日曜日の大会後の初の練習日。
大会のレポートはこちら。
「5月25日Sun.は第2回 豊島区民生涯水泳大会兼都民大会予選会。」
大会後の打ち上げでは、現在S&Aクラス担当のTコーチの話を聞く機会にも恵まれた。
指導への情熱が感じられてありがたかった。
日曜日の大会後、月曜日は、「マイペーススイム」、火曜日は泳がずに、水曜日に「上級〜マスターズ」、という流れは良い。
そして木曜日に「木曜泳ごう会」というのも、なかなか。と、自画自賛。
金、土、と東スイの休館日が続くが、他の練習会を入れずに、体を休ませつつ、仕事や身の回りのことを整えたい。
■さて、この日のレポート。
プールサイドでの準備体操が終わった頃に合流。
Aクラスの先頭にて。
Aクラスは、自分も含めて8名。今回からAに昇級した男性が1名。こんな中途半端なタイミングでもあるんだね。特例かと。
Aクラスのうち1名は、Sクラスの人数がアッコ先生を含めても少なかったため移動。
Tコーチからの話を聞いていたから、今回は手を挙げず。
指名された人にも周囲の人にも、あなたが行けばいい、とは、毎回言われる。コーチの評価や思いは異なるということ。担当コーチのみではなくて総意とのこと。
メニューは、今回もSとAで同じだった。
間隔は5秒。メンバー待ちにてスタートが3名分くらい遅れさせられることは何度もあったが、セット間で調整されたので泳ぐ量に影響がなくて良かった。
内容は、フリーのキックプルスイムと、間にChoiceのキック。それはブレで。
バックのキックプルスイムで、ラストは、1分半のインターバルを8本チョイスで。それはフリーで。
形を整えてフォーミング。
だいたい47秒イーブン。
後続は少し離れてかたまって来る。
数本泳いだら、すぐ後ろの人が間隔を縮めて来たので何事かと後で尋ねたら、更に後ろの女性に45秒で泳げとハッパかけられていたとか。
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