2010年9月20日月曜日

月曜日祝日は大学内の仮店舗設営など。

■20日月曜日祝日は朝早くに職場を出て兄の運転で習志野市の店舗,日工堂と日本大学生産工学部へ。

 たい焼きの写真は,日工堂のおとなりさん,「たい夢」のふわクリーム。

 14時半頃に職場に戻って少し仕事,17時に職場を出て一旦帰宅して着替えて自転車に乗り換えて上野方面から田端を通って十条の帝京大学病院へ。

■田端を通ったので,10分だけプール。
 もうこれはホント隙間時間で風呂に入るまもなく。
 プールにはT須さんとS野さん。きのうの大会で会った仲間。
 フリーで1往復,ブレキックを5往復してブレを数往復。
 最後にもう1往復ダッシュしたら帰ろうと思ったら,19時の成人水泳教室が始まるとのことで2コースを追い出される。
 しかたなく3コースで泳いだら,ゆっくりのおばさまに行く手を阻まれたので,じわじわ後ろにつく。
 隙間を見て2度ほど往復。ならば1人しかいない4コースで最後の最後のダッシュと思ったら,25m着いたトコで向こう側から別のおばさまがスタート。うーむ。
 最後25mだけタイムを見て終了。

 昨日の大会の余力のようなもので好調。するすると泳げた。

■十条まですっとばして父の病室へ。
 メガを出たときに少しだけ降っていた雨が,駐輪場に着く直前に大振りになって濡れる。
 母が夕食の相手を呼んでいたので急がなくちゃと,行ってみたら兄夫婦も来てたのでちょっと脱力。
 父の顔を見て少し話しかけてから4人で病院を出る。
 雨は霧雨。十条のファミレス,ココスへ。
 21時頃解散して帰宅。雨は止んでた。

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2010年9月19日日曜日

日曜日は北区民水泳大会で1秒とばしで自己記録更新。

■19日日曜日は,十条台パノラマプールで北区民水泳大会。

 こないだ荒川区水泳大会でさらに足立区水泳大会に出たばっかだと思ったのに,北区水泳大会。

■前置きはずずっと略す。

 13時頃に会場の十条台パノラマプールへ。
MTBシューズを脱いで靴下をその中へいれて,そのままメッセンジャーバッグに突っ込んで,裸足になってプールへ。プールサイドの向こう側にI田さんやみんなが陣地を張ってくれていた。

 あいさつしてそこでバイクパンツ以外は脱いで荷物を置いて,更衣室でスイムパンツへ履き替える。

 すでにアップが始まっていたので,2往復くらいしてから飛び込みに並ぶ。
3コース分が飛び込みに割り当てられていて,真ん中の列が短かったのでそこでなんども飛び込んでダッシュ練習をした。4回くらい。
よーい,から号砲までの間隔が長くて,3回目は落ちてしまった。
それから2往復くらいして,終わりそうになって2回また飛び込みダッシュ練習した。

 この大会は他の区大会と異なって,子供のレースは午前中に済ませてしまって,午後は高校生以上だけ。
どんどん進行するので,アップしてからさほど待たされずに自分の出番が来るとわかっていたので,遠慮無く泳いで息を上げた。

■まずは25mブレ,5コースで4コースに離されていくのを感じながら泳ぐ。6コースは空き。
いつもどおり,最後の方でゴール。
この会場はタイム表示をする設備がない。タイムも手計測だ。
係員のカルテを覗き込む心の余裕もなく,あがって陣地に戻ると,仲間が21秒くらいだという。それって自己ベストだ。

 25mでの大会出場は少なくて,生まれて初めての水泳大会出場の2008年9月のメガロスマスターズで24秒68,12月の三菱養和で24秒30,翌年(昨年)9月の今大会で23秒33,11月のメガマスで22秒08,同じく11月の東久留米市で22秒32。

 それから10ヶ月開けての今回9月19日,記録証を受け取ったら,20秒49だった。

■続いて50m平泳ぎ。
同じく端のコース2コース。
1コースは空きで3コースに先行されつつ泳いだ。

 飛び込んで落ち着け落ち着けと思いつついたら浮き上がりで頭一つぶんくらい遅れたんじゃないかと思う。
先日の足立区民大会同様にリズムを重視して,さらにキックに気を使って広く深めにトルクをかけていく。
キックは先日の飛び込み練習会のアップの時に渡辺健司先生の「引き」を後ろから間近に見て以来,それを真似ている。いや,それは以前から何度も見せてもらっていてビデオにも収めさせてもらっていたのだが,その時になぜかとても印象に残ったんだ。
手は遠くへ速く小さくと心がけるが思ったよりも小さくならない。足は一度も水面に出なかったはず。

