西日暮里でビッグマックセット。

■夕食はできるだけ抜かない。
　ここのマックは客捌きが早い。
　22時25分に西日暮里駅について，22時40分に食べ終える。
　これからメガタバでひと泳ぎひと風呂。
　つづきはまた。

■続き。
　メガロス田端を出て行くMちゃんとPくんの後ろ姿にあいさつして，22時45分にメガロス田端のフロント。
　プールは昨晩同様にガラガラで，1コースにN田さんが1人ダウンモード（たぶん）で練習してた。もう残り10分だもんね。4コースでケノビからビート板キックを数往復。バタ足でも1往復。それからは3コースに移って平泳ぎをストローク数を減らしてゆっくり。それで23時まで。
　上がって風呂と計量，73.5kg，13.5%だったかなぁ。（179cm）
　正直右手首が痛い。痛い痛い。いまだに痛い。ほっとけば時間かかってもそのうちには治るかと思いきや，治らん。スーツ姿に重いバッグ持って徒歩で帰宅。このバッグの重さもイカンのかも。