月曜の晩はメガロス田端でジムとプールを少しずつ。

■写真も代わり映えしないねー。

　入院していた父も12日に退院して，19時過ぎには職場でひとりになるリズムが戻ってきた。
　朝のひとっ走りでの疲れか，月曜日だからか，ぐだっとしてしまったので，レトルトカレーで手っ取り早く夕食をして，いつもより少しだけ早めにメガロス田端へ。

　といっても22時過ぎから。
　1時間あれば，ジムとプール，両方にいける。

　ゆっくり柔軟を済ませて，体幹部のマシントレーニングをゆっくりと1セット半。
　じんわり汗をかく程度に。

　ジムエリアには，お気に入りのニシムラさん。眼鏡のよく似合う元気のよい青年。
　あと，2人。
　それと，スタジオが終わったオオコシさん，ウエストのないフィットネスウェア姿が珍しくて目で追ってしまった。そういう仕事もいつの間にか始めたんだな。みな，進歩進展していくんだ。

■プールにはオーサワさんとジュリさん。
　言葉を交わす機会無し。

■そして風呂。
　数値は，73.2kg，14.4％だったか。（179cm）
　筋肉は少しずつ戻ってきてるけれど，まだ膨張してる状態。
　続けていれば徐々に絞れてくるでしょう。

■2枚目の写真，翌日に職場で撮った。
　メガロスマスターズの申し込みチラシと手引きとレシート。
　そう，この日はやや早めで余裕があったので，入館時に申し込みを済ませてしまった。
　退館する時間にはレジがしまってしまうからね。
　2500円。

■一緒に写り込んでいる，真っ赤な紙袋は，兄夫婦からの誕生日プレゼント。
　ユニクロのポロシャツ。ありがとう。

月曜の朝に自転車で移動。

■昨夜は練馬区の両親宅に泊まらせてもらって、朝に自転車で荒川区の自宅まで移動。
　せっかくなので久しぶりの荒川サイクリングロードを目指して北上したつもりが、いつの間にか逆走していた。

　大通りに出たと思ったらそこは川越街道R254。
　更に逆走しかけて気がつく。

　写真はその直後の、東武東上線赤塚駅の踏切。

■15分も無駄に走ってしまったので、荒川サイクリングロードはあきらめて、R17経由環七から十条、東十条、荒川遊園…。

　8時40分には自宅。

■そうそう、この日は荒川CR沿いでFCYCLEの朝練もあったので、出くわさないだろうか、という期待もあってのこどだったんだけれどね、残念。

　両親宅に泊まりにいくのは、初っぱなから雨や雪でなければトレーニングがてらロードバイクで行く。いつもは休日前の晩に泊まる。平日の前の晩は今回が初めて。

　10年前はここから今の職場へ自転車通勤をしていたのだけれど、たまにするとなると、朝起きる時間とか、せわしない朝の道路とか、いろいろ考えて緊張してしまう。

　バイクウェアを着ての久しぶりの走行は楽しかったけれど、また平日の朝にしようとは思わないな。

　

セントラルフィットネスクラブ西台でスピニングとプール。

■内容はまた時間のあるときに。

　これから両親宅へ向かう。

■1年を経て追記。
　結局追記せずじまいだった。
　西台やスピニングについては以前のエントリー（更に半年前のレポート）を参照して欲しい。

マックで朝食。

■泊まった名古屋の友人と朝マックのつもりが11時を回ってしまった。
メガ玉子のセット、ソフトツイスト。

■このエントリーはここの続き。

そしてさらにここへ続く。

　　　　　　　　　　　　

名古屋からの友人と同心房。

■名古屋から友人がやってきた。彼とのつきあいは古い。MacのOSが漢字Talkだった頃からだ。インターネットも携帯電話もまだなくて、パソコン通信のメールで連絡を取り合っていた頃のハナシだ。

