会も近いので平泳ぎにする。

■ビート板でのキック。
はじめ平泳ぎキックで出たが，アドバイスが欲しくて，次はバタ足。

早速に指導が２つ。
つま先ではなくてフトモモから。
水面を叩かないように水中で。

平泳ぎキックでも指導あり。
上体を動かさないように。これは，ずっと言われ続けている。
少しずつ良くなってきてはいると思う。難しい。

そうそう，火曜も水曜も10分足らずメガのプールで泳げた。
ブレのキックが思ったように進まなくなってきてしまっている。
原因がわからない。
その答えももらいたくてのブレキック。

■続いてゆっくりスイム25mずつ。

ここからの自分はすべて平泳ぎで。
50mスイムもしたかな。

そのあと，全員が中央に集まって，半々でターン練習。
腕が外にでないクセをまた指摘された。
なかなかできるようにならない。

■休憩を挟んで，50ｍダッシュ2分サークルを4本。
今回は慣らしの2本は無し。

隣から数コースで飛び込みダッシュの練習を始めたので，水面がざんぶざんぶと波立っている。

今週のBクラスは1名欠席の9名。

先週より1名少ないけれど，最後尾に追いついてしまったり，人が遮って，なかなか最後までのダッシュができず。

だいたい50秒くらいでは泳げたと思う。
最後の1本は48秒くらいだったかな。

850m

■泳いでいるうちに，思い出してきた。

キックが進まないのはキックのせいだけではないらしい。

プルでかきすぎていてそっちに時間がとられてるからではないか。
そう思ったらタイミングがかわって，キックがじゅうぶんに蹴れられるようになってきた。

日曜日は，コレで行こう。

■今回は新しいゴーグルを試した。

どうやらレンズの間の間隔を狭くしすぎたらしい。
Iさんが，同じゴーグルの間隔のひとつ広い設定にしているゴーグルをしていて，つけさせてもらったら，そっちのが良いようだ。

昨夜のメガの10分で試した時はこれでいいと思ったのだが，泳ぎならすほどに，なじまない。泳ぎにくて困った。

■やはり咳が出るので，ここは無理せずに帰ろう。
残念だが，モクマスは今週もやめておく。

会社での自炊パスタが続いているので，どこかで夕食をして帰るつもりでいたら，珍しく健司先生がラーメンに行くという，ユカさんも一緒。
自分も同行することにした。

■R17号沿い新板橋付近の白山ラーメンへ。
ラーメン800円。
自分にはしょっぱく感じた。

自分だけのようだ。
しばらくラーメンを食べていない間に，味覚が変わったらしい。

そういえば，自分で作るパスタはほとんど調味料を使わない。
それが，味が薄いんだ。と，思い当たる。

パスタはパスタ，オリーブ油，炒めたタマネギと少々のニンニクとトウガラシ，少々のケチャップ。それだけの味だ。

カゼが長引いてるのは塩分が足りないせいか？

いや，もっとたくさん食べた方が良いと健司先生。

■ユカさんとはそこで別れて，健司先生と巣鴨駅前まで一緒して帰路へ。

会社に戻る前にマックと東武ストアに寄ってビバリーヒルズバーガーとドクペ1本をテイクアウト。

食べたらさすがに満腹になった。
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munetc's Twitter Updates in Wed, Mar 07

