最近に泳いだのが、先週の土曜日の晩の「マイペーススイム」。
「4月19日Sat.は先週に続きシチロコーチの「マイペーススイム」短水路。」
泳ぎに出られなかった理由は、主に仕事。
週の半ばからは、歯科治療も重なった。
その都度その都度、いつもどおりに出ようとしながら、出られない日が続いて、1週間が経ってしまった。
その都度の理由に興味がある方がもしいたら、Twitterのログがこのmunelogにあるのでどうぞ。
■さて、26日土曜日、19時のメインプールに間に合う。
駐輪場でメインプールの壁が開いていたので、ちょいと覗いたら、コースロープが長水路に張ってあった。
短水路での「マイペーススイム」も面白いのがわかってきたから、以前ほどラッキーとは思わない。
同じコーチ、同様のメニューだとしても、内容は別モノになる。
■7〜9の合計3コース利用。
となると、中途半端な自分は、7か8コース。参加者の顔ぶれに寄る。
「マスターズ」の速い方々がみえなかったので、迷わず7コースへ。
こういった場合はつまり、一度でも「マスターズ」に出てるなら7コース。
8コースには、「上級」に出ている皆さんが入った。
昨年末までは「上級」に出てたから、そちらもまた顔なじみ。
9コースには、25m区切りで泳ぎたい皆さん、「中級」の方々だね。
「初級」の方もいるのかも。
「マイペーススイム」は、いちおう、「中級」くらいからってことになってる。
■7コースには、4人入ったかな。
長水路だと、そのくらいでもゆずりあって間隔をゆったりめにとれば、ゆうゆう泳げる。
調和だねー。顔見知りのメンバーなので、リラックスして泳げた。
みなさん真面目に泳いでいるから、励みになる。
ここでは当たり前のことで、書くほどのことじゃないけれど、ここ以外の方も読んでるかもしれないから書いとく。
今回の自分は、あまり区切らずに、タイマーもほとんど見ないで、ずるずる泳ぎ続けていた。
昨夏からここに入会して、6日間も泳がなかったのは、2度めかな。
泳いでいるうちに、肩や腕が、どんどん重くなって、熱を持って、バンプアップする。
眠ってた筋肉が起きてくる。
フリーと、ブレ。
バッタとバックも少しは泳いでみた。
後半は、3日後の辰巳での大会のことを考えながら泳いでた。
1時間はあっというま。
メニュー通りなら1400mくらいなのかな。
それよりはよけいに泳いだけど、どのくらいかはわからない。
楽しかった。
■今回も、コーチが入水してて、各コースを回ってくれてた。
自分が平泳ぎのときに来られたので、意識して整えて泳いだら、脚も伸びてたし良かったです、的なことを言ってもらえた。
あとは、フリーとバックのことを質問して教えてもらった。
ストレッチして終了して、サブプールへ。
体重が75kgを超えていたので、ちょっと下げとかなきゃ、ってことで、サウナとジャグジーに長めに。
カラダを暖めつつ、サブプールでも少し泳いだ。
みんな真面目に練習してるなー。
それぞれにそれぞれの課題を黙々と粉されてる。
すぐにどうなるものではないけれど、こういう時間の積み重ねが、大きな差になっていくんだろうな、って眺めてた。
体重は73kgまで下がった。まだ水分に余裕がある感じ。
ってことは、増加分のほとんどが水分か。ダイジョブ。
■さて、自分もがんばらなきゃね。
6日も水に入らなかったのは、イカンな、いや、中途半端に泳ぎに来ないで、休養できて良かったのか。わからん。
いや、いや、やっぱ、スイムでもランでもなんでもいいから、毎日少しでもカラダを動かして、それが普通、ってことになってるのが理想か。
などと思いを巡らせつつ。
ロビーの掲示板には、「ジャパン」の要項と申込書が出ていた。
今年は横国、4日間連続か。金、土、日、祝。
自分が出られるとしたら日曜か祝日だけれど、種目が。
さて、どーするか。
■もう、寒くないね。いや、ちょっと涼しい。
お好み焼き屋にでも行きたい気分。
前歯が取れなくて良かった。
次の診察日は4月30日、大会の翌日。
それまで取れなければいいけど。
自転車走らせて帰宅したら、郵便受けに「鹿沼さつきマラソン」から郵便物。
カラダもココロもスッキリサラサラしてる。
やっぱ自分は運動をしてなきゃ。それが自分。
ぐっない。
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