　企業勤めをしながらMac関連の本の著作もしていた彼に出会ったのは、NiftySereveのフォーラムの中の一つ、FMACBGの信州オフだった。



■それから十数年、Macで遊んだし、スキーもしたしサイクリングもしたし、飲みにも行った。

　彼が仕事の都合で、東京から名古屋に戻って数年、こうして年に数回、仕事がらみも含めてこうしてやってきてくれては、旧交を温める。

　前回は…昨年の10月かな。＞http://blogs.yahoo.co.jp/munetc/52577517.html

■今回は、私費で仕事がらみの研修のためにやってきた。エライ。

　21時過ぎに尾久駅で待ち合わせて、近くの中華料理店「同心房」で、生ビールで夕食。
　ここに彼と来るのは2度目。
　でも、↑を読み返したら、10月の前回ではないらしい。いつだったっけかな。

■語らいつつも、途中から眠そうにしていた彼、店を出て、近くのミニストップでチューハイなど買って部屋へ。飲みきるまもなく、グースカ眠りに落ちてしまう。いつもどおり。

　この部屋に泊まりに来てくれた友人は彼だけだったな。あ、彼ともう一人が一緒に泊まっていったことが一度あったっけ。それも今回で終わり。次に彼が来るときには、引っ越した後だ。

■続きはこちら。＞http://munetoshi.blogspot.com/2008/06/blog-post_15.html

荒川区誕生月無料がん検診。

■今年も来た。
　荒川区に越してきてだから4回目かな。
　10時半からの回だから昼頃には終わる。

　その他はあとで。
　追記してるのはメインのブログだけ。＞http://munelog.sakushobo.com

金曜の晩は軽くジムトレ。

■2週間開けてのメガロス錦糸町。
　忙しいかと問われれば。
　後で追記。

■トミタさんは本八幡に異動してしまったし、ムラカミさん目当てに通うとしましょう。
　後で追記。

　追記はメインのブログだけで。＞http://munelog.sakushobo.com

■写真はメガロス錦糸町じゃなくてお隣のセントラルウェルネスクラブ錦糸町。

木曜の晩は職場でカレーライスなど。

■夕方から不動産会社さんの車で物件巡り。
　とりあえずので、手付けを打って押さえてもらう。
　東京女子医大病院東医療センターの近く。

　来週にもう一つお勧めが出るそうなのでそれ次第か。

■戻って、職場で夕食。
　2晩目の姉カレーと差し入れのナス肉と唐揚げ。

水曜日の夕食は職場でカレー。

■姉カレーを鍋で持ってきてくれたので温め直して、キャベツを刻んで夕食にする。
　具だくさんでハッピー。

■きょうは自宅から私物のG3を持ち込んで仕事用に設定中。

　なにせ古いもんで。
　遅いし。

　今まで使用していた、名古屋の友人からもらったベージュG3改G4よりは快適かと。そっちからSonnetのG４カードを移設できての話。

　それ以前にHDDが傷んでてまともに起動しないぞよ。やれやれ。

■あ、もともとはもちろん、社用のG4gigabit改を使用してたんだけれどね。
　社内の専任スタッフが2人体制になったのでそちらで使ってもらうことにしたので。

　自分はもう客向けの作業はほとんどしないので、それでもなんとかやってたけれど、今持ってきてしまった方が引っ越しも楽になるってことで。

時間ギリギリでメガロス田端。

■10分だけ泳がさせてもらえた。
　＆ひと風呂で、おかげさまでスッキリ。

　受付は入館時はナカムラさんと新人さん，ナカムラさんも古くはないんだけれど。退館時はナカムラさんの代わりに他の新人さんとの2人。
　プールはジュリさんとオーサワコータローさん。10分もないから挨拶もそこそこに。ゆったり，400mくらいかな。
　数値も書いておかなきゃ。72.8kg,14.0%、だったかな。（179cm）