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2012年3月7日水曜日

munetc's Twitter Updates in Tue, Mar 06

  • 00:19  munetcが女子になったら　身長：169cm　性格：寂しがり　髪：ハーフアップの外ハネ　色：藍色　目：タレ目　色：赤茶色　好きなもの：動物　その他：本常備 http://t.co/jE8A053x 高身長で良し。
  • 00:32  今夜のメガで新春マスターズの要項をもらった。ゴーグルを勧められたので選んでもらって購入。頑張ろう。 http://t.co/hVmjqC6s
  • 00:43  スポクラでのおもてなしにはホント癒される。
  • 00:46  @xxxnatsuxxx それはいまムリでもその気持ちがあれば細かいこと何気ないこと何かにつけて愛でしょ。いいね。  [in reply to xxxnatsuxxx]
  • 00:51  明日はフリー遊泳日だって。
  • 04:22  デイリー Munetoshi 紙が更新されました！ http://t.co/UY7ieet1 ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @tategamit @teru_yukimura @okuno_dorf
  • 06:30  雨だろうか。
  • 06:38  @Hana8BT 誕生日おめでとうござきました。今日着くんですね。  [in reply to Hana8BT]
  • 06:40  明らかに雨音になった。
  • 07:00  雨音が終わったような。
  • 07:11  昨夜は気分良かった。独身女性と笑ったり話したりちやほやしてもらうのがMotivationにつながるという極めてわかりやすい男である。がんばろう。
  • 07:23  また雨音。きょうも雨の日か。しかたないな。
  • 08:20  午後から雨が上がるとの天気予報。
  • 10:17  STICKIESで書いたままにしてた文章のうち最も長いのを誤って消してしまってがっかり。別のViewにいたのでソレがfrontに来てるとは思わなかった。 #applejp
  • 10:25  #Evernote はフルスクリーンにするとViewが1択なのはどーにかならないか。何か意味があるのか。フルスクリーンでもサマリービューが使いたい。 #applejp
  • 15:36  きょうのおやつ。 http://t.co/EnaSS1km
  • 15:59  ネットワークプリンタが部数の多い出力をしていると，PCのインターネット接続が遅くなるってことあるんだろうか。プリントデータは既にプリンタ側にある状態。
  • 17:35  @Hana8BT おつかれさまでしたー。まずはごゆっくり。できるのかな。  [in reply to Hana8BT]
  • 17:53  I'm at 田端駅前交差点 (田端, 北区) http://t.co/ji7HOkfL
  • 18:23  お試し版小冊子がもう無くなったとのことで100冊持参。 (@ 霞が関ファーマシー) [pic]: http://t.co/2LODLdW8
  • 19:03  迷い込んだ。 (@ 東京都立 谷中霊園) http://t.co/kAJRrxbL
  • 19:28  30分で行ったトコに帰りは1時間かかってしまった。
  • 20:49  会社でパスタ茹でて夕食。 http://t.co/wJh3Oriy
  • 20:53  @xxxnatsuxxx 熱が出る前に対処しようね。  [in reply to xxxnatsuxxx]
  • 20:54  RT @mui_matador: ぬあー安い！ 欲しい！ RT @sylph_sylph: やばい。今bicでデジカメNEX-7ズームレンズキットが102200円でタイムセールやってる。さらにここに10%ポイントが付く。安い…
  • 21:03  @xxxnatsuxxx カッコ悪いしね。迷惑なだけだよね。  [in reply to xxxnatsuxxx]
  • 22:42  I just unlocked the "School Night" badge on @foursquare! http://t.co/1PIFk7cq
  • 22:42  来た。 (@ メガロス田端) http://t.co/VF3AnH4o
  • 23:33  霧雨。 http://t.co/gPwNfpvK
  • 23:40  食パン低脂肪乳オレンジジュース。野菜ジュースも追加。 (@ ローソンストア100 東尾久店) http://t.co/bMupdyLm
  • 23:44  "いつのまにか100ローもPONTAサービスの対象になったのか。" @ ローソンストア100 東尾久店 [pic]: http://t.co/RQsgsUDK #4sqTip
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2012年3月6日火曜日

munetc's Twitter Updates in Mon, Mar 05

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2012年3月5日月曜日

5日月曜日のメガタバプール。


■久しぶりの大会が次の日曜日にと迫ってきたことだし，治りかけてるカゼとサヨナラするにも疲れすぎない程度に動いたほうが治りやすいだろうってことで，月曜日に3日ぶりのプール。

　21時からの「のんびり2種目」にギリギリ間に合った。

　ヤマコーチ，今回はブレとのこと。
　泳法練習だからバッタでも嬉しいんだけれどね，行くとだいたいブレの回。

　遠慮せずにみなさんのずずっと前に出て，先頭に入れてもらう。
　そのほうが邪魔にならない。

　フリーで25mアップしてから，今回はプル。
　以前も習った内容だが，基礎は何度やっても新たな発見がある。

　まずは腕を伸ばす，これはバタ足で。
　伸ばすのは小指を上に腕を絞った形，肩は上がる。
　次に伸ばして腕を返す。これは足はどうだったか。
　どっかでブレのキックもしたと思う。
　すべて25mを2セットくらいずつ。

　整え中の自分の平泳ぎにすぐ取り入れられる内容だった。

■30分が終了。
　ひきつづき30分の「はじめて背泳ぎ」に出る。
　2番手に下がらせてもらう。

　ユマコーチが上機嫌で指導。
　まずはボビング。
　伏し浮き。
　それにゆっくりのバタ足をつける。
　上の2つを仰向けになってする。
　片手ずつ外にかく。
　両手で外にかく。
　終了。

