光が丘体育館プールで30分ブレる。

■20時10分入場して20時45分の利用時間終了までだから正味30分ってことかな。

　平泳ぎのフォームチェックしながら25ｍをつないで泳ぐ。
　ケノビで5ｍ超えてひとかきひとけりで10ｍ超えて、1ストロークして半分まで届く。
　そこから7〜4ストローク。
　8ストロークで大会に出られると思ったらもうそれ以上しなくて良いと割り切れてとても気が楽。

■注意する点や試すコトはだいたい決まってる。
　きのうの大会で増えたこともあるからどんどん増える。

　それを思い出す順に加えてくと30分経った。