■帰り道に転居先の物件をまたいくつか探して回りつつ帰宅。
　どこに移ることになっても，ここには7月下旬まで。今週末，名古屋から来る友人が，引っ越し前の最後の泊まり客になるな。
　その前に父の退院が12日，荒川区の誕生月ガン検診が土曜日。日曜日はその友人と西台のセントラルでスピニング。
　昨年のように7月に泊まりでソロツーリングに出る余裕はないかも。6月7月のレースもムリかな。なんか出ておかないと，今年のレースは12月の耐久レースだけになってしまう。JCRCのに1戦だけでも出ておきたいところ。

火曜日の晩は町屋の松屋。（日工堂でサプリメント販売開始）

■京成線から都電荒川線の乗り換え時に立ち寄る。
　職場に戻って何か作るのも良いけれど、今夜は時間の短縮のためにここでさっと済ます。

　ホントは山掛け漬け鮪丼が気がかりで寄ったんだけれど、490円に思い切れなかった。笑
　いつもの豚めし並330円（味噌汁付き）に生野菜100円で430円。

■そう、日工堂の帰り。
　日工堂ではきょうからコエンザイムQ10（CoQ10）含有の「リフレライン」というサプリメントの販売を始めた。

　日清ファルマのサプリメントは書籍「コエンザイムQ10の魅力」を佐久書房から発行した頃からの取扱品。日工堂ではその他のラインナップも今後販売していく予定。

　まずはこのリフレライン、賞味期限の近い商品を現品限りで特売。通常販売価格のなんと40％引き。試してみる絶好の機会。

　リフレラインの詳細はこちら。＞http://www.nisshin.com/company/release/details/060919.html

月曜の晩はひと泳ぎひと風呂。

■仕事をばたばた切り上げて、メガロス田端で15分だけプール。500ｍくらい平泳ぎ。
　そして風呂。

■エントランスの男女はまだ二人ともまだ名前を覚えていない。
　なんか、新顔がずいぶん増えて覚えるのがおっくうになってきた。
　こちらから呼ぶことは全くないし。
　今頃気づくなよってことかも知れないけれど。
　ヒガシマリコさんには最近出くわさないな。
　コモリさんはいつの間にかいなくなってしまったしなー。
　彼女もやめてしまったとしたら寂しいぞと、帰りにキャストボードを再確認。

■プールは、ジュリさんとオオサワさん。
　待ってましたとばかりに名前を呼ばれて、メガロスマスターズの申し込みチラシを渡される。
　9月のだ。
　もうか、早いなー。秋のことじゃん。
　たぶん、すぐ来てしまうんだと思うけれど。
　早い早い。
　季節がどんどん巡って、1年はすぐに終わって、どんどん歳を食ってしまう。

■そうだ。今夜の数値も書いておこう。
　73.4kg、14.2％。（179cm）
　それぞれ上限に近い。まだしばらくは上昇傾向だな。
　それから戻ってくるはず。
　とにかく自転車が足りない。

■帰りに転居先の候補を3軒回って，不動産屋3軒の掲示をじっくりみて帰宅。
　現在と同じ予算では難しいなー。割り切りが必要だ。

月曜の晩は職場で焼きうどん。

■ケチャップ味のやきうどんと、昼の残りのアスパラ。

「ホワイトコール24」申し込みのまとめ。

■先週の水曜日，SoftBankの新サービス「ホワイトコール24」の申し込みを，JR津田沼駅近くのSoftBankショップでしてきた。ので，結果報告。

■SoftBankの「ホワイトプラン」で契約した携帯電話から他のSoftBankケータイへの通話は，朝9時から晩の1時まで無料でできるというのは有名なハナシ。
　（ちなみにwillcomの定額プランは070へ24時間無料だからもっとすごい）

　「ホワイトコール24」は，SoftBankケータイから，Yahoo!のBBフォン（050～）との通話が24時間，相互に無料になるというサービス。

■SoftBank＝Yahoo!ジャパンは，インターネット回線（Yahoo!BB）を利用した固定電話（BBフォン）同士での24時間通話無料サービスを国内で一番最初に始めたという実績がある。