 ターンは直前で判断,お盆休み中に何度かメガタバ以外のプールで泳いでみて,縁のつかめないプールで試してみたターンをする。そのあとメガでも何度かしてみたそれ。

 両手を水中の壁にしっかりついたら,水中で反転して壁をキック。基本とはちょっと違うけど気にしない。
それなりにできて,ケノビで進むことができた。気持ちが落ち着く。
そこから,先の25mはなくて,今回から初めて25mを泳ぐような感じで泳ぐ。
隣が前方に見える,追いつくか,伸びるように更に心がけるとスピードが上がった気がした。
追いつかないままにゴール。両手でしっかりタッチする。

 上がって,思ったより息が上がっていない。今までよりも楽に泳いでしまった。それは足立区民大会と同じだ。

 陣地に近づくと,仲間たちが口々に「自己ベスト?」「自己ベスト?」と喜んでくれている。
え?何秒?と尋ねると45秒台だという。そりゃ自己ベストだ。

■最後のリレーまで観戦し応援して17時頃に閉会式,自分は抜けて父の入院する病院へ。
そこで母と話し父に会う。
父にも2枚の記録証を見せるが,最近は自分に対してなぜかご機嫌ナナメで目は閉じたまま。
落ち着いたところでI田さんにメールしたら打ち上げの場所を教えてくれた。いま,乾杯が終わったところだという。

 このあと兄夫婦も病院に来て母を洗濯物ごと車で送ってくれると聞いて,気兼ねなく打上げ会場に向かう。

 遅れて加わってもみんな歓迎してくれて席を開けてくれて,もういちど乾杯してくれて,宴に加わった。
21時頃まで。

 そういえば,大会後の病院へと病院から居酒屋への自転車移動。脚に疲れが来てるのがわかった。
泳ぐのは1分以内,今回はさほど息が上がらなかったのだが,筋肉は使ったらしい。

2010年9月18日土曜日

ブレ1往復+ビート板ブレキック4往復+プルブイブレ2往復+ブレ2往復。

■土曜日の晩のメガロス田端。

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2010年9月17日金曜日

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2010年9月16日木曜日

木曜日は「木曜泳ごう会」と「はじめてマスターズ」

■16日木曜日は,プールのハシゴ。
 この日は朝から雨。
 昼頃にいっとき止み晴れ間が見えたものの,だいたいが1日を通じての雨模様ってトコ。

 朝は雨の弱くなった頃を見計らって自転車でぴゅっと1km走って職場へ。
 このまま止んでくれればいいのにと思っていたけれどそうはならず。
 夕方になり天気が気にかかる。17時頃にパラつく程度になったので,今夜はもう自転車移動にしようと決める。

■18時過ぎたら雨。小雨でもないが本降りでもない。
 決めたことだから自転車で出る。

 路面が濡れているのといつもながら車が予期しない動きをするのに気を配りつつ明治通りをひた走る。

 急ぐのは急ぐのだが,いつものようにスタートダッシュで大きいギアでエイヤと踏むと滑る危険があるので,ひたすらに回転重視でトルクをかけていく。それでも35km/hくらいは出るもんだ。

■千登世橋教育文化センターの中にある雑司ヶ谷体育館プールでの「木曜泳ごう会」,いつもよりちょっと早めに着いて準備体操から参加することができた。

 続きは後で。

■続き。
 フランスから来て5週参加したユカさんのいなくなっての「泳ごう会」。
 AクラスはH川さんも来なかった。
 Bクラスの自分は久々に担当のウチムラ先生が最初からいて,前半で700mくらい泳がされた。合計1150m。

 しょっぱなでフリー50mを75秒サークルで6本とか言われて息が上がる。ったら,Bクラスはいつも90秒だったっけと終わった後で笑う。
 フリーはもうたくさん。笑

 26日に豊島区水連で参加する大会があるので,参加者は参加種目でと言われてずいぶん助かった。ビート板キック,コンビネーション。
 それでもブレキックをこんなにするのは自分でも珍しい。

