1月9日の第62回豊島区民水泳大会

■1月9日は毎年恒例となった豊島区民水泳大会。

2009年の7月に豊島区立雑司が谷体育館での「木曜泳ごう会」に入会して，水泳を習い始めた。
そこで参加者を募っての参加だから，今年で3回目。

区の水泳大会は，北区，荒川区，足立区のに出たことがあるが，みな，その区内のプールでする。あたりまえといえばそう。

なぜに豊島区は辰巳でするかというと，その昔だか以前だか，豊島区東長崎に屋外の50mプールがあって，そこで行われていた大会を引っ越してきたとのこと。

区内の区の施設を使うことを優先せずに，50mであることを優先させた判断に敬意を表したい。

■当日，スクーターで会場へ。
豊島区水連チームは9時10分に会場に集合。

8時半頃には着いてしまったのでコンビニに寄る。
ゲート前はまだ誰もいない。

というか，先生方はスタッフだから，もう中にいるのか。

例年なら先生方の数人は，待ち合わせ場所にいるのだが，人数が足りてないんだろうか。
そういや，fourSquareで数分先にチェックインしてるユカさんの姿も見当たらない。

しばし日の当たるところで待つ。ハセガワさんなど徐々に集まった。

■さて，大会の内容。

前日にハーフマラソンを走って翌日のメガマスに出られなかったのは4年前。今回はそれはだけは避けようと思っていた。

筋肉痛がひどいとはいえ，4年前ほどではなく，階段が降りるのが片足ずつな程度で，歩くことはできた。

かえってこのほうが速く泳げたりして？

やってみたことないものは，プラスに転ずる可能性だってあるんだから，やる前からマイナスだと思っちゃいけない。笑

■軽めのアップから，最初の競技，50m自由形。

そもそも普段に練習していない種目だから，思い切り泳げればいいやってレベル。
勢いだけで泳ぐものは，習い始めのめちゃくちゃな泳ぎ方の頃のが速い。

3年前は40秒程度だったのが42秒もかかった。42秒19
練習より遅いかも。

あー，最初の1年くらいは平泳ぎも練習より試合のが速かった。
それがめちゃくちゃ度を表す指針なのかも。

飛び込むときに，つい声が出た。はっ！だか，ほっ！だか。
脚力が足りない。

レスポンスタイムは0.8だから反応はひどく悪くはない。
50ｍが長く，40ｍくらいで，まだかなー，って感じに我に返って。

フリーは以前ほど嫌いではなくなってきたので，チーム練習以外でも少しずつ泳ごう。そのうちにはマシになるはず。

■自分にとってメインの種目，50m平泳ぎは，昼休みを挟んでの午後から。

昼休みの間ずっと，メインプールを行ったり来たりアップをしていた。
ゆっくり何度も，形を整えて。
そうして泳いでいると，さほど悪くない気がしてきた。

本番。
最近は飛び込みに以前のような進む感じがない。

それなりに頑張ったが，それ以降も進まなかった。

48秒もかかった。48秒09
レスポンスタイムはフリーと変わらず0.8。

やっぱダメだった。

メガのプールでダッシュしても48秒くらいは出る。

■朝に差し入れてもらったお昼を食べて。しばし休憩。
そして観戦，応援。

最終種目のフリーリレー。

タモトさんからアドバイスをもらえる。
その泳ぎでそのタイムは遅すぎる。

25ｍのタイムからしても，50ｍは40秒切れるでしょ。とのこと。
ブレスの回数を減らしてみれば，との提案。

25ｍはノーブレスだからね。自分。

いつもの4回に1呼吸に6回に1呼吸を混ぜてやってみた。
ラップはわからんけど，前より進んでたとの評。
自分もなんとなくはそう思った。

飛び込みがちょっと早かったらしい。
厳密にはアウトだそうだ。
ちょっと早いかーって思いつつ出ちゃったから止められないやって感じだった。気をつけよう。

※翌週受け取ったラップでは40秒15とのこと。

■運動不足を解消するために，どこかでどかんと，RUNなり，BIKEなりする必要があったが，水泳大会の前日は，やはり無茶だった。

結果として，この大会の記録は捨てで，翌週のCMCの半ブレにかけるスケジュールになった。

1週間もすれば筋肉痛がおさまって，体脂肪が落ち，筋肉となっているのを期待する。

■筋肉痛もさることながら，今回の疲れも重なってるはずなので，打ち上げは遠慮させていただいて帰路についた。

途中，上野のバイクパーツ屋でスクーターのブレーキパッドを購入する。