　次に，ケータイ電話同士を朝9時から午前1時までという時間帯制限のあるものの，無料通話にした。

　さらに今回，その2つのサービスをつないじゃおうってことだ。

　登録手数料も月額費用も無料。
　ただし，登録するためには，SoftBankショップに足を運ぶ必要がある。

■ケータイ会社は固定電話やインターネットのサービスも経営してる。

　auはKDDI-DIONだし，docomoはNTT-NTTコミュニケーションズ。
　SoftBankは，ソフトバンクテレコム，Yahoo!ジャパン。

　固定電話とケータイ電話を両方使用している顧客に，なにかしら優遇することはどこもしているが，その間の通話を無料にした会社は未だかつて無かった。
　国内初，もっと大きなニュースになっても良いと思うんだけれどね。

■6月4日水曜日，申し込んだ。
　サービス開始間もなく，店員さんも要領を得ない。

　自分の持っているBBフォンの回線は，3本。
　職場と店と自宅にある。
　そして，しばらく前にauからMNPしたSoftBankケータイ。
　すべての回線が個人登録である必要がある。

　現在でも，それぞれのBBフォン間の通話は24時間無料だ。
　そこへ，ケータイからこの3カ所，この3カ所からケータイへ。すべての組み合わせで無料になるやいなや。

■わかったこと。

１）「Yahoo!光」のBBフォンは適用外である。
　　ガーン。
　　職場のBBフォンがそれであった。
　　ここが最も重要だったんだけれど。

２）事前情報では，BBフォンに10コまで，ケータイに10コまで，無料になる相手先を登録できる，と，理解していたのだが，それは違った。

　(1)　BBフォン1回線につき10台までのケータイを登録できる。

　(2)　登録されたケータイは，全国のBBフォン（465万世帯以上）に24時間いつでも無料に電話をかけられる。登録されたBBフォンとの組み合わせと思っていたので，驚き。でもすごいよね。

　(3)　登録されたBBフォンは，全国のSoftBankケータイ（約1800万回線）への通話が24時間いつでも無料でかけられる。同様に，登録したケータイとの組み合わせだけだと思っていたので，驚き。

　登録用紙には，ケータイの番号が入っているだけで，BBフォンの番号は記載されない。それが不思議。
　店員さんもうまく理解できなかったらしく，とりあえず職場を除いた2カ所のBBフォンを1台のケータイにそれぞれ登録。写真のように，2枚の登録用紙を受け取った。
　これで大丈夫だろうか。
　BBフォン側は，加入サービス先からE-mailでの案内があると書いてある。
　それを待ってみて，だな。

３）利用開始は，7月1日から。
　これまた，ショック。
　ケータイ電話の翌請求月から利用可能とのこと。
　ひと月近くおあずけだ。

　そういうわけで，これから申し込みの人も，あわてていく必要はないってこと。
　ただし，SoftBankケータイの新規契約をする人は，契約日からの利用ができる。
　MNPするのをちと早まったかな。

■以上，まとめ。

　ところで，せっかくSoftBankケータイにかえたんだけれど，まだSoftBankケータイとの通話を一度もしてみていない。だからどうってことはないんだけれど，試してみたいなー無料通話。

　そもそも仕事以外では電話しないひとだからな。自分。

　7月になったら，店との通話が双方向に無料だ。これは使える。
　自宅との通話もそうなるわけだけど，ひとり暮らしだから無意味だな。

昼食兼おやつは近所のマクドナルドで。

■不動産屋さんの車で物件巡りをして16時半頃に帰宅。
　朝に冷凍たこ焼き5つ食べただけだったのでハラヘリ。
　調理する気分ではなく、近所のマックで買ってきて食べることに。

■日曜日の夕方のこの時間は，ドライブスルーも数台並んでて，店内にも少し並ぶくらい。小さな子供がうろうろしてちと煩わしい。

■100円マックに最近加わったこの「ツイストソフト」。
　スタンダードなバニラのソフトクリームでしっかり乗っていておいしかった。
　一般的なサイズ。小さく見えるとしたら手が大きいせいなので気にせずにどうぞ。