 最後に飛び込みつきのブレでダッシュを3本。
 貸切なので大会が近くなると飛び込みもする。
 浅いプールなので度胸が必要。

■来る前からなんだか背中というか,腰の中というか骨盤の中というか,そのへんがどうも痛いというかこってるというか,筋肉痛というか変な感じで,来るとき自転車でいつもなら重いのぐっと踏んでスタートするところを雨の中で滑るのを恐れて回転重視で高速走行してきたのもあいまってどうも変な感じ。

 朝から雨の日だったので,自転車で来たのは自分だけ。
 1人で帰ってた頃の明治通り池袋方面に向かって少し走ってから思い出して戻って,健司先生との近道ルートにかえたら,ユカさんを含め3人で帰ってたのを思い出してちょっとセンチになる。

■メガロス田端に21時半,ロッカールームでI田さんと会う。プールではヤマノウチコーチに勧められてメガマス用のメガタバのキャップとTシャツを注文する。

 2コース利用で始まって自分は1コース。
 10月から15分開始時間が早まって45分のマスターズになるというのはホントとのこと。
 来週は祝日で休み,30日が「はじマス」の最終回。

 ビート板キックでやっぱブレキックをたくさん。
 コンビネーションでもブレを主にした。

 この日はとにかくブレキックをたくさんした。
 それこそ筋肉痛になるくらいに。

■終わってくたびれてマッサージプールへ。
 はじマスに出てた青年と雑談。メガマスにも申し込むという。

 2コースではCさんの姿,今日は早めに帰ると言っていたI田さんとF場さんとで楽しそうに練習してる。

 上級者になれば,そういう楽しみ方ができるんだなと,うらやましくも思うし,自分もそのうちいつかはそうなれるかもしれないんだなと楽しみに思う。

 N村さんは4コースでバックの練習を中心に黙々としていた。

 2コース,I田さんがバックでタイム計測していたので,ターンのときにソレ!と別のコースから声をかける。

 みんな仲間で一緒に練習してるって感じの風景になれば,コースを占有してるとかどうだとか,言わなくなるのかなーってちょっと思う。

■終わりの10分くらいをブレを泳いでみる。
 疲れていたけれど形を確認しつつ。
 結局23時の最終時間まで。

 CさんI田さんF場さんも最後までいた。
 F場さんがきょうはそんなに泳ぐつもりじゃなかったんだけれどなーって,I田さんと同じようなこと言ってて笑った。

 みんな楽しそうだった。
 自分もそこにいることがハッピーだと思った。

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2010年9月15日水曜日

水曜の晩もひと泳ぎひと風呂。

■疲れたし面倒いとか感じても来てみれば楽しいし頑張っちゃうね。
15分くらい泳げた。

父はシャワー室へ。

■15時前にはなんとか病室に来た。
 ドアが開け放たれていてベッドは留守。
 看護師さんに聞いたらシャワー室でシャワー中とのこと。
 20分くらいだというので少し待ってみる。

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2010年9月14日火曜日

火曜晩のメガロス田端。

■写真だけタイトル付けてiPhone4からメール投稿。本文はPCから追記。
 iPhone4での自分撮りは2回目のトライ。前回は失敗。今回はフロントカメラがあるのを思い出してそっちで撮影。

 さて,14日火曜日は18時過ぎに職場を抜けて父の入院する病院へ。
 そこで1時間半から2時間。
 父は胃ろうにして点滴を外してから数日。栄養が行き渡って顔は病気でないかのよう。
 肺炎は治まって,感染症も保菌はまだしてるが悪さはしていない。
 それは,話題のアシネトバクターではなくてリョクノウ菌,そっちも話題であるが父のは多剤耐性菌の基準には満たないため退院も転院も可能。(感染の場合,退院より転院や入院のが難しい)

 あとは,タンがやたら出る(自分ではほとんど出せない)ので,ソコが健康な顔と違うところ。

 それと,眠ってばかりいる。
 それは髄膜腫との関連かも知れない。
 27日に日赤病院に転院してサイバーナイフを受けることになった。
 あそこは短期入院の病院なので,父もやはり長くても2泊3日で退院となる。
 母はそのまま帝京大学病院の脳外科に移ってしばらくケアしてもらうことを望んでいるが,一般的には帰宅することになる。

■さて,父の病状の話しはこのへんにして,19時頃に母が病室から出て,そう,この日はその転院の件で朝早くから通勤ラッシュの中を母は日赤病院に行って,院内をあちこち回ったり待たされたりしてそのままこっちに来てるので,とても疲れていた。

