火曜の晩はメガタバでひと泳ぎひと風呂。

■22時半に職場を出て20分くらいプール。
　マスターズ60のあった日の遅い時間は空いてることが多い。

　肩が熱くなった頃に時間一杯。

　スッキリサッパリ。