■チキンフィレオとコーラMとポテトMのセット400円にツイストソフト100円。
　テイクアウトして部屋で食べる。

有楽町ビックカメラの帰りに神田で松屋。

■豚めしと生野菜。

入院中の父の外泊。

■兄の運転する車で父を病院から練馬区の両親宅へ。
　兄夫婦と両親とで昼食会。

　一泊してまた病室に戻って，来週末にまた同様にして，問題なければそのまま退院になりそう。

■昨日に続いて夏バリの陽気。
　たらふく食べさせてもらった後は，ごろり昼寝。起こされてまた車で職場に戻る。

　明日はFCYCLE月例「多摩川オフ」の第2日曜日だけれど，予報ではまた雨の日曜日になりそう。
　午後は不動産会社と転居先について打ち合わせ。

東十条みとめ。

■職場のみんなで。

ビックカメラ有楽町店に間に合わず。

■ムリかとは思ったんだけれどね。
　ときに閉店時間少しまわっても開いてたりするし。

　22時に13分オーバーで間に合わず。

■さてと。まっすぐ帰るか。
　まだどこかに寄れるか。

　寄れなくても引っ越し先の候補をいくつか見て回ればいいか。

■写真を追加。

　帰路，東京駅の前を通り過ぎる。ここの工事も長いよね。

　その後，お茶の水，アキバ，上野駅公園口を駆け上って，鶯谷駅前を下って，田端駅から小台駅付近で転居先物件を見て回る。詳細な住所はわからないので，外観写真を頼りにぐるぐる探す。西尾久1丁目～7丁目あたりが良さそう。0時過ぎに帰宅。

「ホワイトコール24」申し込みで手間取る。

■かねてから楽しみにしていた「ホワイトコール24」申し込み開始が6月3日、昨日。
　さっそくに津田沼駅近くのSoftBankショップに。

■続きはあとで追記する。
　http://munetoshi.blogspot.com/2008/06/24_08.html

本日「ホワイトコール24」受付開始！

■きょうから「ホワイトコール24」の申し込み開始。
　詳細の発表もあった。＞http://whcall24.softbank.jp/

　なんと！
　ソフトバンクケータイ，BBフォン，それぞれに相手先を10件まで登録できるとのこと。

　すごい。太っ腹。

　これなら，職場，店，自宅の固定電話（BBフォン）と，先日auからSoftBankへMNPした自分の携帯電話のどの組み合わせでも，24時間通話が無料になる。

　すげー。
　画期的。

　先行して準備してきた甲斐があったな。
　見当外れすることもなく，ほっとした。

　平成電電のNTT固定電話の買い取りでは外れたからなぁ。

■しかし，申し込みはネットからできずに，最寄りのソフトバンクショップへ行かないといけないとのこと。

　いまどき，それは，ないよ。

　ま，いっか。
　ってことで，明日の午前中，店に行く前に寄ることにする。

月曜の晩のひと泳ぎひと風呂。

■あきらめてもいいくらいギリギリだった。
　10分間だけ泳ぐことができた。
　コースが空いていたのでのんびりゆっくり合計500ｍ。

■受付は新人さん2人。
　プールはトーヤマジュリさん。オーサワさんにはロッカールームで。
　たまにプールのスタッフさんが風呂の点検に来てる。

　ロッカールームを出る際に、ジムスタッフのニシムラさんが入ってきて挨拶。
　覚えてもらえていると嬉しいしありがたい。
　水曜日以外はいるとのこと。
　なおさらにジムにもいかなきゃ。

■入館時に降り始めていた雨が、本降りになっていた。
　QQに寄らずにまっすぐ帰ろう、と、思ったが、昼間調べておいた荒川遊園近くのマンションを確認しにちょっと寄り道。

