メガタバでひと泳ぎひと風呂。

■メガタバに寄って20分カンプール。
　きょうの泳ぎを反省。

　風呂と計量。
　やっぱ体脂肪率あがりぎみだな。
　なんとなくはそう思ってたんだけれど。
　この1年2年で徐々にってことだ。

　一度帰宅して夕食してから職場へ。

　今夜は米炊こう。