　水に浮く，脱力する，表だけでなく裏でも，という練習になった。
　こんなシンプルなのでも曲がって進んでしまうので，真っ直ぐ進む練習にもなった。

■2コース3コースに各1人，ゆっくり往復さんがいて，独占してる。

　前がじゅうぶんに開くタイミングを見計らって，3コースでビート板ブレキック250を始めたら，1往復戻ってきた目前，休んでいたゆっくりさんがスタートをしていった。

　おいおい。そのタイミングはないでしょー。
　そのスイムは，僕のブレキックより遅いのですよ。

　最低でも25mくらい待たないとじゃん。
　ってことで，隣の2コースで同じようにSちゃんがいたのでコースロープ越しにしばし雑談。

　そのあとは，自分のペースはあきらめて，ゆっくりスイムさんの後ろを，行きはバタ足，帰りはブレキックで，スピードをあわせて何往復かした。

　そのあと，スイム。
　ダッシュはやめにして，整えスピードで周回することにした。
　追いつきそうになってきたら25mずつちょいと前を合わせてから出る。

■4コースへ。
　休憩。さらにゆっくりなブレを25mずつ。

　ユマコーチがニコニコして，ゴーグルの箱いくつか持ってやってきたんで，ちょうど良い。買うことにした。

　そろそろ欲しかったんだよね。
　ジュエンにでも買いに寄れる機会を待ってたところ。

　たまにしか来られてないからか，今夜はプールに顔を出した時からスタッフのおもてなし度が上がってる気がする。ちやほやされて気分が良い。

　気分が良かったので2つ買ってしまった。
　わかりやすい男だと思った。

■終わりの10分くらいは，ドル平が楽しくてしていた。

　ドル平25を2回くらいしたら，ブレを25を同じくらいのゆっくりスピードで1回する，って感じで。

　タイミングをどうすればいいのかなーっていろいろ。

　終了時間に5分くらい残して上がる。
　土日の新春マスターズミートの要項をもらう。

■風呂・ロッカールーム。
　フロントで支払いを済ませてゴーグルを受け取る。

　残り，火・水・木で日曜日が大会で，半ブレ1ブレか。

　火曜水曜は例によって10分15分だけだな。
　木曜日は「木曜泳ごう会」と，体調が良ければ久しぶりにモクマス。
　もうたいして泳げないね。
　つか，いつもたいして泳いでないか。

　朝起きたらノドが痛い，なんてことにならないように，疲れ過ぎに気をつけよう。

　大会では，焦らず力まず，急がずに，ストローク数を減らした丁寧な泳ぎをしてみよう。
　その結果，タイムが遅くてもいいや。ってくらいに覚悟して。
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munetc's Twitter Updates in Sun, Mar 04

