木曜晩のプールのハシゴ。

■雑司ヶ谷体育館プールの「木曜泳ごう会」のBクラスで1,050ｍ。

　メガロス田端の「はじめてマスターズ」とその後の自主練習で23時まで。
　自主練習ではN村さんとブレ何ストロークで泳げるか合戦で、何度やってもかなわず。
　いつのまに。このおじさん、やはりただ者でない。

　それぞれの内容などについては機会があればまた追記する。

■さて、うっかり部屋に戻らないようにしないと。職場に仕事を少し残してきた。　
　練習後の体重は71.5kg、15.2％。（179cm）
　水分補給はもちろんしながら。
　水分ががっつり抜けたので何か飲み物を買ってから職場へ。