　エレベーター付きの5階建ての5階。
　家賃は現在より3千円安くなる。

　窓は北と西。眺望良し。

　今住んでいるところからも近くて、便利だけれど、ちょっと小綺麗で立派すぎて、自転車を5階に上げるのにちょっと抵抗があるな。

　自転車のことを考えると、ボロアパートの1階ってのが気楽で良いのかも。

月曜の晩は職場で焼きうどん。

■いつもながらトマト風味の焼きうどん。

　サラダ油、乾燥ニンニク、トウガラシ、タマネギ、キャベツ、ソーセージ、ホールトマト、トマトケチャップ、うどん、スライスチーズ。

　いただきます。

VAIO Type UX HDD換装作業中。

■小型PCの話題が華やかざりし昨今、その走りでもあるVAIO TypeUXは初期型発売からはや2年が過ぎてWEB上の話題になることも減ってきたが、地味に地道に使い込んでいるひともまだ多いはず。

　自分もまたそのうちの一人で、TypeUX90Sを職場ではポトリプリケーターにドッグインしてデスクトップとして、DTP機のマックや12inchワイドのPentiumMノートPCと共に活用し、その他の場所ではモバイルマシンとして愛用している。

■ソニーのワイド保証3年間が終わらないうちはいじらないつもりでいたのだが、修理の際にはまたもとの状態に戻すということで今回内蔵HDDの交換をすることにした。

　これで外付けの2.5inchHDDを持ち歩かなくて済めば、持ち歩く荷物が軽くなるし小さくもなる。

　遅くて有名な1.8inchHDDも，2年も経れば多少は速くなってるかも知れないしね。

　自宅のネットワークHDDや、その他のネットワークボリュームではやはり解決できない。ローカルに持ちたいデータってのがある程度はある。
　標準の30GBでは、WindowsXPと各アプリケーション、iTunesの音楽やPodCastデータでギリギリ。

■純正の30GB（MK3008GAL）から、倍の60GBへ。

　純正と同じ1.8inch厚さ5mmZIFコネクタのHDDで、60GBのMK6028GALは、送料込みで現在最安1万4千円以内。

　届いた翌日に80GB（MK8025GAL）が発売されて少しへこむ。
　そちらは送料込みで1万7千円以内といったところ。

■できれば、SSDに交換して、ゼロスピンドル化を夢見たが、まだまだ高価。
　コンパクトフラッシュメモリーを内蔵する手もあるがそれもまた然り。

　SSDになれば、スリープからの移行が桁違いに速くなり、振動にも強くなって、移動中の細切れ時間を使った作業がより実践的になるのは確実なのだけれど。

　現状より容量が減るのは避けたいからね。

　CFを使う手段が安上がりだけれど、高速のCFカードでないと現状より遅くなってしまうようだ。それはまだ16GBまでしか市販されていない。

■それと、耐衝撃性。
　購入後2年で、3回もHDD交換修理を受けている。

　保証内で無料修理できるとはいえ、そのたびに数週間使えなくなるのと、戻ってきてからのソフトやデータのインストール作業に費やす時間と手間が馬鹿にならない。

■持ち運ぶパソコンは壊れる。

　同じノートPCでも、据え置いて5年は無故障で使えるものも、持ち運べば3ヶ月でどこか必ず壊れる。

　最も壊れやすい部分が、ハードディスクだ。

　持ち上げて机の上に置きなおす動作だけでも、壊れるときは壊れる。

　とくに、TypeUXのように、小さくなればなるほどに、その機会が増えて壊れる率も増える。

■ストレージがHDDである以上、いくら小型になってもそれで音楽を聴きながら電車に乗るのは、ムリだ。

　パンフレットやWebには，カッコ良くType UXを腰に付けてBluetoothヘッドフォンで音楽を，なんてphoto＆copyがあるけれど，あれはウソだ。故障続出間違いなし。