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2012年3月4日日曜日

munetc's Twitter Updates in Sat, Mar 03


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2012年3月3日土曜日

munetc's Twitter Updates in Fri, Mar 02

  • 02:15  終わった。最優先の作業ひとつのみ。思ったよりずっと時間がかかった。
  • 03:14  RT @americanjokebot: 米、仏、独、日本人が海岸にいた。別の男が人がおぼれてるのを目にする。男は叫んだ「誰かー！」そして「助けた人はヒーローです」というとアメリカ人が来た。「おぼれているのは女性です」というとフランス人が来た。「助けるのは法律です」という ...
  • 04:22  デイリー Munetoshi 紙が更新されました！ http://t.co/UY7ieet1 ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @genuine_tatsu @munetc @jfkrbj @olympusshop @tategamit
  • 07:02  さて。
  • 08:24  あら、なぜ朝8時前に、職員かな。 RT @tonerin1: I just ousted @munetc as the mayor of メガロス田端 on @foursquare! http://t.co/FbfE3Dxw
  • 11:35  @nondasu 診察受けて薬もらうのは必ずとうぞ。おだいじに。  [in reply to nondasu]
  • 12:13  情報それ自体を売っていなかったから存在していた業種がデジタル化に伴って消えて行く話。／「情報を売る」時代の終焉 #BLOGOS http://t.co/CgaFFcw9
  • 12:15  世の中から「仕事」が激減している話。これこそBI導入の根拠だと思う。／アップルの70万人雇用〜新卒6割就職と初任給1000万円の差の理由 - 新 清士 #BLOGOS http://t.co/DTyRQZVE
  • 13:43  @HIDE_Verdad でしたか。居酒屋ランチにしてはちゃんとしすぎてるラーメンだなと思ってました。うまそうです。  [in reply to HIDE_Verdad]
  • 13:45  @tiramisu_i そういやメモリーリーダーとかももってました。PCパーツ＆周辺機器メーカー＆サプライヤは苦戦してますね。  [in reply to tiramisu_i]
  • 13:48  @decodecoss イマドキどこでも禁煙が普通かと思ってました。中央では喫煙できることが逆に顧客アピールになってるのかな。  [in reply to decodecoss]
  • 14:53  出版されていたとは知らなかった。／餓死事件に思う - 富吉賢太郎 #BLOGOS http://t.co/XN71wYrg
  • 14:57  利益がなければ（赤字なら）法人税がかからない，と言い切っちゃてるけど基本部分はかかる。それが起業のハードルになってるてのはよく言う話。このエントリの趣旨とは別だけどヒトコト。／米国の法人税減税論議 #BLOGOS http://t.co/VXt32izJ
  • 14:59  景気の揚沈の差こそあれビジネスのカオスはこの頃に似てると思ってたが他にも類似があるのか。／庶民の懐具合は東京五輪以前：貯蓄なし世帯急増 #BLOGOS http://t.co/IVhTWlnU
  • 15:21  @decodecoss ゴキゲンに過ごせそうだね。  [in reply to decodecoss]
  • 17:00  雨だねー。 (@ 日本大学生産工学部 津田沼キャンパス) [pic]: http://t.co/PQfniMfF
  • 18:39  I'm at 日工堂 (大久保3-11-16, 習志野市) [pic]: http://t.co/9XhdNQwL
  • 19:10  @tiramisu_i 株式会社だとそのくらいですね。  [in reply to tiramisu_i]
  • 20:46  I'm at つるかめランド 光が丘店 (光が丘3-9-1, 練馬区) http://t.co/MWHUT2ak
  • 21:16  やれやれ。 http://t.co/gkEyvjq8
  • 22:00  RT @masason: ソフトバンク銀座、いよいよ開店。3/6(火)11時40分オープニングセレモニー。私と白戸家全員でお迎えします。 http://t.co/sOhQ9wfa
  • 22:02  RT @susumu_fujita: 本日よりサイバーエージェントの始業時間は１０時に変更になりました。ブログを更新。『始業時間の変更』http://t.co/VLHgSfXl
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2012年3月2日金曜日