 で,19時半頃に兄夫婦が来て,交代して自分は母のいる談話室へ。

 まもなく兄夫婦もそこに来て,一緒に階下へ,母は兄夫婦の車で帰路へ,自分は自転車で職場に戻った。

■職場に戻る途中,自宅に持って行くモノ,持ってくるモノがあったので,寄る。その前にドラッグぱぱすにも寄ってセール品の食品を少し。

 模様替えをした自宅は心地よい。
 父のお下がりのベッドを受け入れるためだが,それ以前から自宅で事務所を兼ねられるようにもしておこうと思っていたので。
 それにはあまりにもモノが多すぎるので,それもまた含めてこれから徐々に処分していく。
 こういうことは少なくとも2つ以上の目的がないと,進まない。

■21時前に職場に戻って,まずは夕食

 先日の残りのホールトマト缶半分とタマネギ半分が冷蔵庫にあるのが気になってもいた。

 食べ終わって仕事というよりも仕事の整理。
 あれやこれやで混乱してるのでそういうのにまず時間が必要。

 22時半を過ぎてバタバタと職場を出ると雨。
 メガロス田端までひとっ走り。

■メガロス田端には,30分くらい前にI田さんが来てることはtwitterで知ってる。

 プールで14分。
 前日の晩に8分で7往復できたような気がしたので,今回はそれを確かめてみた。

 まずゆっくりヘタで苦しくて進まなくて嫌いなクロールで1往復。
 ビート板ブレキックをタイマー見ながら4往復。
 1往復58秒ってのは知ってる。しかし4往復では4分に30秒もオーバーしてしまった。
 すでにぜーはーいいながら,ブレ。
 53秒前後かな。4往復したと思う。しかしそれはもう休憩を挟まずにはムリで,1分15秒サークルで。
 たぶん4往復。5往復はできてないと思う。ちょっと集中すると数が数えられない。それで,23時の終了時間を30秒オーバー。

■終わってI田さんと風呂→ロッカールーム,玄関前→駐輪場。
 そのまま自分は自転車を引いて駅に歩くI田さんと話しながら田端駅まで。

 風呂場での,ユカさん帰っちゃいましたねー。から,11月の新日本の大会の話しとか,それぞれどんな練習を今夜したとか,自転車の話しとか,いろいろ。

 メガロス田端を出たときには雨は止んでいた。
 すっかり秋。夏が終わった感じの風。
 そう,8月10日から日本に一時帰国していたユカ@フランスさんが,この日の朝に帰路についた。日本時間の23時半頃にフランスに着くと言っていた。

 お盆前の暑い盛りに日本に来てフランスに夏を持って帰ってしまったようだ。
 田端駅に着く頃に,ユカさんがtwitterのタイムラインに復活。いっとき賑わう。
 田端からバリューローソンに寄って低脂肪乳と乳酸菌飲料を買って帰宅。

火曜の晩は職場でパスタ。

■18時を過ぎて職場を抜けて父の入院する帝京大学病院へ。
 先に来ている母と会う。
 19時半頃に兄夫婦も来る。
 20時の見舞い終了時間で解散。
 母は兄夫婦の車に乗って帰る。

 さて、自分は一度自宅に戻って、仕事のモノを取りに。

 その前にどらっくぱぱすに寄ってセール品を少々買う。

 昨夜メガから戻ってバッグから出し忘れたタンクトップを洗濯機へ。
 ついでに冷蔵庫の中のギリギリなトマトを持ち帰る。

■職場でパスタを茹でた。

 パスタ100g、塩、オリーブ油、タマネギ半分、乾燥ニンニク少々、トウガラシ1本、ケチャップ。
 冷蔵庫にシャウエッセンがあったのをあとで思い出す。
 持ってきたトマトを切って添える。

 さて、食べてちょっと仕事まとめて22時半にはメガタバへ。

■そうそう,ここに追記しとこう。

 「木曜泳ごう会」の来期の案内と申込書と振込用紙をもらった話しは既に書いた

 この日の昼間に職場の最寄りのゆうちょに行った際に,ついでに振込を済ませた。
 10月から12月までの平成22年第三期の3ヶ月は,全12回で12000円也。
 10月7日の第三期の初回の後,今期第二期の打ち上げ。
 そのときには第三期の班分けと担当コーチが決まってる。

