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munelog @munelog
ちょっと牛乳ブレイク。 https://instagram.com/p/1wpBbzC_Qf/
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生駒軒でランチ。週替わり水曜日は中華丼ともやしそば。コーヒーも付く。 @ 生駒軒 https://instagram.com/p/1wzEEDC_di/
12:40
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ほぼ上がってるってとこ。 @ 東京スイミングセンター https://instagram.com/p/1x2vVbi_YB/
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Just posted a 2.20 km swim - Sコーチの「上級〜マスターズ」BA混。引き続き大会前メニュー。慣れてきたので少し上げ。泳ぎ出しはダルダルでもすぐにアゲアゲ。オマケのダイブ25 ... http://runkeeper.com/user/munetc/activity/554102760?tripIdBase36=95wcfc&channel=web.activity.shorturl&activityList=false& #RunKeeper
23:15
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