munetc's Twitter Updates in Thu, Mar 01

  • 03:11  @mata_che_nuota いつのまに国外へ。そかー、泳げれば海外の楽しみが増えますねー。  [in reply to mata_che_nuota]
  • 03:15  @genuine_tatsu ワンコインで替玉付きの博多天神や博多風龍がお勧めですー。  [in reply to genuine_tatsu]
  • 03:40  GALAXYの番号に非通知でワン切り。なんだろ。
  • 04:23  デイリー Munetoshi 紙が更新されました！ http://t.co/UY7ieet1 ? 本日トップニュースを提供してくれたみなさん： @takao_ngc7293 @guidenet @kurokawa_pota @mui_matador @teru_yukimura
  • 04:26  30過ぎやましてや40過ぎが同性ばかり集まって「女子会」と称して飲んでる。なぜか悲しいような哀れなような心持ちになる。独身なら尚更。それって僕らだと「オヤジ飲み会」と称してるやつ。「男子会」はイタいよね。オバン飲み会といわずも、「婦人会」でしょソレは。コドモじゃないんだから。
  • 04:37  同性のオトナ同士が手を繋いで歩くのもね。ゲイならアリだけど。日本の女性はそのあたりから、コドモ思考というか、被扶養っぽい。のに、同世代男性と同等かそれ以上の生活レベルだから、デートより女子会、に、なるんだろうね。
  • 05:02  親の世代や目上の世代に、男女平等になったね、って言われながら幼い頃から過ごして来た世代なので、男女ひっくり返して検証するのは無意識。流石に中学生あたりから矛盾が目立つようになりメンドクなった。男女平等でも、女性としてつまり、母体としての被保護はもちろんあるし、それは大切。
  • 05:14  さらっと書いた言葉にアレッと思った女性がいるかもしれない。女性として被保護、つまり母体として、のトコ。非出産の女性は保護されないのかと。父体としての男性と同等に被保護、が正しい答えかと。腕力が、とか、体格が、体質が、というのは確かに性差だが個人差の延長に過ぎない。
  • 05:22  当然だが、男性も女性も互いに保護しあって男女であり夫婦なので、女性だから保護されるべきなのではない。母体であり母体になる可能性がある場合は、父体であり父体になる可能性のある場合と同等に保護され、女性の方がより繊細で負荷が大きい分より大きく多く保護される。
  • 05:24  以上、「女子会」からの連想からジェンダーの話題でした。
  • 07:33  大きいなー。
  • 09:36  「男子会」オシャレでダンディに過ごす「男の子」だけのミニパーティーでハッピー！って盛り上がってはしゃぐ30代40代男性たちが本当にオシャレでダンディで魅力的かってコトだよね。イタいイベントとしてシャレで名付けてるならともかく。
  • 09:40  つまり、女性は「女の子」であるうちが旬であり魅力的であり有価値であると自ら刷り込んでしまってるともいえるね。
  • 09:49  .@kurokawa_pota おばさんって一言でも耳に入るとマジでスゲー怒ったりしなければシャレの範囲かと。w  [in reply to kurokawa_pota]
  • 10:17  .@tiramisu_i 男性も女性もいつまでも若々しくあろうとするのは良いことだと思いますが、年相応の魅力にも自信を持てるように日々頑張りたいです。  [in reply to tiramisu_i]
  • 12:55  @takachihoharuka 病名がついてしまいましたか。おだいじにどうぞ。  [in reply to takachihoharuka]
  • 13:51  シーズン3が終了。続きがあれば楽しみ。／ギルモア・ガールズ　シーズン3【吹替版】　第22話「さよならチルトン」 http://t.co/9ha2In9j #GyaO
  • 14:00  #GyaO で毎週配信の米国ドラマ，時代の異なる別のに同じ俳優が出ることも。Gillmor Girls の Dean と SUPERNATURAL のサムが同じ俳優＝ Jared Padalecki とは長い間気づかなかった。 http://t.co/uUwkJLFG
  • 14:01  @decodecoss 写真入りツイート珍しいね。それなりに量もあって満足度高そう。  [in reply to decodecoss]
  • 14:02  @HIDE_Verdad あそこはランチもある居酒屋なんですね。  [in reply to HIDE_Verdad]
  • 14:04  @Peta_hiraishi 疲れた日だったんで早く眠ったら早く起きてしまって。  [in reply to Peta_hiraishi]
  • 14:08  そか，電子出版はお試し版などを配布する手段としても有効か。それなら正味が低いことも関係ない。URLはあるショップでのランキング ＞ http://t.co/21GPGZlf
  • 14:50  I'm at 荒川西尾久七 郵便局 (西尾久7-16-13, 荒川区) http://t.co/eaXso4Fi
  • 15:03  I just ousted カルピス as the mayor of みずほ銀行 小台出張所 on @foursquare! http://t.co/8mYLkboS
  • 15:03  I'm at みずほ銀行 小台出張所 (西尾久3-20-3, 荒川区) http://t.co/3FhOfmfe
  • 15:12  こうして自転車で走り回ってるとホントこのあたりは平和で穏やかな街。 (@ 三井住友銀行 尾久出張所) http://t.co/o9KKdago
  • 15:24  このあたりでは大きめの100均店。 (@ 100円ショップ キャン・ドゥ 東尾久店) [pic]: http://t.co/wedIyPEZ
  • 15:51  きょうのおやつ。 http://t.co/2ttZytOF
  • 15:56  以前ちょいと外観を見に行った尾久銀座のはずれにあるボロ物件。上階が住居になってるトコ。また通ったら，向かいは個人経営の喫茶店，裏は改装したばかりのキレイな公園で，昼間に来ると環境は良い。商店街もほどよくにぎやか。
  • 16:14  @tiramisu_i メモリのブランド名にありましたね。グリーンハウス。  [in reply to tiramisu_i]
  • 17:17  munelog: 2月23日は木曜泳ごう会。 http://t.co/qG7YpKZR
  • 17:55  仕事が間に合わないから，泳ごう会のあとに戻ってくるようだなぁ。体調も万全ではないしモクマスは今週もパスしようか。
  • 19:01  Just completed a 6.39 km bike ride with @RunKeeper. Check it out! http://t.co/QUYLINuV #RunKeeper
  • 21:10  I'm at 田端駅前交差点 (田端, 北区) http://t.co/vSoJIgUK
  • 21:12  モクマスにギリギリ間に合う時間だが会社へ。
  • 21:17  テイクアウト。 (@ マクドナルド 明治通り尾久店) http://t.co/c5GrFpew
  • 21:39  @tiramisu_i でしょうね。大丈夫なんだろうかその会社って思います。  [in reply to tiramisu_i]
  • 21:40  また注文来てた。札幌の書店から6点計17冊。 http://t.co/30bk2caZ
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2012年3月1日木曜日

