それでも、19時10分前と、いつもより余裕がある時間にオフィスを出て、東スイに向かう。
だがしかし、尾久駅地下道を通り抜けて、上中里駅の坂を登って、平塚神社から本郷通り。
そこからの路地を少し右から入ったら、迷ってしまった。
何度も迷っているので、迷った道に入ってしまうと、そこが正しいのか、迷ったから通った道なのかわからなくなる。
時間を見たら既に19時6分。
急ぐ。
ほら、Runkeeperの記録でも、3kmで着けるところを、5.27kmも走ってる。
迷走してる。
ようやっと東スイに着。
駐輪場はメインプールの脇。
開け放たれた窓から、既にみなさんが集まってるのが見える。
階段を駆け上ってファイル取ってカード交換してロッカールームに降りて脱いでサブプールを通ってメインプール。
プールサイドでの準備体操の最中に合流。
なんとか参加できた。
今週もMちゃんの姿が見える。
■金曜日の19時15分からはコイズミユウキコーチの「上級」。
今回で5回目になる。
ここ数日の例に漏れず、それまで賑やかで、メインプールの大半を占めていたジュニアの人数が通常モード。
4〜9コースをつかって、1コースあたり、2〜3名。
自分は9コースに3名で入った。
コーチは1人だから、できる限り中央寄りが良いんだけれど、先週入れた8コースは少年たちにとられちゃった。
75分のレッスンで1500m泳ぐメニューは、正しく記憶できてるか今回も怪しいからざっと。
各自100mアップしてから、キック50mを6本だったかな。
これがねー、中級だったら25mずつ、チョイスってのを4種にして各自やるってとこだけれど、それが50mになったって単純なことはさせてくれないのが「上級」。
要するにドリルになってる。
バックキックを50したら、片手のサイドキックを50、バックキックの6回ずつ片手で止めるのを50、それを2セット。だったかな。
片手サイドキックがね。50mもしたことないよ。
沈む沈む。息ができない。
しょっぱなから息が上がって、心拍が限界まで上がってしまった。
そのあと、プルのドリルで、平泳ぎが入るまで呼吸も心拍も落ち着かなかった。
プルもね、平泳ぎは戻りだけで、行きはバタフライ。
バタフライが依然として難関。
まー、しかし、これだけあれこれ慣れないことして、息が上がっても、平泳ぎに関する何かが入れば、沈まずに落ち着いて泳げて、息を整えられる。
自分ったら、どんだけ平泳ぎだけに時間かけてきたんだよ、って、おかしくなって笑っちゃう。
それからー。
あれだっけ、あれ。ようやく心拍が落ち着いてきたところへ、ツイストっていって足を交差させるプル練習。
以前もちょっとさせられたことがあるのがね。25mずつとはいえ、たくさんあるの。
クロールで出て、バックで戻ってくる、ってのを繰り返し。バックのは初めて。
もーね。浮きさえしない。
バックなんてそのうちに足が底に付いてしまう。
できなさ過ぎてもう笑うしかない。
休憩はどこにはいったっけ。なかったかも。
休憩タイムったって、トイレとか行かなければloosen100とか書いてあるから泳ぐんだけどね。
最後は、200mチョイス。
そのあと、100mチョイス。
それから50mチョイスを2本。
それらはフリー。
大きくしっかり、できるだけ速く、というオーダーだった。
ジュニアがいなくなったので、さらに広がって1コースあたり1〜2名になった。
ダウン100で終了。
それは平泳ぎをした。
終了後の質問タイム（ってのがあるワケじゃないけど）は、ツイストのこと。
こちらから尋ねなくても、教えてくれた。
■くたびれたけれどサブプール。
フリーのキックを始めたら、やっぱここまでしたらキリが良いとこまでやったろうって思って、10本。
最初はMちゃんがいたコース。終わる頃にはこの時間によく来てる上級者の男性が同じコース。
自分のキック練習に良いペースなんで、引き続き平泳ぎのキックを4往復だけして上がって、サウナへ。
合計700m。
サウナには3名。
Mちゃんがいて少し話す。
上半身に力が入りすぎってのと、遅刻したらダメじゃんって叱られる。
その水着のシルエットはダサいってまた言われた。
10分してから風呂。
あー、なんか、金曜日は特別。夏の晩って感じ。
楽しかったなぁ。
駐輪場へ降りる階段でしばらく涼む。
Runkeeperに記録してTwitterに感想を書く。（「munetc's Twitter Updates in Fri, Aug 16, 2013」）
■関連のエントリーはこちら。
7月1日Mon「初めての東スイ」ナガイコーチ「マイペーススイム」
7月2日Tue「2回めの東スイ」ソトヤコーチ「初級」
7月3日Wed「3回めの東スイ」チョウノコーチ「初級」
7月5日Fri「4回目の東スイ」セノオコーチ代行「中級」
7月7日Sun「5回目の東スイ」ナガイコーチ代行「上級」
7月8日Mon「6回目の東スイ」ナガイコーチ「初級」
7月9日Tue「7回目の東スイ」スギタコーチ「中級」
7月10日Wed「8回目の東スイ」インボディ・ジョグとスイム少々
7月12日Fri「9回目の東スイ」チョウノコーチ「中級」
7月14日Sat「10回目の東スイ（前編）」ナガイコーチ「上級」
7月14日Sat「10回目の東スイ（後編）」マシンジムのレクチャー
「7月15日Mon.の東スイと圓通寺での盂蘭盆会」体力テストでプログラム作成
「7月16日Tue.はアスカコーチの上級に出てみた」
「7月17日Wed.はクガコーチ「中〜上級」に出てみた」
「7月19日Fri.はユーキコーチ「上級」に出てみた」
「7月20日Satは坐禅会の後にちょいと寄った」
「7月22日Mon.はマエダコーチ「中級」に出てみた」
「7月23日Tue.は2度目のアスカコーチ「上級」」
「7月24日Wed.は2度めのクガコーチ「中〜上級」」
「7月26日Fri.は2度めのユウキコーチ「上級」」
「7月29日Mon.は2度めのマエダコーチ「中級」」
「7月30日Tue.は3度めのアスカコーチ「上級」」
7月31日Wed「東スイでの１ヶ月のまとめ。」
8月1日Thu「8月から担当コーチに変更があった」
「8月2日Fri.は3度めのユウキコーチの「上級」」
「8月5日Mon.は3回めのマエダコーチ「中級」」
「8月6日Tue.のアスカコーチ「上級」（MacBook Airが修理から戻る）」
「8月7日Wed.のクガコーチ「中〜上級」」
「8月9日Fri.のユウキコーチ「上級」」
「8月12日Mon.のマエダコーチ「中級」」
「8月13日Tue.のアスカコーチ「上級」」
「8月14日Wed.は「モーニングプログラム」マエダコーチの「D：中級」に出てみた」
「8月14日Wed.のクガコーチの「中〜上級」」
ぐっない。
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