 来週から大学の新学期が始まって,最初の2週間は日々出張となるため,今月の残り3回は出られなくなるときがあるはず。

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2010年9月13日月曜日

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2010年9月12日日曜日

iPhone4とアドエスの使い分け。

■iPhone4が届いたのが8月18日水曜日,3週間経って使い慣れてきた。

 ケータイ回線を2本持っているのは,個人用と会社用というわけでなく,auの1台持ちだったのがスマートフォンを使うために1本増えたのが始まり。

■最初に使ったスマートフォンはウィルコムのWZERO-3[es](エス)。

W-ZERO3[es]  以前からアルバイトに持ってもらっていたウィルコムの回線を機種変更してモバイルPC用のカード型端末に使っていたのをさらに機種変更した

 本体は縛りを嫌ってヤフオクで落札して入手。

 使い勝手は良好で,すぐにauのケータイは予備の位置づけになった。

■auの出番は,ウィルコムが圏外になる際や,ケータイ番号の変更の連絡がいきとどかない相手からごくまれに着信があるだけ。

 本体の重さ大きさと,維持費用が気になりだして,月額980円のホワイトプラン,職場と店のYahoo!BBフォンとの相互通話料が無料というホワイトコール24のために,SoftbankにMNPした。

■エスはその後,本体の傷みとより良い使い勝手のために,その後継機種であるW-ZERO3 Advenced[es](アドエス)に機種変更した。

 スマートフォン無しの生活はありえないほどになった。

 それも2年経過して割賦&割引が終了したので,今年に入って同じ機種の同じ色に機種変更した。

 本体が傷んできたのと,機種変更した方が,その本体の割賦代金も含めての月払いの料金が安くなったため。

 その頃には,Advanced[es]の後型にあたる,W03とさらに後型のHYBRIDも出ていたのだが,アドエスを超えるモノとは思えなかった。

■8月を過ぎてSoftbankケータイの契約開始からようやく2年,割賦&割引期間の終了を待って今回のiPhone4への機種変更に至り,いよいよ,スマートフォンの真打ち,iPhoneが使えることに。

 iPhoneはすでに3世代目,それまで30歳からの男性ビジネスマンやガジェット好きにしか受け入れられてなかったスマートフォンが,巷に溢れていた。

 いや,WindowsMobileフォンに代表されるスマートフォンは依然としてそうだったのだが,iPhoneはiPhoneとして広く普及していたというのが適切な表現かも。

■そんなわけで,Phone4とWillcom W-ZERO3 Advanced[es] のスマートフォンの2台持ちになったわけだが,どちらが主でどちらが従になるのか,どちらが手の中ポケットの中で,どちらがバッグの中になるのか。

 1週間ほどは,どちらもポケットの中という,面倒な状態になっていた。

 そして,2週間してほぼ固まった。

 iPhone4の1台で行ける。

 VAIO UX90Sも持ち歩かなくて良い。
 iPod nanoも持ち歩かなくて良い。

■ただし,ウィルコムをメイン機種として3年使い続けているうちに,携帯電話番号も070,メールアドレスも@pdx.ne.jpですっかり周知されてしまった。

 それらをまた,090の電話番号と@i.softbank.jpで置き換えていくにはそれ相当の期間がいるだろう。

 ただし,iPhone4の購入以前から,アドエスの不在着信はSoftbankに転送するよう設定してあるし(逆の転送も設定してある),アドエスへのメールはPCで確認して返信できるようにしてあるので,もしウィルコムをバッグの中,ともすれば自宅や職場の引き出しの中に置き忘れても,ほとんど支障がない。

 とはいえ,いくらそんなiPhone4でも,アドエスでの文章入力の快適さには及ばない。
 フリック入力でも習熟すると,素早い入力と変換が可能だという。
 それもまた時間が解決していくのだろうか。

 もちろん,ウィルコム同士の通話は24時間無料だし,パケット料は格安だし,通常の家庭電話や携帯電話への通話料金も安い。写真添付のメールも無料。

 手の中,ポケットの中はiPhone4に譲ったとしても,発信用とブログ更新用としてバッグの中で待機している価値はじゅうぶんある。

■わがiPhone4は,9月8日にiOS4.1がリリースされて,翌日にアップグレード。


 ホームボタンのダブルクリックで出るメニューの使い方も覚えて,ますます手放せなくなった。

11日土曜日の晩から12日日曜日のメモについてはtwitterのログにて。
 仕事と父の見舞いはいつも通りとして,特別なこととしたら部屋の模様替え。

munetc's Twitter Updates in Sat, Sep 11

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