3月最初の木曜泳ごう会。


■3月1日は木曜日，ノドの痛みはすっかりなくなって，ハナタンセキが日に数回ってトコ。仕事はこれから更に忙しくなってくるから，遊びで疲れるよーなことは，まだできるだけ避けよう。

この週もまたモクマスはやめておいて，泳ごう会だけ参加のつもり。
と，夕方が近づくにつけ，仕事のためにも泳ごう会が終わったら戻ってこなくちゃならんってのがわかる。

■18時半を過ぎてから会社から自転車で出る。

熱中するほどにはならず，伸び伸びと走っているうちに雑司が谷体育館プールに着く。

19時くらいだったか。
きょうはこれだけしか泳がないから，遅刻したくなかった。

プールに行くと，すでにアップのあとに2往復くらいしちゃったみたい。
久々に参加してるK藤さんが，どこまでやったか教えてくれて嬉しい。
3往復目から加えてもらう。

■今回は前回の続き。バタフライ。

前回と同様に，キックというかドルフィンを25mずつみてもらっていた。
それから片手バタフライ，25mずつ。
両手バタフライ25mずつで前半が終了。

いずれも，先週と同じようにできないままだった。
健司先生からも，先週のが良く出来てたと言われた。

■からだがほぐれてくるまで時間がかかってしまった。

せめて遅刻せずに最初から参加できていたら，もうちょっと違ったと思う。
残念残念。

■まず，胸というか背中でもあるんだけれど，そこが動くようになるまでちょっとかかった。ドルフィンのときね。

このときに，からだがふにゃふにゃ〜って感じになってこないと次もうまくいかないんだと思う。

そのままに片手ずつ，そして両手となってしまった。
なんというか，全体のリズムというか順序というか，タイミングというか。
それが，全く違ってるんだと思う。

健司先生からは，腕は尻腰背中から肩って感じだとの指導。　

腕を想定しつつ，腕を使わないのをもっとじっくり練習したい。

■後半は，いつもどおり，好きな泳法で，50mずつ2回を慣らして，その後に2分サークルでダッシュ。

前回は6回に増えてたが，今回はまた4回に戻った。

今回も平泳ぎにて。
48秒くらいで回れた。

あ，今回はBクラスが全員出席で10名いたせいもあって，最後尾に追いついてしまって，1回は計れなかった。

この練習は面白いので，もちっと多くても良い。
けど，最近の運動不足で息が上がるし，フトモモの力などすぐ使い切った感じになってしまう。

そうそう，キックをかえてきたら，フトモモにけっこうくるんだよね。
いや，自転車に以前ほど乗らなくなったせいもあるから，それだけが原因とはいえないか。

今回も850mとのこと。

■終了後，バタ足とかブレとか2往復した。

ブレはもう力が尽きてる感じ。
体力が落ちてるってことか。
だからカゼをひくのか，どっちが先かわからん。

泳いだら，もっと泳ぎたくなったけれど，このへんでやめとくのが良し，と。
モクマスは予定通り不参加でいい。戻って仕事しちゃおう。

■終わってのロビーで，配ってもらったおみやげのお菓子を食べたり。
17日の飛び込み練習会の費用を払ったり。
毎週の雑談タイム。

■帰路は健司先生と自転車で駒込あたりまで。

今期3ヶ月は今月一杯まで。
残り4回，そのうち1回は，チームで出る東京ドームの直前対策になるだろう。
その他の内容はまだ考え中とのこと。

■そこからいつもどおりのコース。

メガロス田端の近くを21時10分ほどで通る。
ギリギリ間に合うなーって思いつつ。

尾久のマクドナルドでテイクアウトして会社へ。
思ったより手間がかかって午前2時過ぎまで。
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munetc's Twitter Updates in Wed, Feb 29

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2012年2月29日水曜日

munetc's Twitter Updates in Tue, Feb 28

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