先週は第2期の最終日、T越コーチの最終回＝バタフライを楽しみにしてたんだが、カゼをひいてしまって残念ながら欠席。
セキとハナとタンは残っているものの、火曜日に2度めの薬をもらってきたし、今週からまた再出発ってところ。
久しぶりに自転車で出て、王子回りではなく、東スイ行きで覚えた巣鴨回りで走ってみたらちょいと迷った。
ルートを見ると、惜しかったね。
このコースだと、いままでの明治通りを自動車と共にひた走る今までのコースよりも、大回りせずに目的地に向かって進んでいる。
スピードが出せないから、どっちが先に着くかは微妙なところ。安全ではあるだろうね。
■18時50分頃に雑司が谷体育館プールに着。
着替えてプールへ。
準備体操が終わってのシャワータイムに合流。
今期のBクラスの年末までの3ヶ月を楽しみに来た。
コースに入ると、自分は隣のコースだと言う。
隣ってAクラスだ。
今回からAクラスらしい。
うーむ。8月下旬に昇級をお願いして、先生方が相談の上で、もうしばらくBクラスで様子見です。フリーと平泳ぎはいいんですが、その他がまだその域に達していません。次期のBクラスはK先生ですし。と、O柴チーフから返事をもらったんだった。（「8月29日の「木曜泳ごう会」。」）
これは、どういうことだろう。
とにもかくにも、今回からAクラス、ってことで。
■初めてのAクラスは、どうだったか。
あ、初めてじゃないや、2010年の1〜3月（2010年1月7日「年初の「木曜泳ごう会」」）以来のAクラスは、どうだったか。
あの頃と違って今は、Aクラスの上にSクラスってのがある。
コーチはSと兼任で1人、今期はT野先生。
同じメニューをサークルを変えて実施。Sが1分半のところ、Aは2分って具合。
アップ50、キック50を6本、プル50を8本、スカーリング練習が1往復入って、スイムを9本で、ダウンを3本したかな。フリー、バック、ブレ。
合計1400mだったかな。
新入りということで、3番手で出させてもらったけど、プルからは先頭へ。
スイム9本は、クロールと平泳ぎを交互にした。
後続の方の迷惑にならないように、どちらも50秒以内で。
後続が迫ってくるって焦ったら、ネコ先生だったりして。ホントの後続にはちょっと余裕があった。
ってBクラスんときでも、同じことを書いた気が。
クロールだと45秒前後、平泳ぎだと48秒前後だったかな。
9本するとさすがにくたびれた。2分はもてあますかと思ったけど泳いでいたらちょうどよい。
そういう練習はずっとしてなかったからね。
良い練習になった。
Sクラスは1分半だったので12本していた。
Bクラスも1400m、メインは50を2分サークルで8本したとのこと。
Aとほとんど同じメニューだね。
■終わってロビー。
T本さんと護国寺までご一緒して太陽のトマト麺へ。
食べた後もゆるゆる歩きながら水泳話をして、小雨が降ってきたところで散会。
ぐっない。
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