　あれ？

　iPodはHDDのがあるじゃん、電車はもちろん、ジョギングだってできてるじゃん、って、思うじゃん。

　そうなんだよね。

　Windowsじゃなくて、音楽専用につくってあればそれもできるんだ。

　それにしたって、最近はHDDモデルのラインナップは減ってきている。
　iPodクラシックというやつだけだ。
　やっぱ、それなりには壊れるよ。HDDだから。

■もとい、そんなわけで、よりよい作業環境のために、よりよいPCライフのために、この作業をしている。

　ここ数年で、外出の機会が増えたから、移動中、移動先での仕事環境はますます大切。

　ネットワークについても、同時進行で整備している。

　これについてはWILLCOMへの移行の時にも少し書いたけれど、全体的にいろいろと考えて試してみてるからまた機会があればその都度に書く。

父の顔を見てから母と夕食。

■帝京大学病院から近くのジョリーパスタへ。

メガロス錦糸町で1時間半の寄り道。

■21時10分前からストレッチを始めたから、ちょうど1時間のトレーニングだった。
　フロアにはトミタさん。半年ぶりでも覚えていてくれたのはさすが。
　他2名は、女性の方は初見だ。男性の方もかも。

　マシントレーニングを2セットくらいと20分のエアロバイク。負荷10で90回転以上キープ。心拍は140以下くらい。
　そのあと10分のトレッドミル。いつもの11km/h。

■トミタさんはこの日を最後に転勤とのこと。
　ちょうど良いタイミング。
　聞けば、メガロス本八幡だそうだ。
　一度行ってみたいと思っていた。
　自分は東エリア会員だから追加費用無しで利用できるからね。

メガロス錦糸町に寄る。

■今年は1月に1度だけ来て以来。
実は今日も気が進まないんだけれど。

店からの帰路、乗り換える駅ってことで。
腹も減ったし、疲れてもいるし、職場も気になるし。

しかしてーまだあるかな、メガロス錦糸町。

木曜日の晩は職場でパスタ。

■いつもの魚肉ソーセージのピリ辛トマトパスタ。に、今夜はナス入り。
　これがまた、おいしい。

■レシピは後ほど。

広尾赤十字医療センターへ。

■あとで追記。

水曜の晩は手抜きでカレーパスタ。

■職場で一人になっての夕食は、レトルトカレーでの手抜きパスタ。
　半熟玉子付き。

　食べ終わったらまたちょっと作業して、間に合えばまたちょっとだけ泳ぎに行こう。
　なんだってちょっとずつだ。

■明日は父の再転院。
　サイバーカッターの施術を受けるための2泊3日が終わり、もといた病院に戻ってくるのに付き添う。荷物持ち要員だな。
　病院では電話ができないから待ち時間にできる仕事を用意していこう。
　あ、大きなカバンは今度こそ持ってこないようにと母に言われていたんだっけ。
　工夫して持ち物を絞り込もう。　

火曜の晩もなんとかひと泳ぎひと風呂。

■メガロス田端。
　20分だけのプール。
　自分にはこのくらいが良いみたい。

■23時半に出て荒川郵便局に郵便物を取りにいく。

WILLCOM FORUM & EXPO 2008に寄ってみた。

■あとで追記。

広尾赤十字医療センターで昼食。

■あとで追記。（Bloggerのみ）

帝京大学病院へ。

■最寄り駅からは30分程度。
　父の病室で母と8時に待ち合わせ。

　待ち合わせ時間が先週よりも1時間くらい早いから、1駅だけの満員車両は体験しなくて済むかな。
　えっと、赤羽から十条までがひどかったんだっけ。
　押し込まれないと乗車できないのには久しぶりに乗った。

