munelog: munetc's Twitter Updates in Wed, Feb 26, 2014

2014年2月27日木曜日

munetc's Twitter Updates in Wed, Feb 26, 2014

Munetoshi @munetc
デイリー Munetoshi is out! http://paper.li/munetc/1318717208 Stories via @uenokeizai @kurokawa_pota @munetc
04:25
Munetoshi @munetc
@masak_19 毎日走ってるなら少なくないですよー。
08:30
Munetoshi @munetc
@nondasu おー。
08:30
Munetoshi @munetc
#nowplaying AMEMIYA 「冷やし中華はじめました」｜無料動画 GyaO!｜AMEMIYA｜音楽 http://gyao.yahoo.co.jp/player/00920/v00001/v0000000000000000001/ #GyaO
09:05
Munetoshi @munetc
@masak_19 それなら、ハーフなら余裕で、フルにも数か月前に20km以上のを1本走っておけばじゅうぶん出られます。
12:38
Munetoshi @munetc
納品。 @ 日本出版販売株式会社王子流通センター http://instagram.com/p/k3t9Eoi_bn/
16:17
Munetoshi @munetc
Just completed a 2.59 km bike - Biking http://runkeeper.com/user/munetc/activity/310246497?&tripIdBase36=54pnq9&channel=web.activity.shorturl #RunKeeper
20:03
Munetoshi @munetc
また来てしまった。
20:06
Munetoshi @munetc
73.85で入って71.95。
22:12
Munetoshi @munetc
Just posted a 2.70 km swim - Sコーチの「マスターズ」。来て良かった。身体が軽くなった。ようやく抜けたってゆーか。ホントかな。 http://runkeeper.com/user/munetc/activity/310295078?&tripIdBase36=54qp7q&channel=web.activity.shorturl #RunKeeper
22:15
Munetoshi @munetc
終了後にブレダイブ50測ってもらった。44.7。自己ベスト。入りは20.7。そんなリキ入れなかったしあちこちミスってたのにね。
22:18
Munetoshi @munetc
大会では2秒くらい落ちるから、マージン分をコンマ1秒ずつでも稼いで2秒貯めよう。
22:20
Munetoshi @munetc
来て良かった。みなさんに感謝。 @ 東京スイミングセンター http://instagram.com/p/k4YYQ5C_Zs/
22:27
Munetoshi @munetc
出かける前より元気。
22:41
Munetoshi @munetc
Just completed a 2.88 km bike - Biking http://runkeeper.com/user/munetc/activity/310304321?&tripIdBase36=54qwch&channel=web.activity.shorturl #RunKeeper
22:41
Munetoshi @munetc
夕方にでかいおにぎりを2つ作って食べたのも良かったのかな。梅干しの。
22:48
Munetoshi @munetc
バランス良い昼食だったし。
22:54
Munetoshi @munetc
@masak_19 日々4km走ってたら10kmもハイペースで走り切れますよ。ハーフは抑え気味に出て10km以降で余力があればペースアップで走り切れます。不安なら長いの走っとくに越したことないですけど。
22:59
tenki.jp @tenkijp
週末、関東から北海道で寒の戻り http://www.tenki.jp/forecaster/diary/horitakan/2014/02/26/8321.html 27日(木)は広く曇りや雨となりますが、気温はこの時期としては高めとなりそうです。3月下旬並みから4月上旬並みの所が多いでしょう。28日(金)頃まではいったん暖...
23:53