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munelog @munelog
Just posted a 0.64 km run - Treadmill http://runkeeper.com/user/munetc/activity/602776414?tripIdBase36=9yvl9a&channel=web.activity.shorturl&activityList=false& #RunKeeper
16:05
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munelog @munelog
30分キロ6分だから5km。トレミなので距離が出ない。 0.63 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは47'14''/kmでした。 https://secure-nikeplus.nike.com/plus/activity/running/detail/4109000000006454438860005358412855329140?external_share_id=33BA9827-1AD8-4ECC-9CD7-8B8DE9034711 #nikeplus
16:07
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munelog @munelog
Just posted a 1.80 km swim - NAS光が丘を試す。トレミで30分とプールで60分。ゆっくり風呂。メインプールは子供の教室で3コースあるサブを使用。コースほぼ占有できた。 http://runkeeper.com/user/munetc/activity/602814132?tripIdBase36=9ywed0&channel=web.activity.shorturl&activityList=false& #RunKeeper
17:44
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