■さて、きょうも快晴。
　朝は冷たく涼しい風。
　これから暑くなるでしょう。
　夏が来る。

メガロス田端でひと泳ぎひと風呂。

■月曜日の仕事の後は、職場で軽くレトルトカレーを食べてメガロス田端へ。
　早めに行こうとはその都度に思うのだが、今夜も22時を回ってから。

■入館は20分頃か。
　エントランスは笑顔サイコーなヒガシマリコさんと新人君。

　この時間だとジムトレーニングもギリギリできるがプールと両方は無理。
　プールだけだと自分にはちょっと長い。
　けど、プールへ。

■プールはトオヤマジュリさんと名前ど忘れ。ケンタローさんだったか。
　この日は21時半から「スイスイ平泳ぎ」のコースがあって、トオヤマさんがコーチだったはず。

　終わって間もないのか、おばさま方とたくましい青年方の2グループが平泳ぎに興じていてそれなりに混んでた。

　青年方は、水泳部って感じのノリで、ちと近寄りがたいムード。
　チラ見しつつ、自分は自分とマイペースで泳いだ。

　この「スイスイ平泳ぎ」、受けてみたいとは思ってるんだよね。
　それと、「はじめてクロール」は曜日と時間をチェックしたばかり。

　あ、自分、クロールの方を先に覚えたんだけれど、今はどうだか。
　今でも形の真似だけして50ｍくらいは何とか泳げるとは思うけど、楽しくなさそう。

■写真は帰り道に走りながら撮った数枚のうちの1枚。
　

いったん帰宅。（auからSBへのMNP）

■上野、御徒町、有楽町、秋葉原、御徒町、上野のコース。

　上野駅構内のユニクロでスポーツグラス×2とタンクトップ×2。共に色違いで。

　ユニクロのスポーツグラスは、くりらじのPodcastで絶賛していたので、普段使い用に。1つ1,000円。
じつは自転車が壊れた日、以前購入してたのをひとつなくしてしまったから。残念。

　そろそろバイクショップの直売会とかセールとかあるだろうから，昨年同様にそこで買おうと思ってたんだけれど，ちょうどユニクロがあって店内に入ったらそれもあったので。

　有楽町のビックカメラで店で使っている複合機のトナーをひとそろい。

　アメ横のロンドンスポーツでスイミングゴーグル。
標準価格1,785円、通常販売価格1,530円を更に3割引で1,058円にて。
いま使用中のが傷んできたからね。

■上野駅近くのケータイショップでauからのMNPでソフトバンクへ。
先週立ち寄った池袋の店の合計1万円分の商品券も魅力だったが、ここはNintendo DS Lite。
1万6千円相当だよね。売っても良いし。
この店には他店では売り切れている810Pがあったのも大きい。
割賦金月額1,280円で実質無料だ。
ホワイトプランとS!ベーシックパックだけにすると、月額固定費用は980円＋315円のみ。
ソフトバンク同士は21時まで無料通話に、もう少しすればBBフォンとも同様になる。

　最後に上野駅構内のQBハウスで散髪。

■重い荷物を背負ってあちこち歩き回ったが、結局ジムやプールに寄らず帰宅。
これから自転車で出直す。メガロス田端へ。

　　

雨があがって上野御徒町有楽町。（アドエスのメールの不都合なとこ）

■昨日する予定だったことをいろいろと。

■これ，撮って送信したのはもっと前の時間ね。エラーが出て送信できなかったのでほっておいたらこの時間になっても送信フォルダに残ってるの。

　ウィルコム（というかWindowsモバイルだからか）はそういうことがままある。

　メール受信も即時ではなくて割と気まぐれ。
　数時間後にまとめて受信されたりする。そういうことってドコモやauでも以前はたまにあったけれどね。

　「メール送ったじゃん」って兄や母から言われることが増えたのは確か。

　着信自体がそうやって遅れることも多いし，ケータイタイプの端末よりもメール着信が目立たない，そして，待ち受け画面から受信メールの確認がワンプッシュって訳にいかないから，移動中など両手が使えないときは，確認が後回しになってしまうことも。

　したがって，返信も同様だから，メール読んでてもなんだかんだで返信しないまま時が過ぎてしまうこともあって，それがまた「メール送ったじゃん」と言われる原因にもなる。

　でも，ウィルコム（アドエス）メインでいくよ，しばらくは。

■この日の詳細については次のエントリーで。