きょう病院で父と長い時間いたからそう思うんだね。
そのへんについてはTwitterのログをみてもらうとして、明日の豊島区民大会に備えて、少しだけプール。
少しだけ過ぎた。w
■日曜日のメガロス田端は20時に閉館。ジムとプールの利用はその30分前まで。19時半過ぎて出て10分だけプール。
行ってみたら,T須さんT村さんMちゃんインストラクターのTさんがプールの中から笑顔。
楽しい。
それはそれとしてビート板ブレキックを4往復4分半,30秒休んでブレを3往復。75秒サイクルってトコ。
50秒から55秒くらい。
0 件のコメント:
コメントを投稿