■仕事帰りの息抜きに、閉館間際の最寄りの区民プールに、浮かびに行き始めたのはいつの頃だったか。
頻繁に通うのならと、メガロス田端に入会したのが2007年。つまり41歳。
誘われるままに、生まれて初めてのマラソン大会（ハーフ）に、ぶっつけ本番で参加したのが2008年の1月。
同様にして、生まれて初めての水泳大会に参加したのが同年9月。
「木曜泳ごう会」を紹介してもらって通い始めたのが、2009年7月。このとき43歳。
習ってみて、水泳は、習わなくちゃ覚えられないってことがよくわかった。
「木曜泳ごう会」に加えて、東スイにも通い始めたのが、2013年7月。既に47歳。
その後の1年では、いままで習ったとことに重ねてさらに習えたし、たくさんの練習ができた。
入会後1年＝2014年6月末のまとめで、一応の締めくくりとした、ここ＝munelogでの、日々のスイムレポート。
2014年6月30日Mon.「東スイ入会後1年めのまとめ。」
それ以降は、日々のレポートは書かず、こうして月末のまとめだけを作っている。
7月末のまとめはこちら。
2014年7月31日Thu.「2014年7月のスイムのまとめ。」
8月末のまとめはこちら。
2014年8月31日Thu.「2014年8月のトレーニングのまとめ。」
9月末のまとめはこちら。
2014年9月30日Tue.「2014年9月のトレーニングのまとめ。」
10月末のまとめはこちら。
2014年10月31日Fri.「2014年10月のトレーニングのまとめ。」
その後、1ヶ月経ったので、11月のまとめをさらっとメモろう。
■11月は、どんなだったか。
東スイでの練習会が11回。いつもより少ないのは、11月には「東スイ招待」があって10日くらい休館になってしまう。昨年もそうだった。
昨年＝2013年の11月のまとめはこちら。＞「東スイでの5ヶ月めのまとめ。」
それ以外にサボった日も2回くらいある。仕事とか、体調とか。
土日の「マスターズ」には相変わらず参加していない。最近の土曜日は仕事。日曜日は行ける日もあるんだけど行ってない。
「木曜泳ごう会」は今月4回あったところ、泳ごう会で参加した「豊島区民水泳大会」の前の1回のみで、終了後の3回は出られなかった。
自主練習はスイム4回。ジョグを1回。
今月の大会は、前述の「豊島区民水泳大会」と、月末に「ジャパンスプリントマスターズ」。
マラソン大会もあった。荒川リバーサイドマラソン10km。これは、3月末頃からお世話になっている仕事で誘われて申し込んだので楽しみにしていた。
11月1日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」長水路。
11月2日Sun. 朝ジョグ＠光が丘公園km（/km）。
11月3日Mon. スイム＠荒川遊園スポハ。
11月4日Tue. Iコーチ代行の「上級〜マスターズ」ほぼB。
11月5日Wed. Sコーチの「上級〜マスターズ」ほぼB。メインをA
11月6日Thu. 「木曜泳ごう会」WコーチのAクラス。
11月7日Fri. Sコーチの「上級〜マスターズ」B。
11月8日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」長水路。
11月9日San. 豊島区民水泳大会。
11月12日Wed. Sコーチの「上級〜マスターズ」B。
11月15日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」長水路。
11月16日Sun. 荒川リバーサイドマラソン10km。
11月17日Mon. Sコーチの「マイペーススイム」。
11月19日Wed. Oコーチの「上級」に出てみた。
11月23日Sun. スイム＠光が丘体育館プール。
11月24日Mon. スイム＠あらかわ遊園スポハ。
11月25日Tue. スイム＠あらかわ遊園スポハ
11月26日Wed. Sコーチの「上級〜マスターズ」B。
11月29日Sat. Sコーチの「マイペーススイム」長水路。
11月30日Sun. ジャパンスプリントマスターズ2014。
■ざざっと11月のまとめ。スイム、ラン、バイク、何から書こう。
まず、マラソン大会とジョグについて。
今年は、5月＝「鹿沼さつきマラソン」10km、先月＝10月に「白井梨マラソン」10km、今月＝11月に「荒川リバーサイドマラソン」10km。
昨年よりも多く出てるかな。昨年はハーフに出た気がする。
ハーフは負荷が高いよね。10kmとはわけが違う。なんて言っているんだからフルに申し込めるコンディションではない。
今月の朝ジョグは光が丘公園で1度。母宅に泊まった朝に走ることが多い。
あそこはホント、良い環境。プールもある。
地元でも良いコースを見つけてあるから走れるはずなんだが。
荒川リバーサイドマラソンの集合場所の足立小台まで2km、ジョッグって行けた。
プールだって歩いてすぐのところにあらかわ遊園スポーツハウスがある。ここだって悪くない。てか、良い。
銭湯だってすぐそこだしね。
独りだとかえって出不精になる。
先月ここにせめて2週に1度くらいはジョグりたいって書いたのに、今月も1度だけ。
そんなんしてたら、思ったことができずにあっというまに人生が終わってしまう。いかん。
■先月にタイヤ交換して整備した自転車はほとんど乗ってない。
寒くなってきたからねー。ほんと寒い。前述の理由もありなおさらに出不精になる。
スクーターでにせよ、晩に泳ぎに出かけるのだって良くやってると思う。
■スイムについて。
月に一度と決めている大会が2回もあった月。
11月第2週の「豊島区民水泳大会」へ向けての心境は複雑だった。
月末の「ジャパンスプリントマスターズ2014」は楽しみだった。
区民大会は25mと50mの平泳ぎ。スプリントは50m平泳ぎとフリーリレー。
どちらも短水路。スプリントの前に同じ種目を泳ぐことについて、整理が付かないままだった。
区民大会での結果は25mは残念で50mはいまひとつ。
スプリントでは、リレーは残念だったが、50mでわずかながら自己ベストを更新することができた。
今後は、こういう場合には、どちらかの大会に参加を絞った方が良い。
■先月＝10月の「千葉マスターズ」では、長水路の50m平泳ぎの自己ベストをわずかながら更新できた。
それに続けて、今月＝11月の「ジャパンスプリントマスターズ」短水路での50m平泳ぎの自己ベスト更新は、良い。
「ジャパンスプリントマスターズ」は、昨年は参加を控えた大会。
その月に別の大会があって、翌週は12月だけど「三菱養和マスターズ」があるからね。
賑やかでとても良い大会だった。
スポンサーも多くついていて、オリンピアンもゲストに来ていた。
■日々の練習をしているうちに、じわりじわりと速くなっているのを感じる。
なぜ速くなるかというと、トレーニングに寄って体力や筋力がつくというよりも、泳ぎ方を習得して。
難しい。ホント、難しい。
じわりじわりと、泳ぎ方が身についてきているのなら、それは嬉しい。
来月＝12月は、今年最後の大会「三菱養和マスターズ水泳大会」がある。
お祭りというか、イベントというか、みんなの活躍を応援しつつわいわいというイメージで、そこで自己ベスト短縮を狙うとかは思えないんだが、ここでまた25mの平泳ぎがある。
練習通りのタイムで泳げさえすれば、自己ベスト更新できるのに、今月の区大会ではそれが果たせなかった。
それだけは是非、達したい。
50mにしても、普段の練習を活かして、きっちり泳げば、まだ、縮められると思う。
■そんなこんなで、また来月。
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